lakrids Det er også kendt som 'sød rod' (da det indeholder en forbindelse, der gør sukker 50 gange sødere). Denne rod har mange sundhedsmæssige fordele. Det kan hjælpe med kræftbehandling, forbedre hjernens sundhed og hjælpe med behandlingen af diabetes. lakrids Det har også antiinflammatoriske og slimløsende egenskaber.
I artiklen "Hvad er lakridsrod god til? Spørgsmål som vil blive besvaret.
Hvad er fordelene ved lakridsrod?
lakrids Det er primært kendt for dets evne til at helbrede mave-tarmkanalen. Indeholder glycyrrhizin (indeholder den aktive forbindelse i lakridsrod), en forbindelse der vides at reducere kræftrisiko og inflammation.
lakrids Andre vigtige bioaktive forbindelser i det hjælper med at øge hjernens funktion og behandle diabetes. Den fiber, der findes i roden, kan hjælpe med vægttab. Anmodning fordele og skader ved lakridsrod...
Det kan forbedre gastrointestinalt helbred
lakrids Det kan hjælpe med at behandle tilstande som sur reflux. Dette gælder især for DGL eller affedtet lakrids.
DGL er kendt for at øge slimproduktionen, og dette beskytter maveforingen mod overskydende syre. DGL hjælper også med at lindre kvalme og sår.
Rod er også halsbrand forbundet med GERD (gastroøsofageal reflukssygdom), sur tilbagesvaling og det kan behandle andre symptomer såsom opkastning.
lakridsFordi det er et antiinflammatorisk middel, kan det også hjælpe med at behandle mavesår. Roden fremskynder også helingen af maveforingen.
Kan hjælpe med at behandle kræft
En amerikansk undersøgelse, lakridsrød og dets derivater kan yde beskyttelse mod DNA-beskadigelse. Ved roden polyphenoler det inducerer også kræftcelledød.
Noget forskning lakridsrød Han siger, at det kan hjælpe kræftpatienter med at opretholde deres livskvalitet bedre end kemoterapi.
Glycyrrhizin i planten forårsager kræftcelledød i prostatacancer. Undersøgelser afslører, at det har terapeutisk potentiale mod prostatacancer.
Kan forbedre hjernens sundhed
lakridsGlycyrrhizinsyren hos mus har vist sig at hjælpe med at behandle neuroinflammation og kognitiv svækkelse hos mus.
lakrids En anden forbindelse i det kaldet liquiritigenin har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber. Som et resultat kan det hjælpe med at behandle neuroinflammation forbundet med Alzheimers.
Kan hjælpe med at behandle diabetes
lakridsMolekylerne i det har vist sig at have antidiabetiske egenskaber i rotteundersøgelser.
Mere interessant, lakridsekstrakt De diabetiske rotter, der blev givet, oplevede et fald i deres blodsukkerniveau. lakrids Flere ingredienser i det, nemlig glabridin og amorfrutin, blev anset for at være ansvarlige for denne fordel.
Lakrids kan hjælpe med vægttab
En undersøgelse, 3.5 gram om dagen middelværdi viste, at dets indtagelse kan reducere kropsfedt med 4%. lakrids Det indeholder også fiber, der kan hjælpe en person til at føle sig mæt og reducere appetitten.
Foreløbig forskning også lakridsrødAngiver, at det kan reducere kropsfedtmasse. Roden har også ønskelige virkninger på tykkelsen af kropsfedt.
Undersøgelser også lakridsrød Det har vist, at tilskud med flavonoidolie kan reducere total kropsfedt og visceralt fedt hos overvægtige personer. Lakrids te Det kan også hjælpe med at reducere kropsfedt, men det er endnu ikke bevist.
Kan forbedre leverens sundhed
lakridsDens antiinflammatoriske egenskaber har vist sig at beskytte leveren mod alkoholinducerede skader. Roden vides at forbedre antioxidantforsvaret i denne situation.
Undersøgelser også lakridsrødHan sagde, at ikke-alkoholisk fedtleversygdom kan give lindring. Det har også vist sig at have nogle terapeutiske virkninger på andre leverlidelser såsom gulsot.
Kan bekæmpe betændelse
lakrids Det er især effektivt til behandling af betændelse i fordøjelsessystemet. Glycyrrhizin i roden forhindrer vævsbetændelse ved at reducere dannelsen af reaktive iltarter.
Rød giver beskyttelse mod kronisk inflammation og relaterede tilstande som gigt, ifølge musestudier. også middelværdiDet menes at virke som kroppens naturlige kortikosteroider (forbindelser, der reducerer inflammation).
