HüaluroonhapeTuntud ka kui hüaluronaan, on see puhas, kleepuv aine, mida meie keha toodab looduslikult.
Suurim kogus on nahas, sidekudedes ja silmades.Selle põhiülesanne on säilitada kehas vett, et hoida kudesid õline ja niiske.
Hüaluroonhape on mitmesuguseid kasutusviise. Paljud inimesed võtavad seda toidulisandina, kuid seda kasutatakse ka paiksetes seerumites, silmatilkades ja süstides.
siin "Mida teeb hüaluroonhape", "millised on hüaluroonhappe eelised", "kuidas hüaluroonhapet kasutada", "millised on hüaluroonhappe eelised nahale" Artikkel, mis sisaldab vastuseid küsimustele ...
Mis on hüaluroonhape?
Hüaluroonhape Suurim eelis, mida see pakub, on naha, silmade või pehmete kudede väga kõrge vee hoidmisvõime.
HüaluroonhapeSeda peetakse glükosaminoglükaaniks, mis koos suure viskoossusega annab suure hulga vett kinni.
Hüaluroonhapelevib paljudes erinevates kudedes kogu kehas, eriti nahas, kus see tagab niiskuse ja struktuuri. Nahk moodustab umbes poole kogu kehas leiduvast hüaluroonhappest.
Hüaluroonhape Teised kehaosad, kus see kontsentreerub, hõlmavad kõõluseid ja liigeseid, silmamembraane, nabanööri, sünoviaalvedelikku, luukudesid, südameklappe, kopse, aordi ja eesnääret.
Hüaluroonhapeon põhimõtteliselt omavahel ühendatud väga pikk süsivesikute molekulide side, mis hoiab vett ja võimaldab seetõttu vedeliku liikumist ja rõhu imendumist.
Uuringud, mis on ilmnenud viimase kahekümne aasta jooksul, hüaluroonhape See on näidanud, et selle kasulikud funktsioonid hõlmavad niisutamist, liigeste määrimist, võimet rakkudes ja rakkude vahelisi ruume täita, moodustades raamistiku, mille kaudu rakud rändavad, parandavad kudesid ja haavu ning reguleerivad nende aktivatsiooni.
Millised on hüaluroonhappe eelised?
Tagab terve ja elastse naha
Hüaluroonhappe toidulisandid see võib aidata nahal elastsemat välimust.
Kehas hüaluroonhape umbes pool on nahas ja seondub veega, et säilitada niiskust.
Loomulik vananemisprotsess ja kokkupuude näiteks päikese ultraviolettkiirgusega, tubakasuits ja reostus võivad vähendada selle hulka nahas.
Hüaluroonhappe toidulisandite võtmineLisakogused võivad nahka tungida, vältides seda langust.
On näidatud, et annused 120–240 mg päevas vähemalt kuu aja jooksul suurendavad oluliselt naha niiskust ja vähendavad naha kuivust täiskasvanutel.
Samuti niisutab, vähendades naha kortsude teket.
Naha pinnale kandmisel tuleb hüaluroonhape Seerumid võivad vähendada kortse, punetust ja dermatiiti.
Mõned dermatoloogid püüavad hoida naha sileda ja noorusliku väljanägemisega. hüaluroonhappe täiteained süstib.
Kiirendab haavade paranemist
Hüaluroonhape See mängib olulist rolli ka haavade paranemisel. See on loomulikult nahal, kuid selle kontsentratsioon suureneb, kui on vaja kahjustusi, mis vajavad parandamist.
HüaluroonhapeAitab haavadel kiiremini paraneda, reguleerides põletiku taset ja andes kehale märku, et kahjustatud piirkonnas tekiks rohkem veresooni.
On tõestatud, et selle rakendamine nahahaavadele vähendab haavade suurust ja vähendab valu kiiremini kui platseebo.
HüaluroonhapeSellel on antibakteriaalsed omadused, nii et see võib vähendada nakkusohtu, kui seda kantakse otse avatud haavadele.
Veelgi enam, see on tõhus igemehaiguste vastu võitlemisel, kiirendades paranemist pärast hambakirurgiat ja kõrvaldades haavandid, kui seda kasutatakse paikselt suus.
Hüaluroonhappe seerum ja kuigi selle geelide uurimine on paljutõotav, hüaluroonhappe toidulisandidPuuduvad uuringud selle kohta, kas need võivad anda samu eeliseid või mitte.
