Die östliche Medizin verwendet viele verschiedene Kräuter und Pilze. Reishi-Pilz ist in dieser Hinsicht besonders beliebt.
Reishiist ein Kräuterpilz, von dem bekannt ist, dass er wundersame medizinische Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile hat. Mythen über die verjüngenden Eigenschaften dieses Pilzes sind weit verbreitet.
Es hat mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile wie die Stärkung des Immunsystems und die Bekämpfung von Krebs. Die Sicherheit wurde jedoch auch in Frage gestellt.
Was ist Reishi-Pilz?
Ganoderma lucidum und auch als Lingzhi bekannt Reishi-PilzIst ein Pilz, der in verschiedenen heißen und feuchten Regionen Asiens wächst.
Dieser Pilz wird seit vielen Jahren in der östlichen Medizin verwendet. Im Pilz befinden sich mehrere Moleküle wie Triterpenoide, Polysaccharide und Peptidoglycane, die möglicherweise für ihre gesundheitlichen Auswirkungen verantwortlich sind.
Während der Pilz selbst frisch gegessen werden kann, werden üblicherweise auch pulverförmige Formen des Pilzes oder Extrakte verwendet, die diese spezifischen Moleküle enthalten. Diese verschiedenen Formen wurden in Zell-, Tier- und Humanstudien getestet.
Was sind die Vorteile von Reishi Mushroom?
Stärkt das Immunsystem
Reishi-PilzEine der wichtigsten Auswirkungen der Krankheit ist die Stärkung des Immunsystems. Reagenzglasstudien, während einige Details noch unklar sind Reishikann Gene in weißen Blutkörperchen beeinflussen, die wichtige Teile des Immunsystems sind.
Diese Studien fanden auch heraus, dass einige Formen von Reishi Entzündungswege in weißen Blutkörperchen verändern können.
Studien an Krebspatienten haben gezeigt, dass einige der im Pilz gefundenen Moleküle die Aktivität einer Art weißer Blutkörperchen erhöhen können, die als natürliche Killerzellen bezeichnet werden.
Natürliche Killerzellen bekämpfen Infektionen und Krebs im Körper.
In einer anderen Studie ReishiEs wurde festgestellt, dass es in der Lage ist, die Anzahl anderer weißer Blutkörperchen (Lymphozyten) bei Patienten mit Darmkrebs zu erhöhen.
Reishi-PilzObwohl die meisten Vorteile der Krankheit für das Immunsystem bei Kranken gesehen werden, haben einige Beweise gezeigt, dass sie auch gesunden Menschen helfen kann.
In einer Studie verbesserte der Pilz die Lymphozytenfunktion, was bei der Bekämpfung von Infektionen und Krebs bei Sportlern hilft, die stressigen Bedingungen ausgesetzt sind.
Andere Untersuchungen an gesunden Erwachsenen haben dies jedoch gezeigt Reishi-Extrakt zeigten 4 Wochen nach der Verabreichung keine Verbesserung der Immunfunktion oder Entzündung.
Im Allgemeinen ReishiEs ist klar, dass die Krankheit die weißen Blutkörperchen und die Immunfunktion beeinflusst.
Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften
Viele Menschen konsumieren diesen Pilz wegen seiner potenziellen krebsbekämpfenden Eigenschaften. Eine Studie mit mehr als 4,000 Brustkrebsüberlebenden ergab, dass etwa 59% Reishi-Pilz enthüllte, dass er es benutzt hat.
Zusätzlich haben verschiedene Reagenzglasstudien gezeigt, dass es zum Tod von Krebszellen führen kann. Dennoch sind die Ergebnisse dieser Studien nicht gleich wirksam bei Tieren oder Menschen.
Einige Recherchen, ReishiEs wurde untersucht, dass Prostatakrebs aufgrund seiner Wirkung auf das Testosteronhormon von Vorteil sein kann.
Obwohl eine Fallstudie zeigte, dass die in diesem Pilz gefundenen Moleküle Prostatakrebs beim Menschen umkehrten, stützte eine größere Folgestudie diese Ergebnisse nicht.
Reishi-Pilz Es wurde auf seine Rolle bei der Vorbeugung oder Bekämpfung von Darmkrebs untersucht.
Einige Recherchen, Reishi fanden heraus, dass ein Jahr Behandlung mit dem Medikament die Anzahl und Größe von Tumoren im Dickdarm reduziert.
Darüber hinaus hat ein detaillierter Bericht mehrerer Studien gezeigt, dass der Pilz Krebspatienten positiv beeinflussen kann.