Det kan lindre binyretræthed og andre hormonelle problemer
lakrids, afbalancerende hormonerI kan hjælpe. Roden bruges traditionelt til at afbalancere kvindelige hormoner og lindrer således symptomerne på præmenstruelt syndrom og overgangsalderen. lakrids flavonoider kan have en gavnlig østrogen virkning på humane celler.
lakrids Det bruges også i urtetilskud, der specifikt er ordineret til behandling af polycystisk ovariesyndrom eller PCOS.
Styrker immuniteten
lakridsDet har antivirale og antimikrobielle egenskaber, og disse hjælper med at styrke immuniteten. lakrids Glycyrrhizin kan stimulere immunitet og hjælpe med at bekæmpe flere virusinfektioner, ifølge undersøgelser af ællinger. Det kan også forhindre andre bakterielle og svampeinfektioner.
lakrids Det spiller også en rolle i lindring af hoste og andre lidelser i luftvejene. Det har slimløsende egenskaber. Roden kan også behandle forkølelse og ondt i halsenDet beroliger.
Roden dækker halsen med en tynd slimfilm og beskytter det sarte væv indeni.
Kan øge mandlig fertilitet
Undersøgelser lakridsrødhar vist, at det kan hjælpe med at behandle erektil dysfunktion. Roden forbedrer det generelle helbred på celleniveau. Det har også gavnlige virkninger på mandlige hormonelle niveauer.
En italiensk undersøgelse lakridsrødDet hedder, at det kan nedsætte serum-testosteronniveauer hos mænd. Til dette formål lakridsrød Tal med din læge, inden du bruger den.
Lindrer symptomer på PMS og overgangsalderen
lakrids Det lindrer menstruationskramper. Det kan lindre spasmer og smerter. Nogle undersøgelser viser, at det kan hjælpe med at lindre hedeture.
Urten har en østrogenlignende virkning hos kvinder, og det er det overgangsalderen Det hjælper med at lindre symptomer.
I en undersøgelse, lakridsrødhar vist sig at være meget bedre end hormonbehandling ved at reducere varigheden af hedeture.
Forbedrer oral sundhed
Undersøgelser, lakridsrødaf tandhulrumDet har vist, at det kan reducere sygdommen og hjælpe med at behandle andre orale sygdomme såsom karies og oral candidiasis. Det hjælper også med at forhindre periodontitis, en alvorlig oral sygdom, der skader tandkød, knogler og væv, der beskytter tænderne.
lakridsDet er også kendt, at det opfrisker åndedrættet naturligt. Det kan også forhindre tandforfald.
Undersøgelser på mus har vist, at en kaldet Glycyrrhiza glabra lakridsrød Han siger, at stammen kan udløse søvn og endda øge søvnens varighed.
lakrids De to andre forbindelser, glabrol og liquiritigenin, kan også spille en rolle i dette. Ethanolekstrakter i rod har vist sig at øge ikke-REM-søvnlængde hos mus.
Hudfordele ved lakridsrod
lakridsDet har antiseptiske, antiinflammatoriske og beroligende egenskaber, der hjælper med at forbedre forskellige hudsygdomme såsom rødme og betændelse. Lakrids kan lette huden.
Ifølge anekdotiske beviser, regelmæssig brug af lakrids Det kan hjælpe med at falme pletter og mørke pletter.
lakridsNøgen afkog kan bruges som solcreme til at beskytte huden mod solskoldning og garvning. For at behandle solskader kan du anvende en maske tilberedt ved at blande knust agurk i lakrids te.
Lakridsfordele for hår
Forskning om dette emne er begrænset. Det hævdes, at flavonoider, phytoøstrogener og andre essentielle olier i roden kan hjælpe med at forbedre hårets sundhed.
lakridsDens beroligende (anti-irriterende) egenskaber kan hjælpe med at lindre hovedbundstilstande som skæl.
Selvom det ikke er videnskabeligt bevist, lakrids teforbruges af nogle mennesker for at bekæmpe for tidligt hårtab.
Brug af lakridsrod
Som en gel eller creme
Det kan påføres på de berørte områder af huden. LakridspulverDu kan blande det med vand og lave en pasta. Lakridsgel du kan også købe.
Som pulver
Det kan hjælpe med at behandle hudlidelser såsom acne.
Som en tinktur
Du kan forbruge det ved at droppe det i 3 til 4 dråber frugtsaft.
Som te
Sæt roden i kogende vand, og lad den simre i ca. 10 minutter. Du kan drikke en kop inden du går i seng. Du kan også lave te med tørrede og knuste lakridsblade.
