Y dyddiau hyn, mae diddordeb mewn byw'n iach a maeth iach yn cynyddu. Mae pobl yn troi at adnoddau naturiol ac yn ceisio cadw draw oddi wrth gynhyrchion sy'n cynnwys cemegolion. Achos te llysieuol hefyd wedi dod yn boblogaidd. Te gwraidd licorice yw un o'r uchafbwyntiau ymhlith y diodydd naturiol hyn. Yn yr erthygl hon, byddwn yn esbonio'r manteision, y niwed a sut i baratoi te gwraidd licorice.
Beth yw manteision te licorice?
Mae te Licorice yn ddiod sy'n lledaenu o diroedd Anatolian i'r byd i gyd. Mae'r planhigyn hwn, sydd wedi'i ddefnyddio ar gyfer problemau iechyd ers blynyddoedd lawer, yn darparu llawer o fanteision gyda'r te a wneir o'i wreiddyn. Yn enwedig mae'n well gan bobl â phroblemau treulio, peswch ac asthma de licorice.
Manteision Te Licorice
Budd mwyaf adnabyddus te gwraidd licorice yw ei effaith gadarnhaol ar broblemau stumog. Mae te'r planhigyn meddyginiaethol hwn yn helpu i leddfu problemau fel cyfog a gastritis trwy gydbwyso asid stumog. Mae'n rheoleiddio'r system dreulio ac yn atal anhwylderau'r system dreulio.
Mae te gwraidd licorice hefyd yn dda ar gyfer problemau system resbiradol fel peswch ac asthma. Mae'n lleddfu peswch trwy ymlacio'r llwybr anadlol ac yn helpu i leihau llid yn y bronci. Mae'n caniatáu i gleifion asthma anadlu'n hawdd.
Mae manteision te gwraidd licorice hefyd yn denu sylw gyda'i effaith ymlaciol yn erbyn straen a phryder. Y dyddiau hyn, mae straen wedi dod yn ffactor sy'n effeithio'n negyddol ar fywydau llawer o bobl. Mae gan y te llysieuol hwn briodweddau tawelu ac mae'n tawelu'r system nerfol. Mae'n tawelu'r meddwl ac yn rhoi heddwch.
Mae te gwraidd licorice yn de llysieuol naturiol sy'n ymlacio'r corff ac mae ganddo lawer o fanteision. Mae llawer o bobl, yn enwedig y rhai sy'n dioddef o straen ac anhunedd, yn ceisio effeithiau ymlaciol te licorice. Yn ogystal, mae te licorice yn dda ar gyfer dolur gwddf ac yn cefnogi iechyd treulio.
Os ydych chi eisiau ymlacio'ch corff a chael profiad cysgu gwell, gallwch chi roi cynnig ar de licorice. Dyma esboniad cam wrth gam syml i baratoi te gwraidd licorice:
deunyddiau
1 llwy fwrdd o wreiddyn licorice sych
2 gwydraid o ddŵr
Sut mae'n cael ei wneud?
Berwch 2 gwpan o ddŵr. Bydd dŵr berwedig yn caniatáu i'r licorice ryddhau ei arogl a'i hanfod yn llawn.
Ychwanegwch 1 llwy fwrdd o wreiddyn licorice sych i mewn i ddŵr berwedig.
Lleihau'r gwres a pharhau i ferwi gwraidd y licorice am tua 10-15 munud. Yn ystod yr amser hwn, bydd gwraidd y licorice yn cymysgu â'r dŵr ac yn rhoi ei briodweddau ymlaciol i'ch te.
Ar ôl berwi gwraidd y licorice, gadewch iddo eistedd am tua 10 munud i'r te fragu. Bydd hyn yn caniatáu i'r licorice gymysgu i'r dŵr a sicrhau eich bod chi'n cael y blas gorau.
Yn y cam olaf, straeniwch eich te licorice a'i arllwys i mewn i gwpan. Gallwch ychwanegu melysydd os dymunwch. Fodd bynnag, rydym yn argymell defnyddio melysyddion naturiol os yn bosibl.
Niwed Te Licorice
Mae te gwraidd licorice yn cael effeithiau cadarnhaol ar y system dreulio. Fodd bynnag, gall yfed gormod achosi sgîl-effeithiau fel rhwymedd, dolur rhydd neu losg cylla.
Dywedir hefyd y gallai te licorice ostwng pwysedd gwaed ac felly fod yn beryglus i bobl â isbwysedd. Mae sgîl-effeithiau o'r fath yn fwy cyffredin yn y rhai nad ydynt wedi bwyta te licorice o'r blaen.
Efallai na fydd te licorice hefyd yn addas ar gyfer rhai amodau. Er enghraifft, isbwysedd Efallai y bydd angen i bobl â phroblemau arennau neu glefyd yr arennau gadw draw oddi wrth de licorice.
Yn ogystal, ni argymhellir i fenywod sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron yfed te licorice.
Felly, argymhellir ymgynghori â meddyg cyn rhoi cynnig ar de licorice.
O ganlyniad;
Mae te gwraidd licorice yn de llysieuol naturiol sy'n ymlacio'r corff ac yn darparu llawer o fuddion. Mae'n opsiwn gwych i'r rhai sydd am frwydro yn erbyn problemau fel cur pen, straen ac anhunedd. Mae'n syml iawn i'w wneud a gellir ei baratoi'n hawdd gartref. Fodd bynnag, cyn bwyta te licorice, mae'n ddefnyddiol siarad â'ch meddyg am eich cyflwr iechyd.
Cofiwch y gall pob planhigyn gael effeithiau gwahanol a photensial alergenaidd. Felly, mae'n bwysig ymgynghori â'ch meddyg am eich cyflwr iechyd cyn defnyddio te llysieuol.
