HypnosisIs modh a úsáidtear go coitianta é chun cabhrú le phobias a shárú agus iompraíochtaí áirithe a athrú, mar úsáid alcóil nó tobac. Deirtear go bhfuil an modh seo an-úsáideach freisin chun meáchan a chailleadh agus déantar roinnt iarratais air.
Cad is Hypnosis ann?
HypnosisIs staid chomhfhiosachta é a mhéadaíonn aird agus tiúchan.
éagsúla teicnící hypnosis tá. Is coitianta a úsáidtear teicnící hypnosisIs é ceann acu an teicníc fosúchán súl; Is éard atá i gceist leis an teicníc seo ná seasamh seasta a choinneáil ar rud lonracha go dtí go ndúnann na súile de réir a chéile.
Hypnosis Chomh luath agus sa stát seo, is féidir athruithe dearfacha a dhéanamh ar iompar.Tá sé mar aidhm ag an duine a fheidhmíonn hypnotism athrú iompraíochta a dhéanamh trí mholtaí ó bhéal a dhéanamh don duine hypnotized, mar "ní ólfaidh tú alcól."
Hypnosisplúr chun ailléirgí a leigheas, andúil a chóireáil, imní agus dúlagarMaítear gur féidir leis cabhrú le laghdú
Cad iad na Cineálacha Hypnotherapy?
meáchain caillteanas le hypnotherapyfreisin a úsáidtear go forleathan cineálacha hypnosis Is féidir é a liostáil mar seo a leanas;
Hypnotherapy Cognaíocha
Comhcheanglaíonn an cineál seo teiripe chognaíoch agus hypnotherapy chun cabhrú le hothair strus iar-thrámach agus neamhoird shíceolaíocha a shárú agus a saol a athrú.
Hypnotherapy Sícidinimiciúil
Tá sé mar aidhm ag hypnotherapy sícidinimiciúil scrúdú a dhéanamh ar fheidhmeanna daonna a bhfuil tionchar ag an intinn agus na pearsantachtaí gan aithne.
Hypnotherapy Ericksonian
Forbraíodh an cineál hypnotherapy seo ag Milton H. Erickson agus is próiseas indíreach é. Murab ionann agus cineálacha eile hypnosis, úsáideann teiripeoirí a úsáideann an cur chuige seo modhanna cosúil le scéalaíocht agus moltaí mar mhodhanna indíreacha.
Hypnotherapy Dírithe ar Réiteach
Sa phróiseas seo, cuireann an t-othar in iúl na spriocanna atá le baint amach agus cuireann an teiripeoir ceisteanna ar an othar chun réitigh a aimsiú.
Bíonn tionchar ag hypnosis ar iompraíochtaí áirithe
Roinnt staidéir hypnosisFuarthas amach go bhfuil plúr éifeachtach chun cineálacha éagsúla iompair a athrú, lena n-áirítear caitheamh tobac agus úsáid drugaí.
I staidéar amháin, fuair 286 duine a chaitheann tobac gnáthchomhairleoireacht nó hypnosis chun éirí as caitheamh tobac. Sé mhí ina dhiaidh sin hypnosis D'éirigh 26% díobh siúd sa ghrúpa comhairleoireachta as caitheamh tobac, agus d'éirigh 18% díobh siúd sa ghrúpa comhairleoireachta as caitheamh tobac.
I staidéar eile, tugadh naonúr othar meatadóin a d’úsáid drugaí sráide go seachtainiúil hypnosis Déanta. Tar éis sé mhí, stop gach othar go hiomlán ag baint úsáide as drugaí sráide.
Roinnt staidéir hypnotherapyFuair taighdeoirí amach go bhféadfadh sé cabhrú le féinmhuinín a fheabhsú, fearg agus impulsivity a laghdú, imní a bhainistiú, agus insomnia a chóireáil i roinnt grúpaí daoine.
