Schwarze Walnusshat ein beeindruckendes Ernährungsprofil. Es hat Vorteile wie die Senkung des Risikos für Herzerkrankungen und die Bereitstellung von Gewichtsverlust.
Antioxidative und antibakterielle Verbindungen in der Außenhülle und -hülle sind vorteilhaft für die natürliche Behandlung von parasitären und bakteriellen Infektionen.
Im Artikel "Was bedeutet Schwarznuss?"Vorteile von Schwarznuss ", und "schwarze Walnussschäden " Themen wie werden erwähnt.
Was ist Schwarznuss?
Schwarze Walnuss veya Juglans Nigra, Es ist eine wild wachsende Art. Der Kern besteht aus einer trockenen Außenhülle, die als Körper bekannt ist, und einer harten Schale.
Der Kernteil wird normalerweise roh oder geröstet gegessen und ist der fettige Teil. Sein Körper enthält Antioxidantien und wird in Extrakten und Nahrungsergänzungsmitteln für medizinische Zwecke wie die Behandlung parasitärer Infektionen oder die Verringerung von Entzündungen verwendet.
Der Baum stammt aus dem Himalaya, Kirgisistan und Zentralasien und wurde bereits 100 v. Chr. In Europa kultiviert.
Schwarzer Walnussbaum Es wurde auch in der Vergangenheit zur Linderung von Fieber, zur Behandlung von Nierenerkrankungen, Magen-Darm-Problemen, Geschwüren, Zahnschmerzen und Schlangenbissen eingesetzt.
Nährwert der schwarzen Walnuss
Schwarze WalnussblätterDie Schale und die Beeren enthalten einen Inhaltsstoff namens Juglon namens 5-Hydroxy-1,4-naphthalindion, einen Wirkstoff, von dem bekannt ist, dass er gegen Würmer, Tabakmosaikvirus und H-Pylori wirksam ist.
Plumbagin oder 5-Hydroxy-2-methyl-1,4-naphthochinon, In Juglans Nigra Es ist eine Quinoidkomponente, die in gefunden wird.
Plumbagin hat potenzielle gesundheitliche Vorteile als Neuroprotektivum. Es hemmt das ektopische Wachstum von Brustkrebs, Melanom und nichtkleinzelligen Lungenkrebszellen.
Es wird berichtet, dass Plumbagin Apoptose induziert und das Wachstum von Prostata- und Pankreaskrebszellen hemmt.
Plumbagin wurde auf Antimalaria-Aktivität gegen Anopheles stephensi Liston, einen Mückenvektor von Malaria, untersucht.
Nach der dreistündigen Expositionsdauer wurde ein Larvensterben gegen A. stephensi beobachtet. Bei Parasitology Research Die veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass der Lot als neue potenzielle Quelle für natürliche Larvizide zur Malariakontrolle angesehen werden kann.
Schwarze WalnussAndere Komponenten, die ebenfalls gefunden werden, sind:
- 1-alpha-Tetralonderivat
- (-) - Regiolon
- Stigmasterol
Beta-Sitosterol
- Taxifolin
- Kaempferol
- Quercetin
- Myricetin
Schwarze Walnuss Es enthält auch höhere Mengen an Antioxidantien, Polyphenolen und einfach ungesättigten Fettsäuren wie Gamma-Tocopherol.
Diese Komponenten wurden mit der Prävention oder Behandlung verschiedener Arten von Krankheiten in Verbindung gebracht, einschließlich neurodegenerativer Erkrankungen, Krebs und Diabetes.
Schwarze WalnussUnter anderem auch Nährstoffe Folat, Melatonin und Phytosterole.
Schwarze WalnussAufgrund seiner phytochemischen und phytonährstoffhaltigen Zusammensetzung ist es möglicherweise vorteilhaft für die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.
Es ist reich an Eiweiß, gesunden Fetten und vielen Vitaminen und Mineralstoffen. 28 Gramm Nährstoffgehalt von schwarzen WalnüssenEs ist wie folgt;
Kalorien: 170
Protein: 7 Gramm
Fett: 17 Gramm
Kohlenhydrate: 3 Gramm
Faser: 2 Gramm
Magnesium: 14% der täglichen Referenzaufnahme (RDI)
Phosphor: 14% des RDI
Kalium: 4% der FEI
Eisen: 5% der FEI
Zink: 6% der FEI
Kupfer: 19% der FEI
Mangan: 55% der FEI
Selen: 7% der FEI
Was sind die Vorteile von Schwarznuss?
Schwarze WalnussDie Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien bieten verschiedene gesundheitliche Vorteile.
Ek Olarak, schwarze WalnussschaleEs hat einzigartige antibakterielle Eigenschaften und wird in Kräutermedizin-Extrakten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
Gut für die Herzgesundheit
Schwarze WalnussEnthält eine Vielzahl von Nährstoffen und Verbindungen, die der Herzgesundheit zugute kommen, darunter:
Omega 3 Fettsäuren
Es verbessert einige Risikofaktoren für Herzkrankheiten wie Bluthochdruck und Cholesterinspiegel.
Tannin
Es verbessert die Herzgesundheit, indem es hilft, den Blutdruck und die Blutfettwerte zu senken.
Ellaginsäure
Es hilft, die Verengung der Gefäße zu verhindern, die durch die Bildung von Plaque verursacht wird, die zu Herzerkrankungen führen kann.
Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften
Schwarze WalnussEnthält eine Antitumorverbindung namens Juglon. Reagenzglasstudien ergaben, dass diese Verbindung das Tumorwachstum signifikant reduzierte.
Mehrere Röhrenstudien zeigen, dass Juglon in bestimmten Krebszellen, einschließlich Leber und Magen, zum Zelltod führen kann.
In Ergänzung; Enthält Flavonoid-Antioxidantien, von denen gezeigt wurde, dass sie vorteilhafte Wirkungen gegen Lungen-, Brust-, Prostata- und Darmkrebs haben.
Es hat antibakterielle Eigenschaften
Schwarze Walnussschale Es ist reich an Tanninen, die Verbindungen mit antibakteriellen Eigenschaften sind.
Wo Tannine zum Beispiel lebensmittelbedingte Krankheiten verursachen Listeria, Salmonellen ve E. coli - Es hat antibakterielle Wirkungen gegen Bakterien wie.
Eine Reagenzglasstudie, Extrakte aus schwarzer WalnussschaleDas ist ein Bakterium, das Infektionen verursachen kann Staphylococcus aureus fanden heraus, dass es eine antioxidative und antibakterielle Aktivität hat, die sein Wachstum verhindert.
Weist Parasiten ab
Schwarze WalnussschaleEiner der Hauptwirkstoffe ist Juglon. Juglone hemmt bestimmte Enzyme, die für die Stoffwechselfunktion notwendig sind.
Hochgiftig für die meisten pflanzenfressenden Insekten - oft als natürliches Insektizid verwendet - und Forscher schwarze WalnussSie beobachteten, dass parasitäre Würmer aus dem Körper ausgestoßen werden können.
Schwarze Walnuss Es ist wirksam gegen Ringwurm, Bandwurm, Nadel oder Nematode und andere Parasiten im Darm.
Hat antimykotische und antimikrobielle Wirkung
Unreif schwarze WalnussschaleDer daraus gewonnene Fruchtsaft wird seit vielen Jahren in der Volksmedizin zur Behandlung von topischen, lokalisierten dermatophytischen Pilzinfektionen wie dem Ringwurm eingesetzt.
Diese Pilzinfektionen betreffen normalerweise keratinisierte Gewebe wie Haare, Haut und Nägel. Solche Infektionen können chronisch und therapieresistent sein, beeinträchtigen jedoch selten die allgemeine Gesundheit des Patienten.
Schwarze WalnussschaleEs wurde vermutet, dass die biologische Aktivität von Naphthochinon auf Juglon (5-Hydroxy-1,4-Naphtochinon) zurückzuführen ist.
Die antimykotische Aktivität von Juglon wurde auch mit anderen bekannten Antimykotika wie Griseofulvin, Clotrimazol, Tolnaftat, Triacetin, Zinkundecylenat, Selensulfid, Lyriodenin und Lyriodeninmethionin verglichen.
In einer Studie wurde festgestellt, dass Juglon eine mäßige antimykotische Aktivität ähnlich wie Zinkundecylenat und Selensulfid aufweist, die im Handel erhältliche Antimykotika sind.
Im Inneren, schwarze WalnussWird bei chronischer Verstopfung, Darmtoxämie, Portalobstruktion, Hämorrhoiden und Giardia angewendet.
Vorteile von Schwarznuss für die Haut
Schwarze WalnussDie Tannine wirken adstringierend, um die Epidermis und die Schleimhäute zu straffen und Reizungen zu lindern.
Schwarze Walnuss Dermatologische Anwendungen im Zusammenhang mit Viruswarzen, Ekzemen, Akne, Psoriasis, Xerose, Tinea pedis und Giftefeu.
Schwächt Schwarznuss?
Studien zeigen, dass der Verzehr von Nüssen, insbesondere Walnüssen, beim Abnehmen hilft.
Kalorien in schwarzen Walnüssen Obwohl sie hoch sind, stammen die meisten dieser Kalorien aus gesunden Fetten. Fette reduzieren den Hunger, weil sie das Sättigungsgefühl steigern.
Wie benutzt man schwarze Walnuss?
Schwarze WalnussschaleDie darin enthaltenen Pflanzenstoffe werden extrahiert und als Ergänzungsmittel in Form von Kapseln oder flüssigen Tropfen verwendet. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften schwarze WalnussschaleEine Tinktur wird erhalten aus. Es ist ein natürliches Heilmittel gegen parasitäre Infektionen.
Extrakt aus schwarzen WalnussblätternKann zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis und Warzen verwendet werden.
Darüber hinaus wird der Kern seines Körpers aufgrund seiner natürlich deprimierenden Tannine als Farbstoff für Haare, Haut und Kleidung verwendet.
Black Walnut Harms und was sind seine Nebenwirkungen?
Schwarze WalnussObwohl es viele gesundheitliche Vorteile gibt, kann es in einigen Fällen Schaden anrichten.
Menschen, die gegen jede Nuss allergisch sind schwarze Walnuss sollte keine Nahrungsergänzungsmittel essen oder verwenden, die diese enthalten.
Ergänzungen aus schwarzem WalnussholzDie Auswirkungen von Natrium während der Schwangerschaft oder Stillzeit sind nicht ausreichend erforscht, und es ist nicht bekannt, ob die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist.
auch schwarze WalnussDie Tannine in können mit einigen Medikamenten interagieren. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen, schwarzer Walnussextrakt Vor der Einnahme muss ein Arzt konsultiert werden.
Als Ergebnis;
Schwarze WalnussEs ist ein beliebtes Aroma in Nordamerika und Europa und kann in allen Arten von Rezepten verwendet werden, von Pasta bis zu Salaten.
Schwarze WalnussEs wurde gezeigt, dass es einige Krebszellen zerstört, Koliken behandelt, die Verdauung reguliert und die Immunität, Blähungen und Atemwegserkrankungen verbessert.
Insbesondere wurde nachgewiesen, dass dieses Kraut Malaria besiegt, die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert, Parasiten beseitigt, antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften besitzt und Hautkrankheiten behandelt.
Schwarze Walnussist im Handel in flüssiger Extrakt- und Kapselform erhältlich. Schwarze Walnuss Es sollte nur unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden.
