Hibiscus teDet er lavet ved at infundere blomster af hibiscusplanten i kogende vand.
Denne te, som har en tranebærlignende smag, kan drikkes både varm og kold.
Mere end hundreder af sorter, der varierer alt efter placering og klima hibiscus der er sorter, de mest anvendte til at lave te "Hibiscus sabdariffa"Type.
Forskning, drikker hibiskus teI forbindelse med de sundhedsmæssige fordele ved medicinen har det afsløret en række sundhedsmæssige fordele, der har vist, at det kan sænke blodtrykket, bekæmpe bakterier og endda hjælpe med vægttab.
Te kan fremstilles ved at infundere både blomster og blade.
I artiklen "Hvad er fordelene ved hibiscus te", "Sådan bruges hibiscus te", "Er hibiscus te svækket", "Hvordan laver man hibiscus te" Svar på spørgsmål vil blive søgt.
Ernæringsværdien af Hibiskus Tea
Hibiscus blomsterDer er forskellige fytokemiske typer såsom organiske syrer, anthocyaniner, flavonoider og glycosider.
Delphinidin-3-sambubiosid, delphidin og cyanidin-3-sambubiosid er de dominerende anthocyaniner.
Forskere inkluderer også hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinDe isolerede også aglyconer såsom luteolin, myricetin, hibiscetin.
Steroider som eugenol, β-sitosterol og ergosterol er også blevet registreret.
Disse fytokemikalier virker i synergi for at forbedre hjerte og lever sundhed, hårfarve og humør.
Hvad er fordelene ved Hibiscus Tea?
Undersøgelser, hibiskus tebeviser sin evne til at kontrollere hypertension. Han siger også, at det har vanddrivende og antidepressive egenskaber. Hibiscus blomster det er også effektivt afførende og levervenligt.
Indeholder antioxidanter
Antioxidanter er hjælpemolekyler mod forbindelser kendt som frie radikaler, der beskadiger celler.
Hibiscus te Det er rig på kraftige antioxidanter og kan derfor hjælpe med at forhindre skader og sygdomme på grund af ophobning af frie radikaler.
I en undersøgelse af rotter, hibiskus ekstraktøgede antallet af antioxidante enzymer og reducerede de skadelige virkninger af frie radikaler med op til 92%.
En anden rotteundersøgelse havde lignende fund, hvilket tyder på, at attraktive dele af planter såsom blade har potente antioxidantegenskaber.
Sænker blodtrykket
Hibiscus teEn af de mest imponerende og velkendte fordele ved at bruge er, at det sænker blodtrykket.
Over tid kan højt blodtryk lægge ekstra pres på hjertet, hvilket får hjertet til at svækkes. Højt blodtryk er også forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme.
Forskellige undersøgelser har vist, at te af høj kvalitet kan sænke både det systoliske og diastoliske blodtryk.
I en undersøgelse, 65 personer med forhøjet blodtryk hibiskus te eller placebo givet. Seks uger senere, hibiskus te Dem, der drak, oplevede et signifikant fald i systolisk blodtryk sammenlignet med placebo.
Tilsvarende viste en 2015-gennemgang af fem undersøgelser, at te af høj kvalitet reducerede både systolisk og diastolisk blodtryk med et gennemsnit på henholdsvis 7.58 mmHg og 3.53 mmHg.
Hibiscus teSelv om det er en sikker og naturlig måde at hjælpe med at sænke blodtrykket, anbefales det ikke til dem, der bruger hydrochlorthiazid, en type diuretikum, der bruges til at behandle højt blodtryk, da det kan interagere med medicin.
Det sænker fedtniveauerne
Ud over at sænke blodtrykket har nogle undersøgelser fundet, at denne te kan hjælpe med at sænke blodfedtniveauerne, en anden risikofaktor for hjertesygdomme.
I en undersøgelse var 60 personer med diabetes hibiskus te eller sort te blev givet. Efter en måned, Dem, der drikker hibiskus te Det øgede det "gode" HDL-kolesterol og nedsatte det totale kolesterol, det "dårlige" LDL-kolesterol og triglycerider.
I en anden undersøgelse hos patienter med metabolisk syndrom, 100 mg dagligt hibiskus ekstraktDet er vist, at indtagelsen af nın er forbundet med en reduktion i total kolesterol og øget "godt" HDL-kolesterol.
Kan hjælpe med at håndtere diabetes
Bestemt hibiskustypekan hjælpe med at behandle diabetes og øge insulinfølsomheden.
