atleet syn foet sykte of oars atleet syn foet It is in fungal ynfeksje. Ien dy't faak sportet en ien dy't oeren mei switte fuotten trochbringt, hat itselde risiko om dizze ynfeksje te ûntwikkeljen. Wat is de foet fan atleet en hoe wurdt it behannele?
Wat is de sykte fan atletenfoet?
atleet syn foet sykteis in fungal ynfeksje dy't ynfloed op 'e hûd op' e fuotten. It is besmetlik en medysk "tinea pedisbekend as ". Dizze fungal ynfeksje kin ek ferspriede nei de toenails en hannen.
Dizze ynfeksje atleet syn foet of atleet syn foet sykte De reden wêrom't it wurdt neamd as in sykte is dat it wurdt meast sjoen by atleten. Meastal wurde de folgjende symptomen waarnommen.
Atleet syn foet Symptomen
- Jeuk en baarnend gefoel tusken de teannen
- Jeuk of baarnend gefoel op 'e soallen fan' e fuotten
- Jeukende blieren op 'e fuotten
- Skarkjen en peeling fan 'e hûd tusken de teannen en op' e foetsoalen
- Droogheid fan 'e hûd op' e soallen of fuotten
- Peeling fan 'e hûd op' e fuotten
- Kleurleaze en dikke toenails
Oarsaak en risikofaktoaren fan atleetfoetsykte
atleet syn foetDe wichtichste oarsaak fan shingles is in fungal ynfeksje feroarsake troch de groei fan de tinea fungus op 'e fuotten. Om't dizze fungus bloeit yn fochtige en waarme omjouwings, wurdt it faak fûn yn dûsen, klaaikeamerflier en swimbaden.
yn elkenien atleet syn foet fungus kin foarkomme, mar guon minsken binne op hege risiko. Risiko fan ûntwikkeling fan atleetfoetDe faktoaren dy't it ferheegje binne:
– Blesfuotten gean op iepenbiere plakken lykas swimbaden en buien.
- Diele jo guod mei in persoan dy't dizze paddestoel hat.
- It dragen fan strakke skuon.
- It dekken fan 'e fuotten yn wiete omstannichheden foar in lange tiid.
- Oanhâldende switte fuotten.
- Hûd- of nagelblessuere oan 'e fuotten
Behanneling fan atleten foet fungus
Atleet syn foet Herbal Treatment
Apel Sider jittik
materialen
1/2 beker appel cider jittik
2 glês waarm wetter
Oanfraach
– Nim twa glêzen waarm wetter yn in kom en foegje in heale gleske appelcider-jittik ta.
- Soak jo fuotten yn dizze oplossing foar 10 oant 15 minuten en droegje se dan.
- Jo moatte dit twa kear deis dwaan foar bêste resultaten.
Apple cider jittik is foardielich yn it ferminderjen fan ûntstekking en pine mei syn anty-inflammatoire eigenskippen. Ek mei antifungele eigenskippen atleet syn foetIt helpt ek om de fungal ynfeksje te ferneatigjen dy't rheumatoide arthritis feroarsaket.
30 ml fan elke drager oalje (kokosnoot of amandel oalje)
Oanfraach
- Foegje 30 drippen lavendeloalje ta oan 12 ml fan elke drageroalje.
- Tapasse dit mingsel direkt op it troffen gebiet op jo foet en lit it droegje.
- Doch dit 2 oant 3 kear deis.
De antifungele, anty-inflammatoire en analgetyske eigenskippen fan lavendeloalje, atleet syn foetIt helpt de fungus te bestriden dy't roos feroarsaket.
b. Mint oalje
materialen
12 drippen pipermint oalje
30 ml fan elke drageroalje (kokosnota-oalje of amandeloalje)
Peppermint oalje befettet menthol, dat hat anty-inflammatoire en kalmerend eigenskippen dy't helpe ferminderjen pine en ûntstekking. It hat ek antifungale eigenskippen dy't de fungus ferneatigje dy't de ynfeksje feroarsaakje.
tea tree oalje
materialen
12 drippen tea tree oalje
30 ml fan elke drager oalje (kokosnoot of amandel oalje)
Oanfraach
- Foegje 30 drippen teebeam-oalje ta oan 12 ml fan elke drageroalje en mingje goed.
- Tapasse dit mingsel op it troffen gebiet en lit it droegje.
- Doch dit 2 oant 3 kear deis.
tea tree oaljeDe antimikrobiële eigenskippen dêrfan helpe by it behanneljen fan in protte hûdomstannichheden, ynklusyf atleetfoet. Tea tree oalje hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't helpe om ûntstekking, swelling en pine te ferminderjen.
Bakpoeier
materialen
1 tablespoons fan bakpulver
Wetter (as nedich)
Oanfraach
- Meitsje in eetlepel baking soda mei in pear drippen wetter om in dikke pasta te foarmjen.
- Tapasse dizze pasta op 'e troffen gebieten en lit it droegje.
- Waskje goed en pat droech dyn hûd.
- Doch dit op syn minst twa kear deis.
Baking soda is in natuerlik antiseptika dy't helpt om de ûntwikkeling fan sekundêre ynfeksjes yn 'e troffen foet te foarkommen.
Kokosnota-oalje
materialen
2-3 drippen fan kokosnoot oalje
Oanfraach
- Tapasse twa oant trije drippen kokosnoot oalje oan it troffen gebiet.
- Lit it 20 minuten stean om troch jo hûd opnommen te wurden en waskje it dan ôf mei wetter.
- Doch dit 3 oant 4 kear deis, mei regelmjittige yntervallen.
