Grippe intestinaleElle est scientifiquement connue sous le nom de gastro-entérite virale, une infection hautement contagieuse qui affecte l'estomac et les intestins.
Les premiers symptômes de la grippe intestinale nausées, vomissements, diarrhée, crampes d'estomac et douleurs abdominales.
Certains aliments et boissons aident à détendre l'estomac et à prévenir d'autres complications.
Quels sont les symptômes de la grippe intestinale?
Gastro-entérite ou grippe intestinaleprovoque une irritation et une inflammation de l'estomac et des intestins. Seul le système respiratoire (nez, gorge et poumons) est affecté par la grippe, mais grippe intestinale est complètement différent.
Cela peut provoquer de nombreux symptômes désagréables. Ces symptômes peuvent chevaucher les symptômes de la grippe. Cependant, les symptômes ne sont pas les mêmes et ne sont pas causés par le même virus. Infections virales gastro-entériteest la raison la plus importante.
Cependant, certains types de bactéries ou de parasites et de maladies d'origine alimentaire (comme les crustacés insuffisamment cuits) sont également grippe intestinalece qui peut conduire.
Médicalement gastro-entérite virale également connu sous le nom grippe intestinale peut provoquer les symptômes suivants:
Diarrhée aqueuse, généralement pas sanglante
Crampes et douleurs abdominales
Nausées, vomissements ou les deux
Frissons et douleurs musculaires
- mal de tête
- Fatigue
Fièvre de bas grade
Perte d'appétit
Symptômes de la grippe intestinale Elle survient généralement entre un et trois jours après avoir été infectée, mais le délai dépend de ce qui était à l'origine de l'infection.
Symptômes de la grippe intestinale Elle peut varier de légère à sévère. Il est possible d'avoir des symptômes dans environ 24 heures.
Les symptômes susmentionnés ne durent généralement que d'un jour (24 heures) à deux jours, bien qu'ils puissent parfois durer jusqu'à 10 jours. Chaque grippe intestinale le cas est différent.
Grippe intestinale ve intoxication alimentaireles symptômes peuvent être presque les mêmes. En fait grippe intestinale Il y a une raison médicale pour laquelle l'intoxication alimentaire est si similaire. Tout d'abord, le norovirus à la fois grippe intestinaleil ne peut pas non plus provoquer une intoxication alimentaire.
Causes et facteurs de risque de la grippe intestinale
Un certain nombre de virus différents, y compris le norovirus et le rotavirus, la gastro-entérite virale ou grippe intestinalece qui pourrait causer.
Comment ces virus provoquent-ils la grippe intestinale? Selles et vomissements de personnes infectées grippe intestinaleLes causes des virus comprennent. Grippe intestinale Les virus qui peuvent causer la maladie peuvent se propager facilement par contact étroit avec des personnes infectées des manières suivantes:
- Partager de la nourriture, des boissons ou des ustensiles
- Grippe intestinale en prodiguant des soins de santé à une personne qui a grippe intestinale en tant que parent d'un enfant avec
Toucher des objets ou des surfaces contaminés, puis toucher la bouche, le nez ou les yeux
Certaines épidémies de norovirus sont également causées par la consommation d'huîtres mal cuites ou de fruits et légumes crus. des salmonelles, Campylobacter ve Des bactéries telles que E. coli ou moins fréquemment Cryptosporidium, Agneau Giardialire Comme d'autres, les parasites peuvent provoquer une gastro-entérite infectieuse.
Les personnes les plus à risque de contracter une grippe intestinale grave sont les jeunes enfants, les adultes plus âgés et toute personne dont le système immunitaire est affaibli.
Les éclosions de grippe gastrique causées par le norovirus se produisent souvent dans des «milieux semi-fermés» tels que les bateaux de croisière, les écoles, les maisons de retraite et les hôpitaux.
La grippe intestinale est-elle contagieuse?
C'est absolument contagieux. Grippe intestinale Une personne qui en est atteinte peut être contagieuse pendant quelques jours à 14 jours ou plus. Durée, quel virus exactement grippe intestinaledéterminé par ce qui l'a causé.
Traitement à base de plantes contre la grippe intestinale
Se reposer
L'un des moyens les plus simples et naturels de favoriser la guérison d'une maladie est de se reposer. Grippe intestinale fatigue due aux vomissements et à la diarrhée, grippe intestinaleC'est un autre symptôme de la maladie et en ce sens, il est important de se reposer jusqu'à ce que la maladie soit terminée.
Appliquer une compresse froide
Une compresse froide ne soulagera pas les nausées ou la diarrhée, mais si vous avez une température basse et que vous vous sentez fatigué, mettre un gant de toilette froid et humide sur votre front peut vous aider à vous sentir un peu mieux.
Pour les tisanes
Nane ve gingembre Les thés comme celui-ci sont parfaits pour apaiser l'estomac. Le gingembre est également un remède naturel et efficace contre les nausées et les vomissements.
Que devraient manger les personnes atteintes de grippe intestinale?
Boissons électrolytiques
Électrolytesest un groupe minéral chargé électriquement qui aide les fonctions corporelles critiques telles que la régulation de la pression artérielle et la contraction musculaire. La compensation de la perte de liquides et d'électrolytes est la pierre angulaire du traitement de la grippe intestinale.
Les boissons pour sportifs sont une option pour aider à reconstituer les liquides et les électrolytes, mais sont souvent riches en sucre.
thé à la mentheaide à soulager les symptômes de la grippe intestinale. Même le parfum de menthe réduit les nausées. Le thé à la menthe poivrée est une source potentielle de liquides nécessaires pendant la maladie.
gingembre
Le gingembre est largement utilisé pour soulager les nausées, l'un des premiers symptômes de la grippe intestinale.
Certaines études ont montré que le gingembre aide à réduire les nausées dues à la grossesse, au traitement du cancer et au mal des transports. Consommez du gingembre comme thé contre la grippe intestinale.
Soupes à base de bouillon
Les soupes à base de bouillon sont recommandées comme premier choix en cas de diarrhée. Les soupes à base de bouillon ont une teneur en eau très élevée, ce qui favorise l'hydratation pendant l'apparition de la grippe intestinale.
Ils sont également une excellente source de sodium, un électrolyte qui peut être consommé rapidement en cas de vomissements et de diarrhée.
Banane, riz, compote de pommes et pain grillé
Les professionnels de la santé recommandent ces aliments mous pour les maux d'estomac. Ce sont des options sûres pour commencer lorsque la grippe intestinale est inconfortable.
Grain sec
Les aliments secs tels que les céréales sont des options sûres pour éviter de déclencher des nausées et des vomissements pendant la grippe intestinale. Il adoucit l'estomac car il est assaisonné, faible en gras et pauvre en fibres. Ils sont également constitués de glucides simples qui sont rapidement et facilement digérés.
pomme de terre
En cas de grippe intestinalepomme de terre Les aliments mous, tels que, sont d'excellentes options. Les pommes de terre sont des amidons mous, faibles en gras et faciles à digérer. Il contient également du potassium, l'un des principaux électrolytes perdus lors des vomissements et de la diarrhée.
Évitez d'ajouter des ingrédients riches en matières grasses comme le beurre, le fromage et la crème sure, car ils peuvent aggraver la diarrhée. Assaisonnez la pomme de terre avec une pincée de sel car elle peut augmenter la teneur en sodium.
œuf
Les œufs sont un choix nutritif pour la grippe intestinale. Il est facile à digérer dans l'estomac car il est préparé avec un minimum de matières grasses, de lait et d'épices.
C'est également une excellente source de protéines et fournit d'autres nutriments tels que les vitamines B et le sélénium, un minéral important pour le système immunitaire. Ne préparez pas d'œufs avec de l'huile, car de grandes quantités d'huile aggraveront la diarrhée.
Poulet et viande faibles en gras
La volaille et les viandes maigres sont mieux tolérées que les options riches en matières grasses dans la grippe intestinale. Évitez la viande frite, vous pouvez griller pour réduire la teneur en matières grasses.
fruit
Dans la grippe intestinale, la priorité est de remplacer les fluides perdus. Les boissons ne sont pas la seule option pour l'hydratation. De nombreux fruits sont constitués de 80 à 90% d'eau. Certains des fruits avec la teneur en eau la plus élevée;
Les fruits fournissent également beaucoup de vitamines et de minéraux tels que le potassium, les vitamines A et C.
Qu'est-ce qui ne peut pas être mangé dans la grippe intestinale?
Certains aliments et boissons aggravent les nausées, les vomissements, la diarrhée et d'autres symptômes de la grippe intestinale. Par conséquent, ces aliments doivent être évités.
Boissons contenant de la caféine
caféine Cela peut réduire la qualité du sommeil, ce qui empêche la récupération. De plus, le café stimule la digestion et aggrave la diarrhée.
Aliments riches en matières grasses et frits
Les aliments riches en graisses sont plus difficiles à digérer et peuvent causer de la diarrhée, des nausées et des vomissements.
Aliments épicés
Les aliments épicés peuvent déclencher des nausées et des vomissements chez certaines personnes.
Aliments et boissons sucrés
Des quantités élevées de sucre peuvent aggraver la diarrhée, en particulier chez les enfants.
Lait et produits laitiers
Lors de la grippe intestinale, certaines personnes ont des difficultés à digérer le lactose, une protéine du lait et des produits laitiers.
Complications et précautions
Se débarrasser de la grippe intestinaledemande de la patience, du repos et de l'hydratation. Lorsque vous vomissez et avez la diarrhée, vous perdez beaucoup de liquide de votre corps.
Grippe intestinaleLa complication la plus probable de la maladie est la déshydratation. Il est important d'obtenir suffisamment de liquides pour compenser les pertes de liquide lors de diarrhées et de vomissements.
Les bébés, les personnes âgées et toute personne dont le système immunitaire est affaibli grippe intestinaleà risque de déshydratation sévère en raison de quoi. Il est possible que la déshydratation entraîne la mort, mais c'est rare.
Les signes de déshydratation à surveiller comprennent:
Yeux enfoncés
Bouche sèche ou collante
Vertiges
Soif excessive
- Manque d'élasticité normale de la peau
Incapacité d'uriner
Diminution de la production de larmes dans les yeux
Grippe intestinaleSi vous présentez et présentez également l'un des symptômes suivants, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin:
- dans le tabouret ou survenant lors de vomissements peut être
