antibiotikumAnvendes mod bakterielle infektioner. Skaber en stærk forsvarslinje. af antibiotika Det har nogle fordele såvel som nogle bivirkninger. Det giver problemer som diarré og leverskader.
På grund af dette under og efter antibiotikabrug Du skal være opmærksom på ernæring. nogle fødevarer bivirkninger af antibiotikamens nogle gør det værre.
her "Hvad skal man gøre, mens man bruger antibiotika?", "Hvad skal man spise og hvad skal man ikke spise, mens man bruger antibiotika og efter antibiotika?" En informativ artikel, der dækker spørgsmålene...
Hvad er et antibiotikum?
antibiotikumEn type medicin, der bruges til at behandle bakterielle infektioner. Det dræber infektionen og forhindrer dens spredning.
Opfindelse af antibiotika, en af de vigtigste og mest livreddende situationer. Men i dag antibiotika er blevet et problem, fordi det er unødvendigt og overudnyttet. Dette får kroppen til at opbygge modstand, på længere sigt. effekten af antibiotikaforårsager et fald.
AntibiotikaSelvom det er meget effektivt til behandling af alvorlige infektioner, har det nogle negative bivirkninger. For eksempel;
overdreven brug af antibiotika kan beskadige leveren.
Antibiotikakan have negative virkninger på trillioner af bakterier, der lever i tarmen.
Ud over at dræbe sygdomsfremkaldende bakterier, antibiotika Det kan også dræbe sunde bakterier.
For meget ved hjælp af antibiotika, især i en tidlig alder tarmmikrobiota Det ændrer mængden og typen af bakterier i det.
Nogle undersøgelser i en tidlig alder overdreven brug af antibiotikaDet har vist sig, at ændringen i tarmens mikrobiota forårsaget af sygdommen øger risikoen for vægtøgning og fedme.
Overforbrug af antibiotikaantibiotikaresistensDet gør det ineffektivt til at dræbe bakterier, der forårsager sygdomme.
Antibiotika ved at ændre typerne af bakterier, der lever i tarmene,diarré give bivirkninger som f.eks
Hvad skal man spise under og efter antibiotika
Probiotika før og efter brug af antibiotika
Brug af antibiotikaforårsager diarré, især hos børn.
Probiotika, antibiotikumreducerer risikoen for diarré forbundet med
Probiotika er levende bakterier. Taget sammen antibiotika kan blive dræbt af Altså med et par timers mellemrum antibiotikum og tage probiotika.
Fermenterede fødevarer
nogle fødevarer, antibiotikaDet hjælper med at genoprette tarmmikrobiotaen efter skaden forårsaget af
Fermenterede fødevarerproduceres af bakterier. Det findes i fødevarer som yoghurt, ost og surkål.
Spise fermenteret mad tager antibiotika Hjælper med at forbedre tarmsundheden bagefter.
Fibrøse fødevarer
LifDet kan ikke fordøjes af vores krop, det fordøjes kun af tarmbakterier. Spise fiberholdige fødevarer efter brug af antibiotika forbedrer tarmbakterier. Fødevarer med højt fiberindhold omfatter:
Fuldkorn (fuldkornsbrød, brune ris osv.)
nødder
Frø
Fasulye
linser
Frugter
broccoli
ærter
bananer
artiskok
Fibrøse fødevarer fodrer ikke kun de sunde bakterier i tarmene, men forhindrer også væksten af skadelige bakterier.
Da fiber sænker hastigheden af gastrisk tømning, sænker det også absorptionshastigheden af lægemidler.
Af den grund antibiotikabehandling Det er nødvendigt midlertidigt at undgå fiberrige fødevarer under Brug af antibiotika Det er bedst at begynde at spise fiberrige fødevarer, når du er færdig.
Præbiotiske fødevarer
Probiotika er levende bakterier,præbiotikaer fødevarer, der fodrer disse bakterier.
Fødevarer med højt fiberindhold er også præbiotiske.
Nogle fødevarer er ikke høje i fiber, men "Bifidobakterier" Den viser præbiotiske egenskaber ved at hjælpe væksten af sunde bakterier som f.eks
For eksempel; Kakao indeholder antioxidante polyfenoler, der har en gavnlig præbiotisk effekt for tarmmikrobiotaen.
Fra brug af antibiotika derefter spise præbiotisk mad, antibiotika Hjælper med at formere gavnlige tarmbakterier beskadiget af
Hvad skal man ikke spise, mens man tager antibiotika
Fødevarer, der reducerer effektiviteten af antibiotika, bør undgås.
For eksempel antibiotikum mens du tager visse lægemidler, som f.eksgrapefrugt og indtagelse af grapefrugtjuice er skadeligt.
Dette skyldes, at grapefrugtjuice og mange lægemidler nedbrydes af et enzym kaldet cytochrom P450.
Mens du bruger antibiotika Hvis du spiser grapefrugt, forhindrer kroppen stoffet i at nedbrydes ordentligt.
Calciumberigede fødevarer absorption af antibiotikapåvirker hvad.
Mens du bruger antibiotika Undgå fødevarer, der indeholder store mængder calcium.
Brug kun antibiotika, når det er nødvendigt
når du bliver syg antibiotikum Der er naturlige metoder, der er lige så effektive. Derfor er den eneste kur mod sygdommen antibiotika Tror ikke det er.
Der er masser af fødevarer, der reducerer skadelige bakterier og betændelse i vores kroppe og øger tilstedeværelsen af beskyttende bakterier. Prøv at indtage disse naturligt antibakterielle fødevarer:
