Όλοι έχουν βιώσει έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό τουλάχιστον μία φορά. αρρυθμία ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός Είναι μια κοινή πάθηση και συνήθως δεν προκαλεί πρόβλημα μέχρι να εμποδίσει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα και να βλάψει τους πνεύμονες, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα. αρρυθμία Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.
Ποια είναι τα αίτια της αρρυθμίας;
διαταραχή του καρδιακού ρυθμού ή επίσης γνωστό ως ακανόνιστος καρδιακός παλμός αρρυθμίαείναι μια καρδιοπάθεια που επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό.
Όταν οι ηλεκτρικές παρορμήσεις που ρυθμίζουν τον καρδιακό παλμό δεν λειτουργούν σωστά, προκαλείται ο καρδιακός παλμός ακανόνιστος, πολύ αργός ή πολύ γρήγορος. Μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανακοπή.
Αιτίες αρρυθμίας
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Διαβήτης
– Υπερθυρεοειδισμός
– Υποθυρεοειδισμός
- Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
- Κατάχρηση ουσιών
– ψυχικό στρες
- Εθισμός στο αλκοόλ
- Να καπνίσει
– Λήψη υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης
– Το άγχος
- Απνοια ύπνου
Ουλή καρδιακού ιστού από προηγούμενη καρδιακή προσβολή
- Στεφανιαία νόσο
– Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα
Ποιοι είναι οι τύποι της αρρυθμίας;
Κολπική μαρμαρυγή - Κόλπος της καρδιάς όταν (οι άνω κοιλότητες της καρδιάς) συστέλλονται ακανόνιστα.
βραδυκαρδία- Όταν ο καρδιακός ρυθμός είναι αργός και κάτω από 60 παλμούς το λεπτό.
ταχυκαρδία- Όταν ο καρδιακός ρυθμός είναι γρήγορος και πάνω από 100 παλμούς το λεπτό.
Κοιλιακή μαρμαρυγή - Όταν ο καρδιακός παλμός είναι γρήγορος, ακανόνιστος, που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων και αιφνίδιο θάνατο.
πρόωρη συστολή - Ορίζεται ως ένας πρόωρος καρδιακός παλμός που προέρχεται από την άνω και κάτω κοιλότητα της καρδιάς.
Ποια είναι τα συμπτώματα της διαταραχής του καρδιακού ρυθμού;
Μερικοί ασθενείς δεν έχουν συμπτώματα, αλλά κατά τη διάρκεια του ΗΚΓ αρρυθμία ανιχνεύσιμο. Συμπτώματα διαταραχής του καρδιακού ρυθμού, τύπος αρρυθμίαςαπό τι εξαρτάται:
Η πρόωρη σύσπαση συχνά δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα, αλλά όταν συμβαίνει είναι σαν ένα αίσθημα παλμών που αναπηδούν έξω από το στήθος.
Ποιοι παράγοντες προκαλούν την αρρυθμία;
Μερικοί παράγοντες κίνδυνος αρρυθμίαςαυξάνει:
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Στεφανιαία νόσο
-προβλήματα θυρεοειδούς
- συγγενής καρδιοπάθεια
- Διαβήτης
– Ανισορροπία ηλεκτρολυτών
– Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ
- Απνοια ύπνου
Τι είναι οι επιπλοκές της αρρυθμίας;
Εγκεφαλικό
Όταν ο καρδιακός παλμός είναι μη φυσιολογικός, η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει σωστά το αίμα και αυτό προκαλεί τη δημιουργία θρόμβων αίματος. Εάν ένας θρόμβος αίματος φύγει από την καρδιά και ταξιδέψει στον εγκέφαλο, μπορεί να φράξει μια αρτηρία. Αυτό εμποδίζει το οξυγόνο να φτάσει στον εγκέφαλο, προκαλώντας έτσι εγκεφαλικό.
Καρδιακή ανεπάρκεια
Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια.
Διάγνωση αρρυθμίας
Ο γιατρός θα ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας και θα κάνει μια φυσική εξέταση. Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να ζητήσει άλλες εξετάσεις όπως:
Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)
Οι αισθητήρες είναι προσαρτημένοι στο στήθος σας για να ανιχνεύσουν την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας. Το ΗΚΓ μετρά το χρόνο και τη διάρκεια κάθε ηλεκτρικής δραστηριότητας στην καρδιά σας.
