Moringa-blêden en -sieden binne tûzenen jierren brûkt om serieuze sykten te behanneljen en wûnen te genêzen. De blêden binne fol mei fiedende ferbiningen dy't essensjeel binne foar minsklike sûnens.
moringa plant Der is koartlyn mear ûndersyk nei dien en de foardielen fan de plant komme nei foaren.
Fersyk "wêr is moringa-tee goed foar", "wat binne de foardielen fan moringa-tee", "wat binne de skea fan moringa-tee", "hoe kinne jo moringa-tee tariede", "wannear te drinken fan moringa-tee" antwurden op jo fragen ...
De moringabeam is lânseigen yn tropyske regio's yn Súdeast-Aazje. It wurdt meast groeid yn Yndia. De beam wurdt ek kultivearre foar agraryske en medyske doelen yn 'e Filipinen, Yndoneezje, Pakistan, Nepal en Taiwan.
Moringa teeis in herbal tee makke troch steeping Moringa blêden yn suver waarm wetter. Tee kin ek makke wurde mei Moringa-blêdpoeder en teepûdsjes. Fanselskafee It befettet gjin en kin op elk momint fan 'e dei dronken wurde.
Moringa teeIt hat in smaak fergelykber mei griene tee. It is minder bitter as de measte griene tee-farianten en kin op hegere temperatueren en langer gebrouwen wurde. De tee is meast huning, mint en piper om syn smaak te balansearjen.kaniel op smaak mei.
Moringa Tea Nutritional Wearde
Moringa sied oalje, moringa woartels, en moringa blêden befetsje allegear essensjele vitaminen en fiedingsstoffen. Stúdzjes litte sjen dat moringa-blêden de measte fiedingswearde hawwe yn ferliking mei oare plantdielen.
Moringa leaf is in wichtich fitamine A, fitamine C (ascorbinezuur) enVitamine B6is de boarne.
De blêden fan 'e Moringa-plant binne ekbeta karotene en befettet hege hoemannichten essensjele fiedingsstoffen lykas aminosoeren. 100 gram moringablêden hawwe in proteïne-ynhâld fan sa'n 9 gram.
Wat binne de foardielen fan Moringa Tea?
Dizze tee bestridt wearze, yndigestion, diarree, diabetes en in protte mear. Diabetespasjinten kinne dizze tee maklik konsumearje fanwegen syn lege sûkerynhâld.
Yn 't algemien helpt it om sûnensomstannichheden te ferbetterjen. Moringa teeIt is in rike boarne fan fitamine C.
It fergruttet de bloedsirkulaasje yn it lichem. Geregeld Moringa tee drinke, kin it lichem fluch beskermjende fiedingsstoffen opnimme.
Bestridt ûnderfieding
Yn Azië en Afrika wurdt de moringabeam faaks de "beam fan it libben" of "wûnderbeam" neamd. Dat komt om't it fiedingsgehalte en hurdens fan 'e droechte-tolerante beam it in haadfet meitsje yn 'e earmste gebieten. De plant kin brûkt wurde om fee te fieren en kin sels brûkt wurde om wetter yn bepaalde situaasjes te suverjen.
In protte earme lannen binne ûndervoed. Dit kin komme troch in protte faktoaren, ynklusyf oarlochsfiering, gebrek oan skjin wetter, minne bewurking en minne tagong ta fiedend iten.
Moringa-blêden foldogge oan de basisbehoeften fan vitaminen en mineralen fan ûndervoede yndividuen, dy't kinne helpe om honger te bestriden.
Befettet antioxidanten
Moringa-blêden binne fol mei anty-oksidanten dy't in ferskaat oan sûnensfoardielen biede.Anty-oksidanten helpt om frije radikalen yn it lichem te eliminearjen en it begjin fan oksidative stress te foarkommen.Oxidative stresskin serieuze sykte feroarsaakje, fan hert sykte oant sykte fan Alzheimer oant bepaalde soarten kanker.
Antioxidanten yn moringablêden omfetsje beta-karotene en fitamine C. De antioxidative aktiviteit fan dizze yngrediïnten fersterke immuniteit yn sawol bistestúdzjes as minsklike eksperiminten.
Moringa-blêden befetsje ek anty-oksidanten dy't kinne helpe om hege bloeddruk yn guon yndividuen te ferleegjen.quercetin It befettet.
Fermindert ûntstekking
Untstekking is in wichtige reaksje op stimulâns yn it lichem. groanyske ûntstekking; kin serieuze sûnensproblemen feroarsaakje, lykas hege bloeddruk, chronike pine, en in heger risiko op beroerte.
De measte plantaardige en plantaardige produkten befetsje anty-inflammatoire ferbiningen. Dizze ferbiningen wurde oars klassifisearre op basis fan har gemyske gearstalling, en guon binne oantoand effektiver te wêzen yn ûntstekking.
Moringa tee en moringa poeder befetsje ûntstekking-fjochtsjen aginten bekend as isothiocyanaten.
Foarkomt arseen toxicity
Yn in protte earme lannen is arseen in grut probleem yn de wetterfoarsjenning. Dizze gemyske kin yn it grûnwetter sipelje en fiedingsprodukten fersmoargje.
Symptomen fan arseenfergiftiging omfetsje abdominale pine, braken, en wetterige of bloedige diarree.
Akute arseenfergiftiging kin fataal wêze, om't it folslein orgaanfal feroarsaket.
In pear lytse stúdzjes lûke omtinken foar it brûken fan moringa om arseenfergiftiging foar te kommen.
In stúdzje publisearre yn it Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine fûn dat dieetoanfolling mei moringablêden arseen-relatearre ferhegings yn triglyceride en glukoaze ynhibeare.
De blêden remmen ek de cholesterolferoaringen dy't typysk sjoen wurde by arseenfergiftigingen yn mûzen.
Fersterket it ymmúnsysteem
Hege nivo's fan ascorbinezuur en oare anty-oksidanten meitsje dizze tee in poerbêste drank om te beskermjen tsjin kjeld en grypsymptomen.
Vitamine C stimulearret de produksje fan wite bloedsellen, fungearret as in anty-oksidant om oksidative stress te fersterkjen en it gefolch ferswakke ymmúnsysteem.
Helpt diabetes te behearjen
Moringa teeIt hat bloedzucker en cholesterol-ferleegjende effekten, wêrtroch it potensjeel wichtich is foar minsken dy't risiko binne foar diabetes.
Sûnt it cholesterol en bloeddruk ferleget, wurdt it risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes fermindere. Boppedat moringa teeDe chlorogenic acid dêryn jout in natuerlike beskerming tsjin diabetes. Mear ûndersiken binne nedich om dizze effekten te befestigjen.
Ferbettert hert sûnens
De signifikante kalium ynhâld makket dizze tee in poerbêste boarne foar it ferleegjen fan bloeddruk.
Om't kalium in vasodilator is dy't spanning yn 'e arterijen en bloedfetten kin ferliede, kin konsumpsje fan moringa helpe om it risiko te ferminderjen op it ûntwikkeljen fan atherosklerose.
Fasilitearret de genêzing fan sykten
Moringa teeVitamine C is net allinich foardielich foar it ymmúnsysteem, mar ek foar de formaasje fan nije sellen yn it lichem.
Hege nivo's fan ascorbinezuur betsjutte mear kollagenfoarming en fermindere bloedstollingstiid.
Dit soarget foar flugger herstel, benammen foar ien dy't herstelt fan in blessuere of in lange termyn sykte.
Ferbettert kognitive krêft
Moringa teeDe anty-oksidanten en oare neuroprotective vitaminen en fiedingsstoffen dy't dêryn fûn wurde helpe it brein te fersterkjen.
Stúdzjes hawwe oantoand dat dizze tee de mooglikheid hat om neurotransmitternivo's te regeljen, wat it ûnthâld en kognitive krêft kin beynfloedzje.
Balanceart hormonen
fol antioxidants moringa teeHelpt hormonen te regeljen. It hat therapeutysk potensjeel foar it foarkommen fan komplikaasjes fan hormoanûnbalâns yn 'e postmenopausale perioade. It regelet ek de skildklier en kin helpe by it foarkommen fan hyperthyroïdisme.
Verlicht menstruele krampen
Neffens folkspraktyk in beker Moringa tee drinke It kin helpe om menstruale krampen, wearze, opgeblazenheid, stimmingswikselingen en migraine te ferminderjen tidens de menstruele syklus. It sap fan 'e blêden hat analgetyske eigenskippen en kin pine ferliede.
Hat antimikrobiële en antibakteriële eigenskippen
Undersyk lit sjen dat it sterke antimikrobiële en antibakteriële eigenskippen hat. moringa teeKin effektyf wêze tsjin bepaalde soarten baktearjes.
Tee kin helpe by it foarkommen fan sieden, hûdynfeksjes, mienskiplike spijsverteringsproblemen, bloedûnreinheden en urinektroch-ynfeksjes.
Dizze drank is ek atleet syn foetIt wurdt tocht dat it helpt om in ferskaat oan baktearjele, fungal, virale en parasitêre ynfeksjes te bestriden, lykas lichemsgeur en tandvleessykte (gingivitis).
elke moarn in kopke moringa tee Drinking stimulearret it lichem en kin helpe de hiele dei proaktyf te bliuwen.
helpt by spiisfertarring
Moringa teesoarget derfoar dat iten goed fertart wurdt. Goede spiisfertarring foarkomt mage oerlêst.
Fersterket excretory funksje
energizing moringa teeIt helpt ek de nieren en lever om goed te funksjonearjen.
Makket Moringa-tee jo swak?
Stúdzjes, moringa teeIt lit sjen dat it helpt by it omgean mei gastrointestinale problemen. It stimulearjende effekt op it metabolisme helpt it lichem flugger calorieën te ferbaarnen. Tee wurdt opnommen troch de darm.
Harms en side-effekten fan Moringa Tea
Sykje altyd medysk advys en rieplachtsje in sûnenssoarch professional foardat jo krûdetee konsumearje. Herbal teas kinne ynteraksje mei guon medisinen en feroarsaakje kant effekten foar swier of boarstfieding froulju.
Moringa tee D'r binne in pear dingen dy't jo yn gedachten moatte hâlde.
Brûk yn swangere froulju
Froulju dy't swier binne moatte gjin Moringa-produkten konsumearje. Guon ûndersiken litte sjen dat moringa-rizomen en blommen ferbiningen befetsje dy't kontrakten kinne feroarsaakje en foartiidske berte of miskreamen feroarsaakje.
Drug ynteraksjes
Moringa-blêden befetsje alkaloïden dy't hertslach kinne ferminderje en bloeddruk beynfloedzje. As jo medikaasje foar bloeddruk nimme of in hertoanfal hawwe, moringa tee Sprek mei jo dokter foardat jo drinke.
Hoe Moringa-tee te brouwen?
materialen
- 300 ml wetter
- 1 teeleppel fan moringa-teeblêden
- Sweetener lykas huning of agave (opsjoneel)
Hoe wurdt it dien?
- Sied it wetter yn 'e tsjettel.
- Smyt de teeblêden yn waarm wetter.
- Lit it brouwen foar 3 oant 5 minuten en fuortsmite fan 'e kachel.