Zu diesen Vorteilen gehört die Steigerung der Aktivität der weißen Blutkörperchen des Körpers, was zur Bekämpfung von Krebs beiträgt und die Lebensqualität von Krebspatienten verbessert.
Die Forscher, ReishiEs besagt, dass es stattdessen zusammen mit der traditionellen Behandlung angewendet werden sollte.
Außerdem, Reishi-Pilz und die meisten Krebsstudien sind nicht von hoher Qualität. Daher ist viel mehr Forschung erforderlich.
Kann Müdigkeit und Depressionen bekämpfen
ReishiDie Auswirkungen auf das Immunsystem werden stark betont, es gibt jedoch auch andere potenzielle Vorteile. Diese reduzieren Müdigkeit und Depressionsowie die Verbesserung der Lebensqualität.
Eine Studie untersuchte die Auswirkungen auf 132 Menschen mit Neurasthenie, einer Erkrankung, die mit Schmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Reizbarkeit verbunden ist.
Die Forscher fanden heraus, dass die Müdigkeit nach 8 Wochen der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln verringert und verbessert wurde.
In einer anderen Studie, in einer Gruppe von 48 Brustkrebsüberlebenden, Reishi-Pulver Es wurde festgestellt, dass die Müdigkeit 4 Wochen nach der Einnahme abnahm und sich die Lebensqualität verbesserte.
Darüber hinaus hatten die Studienteilnehmer weniger Angstzustände und Depressionen.
Entgiftet und stärkt die Leber
Reishi-Pilzist nach einigen Untersuchungen ein potenzieller Leberregenerator. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die wilde Variante dieses Krauts starke Inhaltsstoffe enthält, die die Leber entgiften können.
Dies beendet die Aktivitäten freier Radikale und ebnet gleichzeitig den Weg für die Zellerneuerung. Es ist auch bekannt, dass dieser Pilz eine wichtige Rolle bei der effizienten Synthese von Fettsäuren und Galle spielt und die schnelle Entgiftung von Chemikalien fördert.
Das in diesem Pilz enthaltene Gandosteron ist ein starkes Anti-Hepatotoxikum, das bei chronischen Hepatitis-Fällen eine schnellere Genesung fördert.
Auswirkungen auf die Herzgesundheit
Eine 26-wöchige Studie mit 12 Personen, Reishi-Pilzzeigten, dass es "gutes" HDL-Cholesterin erhöhen und Triglyceride reduzieren kann.
Andere Untersuchungen an gesunden Erwachsenen haben jedoch keine Verbesserung dieser Risikofaktoren für Herzerkrankungen gezeigt.
Darüber hinaus hat eine umfassende Analyse nach fünf verschiedenen Studien mit etwa 400 Personen keine positiven Auswirkungen auf die Herzgesundheit gezeigt. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von Reishi-Pilzen über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen das Cholesterin nicht verbesserte.
Im Allgemeinen Reishi-Pilz In Bezug auf die Herzgesundheit sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Blutzuckerkontrolle
Nur wenige Studien, Reishi-PilzMoleküle in Tieren gefunden BlutzuckerEs hat sich gezeigt, dass es abnehmen kann.
Einige vorläufige Studien am Menschen haben ähnliche Ergebnisse berichtet.
Antioxidansstatus
Antioxidantiensind Moleküle, die eine Schädigung der Zellen verhindern können. Aufgrund dieser wichtigen Funktion besteht ein erhebliches Interesse an Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die den Antioxidansstatus im Körper erhöhen können.
Die meisten Leute, Reishi-PilzEs behauptet, für diesen Zweck wirksam zu sein.
Mehrere Studien haben jedoch keine Veränderung des Spiegels von zwei wichtigen antioxidativen Enzymen im Blut gezeigt, nachdem der Pilz 4 bis 12 Wochen lang verzehrt wurde.
Reishi Pilz Vorteile für die Haut
Verlangsamt vorzeitiges Altern
Reishi-PilzLing Zhi 8 Protein und Ganoderminsäure sind reich an entzündungshemmenden und antiallergenen Wirkstoffen. Beide Inhaltsstoffe wirken harmonisch, stärken das Immunsystem und fördern die Durchblutung.
Ein stärkeres Immunsystem erleichtert Aktivitäten durch freie Radikale, was bedeutet, dass Falten, feine Linien und Entzündungen reduziert werden.
Eine verbesserte Durchblutung verbessert die Elastizität und den Tonus der Haut, verlangsamt den Alterungsprozess und trägt zu einer saubereren und jünger aussehenden Haut bei.