Mar sin féin buntáistí a bhaineann le hypnosis Tá an taighde reatha air teoranta agus dírithe ar shainghrúpaí othar. Tá gá le staidéir níos éifeachtaí chun a fháil amach conas a d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar an bpobal i gcoitinne.
meáchain caillteanas le hypnosis
Chomh maith lena chumas féideartha iompar a athrú, léirigh taighde hypnosis meáchan a chailleadh léiríonn go mbeidh.
I staidéar amháin, roinneadh 60 duine murtallach le apnea codlata i dtrí ghrúpa, ceann amháin le haghaidh comhairle chothaithe, ceann amháin le haghaidh laghdú struis. hypnotherapy agus an grúpa eile chun iontógáil calorie a laghdú hypnotherapy Tá sé tugtha.
Tar éis trí mhí, bhí méid inchomparáide meáchain caillte ag gach grúpa. Mar sin féin, díreach le haghaidh laghdú struis hypnotherapy Lean an grúpa a fuair é ag cailleadh meáchain tar éis 18 mí.
I staidéar eile, 109 duine hypnosis cibé an bhfuair sé cóireáil iompraíochta do meáchain caillteanas. Dhá bhliain ina dhiaidh sin hypnotherapy grúpa ar aghaidh ag meáchan a chailleadh, agus léirigh an grúpa eile aon athrú breise i meáchain caillteanas.
San anailís a rinneadh mar thoradh ar na staidéir seo, teiripe iompraíochta cognaíocha hypnosis Fuarthas amach go dúbailt meáchain caillteanas trí é a ghlacadh mar aon leis an bhforlíonadh.
buntáistí eile meáchan a chailleadh le hypnotherapy
hypnotherapy Cuidíonn sé ní hamháin le meáchain caillteanas ach cuireann sé féin-mhuinín agus féin-rialú ar fáil freisin. Dhírigh grúpa taighde faoi stiúir Volery agus eolaithe Francacha eile ar hypnosis, síciteiripe agus teiripe chognaíoch iompraíochta chun cóireáil a dhéanamh ar dhúlagar a bhaineann le breis-mheáchan coirp, imní agus deacrachtaí síceolaíochta.
Chomh maith le cabhrú le meáchain caillteanas, seo ar leith foirm hypnotherapy Chuidigh sé le cásanna eile freisin.
D. Tá sé ráite ag D. Corydon Hammond gur bealach neamhchostasach éifeachtach é féin-hypnosis chun imní agus fadhbanna eile a bhaineann le strus a chóireáil.
Cuidíonn le diaibéiteas a chóireáil
Is fachtóir tábhachtach é bainistíocht meáchain i diaibéiteas. Staidéir, hypnotherapyLéiríonn staidéir go gcabhraíonn sé le meitibileacht a fheabhsú, go n-íslíonn sé leibhéil siúcra fola agus go rialaíonn sé meáchan i ndaoine aonair a bhfuil diaibéiteas orthu.
Déileálann le neamhoird itheacháin
Bíonn tionchar ag nósanna itheacháin ar mheáchan coirp. Taighde, iompraíocht chognaíoch hypnotherapyLéiríonn staidéir go bhféadfadh CBH cuidiú leis an dúil itheacháin a rialú agus an fonn ró-ithe a laghdú.
Neartaíonn sé féin-rialú
Níl sé éasca do chuid temptations féin a bhaineann le bia a rialú. ach hypnosis, féadfaidh sé féin-rialú a mhéadú agus cabhrú le fanacht amach ó bhianna líonta calraí.
Cuidíonn meáchain caillteanas fadtéarmach
Hypnosis Cuidíonn sé ní hamháin le meáchan a chailleadh ach coinníonn sé é freisin. Tá na torthaí fadtéarmach.
