Akne op 'e rêch is ferfelend, om't it dreech te sjen is en dreech te berikken is. Lykas akne oeral op ús lichem, kin akne werom it gefolch wêze fan ferstoppe poaren as in medyske tastân. Ofhinklik fan 'e earnst fan' e akne sil it natuerlik thús passe. Hjir binne de natuerlike metoaden "Hoe krije jo akne op 'e rêch?" In artikel dat de fraach kin beantwurdzje ...
Hoe geane werom akne-útbrekken fuort?
Wat feroarsaket akne werom?
Back akne omfettet grutte tender cysten dy't ûntwikkelje op 'e rêch. Krekt as ús gesicht hat ús rêchhûd ek oaljeklieren. Dizze klieren skiede sebum út. As talg opbout mei baktearjes en deade sellen, liedt it ta ûntbûne poaren en skuorren.
De earnst fan dizze akne kin ferskille. In mylde akne feroarsake ferskate flekken en kin wite hollen, swartkoppen en akne omfetsje. Underwilens resultearret in swiere útbarsting fan akne yn mear vlekken en cysten.
Faktoaren dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan akne op 'e rêch omfetsje:
Fettige hûd troch oeraktive klieren
deade hûdsellen
Baktearjes dy't akne feroarsaakje (Propionibacterium acnes)
Bran
hormonale ûnbalâns (polycystyske eierstoksykte)
Foarige laser behannelingen
Shaving en waxing
Yngroeid hier
friction of waarmte
Hoe kwyt te reitsjen fan akne op 'e rêch mei natuerlike metoaden?
tea tree oalje
tea tree oaljehat anty-inflammatoare en antimikrobiële eigenskippen. Dêrom kin it akne ferminderje. It kin ek minder side-effekten hawwe yn ferliking mei oare behannelingopsjes.
materialen
7 drippen tea tree oalje
1 teelepel kokosnota-oalje
Hoe wurdt it dien?
Mix sân drippen tea tree oalje mei ien teeleppel fan kokosnoot oalje.
Tapasse it mingsel oer de hiele rêch.
Lit it oernachtsje en de oare moarns ôfwaskje.
Doch dit elke dei foar op syn minst in wike.
aloë vera
aloe vera gel, inflammatoire akne It hat natuerlike anty-inflammatoare eigenskippen dy't kinne helpe te ferminderjen It toant ek anty-akne-aktiviteit.
materialen
1 theelepels aloe vera gel
Hoe wurdt it dien?
Extract in teeleppel fan aloe gel út in aloe vera blêd.
Tapasse op de troffen gebieten.
Lit it 30 minuten sitte foardat jo it ôfwaskje.
Doch dit 2 oant 3 kear deis.
Epsom sâlt
Epsom sâltIt hat poerbêste anty-inflammatoare eigenskippen troch de oanwêzigens fan magnesium. Dizze eigenskippen kinne helpe om akne te ferminderjen, lykas de roodheid en ûntstekking dy't it begeliede.
materialen
1 beker Epsom sâlt
Su
Hoe wurdt it dien?
Foegje in beker fan Epsom sâlt oan in tobbe fan wetter.
Soak yn dit wetter foar 20 oant 30 minuten.
Doch dit deistich of elke oare dei.
Sitroensop
Sitroensap hat bakterizid en anty-inflammatoare eigenskippen. Dêrom kin it helpe om ûntstekking te ferminderjen yn it akne-oandwaande gebiet.
materialen
In heale sitroen
Katoen knop
Hoe wurdt it dien?
Squeeze it sop fan in heale sitroen.
Soak in katoenen swab deryn en tapasse it oan 'e akne-lêsjes.
Jo kinne ek in heale citroen direkt oer jo rêch wrijven.
Lit it sitroensop sitte foar sawat 30 minuten en waskje it ôf.
Doch dit ien kear deis.
Apel Sider jittik
Apel Sider jittik hat anty-inflammatoire eigenskippen. It ferleget net allinich akne-ûntstekking, mar kalmeert ek bywenningen.
materialen
1 tablespoons fan appel cider jittik
1 glêzen wetter
katoen
Hoe wurdt it dien?
Foegje in itenstleppel fan appel cider jittik oan in glês wetter.
Mix goed en dip dêr in katoenen bal yn.
Pat de trochweekte katoenen bal foarsichtich oer jo rêch, konsintrearje op gebieten dy't gefoelich binne foar akne.
Lit it sitte foar 20 oant 30 minuten.
Rinse.
Doch dit ferskate kearen deis.
Kokosnota oalje
Kokosnota oaljeBefettet fatty soeren mei middellange keten, ynklusyf laurinezuur. Lauric acid toant anty-inflammatoare en antimikrobiële eigenskippen dy't Propionibacterium acnes bestride, de baktearjes dy't akne feroarsaakje.
materialen
1 tablespoon fan virgin kokosnoot oalje
Hoe wurdt it dien?
Nim in itenstleppel fan pure kokosnoot oalje yn jo palm.
Massearje jo rêch foardat jo in bad nimme.
Lit de oalje 30 minuten bliuwe foardat jo spielje.
Doch dit ien of twa kear deis.
Yoghurt
YoghurtIt is ryk oan probiotika, dy't goede baktearjes binne dy't yn 'e darm libje. Dizze kinne helpe om ûntstekking yn it lichem te ferminderjen en akne te behanneljen.
Eat elke dei in kom fan gewoane yoghurt.
Jo kinne ek yoghurt tapasse op 'e troffen gebieten op jo rêch.
knyflok
knyflokBefettet allicin, dy't in krêftige anty-inflammatoare aktiviteit hat. It helpt net allinich de ûntstekking en jeuk te ferminderjen feroarsake troch akne yn 'e rêch, it ferminderet ek har weromkommen.
materialen
pear kruidnagel knoflook
Hoe wurdt it dien?
Rasp de knoflook.
Pake it sap út en ferspried it op jo rêch.
Lit it sawat 30 minuten sitte en dan ôfwaskje.
Doch dit op syn minst twa kear deis.
huning
rau huning, It is benammen nuttich yn 'e behanneling fan ûntstekke en mei pus fol akne. Honey hat natuerlike anty-inflammatoare en antimikrobiële eigenskippen dy't kinne helpe om akne te ferminderjen.
Nim wat rauwe huning en tapasse it oer de hiele rêch.
Lit it sitte foar 20 oant 30 minuten foardat it ôfwaskje.
Jo moatte dit 2 oant 3 kear deis dwaan.
Kurkuma
KurkumaSyn wichtichste komponint is curcumin. Dizze ferbining hat anty-inflammatoare en antimikrobiële eigenskippen dy't kinne helpe by it behanneljen fan akne-lêsjes.
materialen
2 teeleppel kurkuma poeier
Su
Hoe wurdt it dien?
Mix twa theelepels fan turmeric poeier en wat wetter om in dikke pasta te foarmjen.
Tapasse de pasta gelijkmatig op jo rêch.
Lit it sitte foar 20 oant 30 minuten.
Waskje mei wetter.
Jo moatte dit ien kear deis dwaan.
Neist it besykjen fan dizze remedies, moatte jo wat foarsoarchsmaatregels nimme om weromkomst fan akne werom te foarkommen.
Back akne previnsje tips
Dûsje direkt nei in yntinsive workout - Swit en smoargens opboud nei oefening kinne fêstigje yn jo poarjes, wat kin akne fergrutsje.
UV-strielen fan 'e sinne kinne akne fertsjusterje en akne littekens feroarsaakje. Foarkom dêrom bleatstelling oan sinne as jo akne werom hawwe.
Sunscreen helpt by it reparearjen fan beskeadige hûd en absorbearret oerstallige oalje út 'e poaren.
Kies net-komedogene hûdsoarchprodukten.
Hâld dyn hier fan dyn rêch.
Draach losse klean dy't jo hûd net irritearje. Strakke klean kinne oalje en baktearjes djipper yn 'e poaren triuwe.
Reinigje jo gymklean en handoeken regelmjittich.
"Hoe wurdt werom akne behannele?Nutrition is ek fan grut belang. Nutrition tips foar back acne binne as folget:
Eet sûn mei farske fruchten, grienten, hiele kerrels en mager proteïne.
A en D iten ryk oan vitaminen konsumearje.
Mije iten lykas iis, tsiis en sûkelade, om't se akne kinne fergrutsje.
It iten fan probiotika-rike fiedings helpt hûd sûnens te behâlden.