Kuid suukaudsed toidulisandid hüaluroonhape Kui see taset tõstab, võib arvata, et see võib anda mõningaid eeliseid.
Luude määrimisega leevendab liigesevalu
HüaluroonhapeSeda leidub ka liigestes ja see määrib luude vahelist ruumi. Liigeste määrimisel väsivad luud vähem ja ei põhjusta valu.
Hüaluroonhappe toidulisandidSee on väga kasulik osteoartriidiga inimestele, degeneratiivsele liigesehaigusele, mille põhjustab liigeste kulumine aja jooksul.
On näidatud, et 80-200 mg võtmine päevas vähemalt kaks kuud vähendab märkimisväärselt põlvevalu, eriti 40–70-aastastel osteoartriidiga inimestel.
Hüaluroonhape Seda saab valu leevendamiseks süstida otse liigestesse. Kuid enam kui 12.000 XNUMX täiskasvanu analüüsimisel leiti vaid mõõdukas valu vähenemine ja suurem kõrvaltoimete oht.
Mõned uuringud, suulised hüaluroonhappe toidulisandidSee näitab, et süstide manustamine võib suurendada selle valu leevendavat kasu.
Rahustab happe refluksi sümptomeid
Uued uuringud, hüaluroonhappe toidulisandidSee võib aidata vähendada happe refluksi sümptomeid.
Happe refluksi ilmnemisel liigub mao sisu kurku, põhjustades söögitoru limaskesta valu ja kahjustusi.
Hüaluroonhapevõib aidata leevendada söögitoru kahjustatud vooderdust ja kiirendada paranemisprotsessi.
Katseklaasi uuringus happega kahjustatud kurgu kude hüaluroonhape ja kondroitiinsulfaadi segu pealekandmine aitas paraneda kiiremini, kui ravi ei kasutataks.
Inimeste uuringud on näidanud ka eeliseid. Ühes uuringus uuriti nii hapet vähendavat ravimit kui ka a hüaluroonhape ja leidis, et kondroitiinsulfaadi toidulisandite võtmine vähendas refluksi 60% rohkem kui ainult happeid vähendavate ravimite võtmine.
Teine uuring näitas, et sama tüüpi toidulisandid olid happe refluksi sümptomite vähendamisel viis korda efektiivsemad kui platseebo.
Uuringud selles valdkonnas on endiselt uued ja nende tulemuste kordamiseks on vaja rohkem uuringuid. Sellegipoolest on need tulemused paljulubavad.
See leevendab silmade kuivust
Ligikaudu 1-l XNUMX-st vanemast täiskasvanust on vähem aurava pisaratoodangu või pisarate tõttu kuiva silma sümptomid.
Hüaluroonhape Seda kasutatakse sageli kuivade silmade raviks, kuna see hoiab suurepäraselt niiskust.
0.2–0.4% hüaluroonhape On näidatud, et silmatilku sisaldavad silmatilgad vähendavad kuivade silmade sümptomeid ja parandavad silmade tervist.
Aeglane vabastamine hüaluroonhape kontaktläätsed, mis sisaldavad, töötatakse välja ka kuivade silmade võimaliku ravina.
Lisaks, hüaluroonhape Silmaoperatsioonide ajal kasutatakse sageli silmatilku põletiku vähendamiseks ja haavade paranemise kiirendamiseks.
Kuigi nende otse silma kandmine vähendab kuiva silma sümptomeid ja parandab silma üldist tervist, on ebaselge, kas suukaudsetel toidulisanditel oleks sama toime.
Säilitab luu tugevust
Uued loomade uuringud hüaluroonhappe toidulisandidhakkas uurima luu tervisele avalduvaid mõjusid.
Kaks uuringut, hüaluroonhappe toidulisandidleidis, et osteopeeniaga rottidel aitab luuhõrenemise algfaasis enne osteoporoosi aeglustada luukadu.
Katseklaasi uuringud ka suurtes annustes hüaluroonhape See on näidanud, et see võib suurendada osteoblastide aktiivsust ja vastutab uue luukoe moodustumise eest.
Kuigi selle mõju inimese luude tervisele pole veel uuritud, on loote ja varajaste katsete varased uuringud paljulubavad.
Hoiab ära põie valu
Ligikaudu 3-6% naistest kannatab seisundi, mida nimetatakse interstitsiaalse tsüstiidi või valuliku põie sündroomi all.
See ebamugavustunne põhjustab tugevat ja sagedast tungi urineerida, kõhuvalu ja -hellitust.
