aevastamaon kaitse meie organismi sisenevate nakkuste eest. Kui meie keha tuvastab ninna siseneva soovimatu, aevastab ta. Need soovimatud või ärritavad ained hõlmavad mustust, tolmu, baktereid, õietolmu, suitsu või hallitust.
Huvitav on see, et kui me aevastame, ilmnevad kehasse siseneda üritavad bakterid või kahjulikud osakesed jõuga 160 kilomeetrit tunnis. Nii hoiab aevastamine meil tõsiseid nakkusi.
Miks siis aevastavale inimesele "terviseks" ütleme Kas olete kunagi mõelnud? Sest kui hoiame aevastust meie elu võib seada ohtu. Täpsemalt öeldes, kui aevastame, peatub süda millisekunditeks.
Kas meie süda ei aevastaks?
Aevastades ei peatu meie süda tegelikult. Kui väljutame hingamisteedest võõraid aineid, näiteks tolmu või õietolmu, põhjustab meie suu kõrge rõhk ajunärve ninas täiendavat lima; see aitab vältida võõrkehade sattumist meie kopsu.
Samuti aevastades suureneb intratrakaalne rõhk meie kehas (rõhk pleura ruumis - õhuke vedelikuga täidetud ruum kahe kopsu kopsukelme vahel), mille tulemusel väheneb verevool südamesse.
Kui see juhtub, kompenseerib meie süda verevoolu puudumise, muutes seda ajutiselt normaalse pulsisageduse reguleerimiseks. Nii et sel ajal, vastupidiselt levinud arvamusele, ei peatu aevastamise ajal südame elektriline aktiivsus.
Põhimõtteliselt, kui aevastame, kogeb südamerütm järgmise südamelöögi väikese hilinemisega mõningaid muutusi ja see ei tähenda, et süda lakkaks täielikult.
Miks peaksite aevastamist vältima?
Aevastamine põhjustab õhu väljumist meie ninasõõrmetest kiirusega umbes 160 kilomeetrit tunnis. Kui hoiate aevastust kinni, suunatakse kogu see rõhk mõnele teisele kehaosale, näiteks kõrva, ja see võib puruneda kuulmekile ja põhjustada kuulmislangust.
Ja kui inimese keha allub raskele tegevusele nagu aevastamine, siis suureneb tuuletoru rõhk ja kui seda ei vabastata, võib väljalaskeava puudumine põhjustada rõhu enda sees hajumist.
Aevastades võib see rõhku suurendada 5–25-kordse hingamissüsteemi aevastamise tekitatud jõuni. Seetõttu võib selle jõu olemasolu põhjustada mitmesuguseid vigastusi ja tõsiseid probleeme meie kehas.
Aevastamise hoidmisest Kahjustused, mida see kehale võib põhjustada, on järgmised;
Võib põhjustada keskkõrva infektsiooni
Aevastamine aitab suurendada bakterite vabanemist ninast. Aevastamine, kui õhk naaseb läbi kõrvade nina kaudu, võivad bakterid ja nakatunud lima rünnata kõrvade sisemust, põhjustades infektsiooni.
Võib põhjustada kuulmekile rebenemist
Õhurõhu hoidmine hingamisteedes võib põhjustada õhu läbipääsu kõrvadesse. Kui see kõrgsurveõhk liigub kõrva (keskkõrva ja kuulmekile), põhjustab rõhk kuulmekile purunemist.
Võib põhjustada silma veresoonte kahjustusi
Kui hoiate aevastust kinni, võib õhu rõhk kokku suruda ja põhjustada silmakahjustusi, kuna suurenenud õhurõhk ja kuulmislangus võivad kahjustada silmade vere kapillaare.
Võib viia aneurüsmini
Rõhk, mis võib viia aju aneurüsmi rebenemiseni, võib põhjustada aju ümbritseva kolju verejooksu.
Võib viia ribi murdumiseni
Aevastamise tagajärjel on teatatud ribide purunemisest, eriti vanematel täiskasvanutel. Mõned muud aevastamise ajal tekkida võivad probleemid on järgmised:
Kurgu kahjustus
Membraani kahjustus
Silmade, nina või kuulmekile kahjustatud veresooned
Mis põhjustab aevastamist?
Aevastamine on keha viis vabaneda ninasse sattunud võõrast osakesest. Kui miski ärritab nina sisepinda, saadetakse selle kohta ajule teade, mis ajendab inimest aevastama.
Aevastamine tundub tavaliselt hea, kuna see põhjustab keha endorfiinideks nimetatavate kemikaalide eraldumist. Need reageerivad aju retseptoritega ja loovad kehas positiivse tunde.
Kuidas lihtsalt aevastada?
Kuidas tunnete end pärast eelseisvat aevastamist?
Ära lõdvestu, eks? Aga mis siis, kui soovite selle aevastuse kehast välja saada, kuid ei saa?
Peate teadma seda sügelevat ja ebamugavat tunnet, mida soovite tõesti aevastada, kuid ei saa hakkama.
Kas teate, et saate mõnele punktile tähelepanu pöörates kergesti aevastada? Taotlus looduslikud viisid hõlpsaks aevastamiseks...
