Nos yeux sont des fenêtres sur le monde. C'est pourquoi il est nécessaire de prendre soin d'eux et de les soigner avec soin.
Les choix de mode de vie et le stress quotidien peuvent provoquer des rides, des rougeurs, de la sécheresse, des poches et des cernes sous les yeux. Ceci est également un signe avant-coureur de problèmes graves et peut entraîner une perte de vision.
Pratiquer quotidiennement quelques habitudes saines peut réduire considérablement le risque de problèmes oculaires et d'affections pouvant survenir. Demander Remèdes naturels à la maison pour les soins oculaires...
Conseils pour les soins oculaires naturels
Prenez des vitamines et des minéraux essentiels
Mangez des légumes et des fruits colorés comme les épinards, le brocoli, les carottes et les patates douces. également acides gras oméga 3 Consommez également des aliments riches en nutriments. Ces aliments sont des sources de vitamines, de nutriments, de minéraux et d'antioxydants et aident à prévenir la plupart des problèmes oculaires et des problèmes de vision.
Les yeux ont besoin de vitamines A, B, C, de minéraux et d'oligo-éléments. Pour que les yeux soient vivants, le sang doit également être propre.
Pour cette raison, les légumes et les fruits qui nettoient le sang ne doivent pas être négligés. Parmi les jus de légumes, le plus bénéfique pour les yeux est le jus de carotte.
Boire un verre d'eau chaude avec ½ jus de citron une heure avant le petit déjeuner tous les matins est également bénéfique pour les yeux. Cette application nettoie les organes internes et régule l'acidité corporelle.
Portez des lunettes
Que vous travailliez dans le jardin ou que vous pratiquiez des sports de contact, assurez-vous de toujours porter des lunettes de sécurité pour éviter les risques de blessures. Utilisez des verres en polycarbonate. Il peut protéger vos yeux des accidents.
Les lunettes de soleil sont importantes
Les lunettes de soleil ne sont pas seulement conçues pour donner un style ou un look cool. Ils jouent un grand rôle dans la protection de vos yeux contre les rayons UVA et UVB nocifs.
Etre exposé au soleil, dégénérescence maculaire et provoque de nombreux problèmes de vision, tels que la cataracte. Choisissez des lunettes de soleil qui bloquent au moins 99% des rayons UVA et UVB.
C'est parce que cela rend vos yeux vulnérables aux infections. Tout ce qui irrite vos yeux peut affecter votre vue. Vous devez toujours vous nettoyer les mains avant de toucher vos yeux.
Aussi, ne vous frottez pas les yeux vigoureusement. Cela peut entraîner une abrasion de la cornée (ou une éraflure de la cornée). Si quelque chose entre dans vos yeux, rincez-les avec une solution saline stérile. Et si le problème persiste, allez chez le médecin.
Faites des recherches sur les antécédents de santé oculaire de votre famille
Ceci est important car certains problèmes oculaires, tels que la dégénérescence maculaire liée à l'âge, le glaucome, la dégénérescence rétinienne et l'atrophie optique, sont héréditaires. Connaître vos antécédents familiaux vous aidera à passer à l'action.
Remèdes naturels pour les soins oculaires
Pour les cernes
Utilisez des sachets de thé
Appliquez des sachets de thé froids sur les yeux fermés. N'utilisez pas de sachets de tisane car ils ne sont pas aussi efficaces que la plupart des sachets de thé noir.
Boules de coton réfrigérées
Trempez des boules de coton dans de l'eau froide et gardez à l'œil pendant 5 à 10 minutes.
Concombre tranché
concombre idéal pour les yeux fatigués. Mettez deux tranches de concombre dans vos yeux et laissez reposer un moment. Non seulement il a des propriétés rafraîchissantes, mais il aide également à éclaircir les cernes.
Vous pouvez également déshydrater le concombre, y tremper des tampons de coton et le placer sur votre œil.
Tomate, curcuma, jus de citron vert
Mélangez une cuillère à café de pulpe de tomate avec une pincée de curcuma et une demi-cuillère à café de jus de citron. Appliquer sur les paupières et autour des cernes. Laissez sécher puis rincez.
Huile d'amande et jus de citron vert
Appliquez alternativement des compresses chaudes et froides sur vos yeux pendant 10 minutes, puis appliquez un mélange d'une cuillère à café d'huile d'amande et d'une demi-cuillère à café de jus de citron. Gardez-le dans vos yeux pendant une nuit.
Eau de rose
Le facteur rajeunissant de l'eau de rose est extrêmement bénéfique pour réduire les cernes. Trempez les tampons de coton dans de l'eau de rose et mettez-le dans vos yeux pendant 10 à 15 minutes. Faites-le tous les jours pour vous débarrasser des cernes.
Pour les yeux enfoncés
Huile d'amande et miel
Mélangez une cuillère à café de miel et une demi-cuillère à café d'huile d'amande. Appliquez le mélange sur la zone sous les yeux avant d'aller vous coucher. Laissez agir toute la nuit et rincez-le le matin.
Jus de pomme de terre cru
Ceci est également efficace pour traiter la douleur oculaire. Mettez deux tranches de pommes de terre dans vos yeux pendant 10 minutes ou frottez du jus de pomme de terre cru sur la zone sous les yeux et vous verrez la différence dans quelques jours.
Pour les yeux enflés
Concombre au thé au basilic
Il est très ennuyeux de se réveiller tous les matins avec des yeux enflés. Cela peut être amélioré avec du thé au basilic et du jus de concombre. Mélangez les deux et versez le liquide dans le bac à glaçons. Placez les glaçons dans vos yeux.
