Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Artikkelin sisältö

Mitä pitäisi tehdä ihon kauneuden eteen?
Mitä pitäisi tehdä ihon terveydelle?
Mitä tulee ottaa huomioon tehdessäsi ihonhoitoa kotona?
Kotona valmistetut ihonhoitokaavat
Puhdistavat emulsiot ja voiteet

Iho on kehomme suurin elin. Ikääntymistä ei voi nähdä sisäelimissä, mutta ihon luonnollista ikääntymisprosessia ei ole mahdollista pysäyttää. Voit lykätä sitä tai voit näyttää hyvin hoidetulta ikääntyneellä iholla.

Jokaisen ihotyyppi on erilainen, mutta tapa saada terve iho on sama. Ravitsemus on tärkeää, jotta iho olisi nuorekkaan näköinen. Lisäksi on joitain kohtia, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota.

Mitä pitäisi tehdä ihon kauneuden eteen?

- Syödä hyvin.

– Syö kalaa ja valkoista lihaa.

– Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia.

– Juo vähintään 2 litraa nestettä päivässä.

– Tee säännöllisiä kasvoharjoituksia kasvolihasten vahvistamiseksi.

– Nuku säännöllisesti.

– Makaa selällään välttääksesi kasvojen ryppyjä.

– Levitä kosteusvoidetta kasvoillesi hieromalla.

– Käytä erityistä voidetta herkälle silmänympärysalueelle.

– Älä ota aurinkoa pitkään kesällä.

– Älä oleskele pitkään alueilla, joilla on ilmansaasteita.

– Kävele raittiissa ilmassa 1 tunti päivässä.

– Vältä stressiä ja stressaavia ympäristöjä.

– Ota tavaksesi puhdistaa kasvosi ja vartalosi mahdollisimman paljon.

– Vältä tupakointia ja alkoholia.

– Älä nuku poistamatta meikkiäsi.

– Älä leiki näppylilläsi.

– Ole lempeä kasvoillesi, älä hiero tai harjaa.

– Älä pese kasvojasi kuumalla vedellä, sillä kuuma vesi kuivattaa ihoa.

– Pysy kaukana ultraviolettisäteistä.

- Käytä aurinkovoidetta, kun menet ulos auringossa.

Mitä pitäisi tehdä ihon terveydelle?

Ihon, joka on suurin elin, puolustusmekanismin vahvistamiseksi on välttämätöntä suojata sitä ulkoisilta tekijöiltä. Voit suojata ihosi terveyttä yksinkertaisilla tavoilla.

Kaura ja vehnä ihon terveydelle

Ihonaamioiden korvaamaton ruoka kauraSe on rikas proteiinin, kuidun, B- ja D-vitamiinien lähde. Ihosi virkistämiseksi ja samettisen pehmeäksi voit syödä kaurahiutaleita aamiaiseksi ja käyttää kaurajauhoilla valmistettuja naamioita.

Kuinka puhdistaa suoli? Tehokkaimmat menetelmät

Kaura, joka on luonnollinen antioksidantti runsaalla E-vitamiinipitoisuudellaan, ehkäisee ihon ryppyjä ja pitää ihon nuorena. Siksi sitä käytetään usein kosmeettisissa tuotteissa.

Suklaa ja hunaja ihon terveydelle

suklaa Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta se hidastaa ikääntymistä taistelemalla vapaita radikaaleja vastaan. Koska se on proteiinin lähde, se lisää ihon kimmoisuutta.

Hunaja, luonnollinen makeutusaine, on myös tehokas desinfiointiaine. Sen sisältämät hedelmähapot säätelevät ihon kosteustasapainoa.

ihon puhdistus

Puhdista ihosi aamulla herätessäsi ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Unen aikana ihoon varastoituneet öljyt tukkivat huokoset. Siten akne ja mustia pisteitä tapahtuu. Ihon puhdistukseen riittää vesi ja sopiva saippua.

Nesteiden kulutus ihon terveydelle

Runsas nesteiden juonti estää ihoa kuivumasta.

Juo vettä normaalisti koko päivän ajan hidastaaksesi ikääntymisprosessia ja estääksesi ihon kuivumista.

Vesihöyry

Kahdesti viikossa pidä kasvojasi kuumalla höyryllä 1 kourallinen laventelia, jolla on puhdistava ja rentouttava vaikutus. Peitä pää juustokankaalla ja jatka prosessia 5-10 minuuttia.

Ihosi puhdistuu syvästi ja ruokiutuu helpommin.

tee

Naamiot, jotka on tehty teellä ennen nukkumaanmenoa yöllä, uudistavat ihoa unen aikana. Sekoita se 2 ruokalusikalliseen haudutettua kylmää teetä, 1 lusikalliseen hunajaa, 1 lusikalliseen riisijauhoa ja 2 lusikalliseen kaurajauhoa ja levitä kasvoillesi.

maito

Se sisältää kaikki kehon ja ihon ravitsemiseen tarvittavat proteiinit.

kahvi

Kahvi, josta on hyvä aloittaa päivä energisesti, ehkäisee ryppyjen muodostumista hidastamalla ihon ikääntymisprosessia. Muista, että liika on riippuvuutta aiheuttavaa.

