Bergamoti teeSelle valmistamiseks on kombineeritud must tee bergamoti apelsiniekstraktiga. Earl Grey tee Maitsetaimena tuntud ravimit on kogu maailmas tarbitud sadu aastaid. Kuigi sellel on ainulaadne ja maitsev maitse, on sellel palju erilisi eeliseid.
"Mis on bergamotimaitseline tee", "bergamotitee eelised", "bergamotimaitseline tee kahjustab" Mida peate teadma, on artiklis selgitatud.
Mis on tee bergamotiga?
Bergamoti tee tavaliselt mustadest teelehtedest ja Tsitruseline bergamia See on valmistatud puu viljast.
Teelehti pihustatakse kas bergamoti ekstrakti või eeterliku õliga või segatakse kuivatatud bergamoti koorega, et anda teele mahe tsitruseline maitse.
Arvatakse, et see sai 1830. aastatel Briti endise peaministri Earl Charles Gray nime.Arvatakse, et see on Briti tee, kuna selle nime sai Suurbritannia peaminister. Kuid selle kodumaa on Kagu-Aasia ja seda kasvatatakse tänapäeval Lõuna-Itaalias laialdaselt.
Bergamotis sisalduvad taimeühendid pakuvad mitmesuguseid eeliseid tervisele.
Millised on Bergamoti tee eelised?
Sealhulgas bergamott, flavonoidid neoeriotsitriin, neohesperidiin ja naringiin polüfenoolid Selles on palju kasulikke taimeühendeid, mida nimetatakse
Need polüfenoolid toimivad antioksüdantidena, võideldes vabade radikaalidena nimetatud reaktiivsete molekulide vastu, mis võivad põhjustada rakukahjustusi ja haigusi.
Bergamoti teeAntioksüdantide paljud erinevad kontsentratsioonid on tervisele väga kasulikud. Taotlus Bergamoti tee eelised...
Tugevdab südame tervist
Bergamoti tee, parandab mõningaid südamehaiguste riskitegureid. Bergamott alandab kolesteroolitaset ja must tee vererõhku.
Täpsemalt sisaldab bergamott flavanoone, mis võivad pärssida kolesterooli tootvaid ensüüme meie kehas.
Ühes 80 kõrge kolesterooliga inimesel läbi viidud uuringus leiti, et bergamoti ekstrakti iga päev võtmine vähendas oluliselt vere triglütseriidide, üld- ja LDL (halva) kolesterooli taset 6 kuu pärast võrreldes algväärtustega.
uurimistöö bergamoti teeSee võib parandada hea kolesterooli taset, mis on veel üks südame tervise pioneer.
Teised uuringud on leidnud sarnaseid tulemusi. Samuti on uuringuid, mis viitavad sellele, et bergamott võib tugevdada traditsiooniliste kolesterooli alandavate ravimite toimet.
Nende tulemuste põhjal bergamoti teeVõib öelda, et see on kasulik südame tervisele.
Aitab seedimist
Bergamoti teeSelles olevad flavonoidid suudavad võidelda seedeprobleemidega seotud põletike vastu.
Tänu põletikuvastastele omadustele bergamoti teevõib leevendada seedeprobleeme nagu krambid, kõhukinnisus ja hemorroidid. Traditsiooniliselt on teed kasutatud ka koolikute ja iivelduse raviks.
Uuring hiirtel, kellel olid koliidid, teatud tüüpi põletikulised soolehaigused (IBD), leiti, et bergamotimahl pärsib põletikuliste valkude vabanemist ja vähendab kõhulahtisuse episoode.
Teised katseklaaside ja loomade uuringud näitavad, et bergamoti mahl võib vähendada soolepõletikku, mis on seotud maohaavandite ja -valuga. H. pylori See näitab, et suudab bakteritega võidelda.
Loomkatsed musta tee mõju kohta näitavad, et teaflaviinideks nimetatud ühendid võivad aidata ravida ja ennetada maohaavandeid ja muid seedeprobleeme.
Uuringud näitavad, et vähemalt kolm tassi nädalas bergamoti tee See näitab, et selle tarbimine võib vähendada seedesüsteemi vähi riski.
Need tulemused on must tee ja näitab, et bergamoti koosmõjud võivad olla seedimisele kasulikud.
See võib parandada hammaste tervist
Earl Grey teeArvatakse, et selles olevad katehhiinid võivad olla kasulikud hammaste tervisele. Kuigi selle kohta pole otseseid uuringuid tehtud, näitavad uuringud, et teekatehhiinid võivad suuõõne tervist üldiselt parandada. Samuti on leitud teeekstraktid, mis aitavad vältida hammaste lagunemist.
Leevendab depressiooni sümptomeid
On teada, et tees sisalduv bergamotiõli mõjub üksikisikutele rahustavalt. See võib parandada meeleolu, depressioon, ängistus ja ühtlane stress See võib aidata teie sümptomeid leevendada. Selles olukorras mängivad rolli bergamoti looduslikud aroomiteraapilised omadused.
See võib vähendada vähiriski
Tees sisalduvad antioksüdandid võitlevad vabade radikaalide vastu, mis võivad pikas perspektiivis põhjustada vähki. Munasarjavähi kohta on ka mõned huvitavad leiud - bergamoti teeLeiti, et naistel, kes kasutasid antioksüdantides rohkesti flavonoide, oli väiksem risk munasarjavähi tekkeks.
Ayrıca bergamoti teeArvatakse, et n võib potentsiaalselt peatada angiogeneesi, kehalise protsessi, mille käigus moodustuvad uued veresooned.
Angiogenees tekib ainult teatud olukordades - menstruatsiooniperioodil ja raseduse ajal naistel ning üldjuhul füüsilise vigastuse korral.
Kuid kui neid täiendavaid veresooni on vaja, peab keha need tagasi lõikama. Selle ebaõnnestumine mis tahes põhjusel võib põhjustada haigusi, millest üks on vähk.
Võitleb põletikuga
See tee eelis on bergamotiõliSelle põhjustab. Uuringud on näidanud, et bergamotiõlil on üllatavad põletikuvastased omadused.
Bergamoti tee Kuna see sisaldab bergamotiõli, eeldatakse, et see võib aidata ka põletiku vastu võidelda.
Bergamoti tee aitab kaalust alla võtta
Tees sisalduval bergamotil on teadaolevalt ainevahetust kiirendavad tsitrusviljaekstraktid, mis aitavad kehakaalu langetada. Tee sisaldab ka kofeiini, mis suurendab rasvade põletamist ja aitab kaasa tervislikule kaalulangusele.
Tugevdab immuunsust
Bergamotiõli antioksüdandid võitlevad vabade radikaalide vastu ja tugevdavad immuunsust. Nad võitlevad ka oksüdatiivse stressiga, mis võib takistada immuunsüsteemi toimimist.
Mõned uuringud näitavad, et bergamott võib toimida bakteritsiidse ja viirusevastase ainena, tugevdades seeläbi immuunsüsteemi. Neile, kellel on külma ja palaviku sümptomid, võib see tee olla ideaalne jook. Tee võib ravida ka kurguvalu.
Võib ravida päikesepõletust
Kuigi selle kohta on vähe uuritud, on mõned anekdootlikud tõendid bergamoti teeSee viitab sellele, et selles sisalduvad antioksüdandid võivad aidata päikesepõletust ravida. Selleks peaksite igal hommikul ja õhtul masseerima kahjustatud piirkonda teega.
Bergamoti tee kõrvaltoimed ja kahjulikkus
Probleemid raseduse ja imetamise ajal
Nagu enamik teisi teesid bergamoti tee sisaldab ka kofeiini. See ei pruugi olla rasedate või imetavate naiste jaoks ohutu. Mõned uuringud näitavad, et liigne kofeiini tarbimine raseduse ajal võib suurendada raseduse katkemise riski. Imetavatel naistel võib tees sisalduv kofeiin põhjustada lapse ärrituvust.
Kofeiiniprobleemid
Liiga palju kofeiini võib põhjustada ärevust, värinaid, südamepekslemist ja isegi unetust. Kui teil on probleeme kofeiini tarbimisega, vähendage tee tarbimist.
Hammaste värvimine
Tee sisaldab tanniine, mida saab kanda hambaemaili ja seeläbi plekitada hambaid. Selle vältimiseks võite pärast joomist suud loputada, samuti on soovitatav hammaste valgendajatel vältida tee värvimist.
Tees sisalduvad tanniin- ja galliumhapped võivad segada lehtköögiviljadest raua imendumist. Seega, kui teil on rauapuudus, vähendage tee tarbimist. Joo teed ka söögikordade vahel, mitte söögikordade vahel.
Bergamoti mürgisus
Liigne tee tarbimine võib põhjustada bergamoti toksilisust, mis võib häirida kaaliumi imendumist. Anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et bergamoti toksilisuse muud sümptomid võivad olla käte ja jalgade krambid, põletustunne, lihastõmblused ja isegi ähmane nägemine.
Kuidas teha Bergamoti teed?
Bergamoti tee tavaliselt müüakse nime "Earl Gray" all. Bergamott raputab çay Selle valmistamiseks leotage kotti 3-5 minutit keeva veega ja seejärel eemaldage see.
Bergomati maitsestatud must tee Õlle valmistamiseks, nagu ka musta tee keetmiseks, valage kuivatatud teelehtedele keeva veega ja laske sellel tõmmata.
Kui soovite piimaga teed teha, asendage vesi lihtsalt piimaga. Ja kui soovite juua kõrvarohelist rohelist teed, võite mõlema tee lehed segada ja teha ülalnimetatud pruulimisprotsessi.
jäätunud krahv hall Tee jaoks keetke teelehed kuumas vees. Kurna vedelik ja oota, kuni tee jahtub. Lisage mõned jääkuubikud ja jooge oma jäätee.
Selle tulemusena;
Bergamoti tee või Earl Gray, must tee ja bergamott on valmistatud tsitruseliste ekstraktist. Sellel on atraktiivne tsitruseline maitse.
Bergamoti ja musta tee ühendid toimivad nagu antioksüdandid, soodustavad seedimist, alandavad kolesterooli ja vererõhku.
