Cad is Maith le Tae Chamomile, Conas a Déantar é? Sochair agus Díobhálacha

tae chamomileIs deoch tóir é a thairgeann buntáistí sláinte éagsúla.

Is luibh é chamomile a thagann ó bhláthanna an phlanda "Asteraceae". Tá sé in úsáid leis na cianta mar leigheas nádúrtha ar fhadhbanna sláinte áirithe.

tae chamomile dhéanamh Chuige seo, déantar bláthanna an phlanda a thriomú agus a ionghabháil ansin in uisce te. a lán daoine tae chamomileSmaoiníonn sé air mar rogha eile saor ó chaiféin ar thae dubh nó glas agus ídíonn sé é ar an gcúis seo.

tae chamomileTá frithocsaídeoirí ann a d’fhéadfadh ról a bheith acu i laghdú riosca galair éagsúla, mar shampla galar croí agus ailse. Tá airíonna aige freisin a chabhróidh le codladh agus díleá.

san alt “Cad is maith le tae chamomile”, “conas tae chamomile a ullmhú”, “cad iad na hairíonna agus na héifeachtaí a bhaineann le tae chamomile”, “cad iad na fo-iarsmaí a bhaineann le tae chamomile”, “cad iad na buntáistí a bhaineann le tae chamomile don ghruaig agus craiceann ”? Is féidir leat freagraí a fháil ar cheisteanna mar:

Luach Cothaitheach Tae Chamomile

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Tae Chamomile?

Feabhsaíonn cáilíocht codlata

Tá airíonna uathúla ag chamomile ar féidir leo cáilíocht codlata a fheabhsú.

Tá “apigenin,” frithocsaídeoir i chamomile a cheanglaíonn le gabhdóirí áirithe san inchinn is cúis le insomnia.

I staidéar amháin, thar dhá sheachtain tae chamomile mná postpartum a ólann tae chamomile Thuairiscigh siad cáilíocht codlata níos fearr i gcomparáid le grúpa neamh-óil.

Is minic a bhíonn sé nasctha le fadhbanna codlata. dúlagar bhí comharthaí acu. 

Feabhsaíonn sláinte díleá

Tá díleá ceart thar a bheith tábhachtach don tsláinte iomlán. Tugann méid beag taighde ar ainmhithe le fios go bhféadfadh chamomile a bheith éifeachtach chun díleá níos fearr a chur chun cinn, agus an riosca a bhaineann le coinníollacha gastraistéigeach áirithe a laghdú.

Fuair ​​roinnt staidéir amach go bhfuil an cumas ag sliocht chamomile cosaint a dhéanamh ar bhuinneach i lucha. Ceaptar go bhfuil sé seo mar gheall ar airíonna frith-athlastacha chamomile.

Fuair ​​staidéar eile i francaigh go gcuidíonn chamomile le ulcers an bholg a chosc mar laghdaíonn sé aigéadacht an bholg agus féadfaidh sé bac a chur ar fhás na mbaictéar a chuireann le forbairt ulóige.

ag ól tae chamomileTá airíonna maothaithe boilg aige. Úsáidtear go traidisiúnta é chun cóireáil a dhéanamh ar éagsúlacht ailments díleácha, lena n-áirítear nausea agus gás.

Soláthraíonn sé cosaint i gcoinne roinnt cineálacha ailse

tae chamomileTá baint ag frithocsaídeoirí le minicíocht cineálacha áirithe ailse.

Tá an apigenin frithocsaídeach i chamomile. I staidéir feadán tástála, léiríodh go bhfuil apigenin ag troid cealla ailse, go háirithe cealla ailse chíche, díleá, craiceann, próstatach agus útarach.

Ina theannta sin, i staidéar ar 537 duine, 2-6 huaire sa tseachtain tae chamomile iad siúd a ólann, tae chamomile Tá an ráta chun ailse thyroid a fhorbairt i measc daoine nach gcaitheann tobac i bhfad níos ísle.

Soláthraíonn sé rialú siúcra fola

ag ól tae chamomile Cuidíonn leibhéil siúcra fola níos ísle. Féadann a airíonna frith-athlastacha damáiste do chealla pancreatacha a chosc, a tharlaíonn nuair a bhíonn leibhéil siúcra fola ardaithe go ainsealach.

