Comharthaí Dúlagar, Cúiseanna agus Cóireáil i bhFir

• An mbraitheann tú feargach i gcónaí? 
• An mbíonn tú i gcónaí ag obair? 
• An bhfuil tú ag ól go leor? 

Ansin is beag seans go mbeidh dúlagar ort…

Is minic a bhíonn fir le feiceáil go láidir agus ní nochtann siad a gcuid mothúchán. Nuair a bhíonn fir depressed, is minic a shéanann siad é nó déanann siad iarracht é a chlúdach. 

Dúlagar bíonn tionchar cothrom aige ar fhir agus ar mhná. Ach go ginearálta tugtar galar gínéiceolaíoch air.

N’fheadar cén fáth?

Toisc nach nglacann fir go bhfuil siad dubhach agus nach dteastaíonn cóireáil uathu. 

Cad é dúlagar fireann?

fir, dúlagar feiceann sé é mar chomhartha de laige mhothúchánach nó de fhireannacht nár éirigh leis.

Fir ag dul in olcasBíonn tionchar aige ar an gcaoi a smaoiníonn tú agus a mhothaíonn tú sa saol laethúil, ó éifeachtúlacht oibre go caidrimh shóisialta.

Is minic a dhéanann fir dearmad go bhféadfadh siad a bheith depressed toisc go mbíonn sé deacair orthu a gcuid mothúchán a chur in iúl.

comharthaí dúlagar ceann tinneas cinnDéanann sé iarracht pian ar ais, insomnia agus fadhbanna gnéis a réiteach trí smaoineamh nach dúlagar is cúis leo, ach coinníollacha eile. 

dúlagar firNí fios go forleathan é toisc nach nglacann siad leis gur féidir leo a bheith agus nach lorgaíonn siad réiteach.

Ar an drochuair, tá fir níos féinmharaithe ná mná, mar sin ba chóir dóibh cabhair a lorg sula dtarlaíonn smaointe féinmharaithe.

Cúiseanna an dúlagair i bhfear

Cúiseanna an dúlagair difriúil ó dhuine go duine. Is amhlaidh an cás le fir freisin. Cé go bhféadfadh go mbeadh cúiseanna ann a bhaineann go sonrach le fir, tá cúiseanna bailí ann don dá ghnéas. Cúiseanna an dúlagair i bhfear is féidir a liostú mar:

• Dífhostaíocht
• Bheith faoi strus agus brú an-mhór
• míshástacht
• Cailliúint duine gaoil
• Tráma
• cásanna pianmhar
• Géarchéim 

Cad iad na hairíonna a bhaineann le dúlagar i bhfear?

Comharthaí dúlagair i bhfear Cé go bhfuil sé mar an gcéanna leis na hairíonna dúlagar ginearálta, tá roinnt comharthaí ann a bhaineann go sonrach le fir.

erectile dysfunction

• Dúlagar agus gnéasacht i bhfear Tá nasc láidir idir Is comharthaí iad cailliúint dúil gnéasach agus mífheidhm ghnéasach nach dtuairiscíonn fir iad.

tuirse

• dúlagar fireannnes tuirse agus tá comharthaí fisiciúla eile coitianta.

fadhbanna codlata

• Codladh an iomarca nó ró-bheag comharthaí dúlagar i bhfearIs as.

pian sa bholg nó pian ar ais

• Is comharthaí dúlagar iad pian ainsealach agus neamhoird díleácha i bhfear, ach ní thuigeann fir go bhfuil na hairíonna seo nasctha le dúlagar.

Greannaitheacht

• Taispeánann fir comharthaí greannaitheachta nuair a bhíonn smaointe diúltacha acu i gcónaí.

Míchúram

• Laghdaíonn moill síceamótair cumas an fhir faisnéis a phróiseáil, mar sin ní féidir leis díriú agus tá a aird lagaithe.

fearg

• Éiríonn fir áirithe feargach nó ionsaitheach nuair a bhíonn dúlagar orthu.

Imní

• Fir i gcomparáid le mná imní níos seans maith go neamhoird. 
• Is iad na comharthaí agus na hairíonna eile ná idéalachas féinmharaithe, úsáid alcóil nó drugaí, iompar contúirteach, agus iompar foréigneach nó maslach.

Cad a spreagann dúlagar i bhfear?

dúlagar i bhfearNíl ach cúis amháin ann. Tá ról ag tosca bitheolaíocha, síceolaíocha agus sóisialta cosúil le stíl mhaireachtála, caidrimh shóisialta agus scileanna chun déileáil.

Cé gur féidir leis an dúlagar tarlú d’aon fhear, tá roinnt fachtóirí riosca ann a fhágann go bhfuil fir níos leochailí:

• Uaigneas agus easpa tacaíochta sóisialta
• Neamhábaltacht déileáil go héifeachtach le strus
• Úsáid alcóil nó drugaí
• Tráma nó mí-úsáid luath-óige

Conas fear dubhach a aithint?

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil fear dubhach? Seo roinnt leideanna cabhracha;

• Bíonn mothúcháin gan dóchas agus gan chabhair aige.
• Cailleann sé spéis i ngníomhaíochtaí agus níl sé ag iarraidh dul amach go poiblí.
• Bíonn níos mó suaimhnis aige ná mar is gnách.
• Ólann sé barraíocht alcóil.
• Ní féidir leis a smaointe diúltacha a rialú.
• Bíonn athruithe codlata agus goile air.

Cóireáil Dúlagar i bhFir

athruithe ar stíl mhaireachtála

• Cleachtaí éadroma a dhéanamh, nósanna itheacháin a athrú agus patrúin codlata a bhunú, comharthaí dúlagar i bhfearTá sé éifeachtach maidir le maolú a dhéanamh

drugaí

• Is féidir na drugaí a mholann an síciatraí a úsáid. De ghnáth, inhibitor inhibitor athghabhála serotonin-norepinephrine (SNRI) agus drugaí inhibitor athghabhála serotonin (SSRI) cóireáil dúlagaréifeachtach.

síciteiripe

• Cuideoidh caint le gairmí sláinte meabhrach, ag úsáid teiripe cainte, le dúlagar a chóireáil. I measc na gcineálacha éagsúla síciteiripe atá éifeachtach chun an dúlagar a chóireáil tá teiripe iompraíochta cognaíocha, teiripe cainte idirphearsanta, agus teiripe fadhbréitigh.

Conas tacú le fear dubhach?

Is féidir an méid seo a leanas a dhéanamh chun fear dubhach a chompord:

• Téigh i mbun comhrá leis an duine dubhach agus éist go cúramach lena bhfuil á rá acu.
• Ná déan neamhaird ar ráitis faoi fhéinmharú agus tabhair dóchas dó.
• Téigh air ag siúl agus tabhair faoi ghníomhaíochtaí éagsúla.
• Monatóireacht a dhéanamh ar úsáid drugaí agus alcóil.

D’fhéadfadh go mbeadh dúlagar ar dhaoine a mbíonn athruithe mothúchánacha, iompraíochta nó fisiciúla orthu. Sa chás seo, ba chóir dóibh dochtúir a fheiceáil.

Trí dhúlagar a dhiagnóisiú, molfaidh an dochtúir an chóireáil cheart. Má fhágtar an dúlagar gan chóireáil, déanann sé dochar do shláinte duine.

Is fachtóir riosca í an dúlagar maidir le féinmharú. Sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach go bhfaigheann an duine le dúlagar cabhair a luaithe is féidir.