De foardielen fan anys fariearje fan spiisfertarring oant respiratory health. It hat sels psychologyske effekten lykas it ferminderjen fan stress. Bekend om syn stjerfoarmige sieden, is dizze plant ieuwenlang brûkt sawol yn 'e keuken as medysk. It is ek bekend om syn spijsvertering systeem stypjende eigenskippen. It is in natuerlike oplossing dy't brûkt wurdt foar mageproblemen en as karminatyf. Anijs, dy't reliëf biedt fan respiratory infecties en in ûnmisbere yngrediïnt is fan hoestsiroop, is ek in natuerlike helpmiddel foar betingsten lykas slapeloosheid en eangst. It helpt om menstruele ûnregelmjittichheden te ferminderjen en hat it potinsjeel om symptomen fan menopause te ferlossen.
De foardielen fan anys binne net beheind ta allinich sûnens. It wurdt brûkt yn in breed oanbod fan gerjochten, fan desserts oant breads, fan sûpen oant sauzen. De geheimen efter dizze stjerfoarmige sieden meitsje se ûnmisber yn sawol keuken as natuerlike behannelingmetoaden. Anijs, as ien fan 'e wûnders dy't de natuer ús biedt, ferriket ús libben.
Anijs hat in rike skiednis dating werom tûzenen jierren, as in natuerlike jefte fan de Middellânske See en Súdwest-Aazje. It is bekend dat it foar it earst waard kultivearre yn Egypte en it Midden-Easten sawat 4000 jier lyn. Yn âlde tiden waard it brûkt foar sawol kulinêre as medyske doelen, en waard benammen wurdearre foar syn foardielen foar de spijsvertering en respiratory systemen.
Anys, dy't nei Jeropa brocht waard om syn medyske wearde, ferspraat yn 'e Midsieuwen nei Midden-Jeropa. Tsjintwurdich wurdt it breed ferboud, benammen om 'e Middellânske See hinne, en wurdt it brûkt om iten, zoetwaren en alkoholyske dranken op smaak te bringen. De smaak en aroma fan anys,stjeranys,venkel,licorice root vedragon It is fergelykber mei oare krûden lykas. Dizze funksjes meitsje it in populêre kar yn 'e wrâldkeuken.
Foardielen fan Anise
Anys, dy't oerlibbe hat fan 'e stoffige siden fan' e skiednis oant hjoed de dei, is in ryk erfgoed yn termen fan smaak en sûnens. Dizze lytse, mar yndrukwekkende sieden foegje net allinich in unike smaak ta oan ús mielen, mar drage ek by oan ús sûnens. Litte wy no ris sjen nei de foardielen fan anys;
It ferleget it risiko fan izertekoart
Anys sieden binne in rike boarne fan izer. Izer is in kritysk mineraal nedich foar de produksje fan hemoglobine yn it lichem. As der net genôch hemoglobine is, kin net genôch soerstof nei de weefsels brocht wurde. Dit fergruttet it risiko fan anemia fan izertekoart.
Ferleget spijsvertering problemen
De foardielen fan anijs kinne brûkt wurde om spijsvertering problemen te ferleegjen lykas opgeblazenheid, gas en mage ûngemak.
Regelt menopoaze en menstruele syklus
Anise hat estrogenyske eigenskippen. Mei dizze funksje helpt it symptomen fan menopoaze te ferminderjen en de menstruele syklus te regeljen.
It is goed foar slapeloosheid
It ûntspannende effekt fan anys makket it makliker om yn sliep te fallen. It is oan te rieden om anys tee te drinken foar dyjingen dy't problemen hawwe mei slapeloosheid.
It ûntspant de luchtwegen
De foardielen fan anys binne benammen effektyf yn it ferlienen fan respiratory diseases. Hoesten, astma enbronchitis It is in nuttich krûd dat kin wurde brûkt yn respiratory sykten lykas.
It verwijdert minne azem
Anijs helpt om minne azem te eliminearjen troch syn azemferfrisserjende eigenskippen. Boil anise sieden yn 1 liter wetter. Gargle mei dit wetter twa kear deis. Jo sille merke dat jo sykheljen daliks ferbetteret.
Anys wurdt brûkt om milde pine te ferleegjen mei syn analgetyske eigenskippen. Anijsoalje helpt om dizze pine te ferminderjen troch de bloedsirkulaasje te ferheegjen yn minsken dy't lije oan reuma, artritis en gewrichtspine. Jo kinne de oalje brûke troch it op 'e hûd te massearjen of in pear drippen ta te foegjen oan badwetter.
It ferleget bloeddruk
Anys ferminderet de druk op it hert troch bloeddruk ûnder kontrôle te hâlden. Op dizze manier helpt it bloeddruk te balansearjen.
It hat antioxidant krêft
De foardielen fan anys komme út syn rike antioxidant-ynhâld. De antioxidanten dy't it befettet beskermje it lichem tsjin frije radikalen. Op dizze manier draacht it by oan it foarkommen fan chronike sykten troch it ferminderjen fan oksidative stress.
Eye foardielen fan anijs
Anys, cataract ve makulêre degeneraasje It helpt om eachsykten te foarkommen lykas: It foarkomt dat de eagen útdroege. It hat in beskermjende effekt tsjin each ynfeksjes. It hat in ûntspannen effekt op eagen wurgens.
Foardielen fan Anise foar Skin
Anijs is ieuwenlang brûkt as ien fan 'e natuerlike geheimen fan hûdsoarch. De oaljes krigen fan 'e siedden fan dizze aromaatyske plant fungearje as in revitalisearjend elixir foar ús hûd. Hjir binne de foardielen fan anys foar de hûd;
Anijs befettet krêftige anty-oksidanten dy't de hûd beskermje tsjin 'e skea fan frije radikalen. Dizze funksje helpt it agingproses fan 'e hûd te fertrage en it in jonger uterlik te jaan.
De anty-inflammatoire eigenskippen fan anijs ferminderje hûdroodheid en ûntstekking. Mei dizze funksjes leveret it effektive stipe yn 'e striid tsjin akne en oare hûdproblemen.
Mei regelmjittich gebrûk fergruttet anys de natuerlike helderheid fan 'e hûd en soarget foar in mear libbendich uterlik.
Anethol, befette yn anys, hat kalmerend en antiseptyske eigenskippen op 'e hûd. It helpt de hûd sûner en stralender te sjen.
It regelet de oaljebalâns yn 'e hûd en ferminderet akne en vlekken.
Hoe kinne jo anis brûke op 'e hûd?
Om de hûdfoardielen fan hjirboppe neamde anys te krijen, kinne jo it as folgjend op 'e hûd brûke;
Gesichtsmasker foar anys sied:Anys sieden hawwe hûd voedende en regenerearjende eigenskippen. Foar dit masker, sied anise sieden en sied it wetter. Nei't it ôfkoelt, kinne jo dit wetter tapasse op jo gesicht om jo hûd te revitalisearjen.
Skin massage mei anijs oalje: Anise oalje helpt by it behanneljen fan akne troch it ferminderjen fan ûntstekking yn 'e hûd. Jo kinne in pear drippen anise oalje verdunde mei in drager oalje en tapasse it op jo hûd troch it sêft te massearjen.
Anijsthee as tonic:Anijsthee is bekend om syn hûdferstevigende en tonic effekt. Nei it brouwen en koeljen fan de anysthee kinne jo jo hûd skjinmeitsje mei help fan in katoenen bal.
Anijs en huning mingsel:Jo kinne in effektyf gesichtsmasker meitsje troch de natuerlike antibakteriële eigenskippen fan huning te kombinearjen mei de positive effekten fan anys op 'e hûd. Nei it ferpletterjen fan anis sied, mingje se mei huning en tapasse op jo gesicht.
Anijs sied stoombad: Jo kinne anys sieden tafoegje oan hyt wetter en in stoombad nimme om de poaren op jo hûd te iepenjen en de hûd djip te reinigjen.
Foardielen fan Anise foar poppen
Anijs is in protte jierren brûkt as in natuerlike boarne fan ûntspanning foar poppen. Dizze lytse sieden helpe by guon mienskiplike sûnensproblemen foar poppen.
Tsjin gaspine: Anijs is in effektive natuerlike oplossing tsjin gaspine en abdominale pine, dy't gewoan binne by poppen. Anijswetter helpt poppen te ûntspannen en rêstich te sliepen.
