« Qu'est-ce que l'hypocalcémie ? » La réponse à la question fait partie des questions curieuses. L'hypocalcémie est un concept qui fait référence à une carence en calcium.
calciumest un minéral utilisé par presque tous les tissus et organes du corps humain. C'est le minéral le plus abondant dans le corps humain et remplit de nombreuses fonctions importantes en même temps. Plus de 99% du calcium dans le corps se trouve dans nos dents et nos os. Le 1% restant se trouve dans le sang, les muscles et les fluides à l'intérieur de nos cellules.
Un apport quotidien en calcium et une bonne absorption du calcium sont essentiels au maintien d'une bonne santé. L'absorption du calcium dépend des besoins de l'organisme en calcium, des aliments consommés et de la quantité de calcium dans les aliments consommés. Une quantité adéquate de calcium peut être obtenue en mangeant une variété d'aliments riches en calcium tels que le lait et d'autres produits laitiers, les légumes à feuilles vertes, les fruits de mer, les noix et les haricots secs.
pour certaines raisons kandapauvre en calcium peut se produire. Dans de tels cas, le corps peut succomber à certaines maladies. Maintenant, expliquons en détail ce que vous devez savoir sur l'hypocalcémie.
Qu'est-ce que l'hypocalcémie ?
Le calcium est un minéral vital. Notre corps l'utilise pour construire des os et des dents solides. Le calcium est également nécessaire au bon fonctionnement du cœur et des autres muscles. En cas de consommation insuffisante de calcium, des affections telles que :
Résorption osseuse
ostéopénie
Maladie de carence en calcium (hypocalcémie)
Les enfants qui ne reçoivent pas suffisamment de calcium peuvent ne pas atteindre leur plein potentiel à l'âge adulte.
Qu'est-ce qui cause l'hypocalcémie?
Comme beaucoup de gens vieillissent manque de calcium est en danger de développement. Cette carence est causée par plusieurs facteurs, dont :
Ne pas consommer suffisamment de calcium pendant une longue période, surtout pendant l'enfance.
Prendre des médicaments qui peuvent réduire l'absorption du calcium.
Avoir une intolérance nutritionnelle aux aliments riches en calcium.
Changements hormonaux, en particulier chez les femmes
Un apport adéquat en calcium est important à tout âge. L'apport quotidien recommandé en calcium pour les enfants et les adolescents est le suivant :
Tranche d'âge
Apport quotidien recommandé
Enfants de 9 à 18 ans
1.300 mg
Enfants de 4 à 8 ans
1.000 mg
Enfants de 1 à 3 ans
700 mg
Enfants de 7 à 12 mois
260 mg
Enfants de 0 à 6 mois
200 mg
L'apport recommandé pour les adultes est le suivant;
Tranche d'âge
Apport quotidien recommandé
Femmes âgées de 71 ans et plus
1.200 mg
Femmes âgées de 51 à 70 ans
1.200 mg
Femmes âgées de 31 à 50 ans
1.000 mg
Femmes de 19 à 30 ans
1.000 mg
Hommes de 71 ans et plus
1.200 mg
Hommes, 51 à 70 ans
1.000 mg
Hommes, 31 à 50 ans
1.000 mg
Hommes, 19 à 30 ans
1.000 mg
ménopausefemmes atteintes d'ostéoporose et pauvre en calcium Vous devriez prendre plus de calcium pour réduire votre risque. La chute de l'hormone œstrogène pendant la ménopause entraîne un amincissement plus rapide des os de la femme.
trouble hormonal de l'hypoparathyroïdie hypocalcémiepeut provoquer à manger. Les personnes atteintes de cette maladie ne produisent pas suffisamment d'hormone parathyroïdienne pour contrôler les taux de calcium dans le sang.
Causes de l'hypocalcémie y compris la malnutrition et la malabsorption.
