Yarrow( Achillea millefolium ) is in medysk krûd en is al tûzenen jierren brûkt foar syn potinsjele sûnensfoardielen. D'r binne 140 ferskillende soarten, mei klustere blommen en fûle aromaatyske blêden.
Stúdzjes litte sjen dat dit krûd in ferskaat oan foardielen kin hawwe as krûdetee, extract of essensjele oalje.
Wat is Yarrow?
Yarrow (Achillea millefolium), asteraceae It is in perennial krûd út 'e famylje. Troch syn ferskate therapeutyske gebrûk yn folks- en tradisjonele medisinen Achillea It is de bekendste soarte fan it skaai.
Yarrow De plant groeit natuerlik yn temperearre regio's fan it noardlik healrûn, ynklusyf Noard-Amearika, Jeropa en Aazje. It hat fern-like blêden en reade, rôze, salm, giele en wite blommen.
Meastentiids yn de natuer wite duizendblad ve giele yarrow Do kinst sjen.
Ek bekend as fern-leaf yarrow Achillea filipendulinaIt is in ferskaat dat lânseigen is yn 'e Kaukasus, Iran en Afganistan.
yarrow blomJo kinne it ite en it brûke om tee te meitsjen.
Blommen en blêden binne ryk oan fiedingsstoffen en phytonutrients, dat binne gemyske ferbiningen dy't natuerlik yn planten foarkomme.
Stúdzjes, duizendbladIt lit sjen dat it de sûnensbefoarderjende en anty-inflammatoare fytochemicals flavonoïden, karotenoïden en terpenen befettet. Foarbylden fan anty-oksidanten isolearre fan 'e plant binne:
- Luteolin
- Apigenin
- Kastisin
- Centaureidin
- Artemetine
- Sesquiterpenoïden
- Paulitine
- Isopaulitin
- Desacetylmatrikarin
- Psilostachyn
Foardielen fan Yarrow Herb en Yarrow Tea
Fersnelt wûne healing
Sûnt de âlde Grykske tiden duizendbladIt is brûkt foar de behanneling fan wûnen.
In bistestúdzje Yarrow leaf extracten fûn om anty-inflammatoare en anty-oksidant eigenskippen te eksposearjen dy't wûne genêzen helpe.
Ek, deselde stúdzje konstatearre dat dit extract kin fergrutsje fibroblasts, sellen dy't helpe regenerearje bindeweefsel en genêzen lichem wûnen.
Ferleget spijsvertering problemen
Yarrow langsteande symptomen omfetsje maagpine,diarree,swolling veconstipatie It wurdt brûkt foar de behanneling fan spijsvertering problemen lykas zweren en irritable bowel syndroom (IBS).
Dit krûd befettet flavonoïden en alkaloïden, plantferbiningen dy't bekend binne om digestive klachten te ferlienen.
Yn in stúdzje yn ratten, yarrow extract De tonic hat anty-ulcer eigenskippen toand, beskermet tsjin skea oan magesoeren.
In oare bistestúdzje yarrow teeHy fûn dat de flavonoïde anty-oksidanten yn sederhout kinne bestride digestive spasms, ûntstekking en oare IBS-symptomen.
Helpt symptomen fan depresje en eangst te ferminderjen
yarrow teeflavonoïden en alkaloïden yndepresje veeangstferleget symptomen.
Stúdzjes, yarrow teeIt lit sjen dat plant-basearre alkaloïden lykas dy yn lactose ferminderje de útskieding fan corticosterone, in hormoan ferhege tidens chronike stress.
Ien stúdzje dy't oraal oan ratten administrearre. duizendblad fûn dat essensjele oaljes eangst ferminderje en deistige mentale en fysike aktiviteit befoarderje.
Nuttich foar harsens sûnens
Yarrowmultiple sklerose, karakterisearre troch ûntstekking fan 'e harsens en it spinalkord feroarsake troch in virale ynfeksje AlzheimerIt is foardielich foar guon harsenssteuringen lykas Parkinson's en encephalomyelitis.
In resinte bistestúdzje yarrow extractHy merkte op dat encephalomyelitis de earnst fan encephalomyelitis ferminderet, lykas harsenûntstekking, spinalkord en harsens skea.
In ratstúdzje duizendblad fûn dat har anty-oksidanten anty-oanfallende effekten hawwe, en dat dit krûd in kânsrike behanneling kin wêze foar minsken mei epilepsy.
Oare ratstúdzjes litte ek sjen dat dit krûd symptomen fan Alzheimer's en Parkinson's sykte kin foarkomme, lykas ûnthâldferlies, fysike beweging.
bestridt ûntstekking
Wylst ûntstekking in natuerlike lichaamlike reaksje is, kin chronike ûntstekking liede ta sel-, weefsel- en oargelskea.
Yarrow It ferminderet hûd- en leverûntstekking, wat kin helpe by it behanneljen fan hûdynfeksjes, tekens fan hûdferâldering, en net-alkoholyske fetleversykte.
In test buis stúdzje yarrow extractSe fûnen dat skaalfergrutting net allinich ûntstekking ferminderet, mar ek hûdfocht fergruttet.
Oare test-tube-stúdzjes hawwe opmurken dat dit ekstrakt leverûntstekking kin ferminderje en hege koarts bestride.