Appelsiinimehu

Lasillinen vettä aamiaiseksi appelsiinimehuaKosteuttaa ja ravitsee ihoasi. Koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia, se vahvistaa ihon puolustusmekanismia ja suojaa sitä ulkoisilta vaikutuksilta.

Suihku kylvyn sijaan

Ajan säästämiseksi ja kauneuden vuoksi käy suihkussa aamulla kylvyn sijaan. Hikoilu unen aikana antaa bakteerien löytää ympäristön kehosta.

Käy aamulla suihkussa sekä bakteereja vastaan että elvyttääksesi ja virkistääksesi ihoa.

Anna ihollesi vitamiinilisäys

Muista syödä hedelmiä ja juoda hedelmämehua päivän aikana. Hedelmät tarjoavat kaikki ihon tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.

Syö hedelmää ja hiero sitä ihollesi kuin voide. Omena, porkkana, ananas ja greippi ovat niitä hedelmiä, joita sinun on syötävä ihosi terveydelle.

Mikä saa kehon keräämään vettä, kuinka estää se? Juomat, jotka edistävät turvotusta

Mitä tulee ottaa huomioon tehdessäsi ihonhoitoa kotona?

– Kiinnitä huomiota käyttämiesi työkalujen puhtauteen.

– Älä käytä metallisia astioita maskien valmistukseen, käytä lasi-, emali- tai posliiniastioita.

– Valmista voiteet bain-mariessa. Käytä tuoreita ainesosia saadaksesi positiivisia tuloksia voiteista ja pidentääksesi niiden kestävyyttä. Laita voiteet valmistuksen jälkeen pieniin purkkeihin, peitä foliolla ja säilytä jääkaapissa.

– Kun voiteet on otettu tulelta eli bain-marielta, sekoita niitä puulusikalla, kunnes ne jäähtyvät.

– Kotona valmistetut voiteet, emulsiot ja tonikot ovat hajuttomia. Niihin lisätty hajuvesi antaa heille hyvän tuoksun. Jos voide ei saavuta vaadittua paksuutta ja pysyy vetisenä, sitä voidaan käyttää voiteena.

– Vaikka kotihoitoreseptit sopivat mille ihotyypille, yhdelle iholle sopiva voide ei välttämättä sovi toiselle iholle. Koska tämä voidaan ymmärtää vain kokemuksen kautta, pidä ensimmäisen kerman määrä alhaisena.

– Yrtit, yrtit, nesteet, tuoksuvedet, tuoksuvat öljyt tulee pitää poissa lämmöltä ja valolta. Voiteet on parasta säilyttää lasipurkeissa, jos mahdollista.

– Koska kemiallisia väri- ja hajusteita ei ole lisätty, ne eivät ärsytä ihoa. Myöskään tuoksu ja väri eivät osoita, että kerma on hyvälaatuista.

Kotona valmistetut ihonhoitokaavat

Halu näyttää kauniilta on luonnollinen ilmiö. Älä kuitenkaan poikkea keinotekoisista tavoista, jotka vahingoittavat ihoasi pitkällä aikavälillä näyttääksesi kauniilta. Kotona valmistetuilla kauneusvalmisteilla ei ole sivuvaikutuksia ja ne suojaavat budjettiasi samalla kun ne tarjoavat sinulle luonnollista kauneutta.

Kosteuttava naamio kasvoille

Sekoita kulhossa munankeltuainen ja lusikallinen maitoa. Levitä tätä seosta kasvoillesi, peitä se ohuella liinalla ja odota 15 minuuttia.

Pyyhi se sitten puhtaaksi paperipyyhkeellä. Pese sitten kasvosi haalealla ja kylmällä vedellä. Jos sinulla on kuiva ja kuivunut iho, tämä naamio on täydellinen sinulle.

Siinä oleva munankeltuainen ravitsee ihoasi, kun taas maito kosteuttaa, kiinteyttää ja pehmentää ihoasi. Kerran viikossa hakeminen riittää.

Naamio Mustapäille

Sekoita yhden sitruunan mehu kulhossa jogurttia. Levitä tätä seosta kasvoillesi välttäen silmiäsi ja odota 15 minuuttia.

Sitruunamehu desinfioi ihoa, kuivattaa aknea ja auttaa mustapäiden katoamisessa. Jogurtti ravitsee ihoa, kosteuttaa sitä ja tasapainottaa öljyn määrää. Tätä naamiota voidaan käyttää kerran viikossa.

Mikä Pica on, miksi se tapahtuu? Pica-oireyhtymän hoito

Naamio finneille

Sekoita kahdeksan kukkakaalinlehteä kahteen lusikalliseen oliiviöljyä. Levitä seos kasvoillesi niin, että ongelma-alueet ovat intensiivisempiä, odota 10 ja puhdista kasvosi. Kukkakaalin lehdillä on puhdistavia ominaisuuksia. Sitä voidaan levittää kerran tai kahdesti viikossa.

Ryppyjä estävä naamio

Sekoita kuorittua omenaa ja 3 ruokalusikallista kermaa tehosekoittimessa muutaman minuutin ajan. Levitä seos kasvojen iholle puhtaalla liinalla.

Voide pehmentää ihoa, kosteuttaa ja antaa iholle elastisuutta. Se on tehokas myös ryppyjä vastaan. Omena on tärkeä ihon pitämiseksi elossa. Voit käyttää sitä kerran viikossa.