Lakridsekstrakt eller ekstrakt
Du kan tage disse dagligt. Tag i henhold til den dosis, der er angivet på produktetiketten.
Som et flydende ekstrakt
lakridser den mest anvendte form for.
Som et stærkt lægemiddel
Det kan hjælpe med at behandle Addisons sygdom (en type diabetes forårsaget af hormonmangel) og lupus (en inflammatorisk sygdom forårsaget af immunsystemet, der angriber kroppens væv). Til dette formål er forskningen i denne retning begrænset. lakridsrød Tal med din læge, inden du bruger den.
Hvad er bivirkningerne af lakridsrod?
Langvarigt forbrug af lakrids kan forårsage bivirkninger hos nogle mennesker. Disse er hjertesygdomme, hypokalæmi, nyreproblemer, seksuelle problemer hos mænd og hypertension hos børn.
Det kan forårsage hjerteproblemer
Roden kan øge blodtryksniveauerne. Dette kan forværre hjertesygdomme. Dem med en historie med hjertesvigt bør undgå at bruge lakridsrod.
Kan forårsage hypokalæmi
overdreven lakrids køb Det kan forårsage ekstremt lave kaliumniveauer i kroppen, hvilket fører til hypokalæmi. Derfor, hvis du har lave kaliumniveauer, lakridsrød Undgå at bruge det.
Kan forårsage nyresygdom
I nogle tilfælde personer med hypertension middelværdi induceret nyresvigt er observeret.
Det kan forværre mandlige seksuelle problemer
Nogle undersøgelser lakridsrødviser, at det kan reducere testosteronniveauer hos mænd.
Kan forårsage hormonelle ubalancer
lakridsDa det kan fungere som østrogen i kroppen, bør det undgås, hvis der er en tilstand, der kan forværres af østrogen. lakridsindeholder en forbindelse kaldet isoliquiritigenin, som kan interferere med kønshormoner i æggestokkene og forstyrre deres produktion.
lakrids Det er usikkert under graviditeten og kan føre til for tidlig fødsel. lakrids Glycyrrhizinet i det har vist sig at være forbundet med for tidlig fødsel. Derfor gravide kvinder lakridsrød det anbefales ikke at bruge det.
Mens du ammer lakridsrødDer er ikke nok information om virkningerne af. Derfor bør det ikke bruges under amning.
Problemer under operationen
Da roden kan forstyrre blodtrykket, kan det forårsage problemer under operationen. Mindst to uger før en planlagt operation lakridsrød stoppe modtagelsen.
Hvad er ernæringsværdi for lakridsrod?
Roden består af kulhydrater (stivelse og sukker såsom glukose, fruktose og saccharose), mineraler og bioaktive planteforbindelser. Den indeholder også både opløselige og uopløselige fibre.
lakrids De vigtigste bioaktive ingredienser er:
Glycyrrhizin, også kaldet glycyrrhizinsyre, er den mest almindelige forbindelse i lakridsrod (3%) og ekstrakter (10-25%).
Liquiritigenin, en anden vigtig antioxidant og et phytoøstrogen.
Andre vigtige forbindelser inkluderer glabridin og liquiritin.
Hvad er den anbefalede dosis af lakridsrod?
lakrids Den ideelle dosis afhænger af individets helbredstilstand. Dog aldrig tage for store mængder i mad eller supplement form. lakridsrød bør ikke indtages.
Lakridsekstrakt Begræns dit indtag til fire uger. Deglycyrrhizineret lakrids kan tage længere tid. Direkte forskning mangler i denne henseende, så konsulter din læge for mere information.
Lægemiddelinteraktioner
Warfarin (Coumadin), en blodfortyndende lakridsrød Det kan interagere med og forårsage gastrointestinal blødning. Patienter med risiko for blødning lakridsrød og bør undgå forbrug af kosttilskud. Folk, der tager medicin til hjerterytmeproblemer lakridsrød det anbefales ikke at bruge det.
lakridshar interageret med en række lægemidler, herunder:
Folk, der tager nogen af disse lægemidler, medmindre deres sundhedspersonale angiver andet lakridsprodukterbør undgå.
Som et resultat;
lakrids Det er en urt med betydelige sundhedsmæssige fordele. Denne medicinske rod bruges ofte til behandling af lidelser i fordøjelses- og nervesystemet og huden.
Men at indtage for meget af denne rod kan forårsage alvorlige bivirkninger. Derfor bør man først konsultere en læge.
