Die Vorteile von Cranberrysaft sind vielfältig, von der Gesunderhaltung des Herzens bis hin zur Gewichtsabnahme, der Vorbeugung von Nierensteinen, der Stärkung von Knochen und Zähnen und der Linderung von Erkältungen und Grippe.
Vorteile von Cranberrysaft
Eine der vielseitigen Früchte Kranichbeere Es ist aufgrund seines einzigartigen Geschmacks sehr beliebt. Welche Vorteile Cranberrysaft hat, erfahren Sie in unserem Artikel.
Was sind die Vorteile von Cranberrysaft?
Cranberrysaft, der viele nützliche Nährstoffe wie Pflanzennährstoffe, Flavonoide, Antioxidantien, Vitamine C, E und K, Ballaststoffe, Mangan, Kalzium, Kupfer, Aminosäuren, Mineralien, Eisen und Natrium enthält, trägt dazu bei, unseren Körper vor Krankheiten zu schützen und zuzunehmen allgemeine Gesundheit Es ist vollgepackt mit Mineralien und anderen essentiellen Nährstoffen.
Cranberries sind reich an Polyphenolen und Flavonoiden und tragen dazu bei, das Risiko von Herzerkrankungen oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Sein regelmäßiger Verzehr verhindert die Bildung von Plaque in den Arterien und sorgt auch für einen regelmäßigen Sauerstoff- und Blutfluss zum Herzen. So verringert es das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.
Unter den vielen Vorteilen von Cranberrysaft ist der wichtigste, dass er die Schmerzen und Beschwerden lindert, die während einer Harnwegsinfektion (HWI) auftreten.
UTI ist das Ergebnis des Vorhandenseins bestimmter Mikroorganismen in höheren als normalen Mengen im Bereich der Harnwege.
Auf der anderen Seite hilft Cranberrysaft im Falle einer Infektion, da er bekanntermaßen eine reiche Quelle von Proanthocyanidinen ist, von denen angenommen wird, dass sie verhindern, dass Bakterien an der Blasenwand haften. Dadurch haben Bakterien nicht genug Platz, um sich zu vermehren und weitere Beschwerden zu verursachen, sondern werden vollständig aus dem System entfernt.
Preiselbeeren sind dafür bekannt, den Urin saurer zu machen. Daher schafft es eine ungeeignete Umgebung, in der sich Bakterien ansammeln und weiter ausbreiten können.
Cranberry hat Anti-Krebs-Eigenschaften.
Die in seinen Extrakten enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe wirken bekanntermaßen gegen Krebszellen.
In Preiselbeeren enthaltene Verbindungen (Flavonol und Anthocyanin-Glykoside) haben sich als vorteilhaft erwiesen, um Krebszellen abzutöten und Krebs vorzubeugen.
Es ist auch bekannt, dass Cranberry das Fortschreiten verschiedener Krebsarten wie Leber-, Brust-, Eierstock-, Prostata- und Dickdarmkrebs verlangsamt.
Cranberries sind reich an Ballaststoffen und helfen, den Magen gesund zu halten.
Der regelmäßige Verzehr von Cranberrysaft hilft, Gastritis zu unterdrücken, eine Art von Entzündung, die in der Magenschleimhaut auftritt.
Das Trinken von Cranberry-Saft unterstützt den Verdauungsprozess, indem es Nahrung aufspaltet und dafür sorgt, dass sie reibungsloser und müheloser durch das System geleitet wird.
Da Cranberrysaft reich an Antioxidantien ist, hilft er, schädliche Toxine und freie Radikale aus dem System zu entfernen und den Stuhlgang zu regulieren.
Diese Frucht besteht zu 90 % aus Wasser. Eine kleine Schüssel Preiselbeeren enthält nur 25 Kalorien. Cranberrysaft ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen essentiellen Nährstoffen und im Gegensatz zu säurehaltigen Getränken ein gesundes Getränk.
Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft, sowohl für Ihre eigene Gesundheit als auch für Ihr Baby. Zusammen mit der Aufnahme von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen in Ihre Ernährung liefert das Hinzufügen eines Glases Cranberrysaft die notwendige Menge an Eisen, Kalzium und den Vitaminen C und E, die helfen können, Eklampsie zu verhindern.
Unser Mund beherbergt Millionen von Bakterien, die Karies oder Karies, Plaque und Zahnsteinprobleme verursachen können, wenn sie nicht gereinigt werden. Bürsten und Zahnseide können helfen, die bakterienverursachende Infektion bis zu einem gewissen Grad aus dem Mund zu entfernen, während Cranberrysaft verhindert, dass Zähne und Zahnfleisch von diesen Problemen betroffen sind.
Das Vorhandensein von Antioxidantien und Polyphenolen in Cranberrysaft trägt dazu bei, unseren Körper vor freien Radikalen und schädlichen Toxinen zu schützen und gleichzeitig Viren zu bekämpfen, die Erkältungen und Grippe verursachen.
Abgesehen davon, dass es viele Vorteile hat, sollte es nicht übermäßig konsumiert werden.
Wenn Sie gesüßten Cranberrysaft trinken, kann er aufgrund seines hohen Zuckergehalts Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen, Fettleibigkeit, Verdauungsprobleme und Karies verursachen.
Es ist vorteilhaft, mehr natürlich unvermischt zu konsumieren. Es ist wichtig, nicht mehr als zwei Gläser pro Tag zu konsumieren.
Zu viel zu konsumieren führt zu einer Überlastung des Körpers, daher ist es für die Gesundheit wichtig, wie jedes Lebensmittel in Dosen konsumiert zu werden.
Anstatt Cranberrysaft fertig zu verzehren, ist es sinnvoller, die Frucht zu nehmen und den Saft frisch zu pressen. Sie können es mit verschiedenen Früchten mischen, während Sie es auf diese Weise konsumieren.
