Karpalo on hedelmä, joka kasvaa lyhyissä puissa, jotka voivat kasvaa keskimäärin 1 metrin korkeuteen. Koiranpuun kukat ovat yleensä keltaisia. Monin tavoin kulutettua karpaloa kulutetaan enimmäkseen marmeladina ja juomana. Tämän lisäksi sitä on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin muinaisista ajoista lähtien sekä huopien värjäykseen vaateteollisuudessa. Karpalon terveyshyödyt ovat loputtomat.
Tärkein syy siihen, miksi karpalo on niin hyödyllistä terveydelle, on sen sisältämä runsas määrä vitamiineja, kivennäisaineita ja ainesosia. Keskimäärin 100 grammaa karpaloa antaa 46 kcal energiaa. Samoin 100 grammaa karpaloita sisältää vain 12.2 grammaa hiilihydraatteja. Karpalo, joka sisältää erittäin runsaasti A-, C-, E- ja K-vitamiineja, sisältää kehon terveydelle tärkeitä aineita, kuten tiamiinia, riboflaviinia, pyridoksiinia.
Se sisältää hyvän määrän natriumia ja kaliumia. Sitä pidetään myös erittäin mineraalirikkaana. Kalsium, rauta, kupari ja mangaani ovat vain muutamia karpaloiden sisältämistä mineraaleista.
Mitä hyötyä karpalosta on?
Karpalon ravintoarvo
Tuoreista karpaloista noin 90 % on vettä, mutta loppu on pääosin hiilihydraatteja ja kuitua. 100 gramman karpaloiden ravintoarvo on seuraava:
Kalorit: 46
Vesi: 87 %
Proteiini: 0.4 gramma
Hiilihydraatteja: 12.2 grammaa
Sokeri: 4 grammaa
Kuitu: 4.6 grammaa
Rasva: 0,1 grammaa
Mitä hyötyä karpalosta on?
Yksi karpalon tärkeimmistä ominaisuuksista C-vitamiiniSe on tehokas antioksidantti, kuten se on muissakin runsaasti ni:tä sisältävissä elintarvikkeissa. Tämän ominaisuuden ansiosta se edistää terveyttämme laajasti. Se vähentää riskiä sairastua joihinkin sairauksiin. Se on hyvä muun tyyppisille infektioille, pääasiassa syöpään, virtsatietulehduksille.
Karpalolla, joka on monipuolinen hedelmä, on myös monia etuja hampaiden terveydestä ihon terveyteen, solujen uudistamisesta ruoansulatuskanavan elinten terveyden suojaamiseen.
Lisäksi, koska se sisältää erittäin arvokasta C-vitamiinia, sitä käytetään laajasti talvella vilustumisen aiheuttamien sairauksien hoidossa.
Hyvä virtsatietulehdukselle
Virtsatieinfektio Se on yksi niistä sairauksista, joita ei yleensä oteta kovin vakavasti. Jos varotoimia ei kuitenkaan ryhdytä ensiksi, se alkaa uhata muita ruoansulatusjärjestelmän elimiä, mukaan lukien munuaiset. On jopa mahdollista sanoa, että sen edistynyt taso on eturauhanen.
Karpalot sisältävät runsaasti erilaisia terveellisiä vitamiineja ja kasviperäisiä yhdisteitä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi virtsatieinfektioita (UTI) vastaan.
Monet laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että karpalolla on parantavia ominaisuuksia virtsatietulehduksiin. Tätä varten riittää, että kulutat karpalomehua keittämällä.
Antituumorivaikutus
Karpalo on yksi harvoista hedelmistä, joilla on kasvaimia estävä vaikutus. Tämä karpalon ominaisuus johtuu komponentista, jota kutsutaan polyfenoliksi. Eri instituutioiden monissa maailman maissa tekemän tieteellisen tutkimuksen tuloksena tämä ominaisuus on todistettu ja sen on osoitettu olevan erittäin tehokas rinta-, paksusuolen-, eturauhas- ja monia muita syöpäkasvaimia vastaan.
