Lorsque les niveaux d'électrolyte dans notre corps sont trop élevés ou trop bas, perturbation électrolytique ou un déséquilibre électrolytique Il se produit.
Les électrolytes sont des éléments et des composés naturellement présents dans le corps. Ils contrôlent des fonctions physiologiques importantes.
Les électrolytes de notre corps sont:
Calcium
- Chlorure
- magnésium
Phosphate
Potassium
- Sodium
Ces substances se trouvent dans notre sang, nos liquides organiques et nos urines. Il est également pris avec de la nourriture, des boissons et des suppléments.
Les électrolytes doivent être maintenus en équilibre pour que le corps fonctionne correctement. Sinon, les systèmes vitaux du corps peuvent être affectés.
De graves déséquilibres électrolytiques peuvent entraîner de graves problèmes tels que le coma, des convulsions et un arrêt cardiaque.
électrolyte Qu'est-ce que?
Les électrolytes sont certains nutriments (ou produits chimiques) dans notre corps qui ont de nombreuses fonctions importantes, de la régulation du rythme cardiaque à la contraction des muscles afin que nous puissions bouger.
Les principaux électrolytes du corps sont le calcium, le magnésium, le potassium, le sodium, le phosphate et le chlorure.
Comme ces nutriments importants aident à stimuler les nerfs du corps et à équilibrer les niveaux de liquide, un déséquilibre électrolytique, Il peut provoquer une variété de symptômes négatifs graves, y compris certains potentiellement mortels.
Alors que nous obtenons des électrolytes en mangeant différents aliments et en buvant certains liquides, nous perdons partiellement des électrolytes en faisant de l'exercice, en transpirant, en allant aux toilettes et en urinant.
Donc, pas assez de nourrituretrop peu ou trop d'exercice et être malade un déséquilibre électrolytiquesont quelques causes possibles de.
Quelles sont les causes du déséquilibre électrolytique?
Les électrolytes se trouvent dans les fluides corporels, y compris l'urine, le sang et la sueur. Les électrolytes reçoivent ce nom parce qu'ils ont littéralement une "charge électrique". Lorsqu'ils sont dissous dans l'eau, ils se divisent en ions chargés positivement et négativement.
La raison pour laquelle cela est important est la façon dont les réactions nerveuses se produisent. Les nerfs se signalent par un processus d'échange chimique qui dépend d'ions avec des charges opposées à la fois à l'intérieur et à l'extérieur des cellules.
Un déséquilibre électrolytiquepeut être causée par un certain nombre de facteurs différents, y compris les maladies à court terme, les médicaments, la déshydratation et les troubles chroniques sous-jacents.
Un déséquilibre électrolytiqueCertaines des causes courantes de maux de gorge sont dues à la déshydratation et peuvent être causées par d'autres conditions, notamment:
Être malade avec des symptômes tels que des vomissements, de la diarrhée, de la transpiration ou une forte fièvre, qui peuvent tous provoquer une déshydratation ou une déshydratation
Une mauvaise alimentation pauvre en nutriments essentiels provenant d'aliments non transformés
Difficulté à absorber les nutriments des aliments en raison de problèmes intestinaux ou digestifs (trouble d'absorption)
Déséquilibres hormonaux et troubles endocriniens
Prendre certains médicaments, y compris ceux pour traiter le cancer, les maladies cardiaques ou les troubles hormonaux
Prendre des antibiotiques, des diurétiques ou des médicaments en vente libre ou des corticostéroïdes
Maladie ou lésion rénale (car les reins jouent un rôle essentiel dans la régulation du chlorure dans votre sang et dans l'élimination du potassium, du magnésium et du sodium)
Modifications des taux de calcium et de potassium dans le sang et carence en électrolytesce qui peut provoquer des traitements de chimiothérapie
Quels sont les symptômes du déséquilibre électrolytique?
Un déséquilibre électrolytiqueLes formes légères peuvent ne provoquer aucun symptôme. Ces types de troubles passent inaperçus jusqu'à ce qu'ils soient découverts lors d'un test sanguin de routine.
