Schwangere is ien fan de gelokkichste mominten yn it libben fan in frou, mar de striae dy't dêrmei komme binne neat om bliid oer te wêzen.
Stretchmarks komme foar as ús lichem ynienen tefolle gewicht wint of ferliest. Yn 'e swierens, as de poppe yn' e liifmoer groeit, strekt de hûd har boppe har kapasiteit en liedt ta ûnsjogge streken. It is altyd better om sa betiid mooglik yn har yn te gripen. Dit is om't as stretchmarken yn in ier stadium binne, reagearje se it bêste op elke behanneling.
D'r binne in protte gemyske en sjirurgyske behannelingen om stretchmarken te ferwiderjen, lykas vaskulêre laser, fraksjonele laserterapy, abdominoplasty (buikplasty). Dizze behannelingen hawwe lykwols in protte risiko's en binne djoer.
It is altyd nedich om te wikseljen nei feilige natuerlike remedies dy't krekt sa effektyf en folle minder djoer binne. yn it artikel "oalje goed foar striae tidens swangerskip", "kruden oplossing foar striae tidens swangerskip", "swangerskip striae behanneling" ynformaasje wurdt jûn.
Natuerlike remedy foar swangerskip stretchmarks
Schwangere froulju tinke dat har striae nea ferdwine sille. Yn feite is dit mooglik mei natuerlike en krûden oplossingen. Ferwachtsje lykwols gjin feroaring fan 'e nacht. Jo moatte dizze natuerlike behannelingen regelmjittich folgje om it ferskil te sjen.
Hokker oalje te brûken foar stretchmarks tidens swangerskip?
Carrier Oil Opsjes
Amandel oalje
Argan oalje
Jojoba oalje
mosterd oalje
Kokosnota oalje
Yndyske oalje
Essinsjele oalje opsjes
druven sied oalje
Hemp oalje
avocado oalje
Lavendel oalje
Rosehip oalje
teunifoarm oalje
Hoe brûke oaljes foar stretchmarks?
Bereid in moisturizer troch in pear druppels essensjele oaljes te mingjen mei in drager oalje. Guon oanstelde kombinaasjes binne:
- Amandeloalje of kokosnootoalje mei grapeseed en rosehip oalje
- Essentiële oaljes fan teunisbloem, hennepzaad en lavendel, lykas ricinus- of jojoba-oalje
- Massearje it troffen gebiet mei dizze oalje foar in pear minuten.
– Lit de oalje sa lang mooglik stean.
- Tapasse dit oaljemengsel regelmjittich twa kear deis.
Oaljemassaazje sil de hûd hydratearje, har elastisiteit ferheegje en littekens helpe fluch te genêzen.
Carrier oaljes leverje fieding en hydrataasje, wylst essensjele oaljes antyoksidanten en genêzende ferbiningen leverje. Skea feroarsake troch stretching kin weromdraaid wurde as dit middel sûnder mis twa kear deis brûkt wurdt.
- Massearje it troffen gebiet (lykas jo mage, boarst en dijen) mei biologyske kakaobutter.
- Tapasse ien fan dizze oaljes twa kear deis.
Sawol kakaobutter as sheabûter binne rike boarnen fan unsaturated en verzadigde fetsoeren dy't maklik troch de hûd opnommen wurde.
It hydrateert de hûd en fernijt hûdsellen. Shea-bûter befettet ek vitaminen A en E, dy't de elastisiteit fan 'e hûd ferheegje en droegeheid foarkomme. De kombinaasje fan dizze twa oaljes is ek swangerskip stretchmarks It wurket ek foar jo.
Aloe Vera
materialen
aloe vera leaf
Oanfraach
- Snij it aloe vera-blêd en ekstrahearje de gel.
- Tapasse op it troffen gebiet en massearje oant it wurdt geabsorbeerd troch de hûd.
- Net ôfspielje.
- Dit moat twa kear deis tapast wurde.
aloë veraIt is ien fan 'e bêste natuerlike metoaden om it uterlik fan stretchmarken te ferminderjen. Aloe vera gel befoarderet genêzing en produseart sichtbere resultaten binnen in pear dagen.
It kalmearret ek de hûd en hâldt it fochtich. Dizze remedie wurket lykwols allinich foar iere stretchmarken.
Drye Brushing
materialen
Bodyborstel (sêfte, natuerlike borstel)
Oanfraach
- Poets it troffen gebiet foarsichtich mei in droege boarstel yn sirkelfoarmige omheech bewegingen.
- Trochgean mei poetsen foar 5-6 minuten.
- Dûsje lykas gewoanlik en tapasse in goede hydraterende crème.
- Werhelje dit alle dagen foardat jo in bad nimme.
Droog poetsen stimulearret bloed en lymfecirculaasje. Dit helpt genôch fiedingsstoffen om de skuorren te berikken. It soarget der ek foar dat de gifstoffen yn it gebiet maklik en better fuorthelle wurde.
Drye poetsen fergruttet de funksjonaliteit fan 'e sebaceous en switklieren en ferwideret deade hûdsellen. Dit jout jo glêde, sêfte en spotless hûd.
Aaiwyt
materialen
1-2 aaiwiten
gebak borstel
Oanfraach
- Klop it aaiwyt licht en tapasse mei in kwast op 'e troffen gebieten.
- Lit it natuerlik droegje.
- Spulje mei kâld wetter en hydratearje.
- Foegje in pear druppels kokosnootoalje of amandeloalje ta oan it aaiwyt foar ekstra foardielen.
- Doch dizze praktyk elke dei foar bêste resultaten.