Karpalomehu sisältää myös salisyylihappoa, joka estää veren hyytymistä ja eliminoi kasvaimia.
Siksi karpaloiden säännöllinen käyttö vähentää riskiä sairastua moniin syöpätyyppeihin.
Suojaa sydänsairauksilta
Karpalot vähentävät sydänsairauksien riskiä ja edistävät merkittävästi sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitoa.
Karpaloissa olevilla flavonoideilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja ne voivat vähentää ateroskleroosin vaaraa näiden ominaisuuksien vuoksi.
Ateroskleroosi on sairaus, joka aiheuttaa valtimoiden tukkeutumisen rasvan, kalsiumin ja kolesterolin kerääntyessä vereen. Tämä estää happea pääsemästä terveellä tavalla kehon eri osiin, ja tämän seurauksena syntyy vakavia terveysongelmia, jotka johtavat sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen tai kuolemaan.
Monet karpalon sisältämät mineraalit ja komponentit vähentävät kuitenkin näiden terveysongelmien riskiä.
Estää hampaiden rappeutumista
Uuden tutkimuksen mukaan karpalomehu ehkäisee hampaiden reikiintymistä.
Karpalossa oleva ainesosa, nimeltään proantosyanidiini, auttaa poistamaan hampaisiin tarttuvia haitallisia bakteereja. Tämä komponentti ei vain estä hapon muodostumista, vaan se ei myöskään salli plakin muodostumista hampaiden ympärille.
Karpalot, joista tässä puhutaan, eivät ole markkinoilla myytäviä valmiita karpalotuotteita. Täysin luonnollinen karpalo, hampaiden terveyteensuojelee. Koska valmiit tuotteet sisältävät sokeria tai glukoosia, ne eivät kuitenkaan hyödytä luontaista karpaloa.
Ehkäisee hengitystietulehduksia
Tieteellisten tutkimusten mukaan karpalomehu auttaa vähentämään haemophilus influenssaa, joka aiheuttaa usein lapsille korva- ja hengitystietulehduksia.
Lisäksi se varmistaa hengitysteitä vahingoittavien bakteerien poistamisen.
Estää syöpää
Karpalo sisältää proantosyanidiineja, jotka estävät erilaisten syöpäsolujen kasvua. Tutkimukset osoittavat, että flavonoideja sisältävillä elintarvikkeilla on tärkeä rooli syöpäriskin ja syöpäkuolemien vähentämisessä.
Erityisesti karpalomehun nauttiminen voi vähentää merkittävästi paksusuolen- ja virtsarakon syövän riskiä. Koska se sisältää runsaasti syöpää estäviä komponentteja.
Tieteellisten tutkimusten mukaan karpalon sisältämät proantosyanidiinit voivat estää mikrokasvainten kehittymisen verisuonissa.
Säännöllinen karpalomehun nauttiminen estää kasvainten nopean kasvun.
Karpalomehun sisältämät monet erilaiset kemikaalit estävät myös rintasyöpäsolujen lisääntymistä.
Vahvistaa luita ja hampaita
Vaikka karpalomehu on luonnollinen kalsiumin lähde, monet mehuyritykset lisäävät karpalomehuun ylimääräistä kalsiumia.
Luonnollisesti tai muilla tavoilla otettu kalsium vähentää riskiä sairastua osteoporoosiksi kutsutun luusairauden tyyppiin.
Heikentyykö karpalo?
Karpalo on vähäkalorinen hedelmä ja sisältää suuren määrän kuitua. Kuitupitoiset ruoat ovat erittäin hyödyllisiä painonpudotuksessa. Tätä karpalomehua käytetään usein ruokavaliossa.
Muita karpalon etuja
Se parantaa kylmän aiheuttamia sairauksia lyhyessä ajassa, etenkin talvella.
Lisäksi, koska se suojaa ruoansulatuskanavan terveyttä, lihavuutta ja ummetus Se on tehokas myös ongelmiin.
Se sisältää myös komponentteja, jotka estävät munuaiskivien muodostumista.
Karpalomehun säännöllinen käyttö vähentää haavaumien kehittymisen riskiä, puhdistaa suolistoa ja suojaa suoliston terveyttä.
Kaiken tämän lisäksi karpalon uskotaan parantavan keuhkotulehdusta.
Sitä käytetään myös laajasti hiusten ja ihon terveyteen ja hoitoon.
Karpalosorbetin edut
Koska sorbetti on johdettu karpalon hedelmistä, sen terveysvaikutukset ovat samankaltaiset kuin karpaloiden hyödyt. Karpalosiirappi voi tarjota välittömiä tuloksia joidenkin sairauksien hoidossa. Karpalosorbetin edut voidaan luetella seuraavasti:
Se voi auttaa ylläpitämään ihon ja hiusten terveyttä.
Se hidastaa ihon ikääntymistä.
Se korjaa ongelmat, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä.
Karpalosorbetilla on kyky voittaa monia tartuntatauteja. Ensimmäinen niistä on keuhkotulehdus.
Se on hyvä hengitystietulehduksiin, lievittää astmaa ja keuhkoputkentulehdusta. Se tarjoaa helpotusta keuhkoputkiin.
Karpalosiirappi on hyvä kurkkukipuun ja vilustumisen aiheuttamiin tulehduksiin. Sitä voidaan käyttää lääketieteellisiin tarkoituksiin sairauksien, kuten vilustumisen ja flunssan, hoidossa.
Karpalosorbetti on hyvä mahahaavoille ja edistää täydellisesti ruoansulatuskanavan ja eritysjärjestelmän terveyttä.
Tämän ominaisuuden ansiosta karpalosiirappi, joka voi poistaa ummetusongelmia, ehkäisee liikalihavuusongelmia ja auttaa laihtumaan.
Karpalosiirappi auttaa ylläpitämään suun terveyttä yleensä. Se puhdistaa suussa olevat bakteerit.
Koska se suojaa munuaisten terveyttä, se ei salli munuaiskivien muodostumista.
Karpalosorbetti auttaa myös laihtumaan. Se sisältää komponentteja, jotka tukevat rasvanpolttoa kehossa.
Jotkut terveysasiantuntijat pitävät parempana karpalosorbetista. selluliitti väittää ratkaiseneensa ongelmansa.
Sen uskotaan olevan hyvä kihtiin.
Siitä on hyötyä aivojen terveydelle. Myös stressiä vastaan puolustusjärjestelmää vahvistava karpalosiirappi varmistaa, että henkinen toiminta jatkuu terveenä.
Karpalomarmeladin edut
Tätä hedelmää käytetään myös marmeladina. Karpalomarmeladia käytetään enimmäkseen elintarvikkeissa makeuttamiseen tai värjäämiseen. Jos se on luonnollista, voidaan sanoa, että sillä on vaikutusta terveyteen. Karpalomarmeladin terveyshyödyt ovat samat kuin karpalolla ja karpalosorbetilla. Ei kuitenkaan voida sanoa, että se olisi yhtä tehokas kuin karpalo- ja karpalosorbetti.
Mitä haittoja karpalosta on?
Olemme käsitelleet karpalon edut yksityiskohtaisesti. Karpalolla on kuitenkin joitain sivuvaikutuksia riippuen henkilön terveydentilasta. Siksi, jos se liittyy sairauteen, erityisesti sydämeen, sinun tulee olla erittäin varovainen karpalon kulutuksessa. Karpalon terveyshaitat voidaan luetella seuraavasti:
Potilaiden, jotka käyttävät varfariinia veren hyytymistä vastaan, tulee olla varovaisia karpalon kulutuksen kanssa. Karpalon ja varfariinin käyttö yhdessä voi aiheuttaa vakavia ongelmia.
Ihmisiä, jotka käyttävät verenohennusaineita, kehotetaan välttämään karpalon käyttöä.
Sanoimme, että karpalomehu ehkäisee munuaiskivien muodostumista, mutta jos sinulla on munuaiskiviä, kannattaa karpalon syömistä välttää. Potilaiden, joilla on munuaiskiviä, tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen karpalon käyttöä.