Unterstützt spiisfertarring: Anijs stimulearret it spijsvertering systeem fan poppen, fasilitearret spiisfertarring en regulearret darmbewegingen.
appetite enhancer: Guon poppen hawwe muoite mei it drinken fan keunstmjittige molke, benammen nei boarstmolch. Anijs stipet it iten fan poppen troch it fergrutsjen fan har winsk om molke te drinken.
It is goed foar respiratory disorders: Anijs jout reliëf fan respiratory sykten lykas kjeld, hoest en astma.
regelet sliep: It kalmearjende effekt fan anys helpt poppen nofliker te sliepen. It fermindert nachtwakking.
Breast molke enhancer: It brûken fan anys yn boarstfieding memmen fergruttet molke produksje. Dit draacht yndirekt by oan de fieding fan poppen.
It gebrûk fan anys foar poppen wurdt normaal dien troch it tarieden fan anysap. It is lykwols wichtich om in sûnenssoarch te rieplachtsjen foardat jo in natuerlik produkt brûke. Gefoelige systemen fan poppen fereaskje in foarsichtiger oanpak dan folwoeksenen.
Makket anys jo gewicht te ferliezen?
Njonken ien fan 'e ûnmisbere krûden fan tradisjonele keuken, hat anys ek in spesjaal plak fûn yn' e wrâld fan sûnens en wolwêzen. Stypjen fan it ôfslankingsproses is ien fan 'e foardielen fan anys. Dat, wat drage dizze aromaatyske sied by oan it gewichtsverliesproses?
Anijs stipet it gewichtsverliesproses troch de glêstried, anty-oksidanten en mineralen dy't it befettet. Troch ryk oan glêstried, makket it jo lang fol fiele en ferminderet de winsk om te iten.
Derneist hat anys it potensjeel om metabolisme te fersnellen. Dit helpt it lichem mear calorieën te ferbaarnen.
De diuretyske eigenskippen fan anise meitsje it mooglik om oerstallich wetter en toxinen út it lichem te ferwiderjen. Sa ferleget it bloating en draacht by oan it ferlies fan wettergewicht. Tagelyk, tank oan syn bloedzuckerregulearjende effekt, is it ek nuttich foar it kontrolearjen fan swiete begearten en it behâld fan sûne bloedsûkernivo's.
De effekten fan anis op gewichtsverlies binne lykwols net folslein bewiisd en mear ûndersyk is nedich oer dit ûnderwerp.
Hoe kinne jo anis brûke?
Anijs is in alsidich krûd yn keuken en natuerlike behannelingen. Dus hoe brûke jo anys?
Anys sieden wurde oer it generaal folslein brûkt en fuortsmiten nei it koken fan de skûtels.
Grûn anise is in wichtich ûnderdiel fan it Sineeske fiif-spice-mingsel, en it is oan te rieden om it fuortendaliks te brûken om it spice fris te hâlden.
De swiete en pittige smaak fan Anise wurdt brûkt yn in ferskaat oan Aziatyske gerjochten, Jeropeeske dranken en bakguod. Bygelyks, tomaten It kombinearret goed mei populêre westerske materialen lykas en foeget djipte oan har ta.
It gebrûk fan anys fereasket foarsichtigens yn it kokenproses. It is wichtich om spice yn moderaasje te brûken, om't oermjittich gebrûk oare smaken oerwinne kin. Derneist binne opslachbetingsten foar anys kritysk foar it behâld fan syn smaak; It moat net opslein wurde yn te folle ljocht, fochtigens of temperatuer.
Hoe kinne jo anis bewarje?
Anijs kin syn frisheid foar in lange tiid behâlde as se goed opslein wurde. Hjir binne wat suggestjes oer hoe't jo anys opslaan:
temperatuer: Anijs bliuwt op syn bêst as opslein yn in koele omjouwing. Ideal binne temperatueren tusken 10 ° C en 21 ° C (50 ° F en 70 ° F) geskikt.
ljocht: Ljocht feroarsaket de essensjele oaljes yn anys om te fersliten. Dit soarget foar it ferminderjen fan de smaak. Dêrom is it needsaaklik om anys op in tsjuster plak te bewarjen.
luchtdichte konteners: Anys sieden moatte wurde opslein yn luchtdichte konteners om kontakt mei loft te minimalisearjen.