Kuigi interstitsiaalse tsüstiidi põhjused pole teada, hüaluroonhapeLeiti, et kateetri kaudu otse sisestamine põide aitab vähendada selle haigusega seotud valu ja urineerimissagedust.
Kaitseb põletikulise soolehaiguse eest
Looduslikult esinevad, näiteks need, mida leidub looduslikult kana kollageenis ja mida toodab meie keha hüaluroonhapeSeda leidub suurtes soolestikus toimivates osakestes, mis võivad aidata kaitsta või parandada põletikulisi soolehaigusi, nagu Crohni tõbi ja haavandiline koliit.
Eraldatud osakesed, mille osakesed on väiksemad kui looduslikult esinevad osakesed hüaluroonhape Selle liigne kasutamine võib mõnikord põhjustada soolestikus suurenenud põletikku.
Kuid, kondipuljong või luupuljongist valmistatud valgupulber hüaluroonhappe rikkad toidud ja toidulisandite võtmine seedetrakti loomuliku paranemisprotsessi edendamiseks ja lekkiva soole sündroomSee võib aidata kaitsta teid kahjustuste eest.
Kuidas kasutada hüaluroonhapet?
Kasutamine naha ja silmade korral
Hüaluroonhappe süstid
Neid manustavad ainult arstid.
Hüaluroonhappekreem / seerum / kreem
Erinevad kaubamärgid, erinevad kontsentratsioonid ja tüübid hüaluroonhape See sisaldab molekule. Kõige tõhusamad tüübid, rohkem kui ühes suuruses hüaluroonhape molekul, kuna erinevad suurused töötavad erineval viisil.
Uuringud, umbes 0.1 protsenti hüaluroonhape leidis, et seerumit sisaldava seerumi igapäevane kohalik manustamine võib naha hüdratatsiooni, kortsude välimuse ja elastsuse märkimisväärset paranemist.
Silmade kuivamiseks
Hüaluroonhape Seda saab manustada vedelate silmatilkadena kolm kuni neli korda päevas kolme kuu jooksul. 0,2 protsenti kuni umbes 0,4 protsenti hüaluroonhape tuleks kasutada kontsentratsiooni.
Kasutamine liigesevalu korral
18 milligrammi üle 50-aastastel täiskasvanutel hüaluroonhapeSeda võib võtta suu kaudu üks kuni kaks korda päevas söögi ajal.
Artroosiga inimeste uuringud näitavad, et 80 milligrammi (60–70 protsenti) võetakse iga päev kaheksa nädala jooksul hüaluroonhape sisaldav) aitab sümptomeid parimal võimalikul viisil leevendada.
Hüaluroonhappe süstid Võite pöörduda arsti poole.
Hüaluroonhappe kõrvaltoimed
HüaluroonhapeTavaliselt on teatatud kõrvaltoimetest vähe, nende kasutamine on väga ohutu.
Kuna keha toodab seda loomulikult, on allergilised reaktsioonid äärmiselt haruldased.
200 artroosiga inimesel, kes võtsid 60 mg päevas ühe aasta jooksul, ei täheldatud kõrvaltoimeid.
Kuid selle mõju raseduse või imetamise ajal ei ole täielikult uuritud, nii et need rühmad peaksid olema ettevaatlikud ja mitte kasutama toidulisandeid.
Vähirakud hüaluroonhappele ja on mõningaid tõendeid selle kohta, et see võib pärast toidulisandite võtmist kiiremini kasvada.
Sel põhjusel soovitatakse vähihaigetel või vähihaigetel inimestel selle kasutamist vältida.
Nahal või liigestel hüaluroonhappe süstid on suurem kõrvaltoimete oht. Kuid negatiivsed reaktsioonid on enamasti hüaluroonhape Seda seostatakse enda asemel süstimisprotseduuriga.
Selle tulemusena;
Hüaluroonhappe toidulisandidenamus inimesi saab mind ohutult võtta ja see võib tervisele palju kasu tuua.
Hüaluroonhapeon eriti tuntud naha eeliste poolest, mis leevendavad naha kuivust, vähendavad peente joonte ja kortsude teket ning kiirendavad haavade paranemist.
See võib leevendada ka artroosiga inimeste liigesevalu.
Üldiselt hüaluroonhapeSee on kasulik toidulisand mitmesuguste seisundite jaoks, eriti naha ja liigeste tervisega seotud probleemide korral.
