Loodusmeditsiini vundament aastatuhandeid tribulus terrestrison pikka aega kasutatud kõige raviks alates seksuaalsetest düsfunktsioonidest kuni neerukivideni.
Mida teeb Tribulus Terrestris?
Tribulus terrestris see on väikelehine taim. See kasvab paljudes kohtades, sealhulgas Euroopas, Aasias, Aafrikas ja Lähis-Idas.
Nii taime juuri kui vilja on traditsiooniliselt kasutatud Hiina traditsioonilises meditsiinis ja India ajurveda meditsiinis.
Traditsiooniliselt on inimesed seda ravimtaimi kasutanud mitmesuguste võimalike mõjude jaoks, sealhulgas libiido suurendamiseks, kuseteede tervena hoidmiseks ja tursete vähendamiseks.
Tänapäeval tribulus terrestris Seda kasutatakse täiendusena, mis väidab, et see suurendab testosterooni taset.
Mis on Tribulus Terrestrise eelised?
Parandab libiido
Tribulus terrestrison tuntud oma loomuliku võime tõttu suurendada seksiisu ja seksuaalset rahulolu. Uuring, tribulus terrestris näitas, et selle võtmine parandas nelja nädala pärast naistel mitmesuguseid seksuaalfunktsiooni näitajaid ning viis paranemise soovi, erutuse, rahulolu ja valu osas.
Samuti valmistatud Bulgaarias 2016 tribulus terrestris Tema ülevaate kohaselt on täpsed mehhanismid endiselt ebaselged, kuid on näidatud, et see ravib ka seksuaalse sooviga probleeme ja hoiab ära erektsioonihäireid.
See toimib loodusliku diureetikumina
Tribulus terrestris On näidatud, et see toimib loodusliku diureetikumina, aitab suurendada uriini tootmist ja puhastab keha.
Ajakirjas Journal of Ethnopharmacology avaldatud in vitro uuring, tribulus terrestris Ta väitis, et ravi diureesiga võib toetada diureesi, näidates, et see võib olla tõhus looduslik ravim neerukivide ravis.
Tribulus terrestris koomiks looduslikud diureetikumid võib avaldada muud kasulikku mõju tervisele japaisudahoolimata See võib aidata leevendada, alandada vererõhku ja suurendada keha võimet toksiine filtreerida jäätmete kaudu.
Leevendab valu ja põletikku
Nii in vitro kui ka loomkatsetes tribulus terrestris Ta leidis, et ekstraktil võib olla tugev mõju valu ja põletiku leevendamiseks. Näiteks näitas üks uuring, et suurte annuste manustamine vähendas efektiivselt rottide valutaset.
Teised uuringud näitavad, et see võib vähendada erinevate põletikumarkerite taset ja aidata ka loommudelites turset vähendada.
Alandab veresuhkrut
Mõned uuringud, tribulus terrestris saamine, veresuhkru taseSee näitab, et see võib ettevõtte juhtimisel olla väga kasulik. Ühes uuringus leiti, et 1000-milligrammise toidulisandi võtmine iga päev võib II tüüpi diabeediga naiste veresuhkru taset oluliselt vähendada, võrreldes platseeboga juba kolme kuu pärast.
Sarnaselt tehti Shanghais, tribulus terrestris näitas, et leitud konkreetne ühend alandas suhkruhaigetel hiirtel veresuhkru taset kuni 40 protsenti.
Parandab südame tervist
Südamehaigused on kogu maailmas peamine surmapõhjus ja seda peetakse tõsiseks probleemiks, mis mõjutab miljoneid.
Tribulus terrestrisSee mitte ainult ei vähenda põletikku, millel arvatakse olevat südametervises lahutamatu roll, vaid on tõestatud, et see vähendab ka mitmeid südamehaiguste riskitegureid.
Näiteks leiti ühes uuringus iga päev 1000 milligrammi. tribulus terrestris näitas, et selle võtmine vähendas üld- ja halva LDL-kolesterooli taset.
Istanbulis läbi viidud loomkatsel olid sarnased leiud ja teatati, et see võib kaitsta veresooni kahjustuste eest, vähendades samal ajal ka kolesterooli ja triglütseriidide taset.
See võib aidata vähiga võidelda
Kuigi uuringuid on veel vähe, on mõned uuringud tribulus terrestris See viitab sellele, et see võib olla kasulik loodusliku vähiravina.
Chungnami riikliku ülikooli in vitro uuring näitas, et see võib vallandada rakusurma ja takistada inimese maksavähirakkude levikut.
Teistes in vitro uuringutes on leitud, et see võib kaitsta ka rinna- ja eesnäärmevähi eest.
Siiski on vaja rohkem uuringuid inimestel, et teha kindlaks, kuidas toidulisandid võivad mõjutada vähi kasvu kogu elanikkonna jaoks.
Ei mõjuta testosterooni inimestel
Tribulus terrestris Internetist toidulisandeid otsides märkate, et paljud ravimtaimega valmistatud tooted keskenduvad testosterooni suurendamisele.
Ülevaates analüüsiti 14 suure uuringu tulemusi selle rohu mõju kohta 60-12-aastastele meestele ja naistele. Katsed kestsid 2-90 päeva ja osalejate hulgas olid terved ja seksuaalprobleemidega inimesed.
Teadlased on leidnud, et see toidulisand ei suurenda testosterooni. Teised teadlased tribulus terrestris See leidis, et mõnes loomkatses võib see suurendada testosterooni taset, kuid inimestel seda tulemust üldiselt ei nähta.
Ei paranda kehakoostist ega võimlemist
Aktiivsed inimesed püüavad sageli parandada keha koostist lihaseid kasvatades või rasva vähendades. tribulus terrestristäiendamine saab.
Kuigi uuringud on näidanud, et need väited ei vasta tõele, arvatakse, et osaliselt võib selle põhjuseks olla taime maine testosterooni võimendajana.
Tegelikult on uuringud väga piiratud selle kohta, kas rohi parandab aktiivsetel inimestel ja sportlastel kehakoostist või parandab jõudlust.
Uuring, tribulus terrestris uuris, kuidas nende toidulisandid sportlaste sooritust mõjutavad.
Sportlased võtsid toidulisandeid viie nädala jooksul treeningutel. Uuringu lõpuks ei olnud toidulisandite ja platseebo rühmade vahel erinevusi tugevuse ega kehakoostise paranemises.
Teises uuringus leiti, et selle toidulisandi kasutamine koos treeningprogrammiga ei parandanud kehakoostist, jõudu ega lihaste vastupidavust kaheksa nädala pärast rohkem kui platseebo.
Kahjuks tribulus terrestris Mõju naiste treeningule pole uuritud.
Kuidas kasutada Tribulus Terrestrist?
Teadlased tribulus terrestris Nende mõju hindamiseks kasutasid nad väga erinevaid annuseid.
Kui uuringutes, milles uuriti selle võimalikku veresuhkru taset langetavat toimet, kasutati 1000 mg päevas, olid libiido paranemise uuringutes kasutatud annused umbes 250–1.500 mg päevas.
Teised uuringud soovitavad annuseid kehakaalu järgi. Näiteks on mitmes uuringus kasutatud annuseid 10-20mg kehakaalu kohta kg kohta.
Niisiis, kui kaalute umbes 70 kg, võite seda võtta annuses 700–1.400 mg päevas. Selles küsimuses pole siiski selgeid juhiseid.
Selle efektiivsuse maksimeerimiseks tribulus terrestris Tuleb järgida toidulisandi karbil toodud annustamisjuhiseid. Alustage ka väiksema annusega ja jätkake oma tolerantsuse hindamist.
Tribulus terrestrisSaadaval kapslite, pulbri või vedelate ekstraktide kujul, sõltuvalt isiklikest eelistustest, ja seda leiate enamikust tervisepoodidest.
Tribulus Terrestrisest leitud saponiinid
Paljud toidulisandid loetlevad annuse koos saponiini protsendiga. Saponiinid, tribulus terrestris on leitud spetsiifilised keemilised ühendid ja saponiinide protsent näitab nende ühendite moodustatud toidulisandite hulka.
Tribulus terrestris On tavaline, et toidulisandid sisaldavad saponiine 45–60%. Oluline on see, et suurem saponiinide protsent tähendab väiksemat annust, kuna toidulisand on kontsentreeritum.
Tribulus Terrestris'i kõrvaltoimed
Mõnes uuringus, milles kasutatakse erinevaid annuseid, on täheldatud minimaalseid kõrvaltoimeid. Harva esinevate kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhukrambid või refluks.
Kuid rottidega tehtud uuring tekitas muret võimalike neerukahjustuste pärast. Ka mehel, kes võtab seda neerukivide vältimiseks tribulus terrestris On teatatud sellega seotud toksilisuse juhtumist.
Üldiselt ei viita valdav osa teabest, et sellel toidulisandil oleks kahjulikke kõrvaltoimeid. Siiski tasub kaaluda kõiki võimalikke riske ja eeliseid.
Tribulus terrestris Kui soovite seda kasutada, ärge unustage arstiga nõu pidamist.
Lisaks, kui olete rase või toidate last rinnaga, kuna mõned loomamudelid on leidnud, et see võib häirida loote õiget arengut. tribulus terrestris ei soovitata.
Selle tulemusena;
Tribulus terrestrison väikeselehine ürt, mida on Hiina ja India traditsioonilises meditsiinis kasutatud juba aastaid. Kuigi potentsiaalsete tervisekahjustuste nimekiri on pikk, on enamikku neist uuritud ainult loomadel.
Inimestel on mõningaid tõendeid selle kohta, et see suudab II tüüpi diabeediga inimestel kontrollida veresuhkrut ja reguleerida kolesteroolitaset.
Tribulus terrestrisKuigi see ei suurenda testosterooni, võib see parandada meeste ja naiste libiido. AKuid see ei mõjuta keha koostist ega füüsilist koormust.
Kuigi enamik uuringuid näitab, et see toidulisand on ohutu ja põhjustab ainult väikseid kõrvaltoimeid, on toksilisuse kohta ka üksikuid teateid.
Nagu kõigi toidulisandite puhul tribulus terrestris Enne võtmist peaksite kaaluma võimalikke eeliseid ja riske ning peate kindlasti nõu pidama arstiga.
Tribuluse veebisait