HypocalcémieLes autres raisons sont les suivantes:
faibles niveaux de vitamine D, ce qui rend difficile l'absorption du calcium,
Médicaments utilisés pour traiter les niveaux élevés de calcium
Pancréatite
Hypermagnésémie et hypomagnésémie
hyperphosphatémie
Choc septique
grandes transfusions sanguines
Insuffisance rénale
Certains médicaments de chimiothérapie
"syndrome des os affamés" pouvant survenir après une intervention chirurgicale pour hyperparathyroïdie
Ablation du tissu de la glande parathyroïde dans le cadre d'une intervention chirurgicale pour enlever la glande thyroïde
Si vous ne prenez pas de calcium quotidiennement, pendant la nuit manque de calcium vous ne vivez pas. Cependant, comme le corps l'utilise rapidement, il est nécessaire de faire un effort pour obtenir suffisamment de calcium chaque jour.
Les végétariens ne mangent pas de produits laitiers riches en calcium. pauvre en calcium le risque est plus élevé.
Carence en calcium Il ne produit pas de symptômes à court terme car le corps maintient les niveaux de calcium en l'obtenant directement des os. Cependant, à long terme pauvre en calciumpeut avoir des effets graves, notamment sur les os.
Quels sont les symptômes de l'hypocalcémie ?
Période au début manque de calcium peut ne causer aucun symptôme. Mais à mesure que la maladie progresse, des symptômes se développent. pauvre en calciumsymptômes Il se présente comme suit:
Confusion mentale ou perte de mémoire
spasmes musculaires
Engourdissement et picotements dans les mains, les pieds, le visage
dépression
Hallucinations
Crampes musculaires
Ongles fragiles et cassants
rupture facile des os
Carence en calcium Il peut affecter toutes les parties du corps, provoquant des ongles affaiblis, une croissance lente des cheveux et une peau fragile et fine.
Si vous commencez à ressentir des symptômes neurologiques tels qu'une perte de mémoire, un engourdissement et des picotements, des hallucinations ou des convulsions, consultez un médecin dès que possible.
Comment traite-t-on l'hypocalcémie?
Hypocalcémie traitement c'est généralement facile. Le problème peut être résolu en prenant plus de calcium dans les aliments.
Trop suppléments de calcium Ne vous soignez pas en en prenant. Prendre plus que la dose recommandée sans l'approbation d'un médecin peut entraîner de graves problèmes tels que des calculs rénaux.
Certains médicaments peuvent interagir négativement avec les suppléments de calcium. Ces médicaments sont:
Bêta-bloquants de la pression artérielle, qui peuvent réduire l'absorption du calcium s'ils sont pris dans les deux heures suivant la prise d'un supplément de calcium
Antiacides contenant de l'aluminium, qui peuvent augmenter les niveaux d'aluminium dans le sang
Piégeurs d'acides biliaires hypocholestérolémiants qui peuvent réduire l'absorption du calcium et augmenter la perte de calcium urinaire
Médicaments à base d'œstrogène pouvant contribuer à l'augmentation du taux de calcium dans le sang
diurétiques qui peuvent augmenter les niveaux de calcium ou abaisser les niveaux de calcium dans le sang
Certains antibiotiques qui peuvent être réduits avec des suppléments de calcium
Maladie de carence en calcium Il peut provoquer certaines maladies s'il n'est pas traité à long terme. Les maladies qui peuvent survenir à la suite d'une hypocalcémie comprennent;
Lésions oculaires
rythme cardiaque anormal
L'ostéoporose
Les complications pouvant survenir à la suite de l'ostéoporose sont les suivantes :
Invalidité
Fractures vertébrales ou autres fractures osseuses
difficulté à marcher
Si l'hypocalcémie n'est pas traitéepeut finalement être fatal.
Comment prévenir l'hypocalcémie ?
Obtenir suffisamment de calcium de la nourriture chaque jour, l'hypocalcémie est évitable. Les aliments riches en calcium comprennent :
Produits laitiers tels que le lait et le yaourt et le fromage
Fasulye
lentille
Poissons gras comme le saumon
sésame
Chia
Badem
épinards
chou
portakal
framboise
Figues séchées
Vitamine Daugmente le taux d'absorption du calcium dans le sang. Pour augmenter l'apport en calcium, il est nécessaire de manger des aliments riches en vitamine D :
Poissons gras comme le saumon et le thon
lait enrichi
Champignon portobello
œuf
Morue
La lumière du soleil incite le corps à produire de la vitamine D. Par conséquent, une exposition régulière au soleil contribuera à augmenter les niveaux de vitamine D.