υπερηχοκαρδιογράφημα
Χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δείξει εικόνες της δομής, του μεγέθους και της κίνησης της καρδιάς σας.
Οθόνη Holter
Είναι μια φορητή συσκευή ΗΚΓ που καταγράφει τη δραστηριότητα της καρδιάς σας όπως συμβαίνει στην καθημερινότητά σας.
παρακολούθηση συμβάντων
Είναι μια άλλη συσκευή ΗΚΓ που είναι συνδεδεμένη στο σώμα σας που σας επιτρέπει να πατάτε ένα κουμπί όταν έχετε συμπτώματα. Αυτό επιτρέπει στον γιατρό σας να γνωρίζει τον καρδιακό σας παλμό όταν εμφανίζονται συμπτώματα.
Θεραπεία αρρυθμίας
Οι μέθοδοι θεραπείας είναι οι εξής.
καρδιοανάταξη
Εάν έχετε κολπική μαρμαρυγή, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει καρδιοανάταξη για να αποκαταστήσει τον κανονικό καρδιακό σας ρυθμό. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός τοποθετεί ηλεκτρόδια στο στήθος σας για να στείλει ηλεκτρισμό στην καρδιά.
Μπαταρία καρδιάς
Είναι μια εμφυτεύσιμη συσκευή που τοποθετείται κάτω από το δέρμα του στήθους ή της κοιλιάς για τον έλεγχο ενός ακανόνιστου καρδιακού παλμού. Ένας βηματοδότης χρησιμοποιεί ηλεκτρικούς παλμούς για να ενεργοποιήσει την καρδιά σας να χτυπά με κανονικό ρυθμό.
Αφαίρεση καθετήρα
Ο γιατρός περνάει έναν ή περισσότερους από τους καθετήρες μέσω των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς σας για να σταματήσει τις μη φυσιολογικές ηλεκτρικές οδούς που προκαλούν την αρρυθμία.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό για τον έλεγχο του καρδιακού σας παλμού ή την αποκατάσταση ενός φυσιολογικού καρδιακού παλμού.
ICD (Εμφυτεύσιμος Καρδιομετατροπέας-Απινιδωτής)
Η συσκευή τοποθετείται κάτω από το δέρμα κοντά στην κλείδα. Όταν ανιχνεύει έναν μη φυσιολογικό καρδιακό παλμό, προσφέρει κραδασμούς χαμηλής ή υψηλής ενέργειας για να επαναφέρει την καρδιά στον κανονικό της ρυθμό.
Χορηγείται θεραπεία για τη βελτίωση της ροής του αίματος στην καρδιά.
Διαδικασία λαβύρινθου
Ο γιατρός κάνει μια σειρά χειρουργικών τομών στον καρδιακό ιστό για να δημιουργήσει έναν λαβύρινθο από ουλώδη ιστό. Επειδή ο ουλώδης ιστός δεν μεταφέρει ηλεκτρισμό, εμποδίζει τα αδέσποτα ηλεκτρικά ερεθίσματα να προκαλέσουν κολπική μαρμαρυγή και έτσι αρρυθμία αποφεύγεται.
Φυσικές θεραπείες για την αρρυθμία
αρρυθμίαΌταν δεν απαιτείται φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία ή χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία της πάθησης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλες φυσικές θεραπείες για να επαναφέρουν τον καρδιακό ρυθμό στο φυσιολογικό. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση της αρρυθμίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Κόψε το κάπνισμα
Αν καπνίζετε, ήρθε η ώρα να το κόψετε.
Το κάπνισμα είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί και η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει σημαντικά όχι μόνο την υγεία της καρδιάς, αλλά και των πνευμόνων, του εγκεφάλου και άλλων οργάνων.
Να καπνίσει αρρυθμίαΗ διακοπή του καπνίσματος θα βοηθήσει πολύ στην εξάλειψη του ακανόνιστου καρδιακού παλμού.
Τρώτε υγιεινά
Οι περισσότεροι άνθρωποι με ακανόνιστο καρδιακό παλμό έχουν επίσης κάποιο είδος καρδιακού προβλήματος, όπως καρδιακές παθήσεις. Η υγιεινή διατροφή είναι ένας τρόπος για τη βελτίωση της συνολικής υγείας της καρδιάς και τη θεραπεία της αρρυθμίας.
Μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή περιλαμβάνει τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και ανθυγιεινά λιπαρά και υψηλή σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
Είναι επίσης απαραίτητο να τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψουν ασθένειες και μολύνσεις.
Τα ακόλουθα είναι τροφές που πρέπει να έχετε σε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή:
– Όλα τα είδη λαχανικών
– Όλα τα είδη φρούτων
– Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
– Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
- Βότανα και μπαχαρικά
– Φασόλια, όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι
– Άπαχες πρωτεΐνες
– Υγιή λιπαρά πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
– Γαλακτοκομικά προϊόντα από νωπό γάλα
– Αυξήστε την κατανάλωση σέλινου, σκόρδου και κρεμμυδιών
– Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο.
Εκτός από την κατανάλωση αυτών των υγιεινών τροφών, μπορείτε να μειώσετε δραστικά την πρόσληψη αλατιού, να μειώσετε τον αριθμό των κορεσμένων λιπαρών που τρώτε και trans-λιπαρά οξέαπρέπει να αποφευχθεί.
προχώρα
τακτική άσκησηΩφελεί όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της καρδιαγγειακής υγείας.
Η τακτική κίνηση του σώματός σας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς και εάν α αρρυθμία Εάν το έχετε περάσει, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι κατάλληλο για την περίπτωσή σας.
απώλεια ή διατήρηση βάρους
Όσοι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μπορεί να έχουν παρουσιάσει κολπική μαρμαρυγή, τον πιο κοινό τύπο αρρυθμίας.
Εάν είστε υπέρβαροι, είναι πιο πιθανό να έχετε καρδιαγγειακά προβλήματα και να έχετε υπερβολικό βάρος. αρρυθμίααυξάνει τον κίνδυνο πολλών καταστάσεων που συμβάλλουν σε
Εάν είστε υπέρβαροι, το να χάσετε τα περιττά κιλά μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της αρρυθμίας.
μειώσει το άγχος
διαχείριση άγχουςπαίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρρυθμίας. Η εξάλειψη της πηγής ή των πηγών του στρες είναι το πρώτο βήμα, αλλά βοηθά επίσης να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το συναισθηματικό στρες.
Ενώ κάθε άτομο βρίσκει διαφορετικές δραστηριότητες χαλαρωτικές, για να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στη θεραπεία της αρρυθμίας Διαλογισμός, γιόγκα Ή δοκιμάστε να ασκηθείτε.
Η μείωση της καφεΐνης από τον καφέ, το τσάι, τα ενεργειακά ποτά και άλλες πηγές θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον καρδιακό ρυθμό σταθερό και φυσιολογικό.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη στη διαταραχή του ρυθμού
Ενώ οι περισσότερες αρρυθμίες δεν είναι σοβαρές, ορισμένοι ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί μπορεί να είναι σημάδι μιας απειλητικής για τη ζωή κατάστασης.
Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Ενώ ο περιστασιακός παλμός της καρδιάς δεν είναι συνήθως κάτι που πρέπει να προσέξετε, άλλα συμπτώματα αρρυθμίας θα μπορούσε να σημαίνει μια πιο σοβαρή καρδιακή πάθηση.
Εάν είστε άνω των 60 ετών, υπέρβαροι, καπνίζετε, είστε ανενεργοί, χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ή πίνετε αλκοόλ. ΚΑΡΔΙΑΚΗ αρρυθμια κινδυνεύετε.
αρρυθμίαπεριλαμβάνει ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς επειδή έχει πολύ γρήγορο, πολύ αργό ή ασταθή ρυθμό.
μερικοί αρρυθμίεςμπορεί να απαιτήσει φαρμακευτική αγωγή ή συμβατική θεραπεία, όπως ιατρική διαδικασία ή χειρουργική επέμβαση.
Αντιμετώπιση ακανόνιστου καρδιακού παλμούΘα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η βελτίωση της συνολικής υγείας της καρδιάς με το να τρώτε καλύτερα, να σταματήσετε το κάπνισμα, να είστε πιο δραστήριοι και να μειώσετε το άγχος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη συμπληρωμάτων ή η χρήση άλλων φυσικών θεραπειών είναι επίσης αρρυθμία η κατάσταση μπορεί να βοηθήσει.