De enzymen yn it aaiwyt fergrutsje de elastisiteit fan 'e hûd en helpe de striae mei de tiid te ferdwinen.
- Wrijf de troffen gebieten mei dit mingsel. Massearje sêft yn sirkelfoarmige bewegingen foar bêste resultaten.
- Lit fiif minuten litte en spielje dan mei wetter.
It kin brûkt wurde 2-3 kear yn 'e wike.
Kafeïne út kofjegrûnen kin maklik yn jo hûd penetrearje en hûdsellen ferjongje troch de sirkulaasje te stimulearjen.
Dit, tegearre mei oliveelje, soarget derfoar dat in protte fiedingsstoffen wurde levere oan it troffen gebiet om de stretchmarks te genêzen. Kofje befettet ek antyoksidanten dy't skea omkeare en beskerming biede tsjin ljocht.
Apel Sider jittik
materialen
1 beker appel cider jittik
1/2 beker wetter
spray flesse
Oanfraach
- Verdunne jittik mei wetter en giet yn in spray flesse.
- Spray op skuorren en lit natuerlik droegje.
- Lit it oernachtsje.
- Nim moarns in dûs en brûk in goede moisturizer.
- Werhelje dit elke nacht foardat jo op bêd gean.
Apel Sider jittikIt is goed foar it genêzen fan littekens en ûnfolsleinens. It wurket op striae en ferleget se.
Oandacht!!!
As jo gefoelige hûd hawwe, foegje dan in beker wetter oan in beker apple cider jittik. Fierdere ferwidering sil de krêft fan 'e jittik ferminderje.
Post-swangerskip behannelingen
Retinol is de wichtichste yngrediïnt yn over-the-counter salven foar stretchmarks. It befoarderet de produksje fan kollagen. Mar it kin brûkt wurde nei de swierens.
Dit is om't retinol oanberne ynvaliditeit kin feroarsaakje as se brûkt wurde yn 'e swierens. It kin oant seis wiken duorje om resultaten fan retinol te sjen. Bliuw jo hûd net oan 'e sinne by it behanneljen mei retinol, om't it brânwûnen kin feroarsaakje.
Wichtige tips foar healing stretchmarks
Stúdzjes hawwe opmurken dat minsken dy't in goede moisturizer brûke in protte ferbettering fan hûdelastisiteit en uterlik.
As jo hûd goed hydratisearre is, is it minder gefoelich foar slijtage. Brûk hydraterende lotions op 'e skuorren of gebieten dy't jo tinke kinne barsten hawwe.
It brûken fan in lotion op âlde stretchmarks kin har uterlik ferbetterje, mar sil net sa effektyf wêze as it brûke op nije.
Foegje vitamine E-oalje ta oan elke unscented moisturizer en tapasse om stretchmarken te ferminderjen.
Vitamine C fergrutsje jo yntak. Dermatologen riede oan om 500mg fitamine C te nimmen as in mûnlinge oanfolling(en) om it ferskinen fan stretchmarken te ferminderjen.
Vitamine C helpt de produksje fan kollagen en ferwideret iere stretchmarks. Kontrolearje altyd jo gynaecolooch foardat jo in medikaasje of mûnlinge oanfolling brûke yn 'e swierens. It is wichtich om te witten wat goed is foar jo.
Oefeningen dwaan lykas stretching en kegel-oefeningen yn 'e swierens kin de bloedsirkulaasje ferbetterje. Jo kinne ek besykje in kombinaasje fan swangerskip yoga en pilates te behâlden in sûn gewicht. Ek foarkomme hommelse ferheging fan lichemsgewicht. Wurkje om it gewicht stadichoan te ferheegjen.
Oefenje en ferminderje jo gewicht nei de swierens, sadat striae minder sichtber wurde. Doch net drastysk te ferliezen oergewicht nei de berte. Soarch omtinken foar stadich en stadich gewichtsverlies.
Foods mei fitamine A It helpt om hûdweefsels te reparearjen. Konsumearje woartels, swiete ierappels, mango's, zucchini en paprika.
Eat fruchten en grienten dy't heech binne yn wetter, lykas watermeloen, komkommer, frisse glêzen piper en selderij.
Drink genôch wetter. Dit helpt de elastisiteit fan 'e hûd te ferheegjen. It drinken fan 8-12 glêzen wetter elke dei sil helpe om it lichem te hydratearjen.
Brûk gjin hurde gemikaliën op jo hûd. In protte hannelsmerken befetsje sulfaten, dy't de hûd droegje en har elastyk ferminderje. Kies dêrom in reiniger dy't natuerlike oaljes befettet dy't jo hûd kinne hydratearje.
Kokosnota-oalje kin fungearje as in sûne hûdreiniger. Wrijf it op jo hûd en spielje mei waarm wetter. Droog dyn hûd. As jo hûd gefoelich is foar droechte, foarkomme dan de reiniger. Waskje jo hûd mei waarm wetter en pat droech sêft.
Jo kinne deistich vaseline brûke om de jeuk en roodheid te kalmeren dy't feroarsake binne troch stretchmarken.
Dingen om te beskôgje yn 'e behanneling fan stretchmarks
Kontrolearje altyd de yngrediïntenlist foardat jo in nij produkt tapasse. Dit is heul wichtich by swierwêzen of boarstfieding.
Guon behannelingen, lykas crème-oplossingen, kinne net hypoallergeen wêze en kinne allergyen feroarsaakje.
De measte behannelingen binne foar in part effektyf. Stel realistyske ferwachtingen as skuorren permanint binne.
