Mis on D-asparagiinhape? Valkude seedimisel lagunevad need aminohapeteks, mis aitavad kehal toitu lagundada, kehakudesid parandada, kasvada ja täita palju muid funktsioone. Aminohapped on ka energiaallikad. D-asparagiinhape on samuti aminohape.
Mis on D-asparagiinhape?
Aminohape D-asparagiinhape, tuntud kui asparagiinhape, aitab igal keharakul korralikult toimida. Muud funktsioonid hõlmavad hormoonide tootmisele kaasaaitamist, närvisüsteemi vabastamist ja kaitsmist. Uuring näitab, et nii loomadel kui ka inimestel mängib see rolli närvisüsteemi arengus ja võib aidata reguleerida hormoone.
D-asparagiinhappe mõju testosteroonile
See on asendamatu aminohape. Seega isegi kui me söödavast toidust piisavalt ei saa, toodab meie keha seda.
D-asparagiinhape suurendab hormooni vabanemist, mis põhjustab ajus testosterooni tootmist. Samuti mängib see rolli testosterooni tootmise ja vabanemise suurendamisel munandites. Sel põhjusel müüakse D-asparagiinhapet ka lisandina, mis suurendab testosterooni hormooni sekretsiooni. Testosteroon on hormoon, mis vastutab lihaste ehitamise ja libiido eest.
Milline on D-asparagiinhappe mõju testosteroonile?
D-asparagiinhappe lisandTestosterooni mõju testosteroonile uuringute tulemused ei ole selged. Mõned uuringud on näidanud, et D-asparagiinhape võib tõsta testosterooni taset, samas kui teised uuringud on näidanud, et see ei mõjuta testosterooni taset.
Kuna mõned D-asparagiinhappe toimed on munandispetsiifilised, ei ole sarnaseid uuringuid naistel veel saadaval.
Väidetakse, et kuna D-asparagiinhape tõstab testosterooni taset, võib see olla erektsioonihäirete ravivahend. Kuid seos erektsioonihäirete ja testosterooni vahel pole selge. Isegi paljudel normaalse testosteroonitasemega inimestel on erektsioonihäired.
Enamikul erektsioonihäiretega inimestel on peenise verevool vähenenud, sageli südame-veresoonkonna terviseprobleemide, kõrge vererõhu, diabeedi või kõrge kolesteroolitaseme tõttu. Testosteroon ei ravi neid seisundeid.
Ei mingit mõju treeningule
Erinevates uuringutes on uuritud, kas D-asparagiinhape parandab reageerimist treeningule, eriti jõutreeningule. Mõned arvavad, et see võib suurendada lihaseid või jõudu, kuna see suurendab testosterooni taset.
Kuid uuringud on kindlaks teinud, et meestel ei suurene D-asparagiinhappe toidulisandite võtmisel testosterooni tase, tugevus ega lihasmass.
D-asparagiinhape mõjutab viljakust
Kuigi uuringud on piiratud, väidetakse, et D-asparagiinhape aitab viljatusega mehi. Ühes uuringus, milles osales 60 viljakusprobleemidega meest, leiti, et D-asparagiinhappe toidulisandite võtmine kolme kuu jooksul suurendas oluliselt nende toodetud spermatosoidide arvu. Lisaks on nende spermatosoidide liikuvus paranenud. Nendest uuringutest järeldati, et sellel võib olla positiivne mõju meeste viljakusele.
Millised on D-asparagiinhappe kõrvaltoimed?
Uuringus, milles uuriti 90 päeva jooksul 2.6 grammi D-asparagiinhappe igapäevase võtmise mõju, tegid teadlased põhjaliku vereanalüüsi, et näha, kas kõrvaltoimeid on täheldatud.
Nad ei leidnud ohutusprobleeme ja jõudsid järeldusele, et seda toidulisandit on ohutu tarbida vähemalt 90 päeva.
Enamik D-asparagiinhappe toidulisandeid kasutanud uuringuid ei teatanud kõrvaltoimete esinemisest. Seetõttu on selle ohutuse kinnitamiseks vaja rohkem uuringuid.
Millised toidud sisaldavad D-asparagiinhapet?
D-asparagiinhapet sisaldavad toidud ja nende kogused on järgmised:
