Bergamota teoĜi estas farita kombinante nigran teon kun bergamota oranĝa ekstrakto. Earl Grey teo Konata kiel la herbo, ĉi tiu herbo estas konsumita tra la mondo dum centoj da jaroj. Kune kun havi unikan kaj bongustan guston, ĝi havas ampleksan varion de avantaĝoj kiuj faras ĝin speciala.
"Kio estas bergamot-aromigita teo", "bergamota teo-profitoj", "bergamota aroma teo malutilas" Kion vi bezonas scii pri ĝi, estas klarigita en la artikolo.
Kio estas bergamota teo?
Bergamota teo tipe el nigra teo folioj kaj Citrus bergamio Ĝi estas farita el la frukto de la arbo.
Tefolioj estas aŭ ŝprucitaj per bergamota ekstrakto aŭ esenca oleo, aŭ miksitaj kun sekigita bergamota ŝelo por doni al la teo iomete citrus-similan guston.
Ĝi verŝajne estas nomita laŭ la antaŭa brita ĉefministro Earl Charles Gray en la 1830-aj jaroj.Ĝi estas konsiderata kiel angla teo, ĉar ĝi estas nomita laŭ brita ĉefministro. Tamen, ĝi estas indiĝena al Sudorienta Azio kaj estas vaste kultivita en Suda Italio hodiaŭ.
La plantaj komponaĵoj en bergamoto provizas diversajn sanajn avantaĝojn.
Kio Estas la Profitoj de Bergamota Teo?
Bergamoto, inkluzive de la flavonoidoj neoeriocitrin, neohesperidin, kaj naringin polifenoloj Ĝi estas riĉa je utilaj plantaj komponaĵoj konataj kiel
Ĉi tiuj polifenoloj agas kiel antioksidantoj, kiuj batalas reaktivajn molekulojn nomatajn liberajn radikalulojn, kiuj povas kaŭzi ĉelan damaĝon kaj malsanon.
Bergamota teoLa koncentriĝo de multaj malsamaj specoj de antioksidantoj estas tre utila por sano. Peto avantaĝoj de bergamota teo...
Pliigas koran sanon
bergamota teo, plibonigas iujn riskfaktorojn por kormalsano. Bergamoto malaltigas kolesterolon kaj nigra teo malaltigas sangopremon.
Specife, bergamoto enhavas flavanonojn kiuj povas malhelpi kolesterol-produktantajn enzimojn en nia korpo.
Studo de 80 homoj kun alta kolesterolo trovis, ke preni bergamotan ekstrakton ĉiutage signife reduktis sangajn trigliceridojn, totalajn kaj LDL (malbona) kolesterolajn nivelojn post 6 monatoj kompare kun bazaj valoroj.
esplorado bergamota teoĜi montras, ke salvio povas plibonigi nivelojn de bona kolesterolo, alia antaŭulo al kora sano.
Aliaj studoj montris similajn rezultojn. Ekzistas ankaŭ esplorado sugestante, ke bergamoto povas plibonigi la efikojn de tradiciaj kolesterol-malaltigantaj medikamentoj.
Surbaze de ĉi tiuj rezultoj, bergamota teoOni povas diri, ke ĝi estas utila por kora sano.
Helpas digeston
Bergamota teoLa flavonoidoj en ajlo povas batali inflamon asociitan kun digestaj problemoj.
Danke al ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj bergamota teoĜi povas malpezigi digestajn problemojn kiel kramfoj, estreñimiento kaj hemoroidoj. Tradicie, la teo ankaŭ estis uzata por trakti kolikojn kaj naŭzon.
Studo en musoj kun kolito, speco de inflama intestmalsano (IBD), trovis ke bergamota suko malhelpis la liberigon de inflamaj proteinoj kaj reduktis epizodojn de diareo.
Aliaj provoj kaj bestaj studoj sugestas, ke bergamota suko povas redukti intestan inflamon asociitan kun stomakaj ulceroj kaj doloro. H. pylori Ĝi montras, ke ĝi povas batali kontraŭ bakterioj.
Studoj pri bestoj pri la efikoj de nigra teo montras, ke komponaĵoj nomataj teaflavinoj povas helpi trakti kaj malhelpi stomakulcerojn kaj aliajn digestajn problemojn.
Studoj montras almenaŭ tri tasojn semajne. bergamota teo montras, ke konsumi ĝin povas redukti la riskon de digesta sistemo kancero.
Ĉi tiuj rezultoj nigra teo indikas ke la kombinitaj efikoj de bergamoto kaj bergamoto povas profitigi digestadon.
Povas plibonigi dentan sanon
Earl Grey teoOni pensas, ke kateĥinoj povas esti utilaj al la sano de dentoj. Dum neniu rekta esplorado estis farita pri tio, esplorado montras, ke te-katekinoj povas plibonigi buŝan sanon ĝenerale. Ekstraktaĵoj de teo ankaŭ estas trovitaj helpi malhelpi dentkadukiĝon.
Malpezigas depresiajn simptomojn
Oni scias, ke la bergamota oleo enhavita en la teo havas trankviligan efikon sur individuoj. Ĉi tio povas plibonigi sian humoron, depresio, maltrankvilo kaj eĉ streĉiĝo povas helpi malpezigi simptomojn. La naturaj aromaterapiaj kvalitoj de bergamoto ludas rolon en ĉi tiu kazo.
Povas redukti kancero-riskon
La antioksidantoj en teo batalas kontraŭ liberaj radikaluloj, kiuj povas konduki al kancero longtempe. Estas ankaŭ kelkaj interesaj trovoj pri ovaria kancero - bergamota teoOni trovis, ke virinoj, kiuj uzis flavonoidojn, kiuj estas antioksidantoj trovitaj en abundo, havas pli malaltan riskon de disvolvi ovarian kancero.
Ankaŭ, bergamota teoEstas kredite ke n povas havi la potencialon halti angiogenezon, korpan procezon en kiu formiĝas novaj sangaj glasoj.
Angiogenezo okazas nur en certaj situacioj - dum menstruaj periodoj kaj gravedeco por virinoj, kaj en ĝeneralaj kazoj kiam estas fizika vundo.
Sed kiam ĉi tiuj pliaj sangaj glasoj estas bezonataj, la korpo devas pritondi ilin reen. Fiasko de ĉi tio ial ajn povas konduki al malsanoj, unu el kiuj estas kancero.
Luktas inflamon
Ĉi tiu avantaĝo de teo estas bergamota oleooriginas de. Studoj montris, ke bergamota oleo havas mirindajn kontraŭinflamajn propraĵojn.
Bergamota teo Ĉar ĝi enhavas bergamotan oleon, oni supozas, ke ĝi ankaŭ povas helpi batali inflamon.
Bergamota teo povas helpi malplipeziĝi
La bergamoto enhavita en la teo havas citrusajn ekstraktojn konatajn por akceli metabolon, kaj kiel rezulto, ĝi helpas perdi pezon. Teo ankaŭ enhavas kafeinon, kiu pliigas grasan bruladon kaj kontribuas al sana perdo de pezo.
Plifortigas imunecon
La antioksidantoj en bergamota oleo batalas kontraŭ liberaj radikaluloj kaj plifortigas la imunsistemon. Ili ankaŭ batalas oksidavan streson, kiu povas malhelpi la funkciadon de la imunsistemo.
Iuj esploroj montras, ke bergamoto povas funkcii kiel baktericida kaj kontraŭvira agento, tiel plifortigante la imunsistemon. Por tiuj kun malvarmaj kaj febraj simptomoj, ĉi tiu teo povas esti la ideala trinkaĵo. Teo ankaŭ povas trakti doloron de gorĝo.
Povas trakti sunbrulaĵojn
Kvankam ekzistas malmulte da esplorado kun tio, kelkaj anekdotaj indicoj, bergamota teoŜi sugestas, ke la antioksidantoj en ananaso povas helpi resanigi sunbrulaĵojn. Por tio, vi devas masaĝi la tuŝitan areon per teo ĉiumatene kaj nokte.
Bergamota Teo Flankaj Efikoj kaj Malutiloj
Problemoj dum gravedeco kaj mamnutrado
Kiel plej multaj aliaj teoj bergamota teo Ĝi ankaŭ enhavas kafeinon. Ĉi tio eble ne estas sekura por gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj. Iuj esploroj montras, ke troa konsumado de kafeino dum gravedeco povas pliigi la riskon de aborto. Kafeino en teo en mamnutrantaj virinoj povas kaŭzi koleremon en la bebo.
aferoj pri kafeino
Troa kafeino povas kaŭzi angoron, tremojn, palpitadojn kaj eĉ sendormecon. Se vi havas problemojn kun kafeino, reduktu la konsumon de teo.
makulado de dentoj
Teo enhavas taninojn kiuj povas translokiĝi al denta emajlo kaj tiel makuli dentojn. Por malhelpi tion, vi povas lavi vian buŝon post trinkado, kaj tiuj, kiuj havas dentojn blankigas, estas konsilitaj eviti teon por malhelpi makulon.
La tanaj kaj galaj acidoj en teo povas malhelpi la sorbadon de fero de folie verdaj legomoj. Sekve, se vi havas mankon de fero, reduktu vian konsumon de teo. Ankaŭ, trinku teon inter manĝoj, ne kun manĝoj.
Bergamota tokseco
Troa konsumo de la teo povas konduki al bergamota tokseco, kiu povas malhelpi kalian sorbadon. Anekdota indico deklaras ke aliaj simptomoj de bergamota tokseco povas inkluzivi kramfojn en la manoj kaj gamboj, brulsento, muskolaj skuoj kaj eĉ neklara vidado.
Kiel Fariĝas Bergamota Teo?
Bergamota teo kutime vendita sub la nomo "Earl Grey". Skuu teon kun bergamotoy Por fari, trempu la sakon en bolanta akvo dum 3-5 minutoj kaj poste forigu ĝin.
Bergomat aromita nigra teo Por fari ĝin, same kiel fari nigran teon, verŝu bolantan akvon super la sekajn tefoliojn kaj lasu ĝin fari.
Se vi volas fari teon kun lakto, simple anstataŭigu la akvon per lakto. Kaj se vi volas trinki ear-grizan verdan teon, vi povas miksi la foliojn de ambaŭ teoj kaj plenumi la bierprocezon menciitan supre.
Glacia orelgriza Por teo, faru tefoliojn en varma akvo. Streĉi la likvaĵon kaj atendu, ke la teo malvarmiĝos. Aldonu kelkajn glacikubojn kaj trinku vian glacian teon.
Rezulte;
Bergamota teo aŭ Grafo GrizaĜi estas farita el nigra teo kaj bergamota citrusa ekstrakto. Ĝi havas allogan citrusan guston.
Kunmetaĵoj en bergamoto kaj nigra teo funkcias kiel antioksidantoj, helpante digestadon kaj malaltigante kolesterolon kaj sangopremon.