Lahendused aevastamisel
Päikese käes viibimine
Päikesevalgus põhjustab teadaolevalt aevastamist. Seda seisundit nimetatakse sagedamini fotilise aevastamise refleksiks.
Kui olete juba aevastamise äärel, võib päikesevalgusega kokkupuude probleemi lahendada hetkega - sest iga kolmas aevastama hakkav inimene aevastab kergesti pärast päikesevalgust.
Kuigi pole kindel, et päikesevalgus viib aevastama, on siiski täheldatud, et see vallandab aevastuste arvu.
Lõhna must pipar
must pipar Kuna sellel on tugev lõhn, võib see vallandada aevastamise. Kui hingate väikeses koguses seda vürtsi, ärritab see teie nina sisemust ja põhjustab aevastamist.
Must pipar sisaldab ühendit nimega piperiin, mis võib nina ärritada, käivitades limaskestade närvilõpmed. See võib põhjustada aevastamist, püüdes vabaneda ninasse sattunud võõrkehadest.
Kasutage taskurätikut
Nina sisemuses kõigutamine on veel üks viis aevastuse käivitamiseks. Võta taskurätik, keera see kokku ja vingerda veidi, ilma et seda ninasse paneks. Tunnete ninas kõdistamist ja hakkate peaaegu koheselt aevastama.
Kui liigutate ninas kude, käivitab see selles oleva kolmiknärvi. See päästik saadetakse ajju ja selle tulemusena palub teie aju teil aevastada.
Hõõru suu katust
Aevastamise saate käivitada ka siis, kui hõõrute keeleotsa vastu suu katust. Piisab, kui suruda keele ots vastu suu tippu ja libistada seda nii kaugele kui võimalik, kuni leiate koha, mis aevastuse käivitab.
Kolmiknärv kulgeb ka mööda teie suu katust. Suu katuse hõõrumine keelega võib seda närvi stimuleerida ja põhjustada aevastamist.
Söö šokolaadi
See on üks parimaid viise aevastamise tekitamiseks nautimise ajal. Tükk tume šokolaad (või mõni muu kakaoga šokolaad) ja valmista end aevastama. Need, kes ei söö liiga palju šokolaadi, võivad selle meetodiga edukamad olla kui need, kes söövad liiga palju.
Täpne põhjus, miks kakaošokolaad põhjustab aevastamist, pole teada, kuid keha võib reageerida loomulike võõrkehade (kakao) sattumisele.
Närida närimiskummi
Piparmündimaitselise kummi või kahe närimine võib vallandada ka aevastuse. Närimiskummilt tugeva piparmündimaitse sissehingamine kutsub esile aevastamise.
Tugeva piparmündi aroomi sissehingamise põhjustatud aevastamine on kolmiknärvi lähedal asuvate närvide ülestimuleerimise tulemus.
Tõmmake nina juuksed
Mõte karvast ninast tõmmata võib põhjustada nina sügelemist. Niisiis, järgmine kord, kui te ei saa aevastada, minge edasi ja tõmmake karv ninast välja.
Juustest kitkumine ninast stimuleerib kolmiknärvi, mis põhjustab aevastamist peaaegu koheselt. Aevastamise võib esile kutsuda ka kulme rebides (samal põhjusel).
Lõhna tugev parfüüm
Võimalik, et olete tugevate parfüümide või spreilõhnadega kokku puutudes kogenud äkilisi aevastamislaineid. Tugeva parfüümi või pihusti pihustamine võib ärritada nina sisemust ja põhjustada aevastamist.
Kui tugevate parfüümide tilgad lähenevad ninasõõrmetele, võivad need ärritada nina sisepinda ja käivitada kolmiknärvi, põhjustades aevastamist.
Tähelepanu !!!
Ärge pihustage parfüümi otse ninasõõrmesse.
Sisse hingata külma õhku
Külma korral võib tekkida rohkem aevastamist. Nii et kui soovite aevastada, lülitage konditsioneer sisse ja hingake jahedat õhku.
Külma õhu hingamine stimuleerib kolmiknärvi ja ärritab ka nina sisekesta. Selle tulemusena hakkate aevastama peaaegu koheselt.
Gaseeritud karastusjookide jaoks
Sügelev tunne ninas varsti pärast karastusjoogi avamist on enamikul inimestel. Gaseeritud jookide süsinikdioksiidi hingamine või isegi joomine võib vallandada aevastamise.
Gaseeritud joogipurgi avamisel satub selles olev süsinikdioksiid ninasõõrmesse ja põhjustab aevastamist.
Kuidas beebid aevastavad?
Imikud aevastavad sageli, tilgutades ninasõõrmesse paar tilka soolalahust. See puhastab lima kogunemise ninast ja põhjustab nende aevastamist.
Aevastamise tekitamiseks võite taskurätiku abil oma lapse ninasõõrmeid tiksuda.
Kergeks aevastamiseks võite proovida mõnda siin mainitud meetodit mõõdukalt.
Erinevad inimesed võivad reageerida teatud ärritajatele erinevalt ja nende tundlikkus on sageli erinev. Seetõttu ei pruugi ülalnimetatud meetodid anda kõigile ühesuguseid tulemusi.