Les symptômes surviennent généralement lorsqu'un trouble particulier devient plus grave.
tous déséquilibres électrolytiques Il ne provoque pas les mêmes symptômes mais la plupart partagent des symptômes similaires. Les symptômes courants observés lors d'un déséquilibre électrolytique comprennent:
Rythme cardiaque irrégulier
Fréquence cardiaque rapide
- Fatigue
Léthargie
Convulsions ou crises
- Nausée.
- vomissements
Diarrhée ou constipation
- Feu
Troubles osseux
Crampes abdominales
Faiblesse musculaire
Crampes musculaires
- Irritabilité
Confusion mentale
- mal de tête
Engourdissements et picotements
Si vous présentez l'un de ces symptômes et un déséquilibre électrolytique Consultez immédiatement un médecin si vous pensez que cela peut survenir. Si la condition n'est pas traitée, elle peut mettre la vie en danger.
Types de déséquilibres électrolytiques
Les niveaux élevés d'un électrolyte sont appelés «hyper». Les niveaux appauvris d'un électrolyte sont indiqués par "hypo".
Déséquilibres électrolytiquesLes conditions causées par sont:
calcium: hypercalcémie et hypocalcémie
chlorure: hyperchlorémie et hypochlorémie
magnésium: hypermagnésémie et hypomagnésémie
phosphate: hyperphosphatémie ou hypophosphatémie
potassium: hyperkaliémie et hypokaliémie
sodium: hypernatrémie et hyponatrémie
calcium
Le calcium est un minéral vital car le corps l'utilise pour stabiliser la tension artérielle et contrôler la contraction des muscles squelettiques. Il est également utilisé pour construire des os et des dents solides.
Hypercalcémiesignifie trop de calcium dans le sang. Cela est généralement dû à:
Hyperparathyroïdie
Maladie du rein
Troubles thyroïdiens
Maladies pulmonaires telles que la tuberculose ou la sarcoïdose
Certains types de cancer, y compris les cancers du poumon et du sein
Surutilisation d'antiacides et de suppléments de calcium ou de vitamine D
Médicaments tels que le lithium et la théophylline
L'hypocalcémie survient lorsqu'il n'y a pas assez de calcium dans le sang. Les raisons sont:
- Insuffisance rénale
Hypoparathyroïdie
Carence en vitamine D
Pancréatite
- Cancer de la prostate
Malabsorption
Certains médicaments, y compris l'héparine, les médicaments contre l'ostéoporose et les antiépileptiques
Chlorure
Le chlorure est nécessaire pour maintenir le bon équilibre des fluides corporels.
Lorsqu'il y a trop de chlorure dans le corps hyperchlorémie se produit. Cela peut entraîner:
Déshydratation sévère
- Insuffisance rénale
Dialyse
L'hypochlorémie se développe lorsqu'il y a trop peu de chlorure dans le corps. Ceci est généralement causé par des problèmes de sodium ou de potassium, comme indiqué ci-dessous. D'autres raisons peuvent inclure:
Fibrose kystique
Troubles de l'alimentation tels que l'anorexie
Piqûres de scorpion
Lésion rénale aiguë
magnésium
magnésiumest un minéral critique qui régule de nombreuses fonctions importantes telles que:
Contraction musculaire
Rythme cardiaque
Fonction nerveuse
L'hypermagnésémie signifie une quantité excessive de magnésium. Il s'agit d'une maladie qui affecte principalement les personnes atteintes de la maladie d'Addison et d'une maladie rénale en phase terminale.
L'hypomagnésémie signifie avoir trop peu de magnésium dans le corps. Les causes courantes comprennent:
Trouble lié à la consommation d'alcool
- Pas assez de nourriture
Malabsorption
Diarrhée chronique
Transpiration excessive
Insuffisance cardiaque
Certains médicaments, y compris certains diurétiques et antibiotiques
potassium
Le potassium est particulièrement important pour la régulation de la fonction cardiaque. Il aide également à maintenir des nerfs et des muscles sains.
En raison de niveaux élevés de potassium hyperkaliémie peut se développer. Cela peut être mortel s'il n'est pas diagnostiqué et traité. Habituellement déclenché par:
Déshydratation sévère
- Insuffisance rénale
Acidose sévère, y compris acidocétose diabétique
Certains médicaments, y compris certains médicaments contre l'hypertension artérielle et les diurétiques
Insuffisance surrénalienne, lorsque votre taux de cortisol est trop bas
Lorsque les taux de potassium sont trop bas hypokaliémie se produit. Ceci est généralement le résultat de:
Certains médicaments, y compris les laxatifs, les diurétiques et les corticostéroïdes
sodium
Dans le corps équilibre électrolytique liquideprotéger sodium est essentiel et critique pour le fonctionnement normal du corps. Il aide également à réguler la fonction nerveuse et la contraction musculaire.
L'hypernatrémie survient lorsqu'il y a trop de sodium dans le sang. Cela peut survenir en raison de taux de sodium anormalement élevés:
- Consommation d'eau insuffisante
Déshydratation sévère
Perte excessive de liquides organiques due à des vomissements prolongés, de la diarrhée, de la transpiration ou une maladie respiratoire
Certains médicaments, y compris les corticostéroïdes
L'hyponatrémie se développe lorsqu'il y a trop peu de sodium. Les causes courantes de faibles niveaux de sodium comprennent:
- Perte excessive de liquide dans la peau à la suite de transpiration ou de brûlure
Vomissements ou diarrhée
- Pas assez de nourriture
Trouble lié à la consommation d'alcool
Surhydratation
Troubles thyroïdiens, hypothalamiques ou surrénaliens
Insuffisance hépatique, cardiaque ou rénale
Certains médicaments, y compris les diurétiques et les médicaments contre les crises
Syndrome de sécrétion inappropriée d'hormone antidiurétique (SIADH)
phosphate
Les reins, les os et les intestins travaillent pour équilibrer les niveaux de phosphate dans le corps. Le phosphate est essentiel pour une grande variété de fonctions et interagit étroitement avec le calcium.
Une hyperphosphatémie peut survenir en raison de:
Faible taux de calcium
Maladie rénale chronique
Difficultés respiratoires sévères
Moins de glandes parathyroïdes
Lésions musculaires sévères
Syndrome de lyse tumorale, à la suite d'un traitement contre le cancer
Surutilisation de laxatifs contenant du phosphate
De faibles taux de phosphate ou une hypophosphatémie peuvent survenir pour les raisons suivantes:
Consommation aiguë d'alcool
Brulûres sévères
Faim
Carence en vitamine D
Glandes parathyroïdes hyperactives
- Utilisation de certains médicaments tels que la thérapie par le fer intraveineux (IV), la niacine et certains antiacides
Diagnostic du déséquilibre électrolytique
Un simple test sanguin peut mesurer les niveaux d'électrolytes dans notre corps. Un test sanguin qui examine la fonction rénale est également important.
Le médecin peut vouloir faire un examen physique ou si un suspect un déséquilibre électrolytiqueLa vérification peut nécessiter des tests supplémentaires. Ces tests supplémentaires varieront en fonction de la situation en question.
Par exemple, l'hypernatrémie peut entraîner une perte d'élasticité de la peau due à une déshydratation sévère.
Le médecin peut faire un test tactile pour déterminer si la déshydratation vous affecte. Il peut également contrôler vos réflexes, car des niveaux d'électrolytes augmentés et épuisés peuvent affecter les réflexes.
Un électrocardiogramme (ECG), qui signifie une surveillance électrique du cœur, peut également être utile pour vérifier les battements cardiaques irréguliers, les rythmes ou les changements ECG qui se produisent avec des problèmes d'électrolytes.
Facteurs de risque de déséquilibre électrolytique
Tout le monde peut développer un déséquilibre électrolytique. Certaines personnes sont plus à risque en raison de leurs antécédents médicaux. Les conditions qui augmentent le risque de déséquilibre électrolytique comprennent:
Trouble lié à la consommation d'alcool
Cirrhose
Insuffisance cardiaque congestive
Maladie du rein
Troubles de l'alimentation tels que l'anorexie et la boulimie
Traumatisme, comme des brûlures graves ou des os cassés
Troubles thyroïdiens et parathyroïdiens
Troubles des glandes surrénales
Comment éliminer la perte d'électrolytes dans le corps?
Faites attention à la nutrition
Bir un déséquilibre électrolytiqueLa première étape pour le réparer est de comprendre comment il a évolué en premier lieu. Dans la plupart des cas, un petit un déséquilibre électrolytiquepeuvent être corrigés en faisant simplement des changements alimentaires et en réduisant la malbouffe, les plats à emporter et les plats au restaurant, en mangeant plutôt des aliments plus frais à la maison.