Unterstützt ymmúnfunksje
Yn Sina, Jeropa en Yndia wurdt dit krûd brûkt as in tradisjonele remedie foar ferskate sûnensproblemen, foaral om ûntstekking yn 'e darm en froulike reproduktive traktaat te kalmearjen. It is bekend dat de ekstrakten anty-inflammatoare eigenskippen hawwe.
Undersikers, duizendbladHy is fan betinken dat it fermogen fan lila om ûntstekking te ûnderdrukken is relatearre oan it feit dat it sawol flavonoïden as sesquiterpene-laktonen befettet.
Dêrom duizendblad, ekseem It wurdt faak opnommen yn aktuele produkten foar inflammatoare hûdproblemen lykas
Yarrow It is ek brûkt yn folk medisinen foar de behanneling fan koarts, kjeld en gryp.
Yarrow essensjele oaljerejuvenates it hiele lichem. Troch it stimulearjen fan 'e lever, mage en darm, optimisearret it metabolike funksjes lykas iten ûntbining en opname fan fiedingsstoffen, en helpt om sterker en sûner te groeien.
It soarget ek foar in goede útskieding, regulearret endokrine útskieding fan hormonen en enzymen, en stimulearret it senuwstelsel, wêrtroch jo alerter en aktyf wurde, wylst jo úteinlik beskermje tsjin ynfeksjes troch it fersterkjen fan it ymmúnsysteem.
Lit it bloed klotsjen
Brûkt yn moderaasje, dit krûd kin stimulearje bloed clotting, wêrtroch't it tige weardefol foar akute blessueres; lykwols, oerstallige bedraggen fan dit krûd kin fungearje as in bloed tinner yn it lichem, dus soarch moat wurde nommen.
Foarkomt menstruaasje ûnregelmjittichheid
It brûken fan dit krûd, benammen yn teefoarm, om in reguliere menstruele syklus te behâlden kin helpe om regelmjittigens te ferheegjen en reproduktive sûnens te behâlden.
It is slijmoplossend
Yarrow essensjele oaljeAs slijmoplossend makket it oerlêst yn 'e boarst, brongiën en noas, en besparret ek slijm. It helpt ek by it behanneljen fan verkoudheid en is benammen nuttich yn hoestkontrôle.
Verzacht de hûd
Yarrow essensjele oaljeIt befettet it geheim fan glêdere en jongere hûd mei in lykwichtige hoemannichte focht. It hâldt de hûd frij fan droechte, barsten, ynfeksjes en sichtbere, ûnsjogge littekens.
It is antipyretic
Yarrow oaljeSyn febrifuge eigenskip helpt legere lichemstemperatuer troch it befoarderjen fan zweten (perspirant fan natuere) en it bestriden fan ynfeksjes dy't koarts feroarsaakje. It ferleget ek ûntstekking feroarsake troch koarts.
Yarrow oaljeIt is ek nuttich foar de behanneling fan sirkulaasjesykten lykas spataderen en aambeien, lykas guon hûdsykten, wûnen, brânwûnen, akne, dermatitis, koliek, constipatie en ynfeksjes yn it spijsvertering systeem, urinary systeem en reproductive organen.
Gebrûk fan Yarrow
YarrowIt hat in protte yndrukwekkende gebrûk, ynklusyf yn koken, as in krûden oanfolling, yn jittikoalje, en foar kosmetysk gebrûk.
Yarrow As de stielen ferpletterd binne, kinne de frijlitten oaljes wurde tafoege oan ferskate kosmetika om har astringende effekten op 'e hûd te ferbetterjen.
Yarrowkin wurde steeped yn hyt wetter te reveal abundant antioxidants en aktive yngrediïnten.
Wat binne de skea fan Yarrow en Yarrow Tea?
yarrow teeWylst it feilich is foar de measte minsken, moatte guon minsken foarsichtich wêze.
Schwangere of boarstfieding froulju, om't it miskreamen kin triggerje en de menstruele syklus beynfloedzje duizendblad soe net.
It moat net konsumearre wurde foar en foar 2 wiken nei operaasje, om't it it risiko fan bloeden fergruttet.
Yarrow essensjele oalje kin neurotoxyske effekten hawwe en kinne hoofdpijn en hûdirritaasje feroarsaakje as jo trochgean mei it brûken fan hege doses foar in lange tiid.
YarrowKin in allergyske reaksje feroarsaakje by minsken dy't allergysk binne foar ragweed en oare besibbe planten.
Ek minsken mei bloedearrings of bloeddinner nimme kinne har risiko op bloeden ferheegje. yarrow teemoat net drinke.
As jo in skiednis hawwe fan in chronike sykte of as jo regelmjittich in medikaasje brûke duizendblad Praat mei jo dokter foar gebrûk.
Hoe meitsje Yarrow Tea?
YarrowIt is beskikber yn ferskate foarmen lykas poeder, salve, tincture, extract, en droege blêden en blommen.
1-2 theelepels (5-10 gram) blêden en blommen kinne wurde makke yn tee troch steeping yn siedend wetter foar 5-10 minuten. Neist droege krûden wurde ek klearmakke teepûdsjes ferkocht.
As gefolch;
YarrowIt is sûnt âlde tiden medysk brûkt, ynklusyf yn krûdetee.
Undersyk lit sjen dat har plantferbiningen wûne genêzen, spijsverteringsproblemen, harsenssteuringen en oare betingsten kinne profitearje.
yarrow teeFreegje in sûnenssoarch professional as it geskikt is foar jo.