Nem: Anis wurdt beynfloede troch fochtigens. Dêrom moat it wurde opslein yn plakken mei lege luchtvochtigheid. Derneist helpt it opslaan fan anys yn 'e kuolkast it te beskermjen tsjin focht.
Moat fuorthelle wurde fan direkte sinneljocht: Anys moat fuorthelle wurde fan direkte sinne. Sinneljocht kin de smaak en aroma fan krûden fluch ferneatigje.
Shelf libben: De houdbaarheid fan anis sieden is likernôch seis moanne as opslein ûnder passende omstannichheden. Grûn anise behâldt syn smaak langer as opslein yn in luchtdichte kontener en op in tsjuster plak.
Lykas by elk medysk krûd, hat anys ek skea as it oermjittich brûkt wurdt. Hoewol it in krûd is dy't algemien as feilich beskôge wurdt, moat it yn guon gefallen mei foarsichtigens brûkt wurde. Benammen foar de folgjende situaasjes en minsken kin anys skealik wêze:
allergyske reaksjes: Minsken dy't allergysk binne foar anys kinne krampen en allergyske reaksjes ûnderfine.
Menstruaasje en swangerskip: It gebrûk fan anys yn 'e menstruaasje en swierwêzen kin skealik wêze en it is oan te rieden om it net te brûken yn dizze perioaden.
oerbrûk: As it yn hege hoemannichten en kontinu konsumearre, kin it sûnensproblemen feroarsaakje lykas slaperigheid, hoofdpijn of fisyproblemen.
lange termyn gebrûk: As gefolch fan lange termyn gebrûk kinne effekten wurde waarnommen lykas slaperigheid, slaperigheid en gebrek oan konsintraasje.
Hûdgefoelichheid: Wannear't brûkt wurdt op 'e hûd, kinne irritatie en roodheid foarkomme, benammen op gefoelige hûd.
Kramp en krimp: Minsken mei allergeen-sensibiliteit kinne krampen en kontrakten ûnderfine.
Dizze potinsjele skea fan anys wurde oer it generaal ferbûn mei oermjittich konsumpsje en wurde komselden sjoen mei matig gebrûk. It is lykwols it bêste om in sûnenssoarch te rieplachtsjen foardat jo anys brûke om sûnensproblemen te foarkommen. It is foaral wichtich foar minsken dy't swier binne, boarstfieding of chronike sûnensproblemen hawwe om har dokter te rieplachtsjen foardat jo in krûdprodukt brûke, ynklusyf anys.
Wat binne de ferskillen tusken anys en fennel?
Wat it uterlik oanbelanget, hat fennel in wyt of bleekgriene bolfoarmige basis en hierige blêden dy't lykje op dille. Anijs, oan 'e oare kant, hat tinner stielen en blêden en produsearret gjin bollen.
Hoewol har smaakprofilen ferlykber binne, hat fennel in swieter en delikater smaak, wylst anys in sterker, mear útsprutsen aroma hat.
Har kulinêre gebrûk binne fergelykber, hoewol beide leech binne yn kaloaren en heech yn glêstried, fennel is in boarne fan fitamine C, kalium en fitamine A, wylst anys in boarne fan kalzium en izer is.
Goed; Hoewol fennel en anys hawwe ferlykbere gebrûk, elk hat syn eigen skaaimerken en gebrûk. Dêrom wurde se net oanrikkemandearre om wikseljend te brûken.
As gefolch;
De foardielen fan anys op sûnens kinne net negearre wurde. It hat in protte foardielen, fan it regulearjen fan it spijsverteringssysteem oant it ûntspannen fan 'e luchtwegen en sels it bestriden fan omstannichheden lykas stress en slapeloosheid. As natuerlike boarne fan anty-oksidanten beskermet it it lichem fan 'e skea fan frije radikalen en stipet de algemiene sûnens. Lykwols, lykas elke medisinale plant, moat anys op in lykwichtige en bewuste manier konsumearre wurde. Wylst jo profitearje fan dizze unike foardielen fan anys, is it it bêste om it net te oerdriuwen en advys te krijen fan in spesjalistyske dokter as it nedich is. Sa kinne wy it measte meitsje fan 'e sûnensskat oanbean troch anys.