Tá hypnosis níos éifeachtaí nuair a dhéantar é a chomhcheangal le modhanna meáchain caillteanas eile
Amháin hypnosisIs beag staidéar a scrúdaíonn éifeachtaí plúr ar meáchain caillteanas. HypnosisGo leor staidéir a léiríonn go bhfuil tionchar dearfach ag plúr ar meáchain caillteanas a úsáid i gcomhar le clár bainistíochta meáchain.
Sna staidéir seo hypnosismeáchain caillteanas méadaithe nuair péireáilte le comhairle aiste bia nó cóireáil iompraíochta.
Aonair hypnosisTá gá le tuilleadh taighde cáilíochta chun a fháil amach conas a théann plúr i bhfeidhm ar meáchain caillteanas. Chun na torthaí is fearr, clár cóireála a chuimsíonn aiste bia sláintiúil agus athruithe ar stíl mhaireachtála. hypnotherapy chóir a chur leis.
Ní modh tapa é hypnotherapy
I roinnt staidéir hypnosisCé go bhfuil sé ráite plúr meáchain caillteanas a mhéadú, níor cheart féachaint air mar chóireáil neamhspleách nó mar leigheas draíochta le haghaidh meáchain caillteanas.
I ndáiríre, hypnosisBhain go leor staidéar a léirigh tairbhí úsáid as mar aguisín le teiripe iompraíochta nó le clár bainistíochta meáchain.
Hypnosisa úsáid mar uirlis chun cabhrú le roinnt iompraíochtaí a d'fhéadfadh cur le meáchan a fháil a athrú. Tógann sé am agus iarracht torthaí a fheiceáil.
Hypnosis Meastar go bhfuil sé sábháilte don chuid is mó daoine. Tá frithghníomhartha diúltacha annamh ach níl siad ann. Is féidir rioscaí féideartha a liostú mar seo a leanas:
- Tinneas cinn
- meadhrán
- codlatacht
- Buartha
- Fadhb
– Cuimhní bréagacha a chruthú
Daoine a fhulaingíonn siabhránachtaí nó seachráin hypnotherapy Ba chóir do dhaoine labhairt lena ndochtúir sula ndéanann siad iarracht é. Ina theannta sin, níor cheart hypnosis a dhéanamh ar dhuine atá faoi thionchar drugaí nó alcóil.
Cé ba chóir triail a bhaint as hypnotherapy?
hypnotherapyÚsáidtear é chun cabhrú le hothair ar bhealaí éagsúla, lena n-áirítear athruithe iompraíochta, cáilíocht beatha níos fearr, aisghabháil andúile, bainistíocht struis iar-thrámach, dúlagar, imní, agus bainistíocht pian.
I bhformhór na gcásanna, hypnotherapy Úsáidtear é mar phróiseas teiripeach breise. Mar sin, déanfaimid measúnú ar an gcás agus hypnotherapy Is é an dochtúir an duine ar féidir leo é a mholadh.
Cé chomh fada a thógann sé meáchan a chailleadh le hypnotherapy?
Tá fad na teiripe cás-shonrach agus ní mar an gcéanna do gach duine. Seans go dtógfaidh sé seachtainí nó míonna chun do sprioc a bhaint amach. Má chuirtear hypnotherapy ar fáil mar chóireáil thacúil, féadfaidh an ré a athrú.
Mar shampla, mar chóireáil bhreise do dhuine hypnotherapy le haghaidh meáchain caillteanas ginearálta má fhaigheann cóireáil chomhthráthach le haghaidh riochtaí leighis nó síceolaíochta eile. ré hypnosis d’fhéadfadh athrú.
Mar thoradh air sin;
Staidéar, hypnotherapyfuarthas amach gur féidir é a bheith ina uirlis éifeachtach chun cur le meáchain caillteanas, go háirithe nuair a péireáilte le cóireáil iompraíochta nó clár bainistíochta meáchain.
Cuimhnigh, hypnosisTá sé níos éifeachtaí nuair a úsáidtear é mar bhreis ar stíl mhaireachtála in éineacht le aiste bia ceart agus aclaíocht.