Erleichtert Hautprobleme
Verschiedene Studien an diesem Pilz zeigen, dass er in der Lage ist, eine Vielzahl von Hautproblemen wie Wunden, Sonnenbrand, Hautausschläge und Insektenstiche zu behandeln.
Vorteile von Reishi Mushroom for Hair
Verlangsamt den Haarausfall
In Mischung mit anderen Kräutern gegen Haarausfall Reishi-Pilzwirkt als restauratives Tonikum für das Haar. Es lindert Stress und bekämpft freie Radikale, die die Hauptursachen für Haarausfall sind.
Unterstützt das Haarwachstum
Dieser Pilz hat entzündungshemmende Eigenschaften und verbessert auch die Durchblutung. Alle diese Aktionen wirken koordiniert und ermöglichen die Bildung eines stärkeren Haarfollikels. Es revitalisiert die Haarsträhnen und öffnet den Weg für das Haarwachstum.
Erhält die Haarfarbe
Dieser Heilpilztyp, der verhindert, dass das Haar seine natürliche Farbe und seinen Glanz verliert, bekämpft vorzeitiges Ergrauen.
Wie benutzt man Reishi Mushroom?
Im Gegensatz zu einigen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln, Reishi-PilzDie Dosierung von kann je nach verwendetem Typ variieren. Die höchste Dosis wird eingenommen, wenn der Pilz selbst verzehrt wird. In diesem Fall können die Dosen je nach Größe des Pilzes zwischen 25 und 100 Gramm liegen.
Üblicherweise wird ein getrockneter Pilzextrakt verwendet. In diesem Fall ist die Dosis ungefähr zehnmal geringer als beim Verzehr des Pilzes.
Zum Beispiel 50 Gramm Reishi-PilzEs selbst ist vergleichbar mit etwa 5 Gramm Pilzextrakt. Die Pilzextraktdosen liegen typischerweise im Bereich von etwa 1.5 bis 9 Gramm pro Tag.
Zusätzlich verwenden einige Ergänzungen nur bestimmte Teile des Extrakts. In diesen Fällen können die empfohlenen Dosen viel niedriger sein als die oben angegebenen Werte.
Es ist sehr wichtig zu wissen, welchen Typ Sie verwenden, da die empfohlene Dosierung je nach verwendeter Pilzform stark variieren kann.
Was schadet Reishi Mushroom?
Trotz seiner Popularität Reishi-PilzEs gibt auch Studien, die die Sicherheit von in Frage stellen.
Einige Recherchen, Reishi-PilzEr fand heraus, dass diejenigen, die die 4 für XNUMX Monate einnahmen, fast doppelt so häufig eine Nebenwirkung hatten wie diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
Diese Effekte erhöhten das Risiko von Magenverstimmung oder Verdauungsproblemen. Es wurden keine nachteiligen Auswirkungen auf die Lebergesundheit berichtet.
Andere Forschung, Reishi-Pilzextraktzeigten vier Wochen nach der Einnahme bei gesunden Erwachsenen keine schädlichen Auswirkungen auf Leber und Nieren.
Im Gegensatz zu diesen Berichten wurden in zwei Fallstudien signifikante Leberprobleme berichtet. In Fallstudien hatten beide Personen Reishi-PilzEs hat es ohne Probleme verwendet, aber es hat negative Auswirkungen gehabt, nachdem es sich in eine Pulverform verwandelt hat.
Reishi-Pilz Es ist auch wichtig zu beachten, dass viele Studien zu Sicherheitsdaten keine Sicherheitsdaten enthalten, sodass im Allgemeinen nur begrenzte Informationen verfügbar sind.
wahrscheinlich Reishi-PilzEs gibt mehrere Gruppen von Menschen, die vermieden werden sollten. Dies sind Frauen, die schwanger sind oder stillen, Menschen mit Bluterkrankungen, die sich einer Operation unterziehen oder einen niedrigen Blutdruck haben.
Als Ergebnis;
Reishi-Pilz Es ist ein beliebter Pilz, der in der östlichen Medizin verwendet wird.
Es stärkt das Immunsystem durch die Erhöhung der weißen Blutkörperchen. Dieser Pilz kann auch die Lebensqualität einiger Krebspatienten verbessern sowie die Größe und Anzahl der Tumoren bei bestimmten Krebsarten verringern.
In einigen Fällen kann es auch wirksam sein, um Müdigkeit oder Depressionen zu reduzieren.
