fliú boilgar a dtugtar go heolaíoch gastroenteritis víreasach, ionfhabhtú an-tógálach a théann i bhfeidhm ar an bholg agus na intestines.
Na chéad chomharthaí de fhliú boilg nausea, vomiting, diarrhea, cramps boilg agus pian bhoilg.
Cuidíonn bianna agus deochanna áirithe leis an mbolg a mhaolú agus deacrachtaí breise a chosc.
Cad iad na comharthaí a bhaineann le fliú boilg?
gastroenteritis nó fliú boilgis cúis le greannú agus athlasadh sa bholg agus sa bhroinn. Ní bhíonn tionchar ag an bhfliú ach ar an gcóras riospráide (srón, scornach agus na scamhóga), ach fliú boilg go hiomlán difriúil.
Is féidir seo a bheith ina chúis le go leor comharthaí míthaitneamhach. Féadfaidh na hairíonna seo forluí le hairíonna fliú. Ach níl na hairíonna mar an gcéanna agus ní an víreas céanna is cúis leo. ionfhabhtuithe víreasacha, gastroenteritisan chúis is tábhachtaí.
Mar sin féin, is féidir le cineálacha áirithe baictéar nó paraisítí agus tinnis bhia-iompartha (mar shampla sliogéisc tearc-chócaráilte) fliú boilgcad is féidir a bheith mar thoradh air
Go míochaine gastroenteritis víreasach ar a dtugtar fliú boilg is féidir na hairíonna seo a leanas a chur faoi deara:
- Buinneach Watery, de ghnáth neamh-fhuilteach
- Crampaí bhoilg agus pian
- Nausea, vomiting, nó iad araon
- Chills agus pian sna matáin
- Tinneas cinn
- Tuirse
- fiabhras ar ghrád íseal
- goile a chailleadh
comharthaí fliú boilg tarlaíonn sé de ghnáth laistigh de lá nó trí lá tar éis an ionfhabhtaithe ach braitheann an fráma ama ar a raibh ag bun an ionfhabhtaithe.
comharthaí fliú boilg raon ó éadrom go trom. Is féidir comharthaí a bheith agat i gceann timpeall 24 uair an chloig.
De ghnáth ní mhaireann na hairíonna thuasluaite ach lá amháin (24 uair) go dhá lá, ach uaireanta maireann siad suas le 10 lá. Gach ceann fliú boilg cás difriúil.
fliú boilg ve nimhiú biaD’fhéadfadh go mbeadh na hairíonna beagnach mar an gcéanna. I ndáiríre fliú boilg Tá cúis leighis ann go bhfuil nimhiú bia agus nimhiú bia chomh cosúil sin. Ar dtús, norovirus fliú boilgNí féidir le ceachtar acu nimhiú bia a chur faoi deara.
Cúiseanna agus Fachtóirí Riosca an Fhliú Boilg
Tá roinnt víris éagsúla, lena n-áirítear norovirus agus rotavirus, ina gcúis le gastroenteritis víreasach nó fliú boilgcad is féidir a chur faoi deara.
Conas a chuireann na víris seo fliú sa bholg? Stól agus vomit daoine ionfhabhtaithe fliú boilgCad is cúis le víris? fliú boilg Is féidir na víris is féidir leis an ngalar a scaipeadh go héasca ó dhlúth-theagmháil le daoine atá ionfhabhtaithe ar na bealaí seo a leanas:
- Bia, deoch nó uirlisí ithe a roinnt
- fliú boilg cúram sláinte a sholáthar do dhuine le fliú boilg mar thuismitheoir linbh le
- Dul i dteagmháil le rudaí nó dromchlaí éillithe agus ansin teagmháil a dhéanamh leis an mbéal, leis an srón nó leis na súile
Déantar roinnt ráigeanna norovirus freisin trí oisrí tearc-chócaráilte nó torthaí agus glasraí amha a ithe. Salmonella, Campylobacter ve baictéir mar E. coli nó níos lú go coitianta Cripteaspóiridiam, Uan Giardiaachtain Is féidir le paraisítí mar agus daoine eile gastroenteritis tógálach a chur faoi deara.
I measc na ndaoine is mó atá i mbaol d’ionfhabhtú mór fliú boilg tá leanaí óga, daoine fásta níos sine, agus aon duine a bhfuil córas imdhíonachta faoi chois acu.
Is minic a tharlaíonn ráigeanna fliú gastric de bharr norovirus i "dtimpeallachtaí leath-iata" mar longa turais, scoileanna, tithe altranais, agus ospidéil.
An bhfuil fliú boilg tógálach?
Tá sé tógálach cinnte. fliú boilg Is féidir le duine le slaghdán a bheith tógálach ar feadh cúpla lá go 14 lá nó níos faide. Is é an fad go díreach cén víreas fliú boilgarna chinneadh ag cad ba chúis leis.
Cóireáil Luibhe Fliú Boilg
scíth
Is é ceann de na bealaí is simplí agus is nádúrtha chun téarnamh ó bhreoiteacht a chur chun cinn ná scíth a ligean. fliú boilg tuirse de bharr urlacan agus buinneach le linn fliú boilgIs symptom eile den ghalar é, agus sa chiall seo, tá sé tábhachtach scíth a ligean go dtí go maolaíonn an galar.
cuir comhbhrú fuar i bhfeidhm
Ní thabharfaidh comhbhrú fuar faoiseamh do nausea nó buinneach, ach má tá fiabhras íseal ort agus má tá tú tuirseach, d’fhéadfadh éadach fuar, tais a chur ar do mhullach, go mbraitheann tú rud beag níos fearr.
le haghaidh tae luibhe
Nane ve ginger Tá tae mar seo iontach maith chun an boilg a mhaolú. Is leigheas nádúrtha agus éifeachtach é sinséar freisin maidir le nausea agus vomiting.
Cad ba Chóir dóibh siúd a bhfuil an fliú boilg orthu a ithe?
deochanna leictrilít
leictrilítíGrúpa mianraí luchtaithe go leictreach a chabhraíonn le feidhmeanna coirp criticiúla amhail brú fola agus crapadh muscle a rialáil. Is é bunchloch na cóireála fliú boilg é déanamh suas le haghaidh sreabhán caillte agus leictrilítí.
Is rogha iad deochanna spóirt chun cabhrú le sreabhán agus leictrilítí a athlánú, ach is minic a bhíonn siúcra ard iontu.
Tae miontasCuidíonn sé le hairíonna fliú boilg a mhaolú. Laghdaíonn fiú boladh mint nausea. Is foinse féideartha sreabhán é tae lus an phiobair le linn breoiteachta.
Sinséar
Úsáidtear sinséar go forleathan chun faoiseamh a thabhairt do nausea, ceann de na chéad chomharthaí de fhliú boilg.
Fuair roinnt staidéir amach go gcuidíonn sinséar le nausea a laghdú mar gheall ar thoircheas, cóireáil ailse, agus breoiteacht gluaisne. Ithe sinséar mar thae don fhliú boilg.
Anraithí bunaithe ar bhrat
I gcás buinneach, moltar anraithí brat-bhunaithe mar an chéad rogha. Tá cion uisce an-ard ag anraithí atá bunaithe ar bhrat, rud a chabhraíonn le hiodráitiú le linn don fhliú boilg a bheith ann.
Is foinse sóidiam den scoth iad freisin, leictrilít ar féidir í a ídiú go tapa trí urlacan agus buinneach.
Banana, rís, úlla úll agus tósta
Molann gairmithe sláinte na bianna breátha seo le haghaidh gearán boilg. Is roghanna sábháilte iad seo i dtosach nuair a bhíonn fliú boilg ag cur isteach orthu.
gráin thirim
Is roghanna sábháilte iad bianna tirime cosúil le gránaigh chun nausea agus vomiting a spreagadh le linn an fhliú boilg. Déanann sé an boilg a mhaolú mar tá sé spíosrach, íseal-saille agus íseal i snáithín. Is éard atá iontu freisin carbaihiodráití simplí a dhéantar a dhíleá go tapa agus go héasca.
prátaí
I gcás fliú boilgprátaí Is roghanna den scoth iad bianna boga mar bhianna boga. Is éard atá i bprátaí stáirsí bog, beagmhéathrais agus furasta a dhíleá. Tá potaisiam ann freisin, ceann de na leictrilítí bunscoile a cailleadh le linn urlacan agus buinneach.
Seachain comhábhair ard-saille a chur leis mar im, cáis agus uachtar géar mar is féidir leo buinneach a dhéanamh níos measa. Séasúr an práta le pinch salainn, mar is féidir leis seo a ábhar sóidiam a mhéadú.
ubh
Is rogha cothaitheach iad uibheacha don fhliú boilg. Is furasta é a dhíleá sa bholg mar go n-ullmhaítear é le híosmhéid ola, bainne agus spíosraí.
Is foinse iontach próitéine é freisin agus soláthraíonn sé cothaithigh eile cosúil le vitimíní B agus seiléiniam, mianra tábhachtach don chóras imdhíonachta. Ná hullmhaigh uibheacha le hola, mar go ndéanfaidh méideanna ard saille buinneach níos measa.
Sicín agus feoil beagmhéathrais
Is fearr glacadh le héanlaithe clóis agus le feoil ná roghanna ard-saille i bhfliú an bholg. Seachain an fheoil a friochadh, is féidir leat í a mheilt chun an cion saille a ísliú.
torthaí
Is é an tosaíocht i bhfliú boilg sreabhán caillte a athlánú. Ní deochanna an t-aon rogha le haghaidh hiodráitithe. Tá go leor torthaí comhdhéanta de 80-90% uisce. Is iad cuid de na torthaí a bhfuil an cion uisce is airde acu;
Soláthraíonn torthaí neart vitimíní agus mianraí freisin, mar shampla potaisiam, vitimíní A agus C.
Cad nach féidir a ithe i bhfliú boilg?
Méadaíonn bianna agus deochanna áirithe nausea, vomiting, diarrhea agus comharthaí eile fliú boilg. Dá bhrí sin, ba cheart na bianna seo a sheachaint.
Deochanna caiféinithe
Caiféin in ann cáilíocht codlata a laghdú, rud a chuireann bac ar athshlánú. Chomh maith leis sin, spreagann caife díleá agus déanann sé buinneach níos measa.
Bianna ard-saille agus friochta
Tá sé níos deacra bianna ard-saille a dhíleá agus is féidir leo buinneach, nausea agus vomiting a chur faoi deara.
bia spíosrach
Féadann bianna spíosracha nausea agus vomiting a spreagadh i roinnt daoine.
Bianna agus deochanna siúcraithe
Féadann méideanna arda siúcra buinneach a dhéanamh níos measa, go háirithe i measc leanaí.
Bainne agus táirgí déiríochta
Le linn an fhliú boilg, bíonn fadhbanna ag daoine áirithe lachtós a dhíleá, próitéin i mbainne agus i dtáirgí déiríochta.
Seachghalair agus Réamhchúraimí
fáil réidh le fliú boilgÉilíonn foighne, scíth, agus sreabhán. Nuair a bhíonn tú ag urlacan agus buinneach ort, caillfidh tú a lán sreabhán ó do chorp.
fliú boilgIs é an casta is dóichí ná díhiodráitiú. Tá sé tábhachtach go leor sreabhán a ól le déanamh suas do na sreabháin a chailltear le linn buinneach agus urlacan.
Naíonáin, daoine scothaosta, agus aon duine a bhfuil córas imdhíonachta lagaithe acu fliú boilgi mbaol mór díhiodráitithe. Is féidir go dtiocfadh bás as díhiodráitiú, ach is annamh é seo.
I measc na gcomharthaí díhiodráitithe le faire amach dóibh tá:
- súile báite
- Béal tirim nó greamaitheach
- stupor
- tart mhór
- Easpa gnáth-leaisteachas an chraiceann
- Neamhábaltacht urinate
- Laghdú ar tháirgeadh cuimilt sna súile
fliú boilgMoltar duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach má tá
- sa stól nó le linn urlacan Is féidir a bheith
- díhiodráitiú
- fiabhras 38.5 nó níos airde
- Péine sa chuid íochtarach ar dheis den bolg
- Urlacan a mhaireann níos faide ná 48 uair an chloig