Kokosnota oalje, foar atleet syn foet is in oare oplossing. Syn antyfungele eigenskippen ferneatigje tinea pedis-fungus, har anty-inflammatoare en analgetyske eigenskippen kalmearje it troffen gebiet.
- Finke twa kruidnagel fan skilde knoflook om in dikke pasta te foarmjen.
- Foegje twa oant trije drippen oliveelje oan dizze pasta en mingje goed.
- Tapasse dizze pasta op 'e troffen gebieten.
- Lit it foar 20 oant 30 minuten, dan waskje it ôf mei wetter.
- Jo moatte dit 1-2 kear dwaan oer in pear dagen oant jo in ferbettering yn jo tastân fernimme.
knyflokBefettet ferbiningen lykas ajoene en allicin dy't antyfungele en anty-inflammatoire eigenskippen leverje. Dêrom, syn aktuele tapassing atleet syn foetIt wurdt brûkt as medisyn te ferbetterjen de
Gember
materialen
Ien of twa stikjes ginger woartel, skelpen en snijden
1 glêzen wetter
Oanfraach
- Foegje wat snijde gember oan in glês wetter.
- Lit it siede en siede foar 10 oant 20 minuten.
- Strain en lit in skoft koelje.
- Tapasse in pear drippen fan dizze oplossing op it troffen gebiet.
- Doch dit 3-4 kear deis.
Gember behanneling fan atleet syn foet It is in oar krûd dat kin wurde brûkt foar It hat antyfungele en anty-inflammatoare eigenskippen dy't helpe te heljen fan 'e ûntstekking en minne geur dy't ferbûn binne mei de betingst.
Grapefruit Seed Extract
materialen
2-3 drippen fan grapefruit sied extract
Oanfraach
- Tapasse twa oant trije drippen fan grapefruit sied extract gelijkmatig op it troffen gebiet.
- Lit it foar 10 oant 15 minuten, dan waskje it ôf mei wetter.
- Doch dit 2 oant 3 kear deis.
grapefruit sied extract, atleet syn foet It hat poerbêste antyfungele en antimikrobiële eigenskippen om te helpen de symptomen dy't ferbûn binne mei de sykte te ferminderjen en de ûnderlizzende ynfeksje te bestriden.
Jojoba Oil
materialen
2-3 drippen fan jojoba oalje
Oanfraach
- Tapasse in pear drippen jojoba-oalje direkt op it troffen gebiet.
- Lit it foar 20 oant 30 minuten, dan waskje it ôf mei wetter.
- Doch dit 2 oant 3 kear deis.
Jojoba-oalje hat krêftige anty-inflammatoare en antyfungele eigenskippen. Dizze eigenskippen bestride de fungus dy't de ynfeksje feroarsaakje en de symptomen fan 'e ynfeksje ferliede.
Wetterstofperokside
materialen
1 teeleppel fan 3% wetterstofperoxide
1 tablespoons fan wetter
katoen pad
Oanfraach
- Mix ien itenstleppel fan 3% wetterstofperoxide mei ien itenstleppel wetter.
- Soak in katoenen pad yn dizze oplossing en tapasse it op 'e troffen gebieten.
- Lit it natuerlik droegje.
- Doch dit 2 oant 3 kear deis.
De antiseptyske aard fan wetterstofperoxide helpt it troffen gebiet te desinfektearjen en foarkomt sekundêre mikrobiële ynfeksjes. Hydrogenperoxide is ek atleet syn foetIt hat antifungale eigenskippen dy't de fungal ynfeksje bestride dy't rheumatoide arthritis feroarsaket.
- Mix koarmerkepoeder en wetter om in pasta te foarmjen.
- Tapasse de pasta op 'e troffen foet.
- Lit 15 oant 20 minuten litte en ôfwaskje mei wetter.
- Doch dit twa kear deis.
Kurkuma, atleet syn foetIt befettet in ferbining neamd curcumin, dy't opmerklike antyfungele, antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen hat dy't helpe by it behanneljen
Epsom sâlt
materialen
1 beker Epsom sâlt
Su
Oanfraach
- Folje in grutte kom waarm wetter mei waarm wetter en foegje in glês Epsom sâlt en lit it oplosse.
- Soak jo fuotten yn dizze oplossing foar 10 oant 15 minuten.
- Doch dit 1-2 kear deis.
Epsom sâlt, atleet syn foetIt is in maklike en effektive oplossing om kwyt te reitsjen Epsom sâlt befettet magnesium, dat hat anty-inflammatoire eigenskippen en helpt te behanneljen de kwaal.
Hoe kinne jo de foetfungus fan atleet foarkomme?
- Waskje jo fuotten deistich mei sjippe en wetter (wettertemperatuer moat 60ºC of heger wêze om fungus te deadzjen).
- Droegje jo fuotten nei elke wask.
- Diel jo skuon, sokken en handoeken net mei oaren.
- Draach sokken makke fan ademend fezels lykas katoen.
- Feroarje jo sokken deistich, foaral as jo fuotten maklik switte.
Wat bart der as de foet fan atleet net behannele wurdt?
atleet syn foet As it foar in lange tiid net behannele wurdt, kin it guon komplikaasjes feroarsaakje:
– Tinea-fungus kin blieren feroarsaakje.
- In sekundêre baktearjele ynfeksje kin ûntwikkelje yn jo foet, begelaat troch swelling en pine.
- De baktearjele ynfeksje kin ek ferspriede nei jo lymfesysteem en feroarsaakje ynfeksjes yn 'e lymfeklieren en lymfefetten.