Utilisez de l'eau froide ou un sac de glace pour faire une compresse froide. Mettez-les sur vos yeux et répétez jusqu'à ce que le gonflement disparaisse.
Sachets de thé
Faites tremper deux sachets de thé dans de l'eau tiède et réfrigérez pendant quelques minutes. Ensuite, mettez-le dans vos yeux. Vous sentirez votre contour des yeux rafraîchi. C'est parce que le thé réduit les ballonnements. tanin est le contenu.
Pour éviter le relâchement cutané sous les yeux
Faites bouillir de la rose musquée et filtrez-la lorsqu'elle devient une lotion foncée. Trempez-y deux morceaux de coton propre et placez-le dans les coupes affaissées sous les yeux. Allongez-vous sur le dos et attendez un moment. Cette application réduit les poches et raffermit la peau.
Renforcer les yeux
Faites bouillir une cuillère à café de miel dans un verre d'eau pendant 5 minutes. Lorsqu'il fait chaud, essuyez vos yeux avec une étamine propre trempée dans ce liquide. Appliquer plusieurs fois par jour pour de bons résultats.
Pour la douleur oculaire
Faites bouillir une cuillère à café de fenouil en poudre dans de l'eau froide pendant un moment. Quand il refroidit, filtrez. Lavez-vous les yeux trois fois par jour avec le liquide obtenu.
Formule naturelle pour la nutrition et le soin des cils
matériels
2 gr. Sperme
5 gr. Huile indienne
2 gr. Lanoline
2 gr. Huile d'amande
Faites fondre ces ingrédients en les mélangeant au bain-marie. Remuez jusqu'à ce qu'il refroidisse. S'il fait trop sombre, vous pouvez ajouter un peu d'huile d'amande. Appliquez la crème sur les cils.
Crème sous les yeux
Faites fondre trois cuillères à soupe de lanoline et une cuillère à soupe d'huile végétale dans un bain-marie et retirez du feu. Ajouter 1 jaune d'oeuf et mélanger.
Dans une autre casserole, faites fondre deux cuillères à soupe de cire d'abeille blanche et deux cuillères à soupe d'huile d'amande et ajoutez-les au mélange d'œufs. Ajouter de l'eau tout en mélangeant. (Il ne peut pas ajouter d'eau) Appliquez-le sous vos yeux sous forme de crème.
La plupart des gens doivent regarder un écran d'ordinateur pendant 8 à 9 heures par jour. Cela fatigue et fatigue les yeux. À la fin de la journée, vous vous sentez souvent fatigué et sec dans vos yeux. Dans ce cas, suivez les conseils de soins oculaires ci-dessous pour garder les yeux en bonne santé.
Conseils de soins oculaires pour les utilisateurs d'ordinateurs
Éclairez bien la pièce dans laquelle vous vous trouvez
Chaque fois que vous travaillez sur l'ordinateur, assurez-vous que la zone dans laquelle vous vous trouvez est bien éclairée, mais pas plus lumineuse que la lumière d'arrière-plan de l'écran de l'ordinateur. De plus, éloignez-vous de la fenêtre pour minimiser l'éblouissement, car cela agit davantage sur vos yeux et les fatigue.
Ne vous allongez pas devant l'écran de l'ordinateur. Suivez la règle 20-20-20. Faites une pause toutes les 20 minutes et regardez quelque chose qui est à au moins 20 pas pendant 20 secondes. Cela aide à réduire la fatigue oculaire et améliore la capacité de mise au point de l'œil.
N'oublie pas de cligner des yeux
Souvent, vous oubliez de cligner des yeux lorsque vous êtes occupé à travailler. L'humidité sur la surface des yeux aide à lubrifier les yeux, et lorsque l'humidité s'évapore, elle sèche vos yeux. Cela provoque le syndrome de l'œil sec. Alors n'oubliez pas de cligner des yeux souvent.
Utilisez des lunettes d'ordinateur
Obtenez un verre d'ordinateur personnalisé auprès d'un ophtalmologiste. Branchez-le tout en travaillant sur l'ordinateur. Faites-le surtout si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact.
Conseils de soins oculaires pour les porteurs de lentilles de contact
Lavez-vous les mains
Lavez-vous toujours les mains à l'eau et au savon avant de manipuler les lentilles de contact. Rincez bien puis séchez à l'air ou séchez avec une serviette non pelucheuse. Cela garantit que les germes et les bactéries ne sont pas transférés vers la lentille par vos doigts.
Utilisez des lentilles selon les instructions
Ne dormez pas avec des lentilles de contact. Portez et utilisez comme indiqué par votre ophtalmologiste. Évitez d'utiliser une solution d'objectif périmée pour le nettoyage et remplacez-la à intervalles réguliers.
Stocker correctement
Utilisez toujours la solution stérile fournie avec la lentille de contact pour les conserver. N'utilisez jamais l'eau du robinet pour rincer les lentilles de contact ou les conserver dans une solution saline. Aussi, ne le mouillez pas avec votre salive. Cela transfère des millions de bactéries aux lentilles, qui peuvent facilement pénétrer dans vos yeux.
Arrêter de fumer
Bien que cesser de fumer soit bon pour votre santé en général, il est absolument nécessaire si vous portez des lentilles de contact. En effet, les fumeurs sont plus vulnérables aux problèmes oculaires que les non-fumeurs.
Évitez d'utiliser des lentilles décoratives
Le verre teinté disponible sur le marché est assez impressionnant, mais évitez d'utiliser du verre teinté vendu dans les magasins de décoration. Ces lentilles peuvent causer des dommages irréparables à votre vue et à vos yeux.