Faites attention à votre apport en sodium
Lorsque vous consommez des aliments emballés ou transformés, vérifiez votre taux de sodium. Le sodium est un électrolyte qui joue un rôle important dans la capacité du corps à retenir ou à libérer de l'eau, donc si les aliments que vous mangez sont trop riches en sodium, plus d'eau est excrétée par les reins, ce qui peut entraîner des complications liées à l'équilibre d'autres électrolytes.
Quand la quantité d'eau dans notre corps change un déséquilibre électrolytique peut se développer ou provoquer une déshydratation (pas assez d'eau par rapport à certains électrolytes élevés) ou une surhydratation (trop d'eau).
Boire suffisamment d'eau sans surhydrater les cellules aide à empêcher les niveaux de sodium et de potassium de devenir trop élevés ou trop bas.
Vérifiez vos médicaments
Les antibiotiques, les diurétiques, les pilules hormonales, les médicaments antihypertenseurs et les traitements contre le cancer peuvent tous affecter les niveaux d'électrolytes.
Un déséquilibre électrolytiqueLes formes les plus graves de la maladie sont généralement observées chez les patients cancéreux recevant une chimiothérapie. Ses symptômes peuvent être très graves lorsqu'ils ne sont pas correctement gérés et inclure des taux élevés de calcium dans le sang ou d'autres déséquilibres qui se développent lorsque les cellules cancéreuses meurent.
Si vous venez de commencer un nouveau médicament ou un nouveau supplément et que vous avez remarqué des changements dans votre humeur, votre énergie, votre fréquence cardiaque et votre sommeil. un déséquilibre électrolytique Contactez votre médecin pour minimiser les risques.
Carburant après l'effort
Les liquides et électrolytes (généralement sous forme de sodium supplémentaire) sont couramment consommés par les athlètes pendant ou après l'entraînement.
La reconstitution des électrolytes est une recommandation connue depuis des années, et les boissons pour sportifs et l'eau enrichie sont donc appréciées des personnes très actives.
Il est important de boire suffisamment d'eau avant, pendant et après l'exercice pour rester hydraté, et si vous faites de l'exercice pendant une longue période, il est nécessaire de reconstituer vos réserves d'électrolytes car certains électrolytes (en particulier le sodium) sont perdus lorsque vous transpirez.
Pour compenser la perte de liquide pendant l'exercice eau supplémentaireVous devez boire environ 1,5 à 2,5 verres pour les entraînements plus courts et environ trois verres supplémentaires pour les entraînements de plus d'une heure.
Lorsqu'il n'y a pas assez d'eau dans le corps, la déshydratation et les carences peuvent entraîner des complications cardiovasculaires (modifications du rythme cardiaque), des crampes musculaires, de la fatigue, des étourdissements et de la confusion.
Cela nuit non seulement aux performances aérobies globales, mais peut également provoquer des évanouissements ou, dans de rares cas, des problèmes graves tels qu'une crise cardiaque.
Compensez les lacunes
En raison de niveaux élevés de stress, de facteurs génétiques ou de conditions médicales préexistantes, certaines personnes peuvent présenter une carence chronique en certains électrolytes.
Le magnésium et le potassium sont deux électrolytes dont la plupart des gens manquent. La prise quotidienne de suppléments de magnésium peut aider à reconstituer les réserves et à prévenir une carence en magnésium, qui est responsable de symptômes tels que l'anxiété, les problèmes de sommeil ou les crampes musculaires.
Comment prévenir les déséquilibres électrolytiques?
Bir un déséquilibre électrolytiqueConsultez un médecin si vous présentez les symptômes courants de.
Si le déséquilibre électrolytique est causé par des médicaments ou des causes sous-jacentes, le médecin ajustera votre médicament et traitera la cause. Cet avenir un déséquilibre électrolytiqueCela aidera également à prévenir.
Si vous ressentez des vomissements prolongés, de la diarrhée ou des sueurs, essayez de boire de l'eau.
Le déséquilibre électrolytique est une condition dangereuse. Avez-vous vécu aussi?
