Un o'r anhwylderau iechyd meddwl mwyaf cyffredin yw iselder. Iselder Mae'n effeithio nid yn unig ar y meddwl dynol, ond hefyd y corff cyfan.
Nid yw pob achos o iselder yn amlwg. Mae rhai pobl yn ymdrechu'n galed iawn i guddio'r sefyllfa, tra bod eraill yn ymdrechu'n galed i'w chuddio.
Mae pobl sy'n profi'r sefyllfa hon yn cuddio eu symptomau iselder mor dda fel; does neb yn sylwi arnyn nhw. Ac oherwydd nad oes ymyrraeth meddyg, mae eu cyflwr yn gwaethygu.
Y math hwn o iselderiselder wedi'i guddio","iselder cudd" neu" iselder gwenuFe'i gelwir yn '. Oherwydd bod y person yn y sefyllfa hon bob amser yn gwenu ac yn ymddangos yn fodlon â'i fywyd.
Mewn gwirionedd, mae iselder yn bwyta i ffwrdd wrth ei feddwl a dim ond ef sy'n ymwybodol o'r sefyllfa.
Iawn, iselder wedi'i guddio Sut ydyn ni'n adnabod person byw? Sut gallwn ni helpu rhywun yn y sefyllfa hon? Nawr, gadewch i ni symud ymlaen at y manylion ar y pwnc.
Noder: Peidiwch â hunan-ddiagnosio unrhyw broblem iechyd, boed yn feddyliol neu'n gorfforol. