Rice bran oaljeis de oalje dy't út 'e rysskulp of de hurde bûtenste brune ryslaach helle wurdt. It hat in heech reekpunt (230 graden). It is tige geskikt foar gerjochten mei hege temperatueren.
Rice bran oaljeDe foardielen komme út syn yngrediïnten. Y-oryzanol is in krêftige antioxidant enVitamine E It befettet oare organyske gemyske ferbiningen lykas tocopherols en tocotrienols mei
Mei tank oan syn fermogen om hiergroei en hûdhydratisaasje te befoarderjen, wurdt it tafoege oan natuerlike hûdsoarch en hierprodukten. Hoewol it wrâldwiid brûkt wurdt, is it benammen gewoan yn 'e keuken fan lannen lykas Sina, Japan en Yndia.
Cholesterol is de minste fijân fan it hert. Dêrom is it foardielich foar hertsûnens.
ferleget bloedsûker
Yn ien stúdzje, rys bran oaljeis fûn om bloedsûkernivo's oant 30% te ferminderjen.
Antioxidant en anty-inflammatoare effekt
Ferskate ferbiningen yn 'e oalje hawwe antioxidant en anty-inflammatoire effekten.
Ien fan dizze ferbiningen is oryzanol, dat is oantoand ferskate enzymen te ûnderdrukken dy't ûntstekking befoarderje.
It is spesifyk rjochte op ûntstekking yn bloedfetten en de bekleding fan it hert. As it net behannele wurdt, kin dizze ûntstekking atherosklerose útlizze.
It helpt ek om oksidative stress te bestriden troch de antioxidative kapasiteit fan minsken signifikant te ferheegjen.
antykanker effekt
Rice bran oaljeTocotrienols, in groep antioxidanten fûn yn
Testbuis- en dierstúdzjes litte sjen dat tocotrienols de groei fan ferskate kankersellen ûnderdrukke, ynklusyf boarst, long, eierstok, lever, harsens en panko's.
Ien fan 'e wichtichste foardielen fan dizze oalje is dat it in signifikant heger reekpunt hat dan de measte oare kokoaljes. It reekpunt is 230 graden.
It brûken fan in oalje mei in hege reekpunt is wichtich foar hege waarmte, om't it de ôfbraak fan fatty soeren foarkomt.
Natuerlik net-GMO
kanola-oaljePlantaardige oaljes lykas soja-oalje en mais-oalje wurde meastentiids ôflaat fan genetysk modifisearre planten.
Rice bran oalje Om't it natuerlik net-GMO is, feroarsaket it gjin potensjele sûnensproblemen ferbûn mei GMO's.
Boarne fan monounsaturated fet
It is in boarne fan monounsaturated fet, in soarte fan sûn fet dat kin wêze foardielich tsjin hert sykte.
Undersyk lit sjen dat monounsaturated fetten ek posityf beynfloedzje kinne op oare aspekten fan sûnens, lykas bloeddruknivo's en koalhydraatmetabolisme.
in eetlepel rys bran oalje befettet sa'n 14 gram fet - 5 gram dêrfan binne hert-sûne monounsaturated fatty soeren.
Foarkomt allergyske reaksjes
Rice bran oaljeIt is hypoallergeen fan natuere.
De oalje feroarsaket gjin allergyske reaksje as se brûkt wurde yn koken. It kalmeert de besteande allergyske reaksje yn it lichem.
Eliminearret minne azem
oalje lûkeIt is in âlde praktyk fan garggeljen fan oalje yn 'e mûle om mûnlinge sûnens te ferbetterjen.
Yn in ûndersyk fan 30 swiere froulju rys bran oalje It is fûn dat oalje lûke mei oalje minne azem ferminderet.
Fersterket immuniteit
Rice bran oaljeIt fergruttet de ymmúnreaksje fan it lichem, dat is de earste line fan definsje fan it lichem tsjin baktearjes, firussen en oare organismen dy't sykte feroarsaakje.
It helpt ek yn gewichtsverlies, om't it de mooglikheid hat om cholesterolnivo's te ferleegjen.
It is ryk oan natuerlike anty-oksidanten (lykas oryzanol) dy't it metabolisme stimulearje en bydrage oan sûn gewichtsverlies.
Foardielen fan rice bran oalje foar hûd
Rice bran oaljeIt gebrûk fan it topikaal evenredich de hûdtint en ferminderet donkere flekken.
It helpt ek om swollen om 'e eagen te behanneljen.
EkseemIt is goed foar droege hûdomstannichheden lykas dermatitis en rosacea.
It helpt by de behanneling fan akne.
It vertraagt de formaasje fan rimpels en fertraget hûdfergrizing.
Hair foardielen fan rice bran oil
Rice bran oaljeBefettet inositol, in koalhydraatferbining dy't roos foarkomt en spjalte einen ferminderet.
Unterstützt hier sûnens. De oalje befettet omega-3 en omega-6 fatty soeren dy't helpe foar te kommen betiid fergriising fan hier.
It fersterket de hierstrengen.
Hoe kinne jo rice bran oalje brûke?
itensiede
It is benammen effektyf by it koekjen by hege temperatueren, om't it in hege reekpunt hat.
It kin brûkt wurde yn frying.
It hat in mild smaak en in skjinne tekstuer.
foar it meitsjen fan sjippe
De oalje kin brûkt wurde om sjippe te meitsjen.
Mei organyske shea bûter en natrium hydroxide rys bran oalje en wurdt makke mei in kombinaasje fan oare oaljes.
Wat binne de skea fan rice bran oil?
Hoewol feilich yn normale hoemannichten, is de útkomst fan it brûken fan gruttere hoemannichten oalje yn 'e swierens en laktaasje ûnbekend. Dêrom is it nuttich om yn moderaasje te konsumearjen.
As jo ulcera, indigestion of oare spijsverteringsproblemen hawwe, bliuw fuort fan 'e oalje. Rice bran fezels kinne ferstoppe it spijsvertering traktaat en feroarsaakje komplikaasjes.