Tá sláinte pancreatach thar a bheith tábhachtach toisc go dtáirgeann sé inslin, an hormón atá freagrach as siúcra fola a ghlacadh.

I staidéar ar 64 duine le diaibéiteas, ar feadh ocht seachtaine tae chamomileFuarthas go raibh meánleibhéil siúcra fola na ndaoine a d'ól uisce go laethúil i bhfad níos ísle ná iad siúd a d'ól uisce.

Ina theannta sin, roinnt staidéir ar ainmhithe tae chamomileTugann an staidéar seo le tuiscint go bhféadfadh saoi leibhéil siúcra fola troscadh a ísliú go suntasach agus d’fhéadfadh sé a bheith úsáideach chun spící siúcra fola a chosc tar éis ithe.

tae chamomileTá an chuid is mó den fhianaise maidir le ról lilac i rialú siúcra fola bunaithe ar thorthaí staidéir neamh-dhaonna. Tá gealladh faoi na torthaí, áfach, toisc go bhfuil rialú siúcra fola ina fhachtóir tábhachtach chun riosca diaibéiteas a laghdú.

Feabhsaíonn sláinte croí

tae chamomileTá flavones, cineál frithocsaídeoir, flúirseach. Rinneadh staidéar ar bhlastáin as a n-acmhainneacht brú fola agus leibhéil cholesterol a ísliú, ar marcóirí tábhachtacha iad ar riosca galar croí.

Staidéar ar 64 othar diaibéitis, tae chamomileFuair ​​sé amach go raibh feabhas suntasach ar leibhéil cholesterol colaistéaróil LDL “olc” agus iad siúd a d’ól uisce le béilí i gcomparáid leo siúd a d’ól uisce.

Féadfaidh sé coinníollacha mar bhuinneach agus colic a fheabhsú

Tá buinneach agus colic buartha do leanaí agus do thuismitheoirí. I staidéar amháin, déileáladh le 68 leanbh le colic le licorice, vervain, finéal agus mint. tae chamomile Bhí sé tugtha.

Tar éis seachtain amháin de chóireáil, tháinig feabhas ar colic i thart ar 57% de na naíonáin i gcomparáid le 26% sa ghrúpa cóireáilte le placebo.

I staidéar eile, déileáladh le 5 leanbh idir 5.5 agus 79 bliana le buinneach ar feadh trí lá. peictin úll agus ullmhaíodh sliocht chamomile. Tháinig deireadh le buinneach i leanaí a ndearnadh cóireáil orthu le peictin-chamomile níos luaithe ná a gcomhghleacaithe a ndearnadh cóireáil phlaicéabó orthu.

Úsáidtear chamomile go traidisiúnta chun fadhbanna boilg, bloating, ulcers agus dyspepsia a chóireáil. tae chamomile Féadann sé spásmaí matáin an bholg a mhaolú agus hipirghníomhaíocht a chosc.

Moillíonn agus seachnaíonn oistéapóróis

Is caillteanas forásach dlús cnámh é oistéapóróis. Méadaíonn an caillteanas seo an baol cnámha briste agus staidiúir chráite. Cé gur féidir le duine ar bith oistéapóróis a fhorbairt, tá sé níos coitianta i measc na mban iar-sos míostraithe. Tá an claonadh seo mar gheall ar éifeachtaí estrogen.

I staidéar i 2004, tae chamomileFuarthas amach go bhfuil éifeachtaí antiestrogenic aige. Cuidíonn sé freisin le dlús cnámh a mhéadú.

Faoiseamh pian menstrual agus cramps

tae chamomileTá frithocsaídeoirí agus comhdhúile ceimiceacha ann atá in ann soithigh fola a oscailt agus athlasadh a laghdú i go leor réimsí den chorp.

Is minic a bhíonn na hairíonna frith-athlastacha seo freagrach as comharthaí a bhaineann le athlasadh mar spasms matáin, nausea, agus pian comhpháirteach a mhaolú. Is bealach nádúrtha é an tae luibhe seo a ithe go laethúil chun crampaí míosta agus spásmaí matáin a chóireáil.

neartaíonn sé díolúine

tae chamomileFágann a airíonna míochaine sláintiúla go bhfuil sé éifeachtach maidir le hairíonna a bhaineann le fliú boilg agus víris eile dá samhail a chóireáil.

Féadann cumhra láidir bláthanna chamomile siní a thuaslagadh, agus is féidir lena n-airíonna antibacterial freisin cumhartheiripeFoirfe chun baictéir dhochracha a bhaint den chóras nuair a úsáidtear iad i Má thógtar é agus é te, féadfaidh sé scornach tinn a chóireáil freisin. 

Buntáistí a bhaineann le tae chamomile do chraiceann agus do ghruaig

Is comhartha de dhrochshláinte scalp é Dandruff ar an ceann agus is furasta cabhrú le tae luibhe a ól fáil réidh leis.

tae chamomileFeabhsaíonn a chomhdhúile frith-athlastacha sláinte scalp trí itching a mhaolú, deargadh agus triomacht as a dtagann dandruff a laghdú.

Airíonna frith-athlastacha chamomile, eczema, acne, psoriasis agus tá sé éifeachtach i gcóireáil riochtaí athlastacha craicinn éagsúla cosúil le coirceoga.

Tuairiscíodh freisin gur féidir le táirgí cosmaideacha mar uachtair chamomile, lóiseanna, uachtair súl agus gallúnacha a chur ar an gcraiceann a bheith moisturizing agus cabhrú le athlasadh an chraiceann a laghdú.

Faoiseamh imní agus dúlagar

Tá roinnt fianaise ann gur féidir le chamomile déine imní agus dúlagar a laghdú, ach tá sé seo bunaithe den chuid is mó ar é a úsáid mar chumhartheiripe.

Conas Tae Chamomile a Brew?

Tae Chamomile-Lemon-Mil

ábhair

• 2 spúnóg bhoird de bhláthanna chamomile triomaithe nó bláthanna chamomile úra
• 1-2 cupán uisce te
• 1 sú líomóide teaspoon nó slice líomóide
• 2 taespúnóg mil nó siúcra (roghnach)

Ullmhú

- Cuir na bláthanna chamomile triomaithe leis an uisce te. Is féidir leat málaí tae chamomile réamhdhéanta a úsáid freisin don chéim seo.

- Lig dó brew ar feadh 2 go 3 nóiméad.

- Strain isteach i spéaclaí. (Ní gá má tá mála tae á úsáid agat.) Is féidir leat líomóid agus mil a chur leis de réir do bhlas (roghnach).

- Freastal te!

Díobhálacha Tae Chamomile

ag ól tae chamomile De ghnáth bíonn sé sábháilte don chuid is mó daoine. Ach cosúil le mórchuid na tae luibhe, tae chamomile Féadfaidh sé roinnt rioscaí agus fo-iarsmaí a thaispeáint freisin nuair a bhíonn an iomarca ólta ann.

Ná hól an tae luibhe seo má tá tú ailléirgeach le chamomile, dandelion, nó le haon bhall de theaghlach Asteraceae nó Compositae.

Má bhíonn gríos craicinn ort, deacrachtaí análaithe nó hipiríogaireacht, scoir d’úsáid an tae agus téigh i gcomhairle le dochtúir.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh míchompord a bheith ag baint le táirgí cosmaideacha ina bhfuil chamomile agus iad i dteagmháil dhíreach leis na súile. Is féidir seo a bheith ina chúis le toinníteas, is é sin athlasadh líneáil na súl.

Moltar do mhná torracha tae luibhe a sheachaint mar d’fhéadfadh go mbeadh airíonna spreagthacha útarach ag roinnt luibheanna, mar shampla chamomile, rud a fhágann go mbeadh saothair roimh am agus deacrachtaí eile ann.

D’fhéadfadh go mbeadh airíonna tanaithe fola ag chamomile. Ná hól an tae seo má tá tú ag glacadh milsitheoirí fola cheana féin.

Leis seo, tae chamomileNíl aon tuairiscí go dtí seo ar fho-iarsmaí nó tocsaineacht atá bagrach don bheatha a bhaineann le hionghabháil

Mar thoradh air sin;

tae chamomile Is deoch sláintiúil é. Tá roinnt buntáistí sláinte aige, lena n-áirítear roinnt frithocsaídeoirí cumhachtacha agus an baol ailse agus galar croí a laghdú.

tae chamomile Cé taighde ar

tae chamomile Go leor staidéir ar Arís, ag ól tae chamomile tá sé sábháilte.