مطالعات حیوانی، در روغن کبد کوسه این نشان می دهد که AKG ها می توانند تحرک و سرعت اسپرم را افزایش دهند.
برای سلامت پوست مفید است
اسکوالن جزء غالب چربی یا سبوم پوست است. پوست را مرطوب می کند و از آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می کند.
از آسیب اشعه جلوگیری می کند
در روغن کبد کوسه AKGs به طور قابل توجهی آسیب هایی مانند آسیب بافتی ناشی از پرتودرمانی را کاهش می دهد.
زخم های دهان را درمان می کند
روغن کبد کوسهبه طور قابل توجهی زخم های مکرر دهان را کاهش می دهد زیرا ایمنی را تقویت می کند.
روغن جگر کوسه چه عوارضی دارد؟
روغن کبد کوسه هیچ عوارض جانبی شناخته شده ای وجود ندارد.
اما برخی از مطالعات نشان داده اند که بر سطح کلسترول خون تأثیر می گذارد، به ویژه زمانی که در دوزهای بالا مصرف شود. بنابراین افراد مبتلا به بیماری قلبی باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.
مطالعات انسانی و حیوانی نشان می دهد که اسکوالن مشتق شده از نفت است روغن کبد کوسه نشان می دهد که می تواند باعث پنومونی القایی شود.
در افراد باردار و شیرده روغن کبد کوسه هیچ مدرک علمی در مورد تأثیر آن وجود ندارد. در این دوره ها نباید استفاده شود.
جگر کوسهروغن قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه از روغن کبد کوسه استفاده کنیم؟
مناسب روغن کبد کوسه اطلاعات کمی در مورد دوز یا مقدار مصرف آن وجود دارد.
یک مطالعه از 500 میلی گرم دو بار در روز قبل از جراحی استفاده کرد. روغن کبد کوسه نشان می دهد که مصرف آن باعث ایمنی و بهبود زخم بعد از جراحی می شود.
تولید کنندگان برای افزایش جذب روغن کبد کوسهقرصت را بخور مصرف آن با غذا توصیه می شود.
علیرغم مزایای ادعا شده آن برای سلامت قلب، برخی از مطالعات نشان می دهد که 15 گرم یا بیشتر در روز بالقوه است روغن کبد کوسه نشان می دهد که مصرف بیش از حد می تواند باعث افزایش سطح کلسترول خون و کاهش سطح کلسترول HDL (خوب) شود.
این تأثیر بر سطح کلسترول خون برای سلامتی مضر است.
ذخیره سازی و استفاده
به دلیل محتوای PUFA امگا 3 آن، روغن کبد کوسه به شدت مستعد اکسیداسیون است. یعنی می تواند به راحتی قالب گیری کند.
روغن کبد کوسه عواملی که باعث می شود یک مکمل طراوت خود را از دست بدهد قرار گرفتن در معرض نور، گرما و اکسیژن است. باید در جای تاریک نگهداری شود. حتی خنک کننده توصیه می شود.
اکثر مکمل های امگا 3 حدود 3 ماه پس از باز شدن بی خطر هستند. با این حال، حتی زمانی که در تاریکی در دمای 4 درجه سانتی گراد نگهداری شود، پس از 1 ماه از بین می رود.
بنابراین، دستورالعمل ذخیره سازی و استفاده از مکملی که استفاده می کنید را به دقت مطالعه کنید.