Bladene af Hibiscus sabdariffa (en anden type hibiscus) indeholder fytokemikalier såsom cyanidin 3, rutinocod, delphinidin, galactose, hibcitin, ascorbinsyre, citronsyre, anthocyaniner, beta-caroten og cytosterol.
I de udførte undersøgelser, dette hibiskus teDet blev fundet, at infusion tre gange dagligt i fire uger havde en positiv effekt på type 2-diabetes. Også denne te forbedrede funktionen af betaceller i bugspytkirtlen.
Kan sænke kolesterolniveauet
Drikker hibiscus teDer er voksende bevis for, at kolesterolsænkende virkninger kan forekomme.
hibiscusindeholder polyfenolsyre, flavonoider og anthocyaniner generelt. Disse forbindelser viser antioxidantaktivitet. Te kan have positive virkninger på kolesterolniveauer.
Forskning viser, at blomsten kan bruges i fremtidige undersøgelser til forebyggelse og behandling af højt kolesteroltal hos unge.
En undersøgelse blev udført på 43 voksne (30-60 år) med højt kolesteroltal. Test gruppe to kopper i 12 uger hibiskus te blev givet. Resultaterne viste en gennemsnitlig reduktion på 9.46% i totalt kolesterol, 8.33% i HDL og 9.80% i LDL.
Arbejde, hibiskus teHan siger, at det kan have en signifikant positiv effekt på kolesterolniveauer i blodet.
Beskytter leverens sundhed
Fra produktion af proteiner til galdesekretion til nedbrydning af fedt er leveren et vigtigt organ for generel sundhed.
Interessant nok er undersøgelser, du er hibiscus Det har vist, at det kan forbedre leverens sundhed og hjælpe det med at fungere effektivt.
I en undersøgelse af 19 overvægtige mennesker, den høje hibiskus ekstraktDe, der fik nøgen i 12 uger, oplevede en forbedring i leversteatose.
Denne tilstand er kendetegnet ved en ophobning af fedt i leveren og kan føre til leversvigt.
En undersøgelse af hamstere er også hibiskus ekstraktviste leverbeskyttelsesegenskaberne hos.
Til rotter i et andet dyreforsøg hibiscus Da deres ekstrakter blev givet, steg mange narkotikakoncentrationer i leveren op til 65%.
Imidlertid er alle disse undersøgelser hibiskus te i stedet, hibiskus ekstraktHan vurderede virkningerne af.
Hibiscus teYderligere forskning er nødvendig for at vide, hvordan det påvirker leverens sundhed hos mennesker.
Svækkes hibiscus-te?
Forskellige undersøgelser, slankende med hibiskusteDet antyder, at det er muligt og beskytter mod fedme.
En undersøgelse viste, at 36 deltagere, der var overvægtige, var høje hibiskus ekstrakt eller placebo. Efter 12 uger, hibiskus ekstraktnedsat kropsvægt, kropsfedt, kropsmasseindeks og forhold mellem hofte og talje.
Der var lignende fund i et dyreforsøg, og overvægtige mus havde høj hibiskus ekstraktrapporterede, at administration af 60 dage førte til et fald i kropsvægt.
Indeholder forbindelser, der kan hjælpe med at forhindre kræft
Hibiscus te vist sig at have fiber og potente anti-cancer egenskaber polyphenoler med hensyn til høj.
Reagensglasundersøgelser, hibiskus ekstraktHan fandt imponerende resultater med hensyn til de potentielle virkninger af s på kræftceller.
I en reagensglasundersøgelse hibiskus ekstrakt nedsat cellevækst og reduceret spredningen af oral og plasmacellekræft.
En anden reagensglasundersøgelse rapporterede, at bladekstrakt af høj kvalitet forhindrede spredning af humane prostatacancerceller.
Hibiscus ekstrakthar vist sig at hæmme gastrisk kræftceller med 52% i andre reagensglasundersøgelser.
Det kan hjælpe med at bekæmpe bakterier
Bakterier er encellede mikroorganismer, fra bronkitis til lungebetændelse, urinvejsinfektionerDe kan forårsage en række infektioner, lige fra
Ud over dets antioxidant- og kræftegenskaber har nogle reagensglasundersøgelser, hibiscusfundet ud af, at mel kan hjælpe med at bekæmpe bakterielle infektioner.
Faktisk en testrørsundersøgelse, hibiskus ekstrakten type bakterier, der kan forårsage symptomer såsom kramper, gas og diarré E coli fandt ud af, at det hæmmer dets aktivitet.
En anden reagensglasundersøgelse viste, at ekstraktet bekæmper otte typer bakterier og er lige så effektivt som nogle lægemidler, der anvendes til behandling af bakterielle infektioner.
Lindrer angst og hjælper med at sove
Hibiscus ekstraktDet har vist sig at have beroligende og angstreducerende virkninger på mus. I musestudier viste disse mere markante effekter med gentagne doser af ekstrakterne.
Hibiscus ekstrakter Det kan også lindre smerter, feber og hovedpine. Der er dog begrænset information om dette emne.
Kan have en antidepressiv virkning
Hibiscus blomstFlavonoiderne (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) I det har antidepressive virkninger. Disse arbejder på frigivelse af dopamin og serotonin (lykkehormoner) og hjælper således med at reducere symptomer på depression.
En anden hibiskustypeDens ekstrakter har også vist antidepressiv-lignende aktivitet i postpartum lidelser. Postpartum depression hos mødre har en betydelig indflydelse på børns kognitive og følelsesmæssige udvikling.
Hibiscus ekstrakthar vist sig at hæmme enzymer, der inaktiverer dopamin og serotonin. Dette er indirekte postpartum depressionDet kan hjælpe med at kurere mel.
Under graviditet hibiskus teSikkerheden ved er ukendt. Kontakt derfor lægen i denne sag.
Hibiscus te fordele for huden
Hibiscus tekan fremme sårheling og behandle andre hudsygdomme.
I rotteundersøgelser, hibiskus ekstrakterhar vist sig at have bedre sårhelende egenskaber end en populær topisk salve. Hibiscus blomsterekstraktkan bruges effektivt til behandling af topiske sår.
Diger hibiskus arterTopisk anvendelse af ekstrakterne kan også hjælpe med at behandle herpes zoster (en virusinfektion præget af smertefulde udslæt og blærer).
Hibiscus te fordele for hår
hibiscus Blomsterne i slægten bruges i vid udstrækning til at opnå lange, skinnende krøller. Nogle rotteundersøgelser, hibiskus planteDet viser hårvækststimulerende egenskaber ved bladekstrakter.
I en palæstinensisk undersøgelse a hibiskustypeBlomsten viste sig at forbedre sundheden for hår og hovedbund. Blødgørelse af blomsten i varmt vand og derefter påføring på håret kan forbedre hovedbundens og hårets sundhed.
Hibiscus teDer er ikke nok forskning til at forstå effekten af hårvækst.
Fremstilling af Hibiskus-te
Lav hibiscus te derhjemme det er nemt.
I en tekande tørrede hibiscusblomsterog hæld kogende vand over dem. Lad det trække i fem minutter, så sil, sød det og nyd det.
Hibiscus te Det kan indtages varmt eller koldt og har en tranebærlignende smag.
Af denne grund er det mest sødet med honning.
Hvad er skadene ved Hibiscus Tea?
Inkluderet plantelægemiddelinteraktioner drikker hibiskus tehar flere dokumenterede bivirkninger.
Hibiscus rødderDet har antifertilitet og uterotrof effekt. Det kan have østrogen aktivitet i kroppen og forhindre føtal implantation eller undfangelse.
Hibiscus tePolyfenolerne i det kan øge kroppens aluminiumbelastning. Hed hibiskus te Udskillelse af høj urinaluminium blev observeret dage efter drik.
Derfor bør gravide kvinder og mennesker med nyresten være forsigtige med overdosering.
Hibiscus sabdariffa L. viste en urtemedicin-interaktion med det diuretiske lægemiddel hydrochlorthiazid (HCT). De interfererer også med aktiviteten af cytochrom P450 (CYP) -komplekset.
Disse CYP-komplekser er ansvarlige for metabolismen af flere receptpligtige lægemidler. Om det har fatale virkninger, bør undersøges nærmere.
Nogle beviser, hibiskus teviser, at det også sænker blodtrykket. Selvom der ikke er noget direkte bevis for, at te kan forstyrre medicin til behandling af forhøjet blodtryk, tager de medicin, der tager denne tilstand hibiskus te Inden du drikker, skal du konsultere en læge.
Hibiscus teHar du drukket før? Dem, der prøver denne lækre te, kan skrive en kommentar.
