Fordele ved skalotteløg Blandt dem er at hæmme væksten af kræftceller, holde infektioner væk, styrke hjernen.
Videnskabeligt kaldet "Allium ascalonicum", skalotteløg er et medlem af Allium-familien af planter. Familien har også hvidløg,løg og inkluderer purløg. Det er hjemmehørende i Central- og Sydøstasien og har spredt sig over tid til Indien og de østlige Middelhavsregioner.
En halv kop hakkede skalotteløg indeholder 56 kalorier, 5 gram fibre, 6 gram sukker og 12 gram kulhydrater. Fedtindholdet er nul. Nu fordelene ved skalotteløgLad os se.
Hvad er fordelene ved skalotteløg?
Fordele ved skalotteløg
Reducerer kræftrisiko
Allium grøntsager er kendt for deres evne til at inducere kræftcelledød og reducere kræftrisiko.
En undersøgelse viste, at ethylacetatekstrakter fundet i skalotteløg og andre løg kan hjælpe med at bremse væksten af kræftceller.
Ifølge en anden undersøgelse reducerer allium-grøntsager risikoen for mavekræft.
Godt for hjertet
antioxidant virkning fordelene ved skalotteløgdet er fra.
To af de vigtigste antioxidanter i skalotteløg og dets slægtninge er allicin, og det er kendt for dets anti-hypertensive egenskaber.quercetind.
Skalotteløg hæmmer også produktionen af et enzym, der hjælper med at producere kolesterol.
Denne egenskab udvider blodkarrene og forbedrer blodcirkulationen, hvilket i sidste ende hjælper med hjertesundheden.
Det forhindrer også plakopbygning i arterierne.
Denne grøntsag er en god kilde til kalium, hvilket er en anden grund til, at det er gavnligt for hjertet.
kalium styrker blodkapillærerne og regulerer endda blodtrykket.
Det er også en vigtig komponent til leverdetox, da det stimulerer fordøjelsesenzymer.
Giver diabetes kontrol
Adskillige undersøgelser har vist den gavnlige virkning af løg og skalotteløg på insulin, og at de hjælper med at kontrollere diabetesrelateret vægtøgning.
Godt for hjernen
Fordele ved skalotteløg omfatter understøttelse af hjernesundhed. fordifolat Den indeholder.
Et af de otte B-vitaminer, det forbedrer hjernens funktion og bidrager til mental og følelsesmæssig sundhed.
Folat beskytter også kroppens DNA og RNA.
Hjælper med at tabe sig
EEO'er (ethylacetatekstrakter) i skalotteløg undertrykker ophobningen af fedt i kroppen. Dette hjælper potentielt vægttab.
De antioxidanter, den indeholder, fremskynder stofskiftet.
Nyttigt til knogler
overgangsalderen En undersøgelse med kvinder før og efter fordelene ved skalotteløgDet er blevet fastslået, at det viser sig ved at øge knogletætheden.
Der er også undersøgelser, der rapporterer, at ældre kvinder, der regelmæssigt indtager denne grøntsag, kan reducere deres risiko for hoftebrud med så meget som 20%.
Det hjælper også med at forhindre osteoporose og forbedre tandsundheden.
Beskytter øjenes sundhed
A-vitaminet i skalotteløg er gavnligt for øjets sundhed, og tilstrækkelige vitaminniveauer forhindrer natteblindhed, selv grå stær eller grå stær.makuladegeneration reducerer risikoen.
Det styrker immunforsvaret
Fordele ved skalotteløgEn anden er, at den indeholder proteiner og peptider, der styrker immuniteten.
Det har også antioxidantvirkninger, der hjælper med at bekæmpe almindelige sygdomme og infektioner. Nogle af disse lidelser er sygdomme som forkølelse, influenza, feber og bronkitis.
Denne fordel skyldes grøntsagens fiberindhold. Skalotteløg er en god kilde til kostfibre, som holder dig mæt efter et måltid og forebygger forstoppelse ved at blødgøre afføringen.
Det hjælper også med at dræbe tarmorm på grund af dets antimikrobielle egenskaber.
Fordele for huden
Svovlen i sit indhold får huden til at se yngre ud. Hver morgen har det gavnlige effekter at lægge en pillet skalotteløg i blød i varmt vand og vaske dit ansigt med dette vand for første gang.
Du kan også behandle insektstik med skalotteløg. For at behandle insektbid skal du gnide det berørte område med skalotteløgsaft. Dette vil hjælpe med at lindre smerten. Den kan påføres mygge-, bi- eller hvepsestik.
Hår fordele
Svovl indeholdt i grøntsager er sundt for hår - hvilket fremmer hårvækstcollagen Det hjælper med produktionen af væv.
Skalotteløg hjælper også i behandlingen af hårtab. Til dette, noget kværnet peber, et par stykker skalotteløg og der er brug for noget salt.
Saften af grøntsag hjælper i behandlingen af hovedbundsinfektioner. Påfør vandet i dit hår og massér. Vask af efter 30 minutter.
Hvad er skaderne ved skalotteløg?
Grøntsager kan bremse blodkoagulationen. Dette øger risikoen for blødning. Derfor er det nødvendigt at holde sig fra skalotteløg, hvis man har en blødningslidelse.
Da skalotteløg kan sænke blodsukkerniveauet, kan indtagelse af det sammen med diabetesmedicin sænke sukkerniveauet for meget. Derfor er det nødvendigt at konsultere en læge først.
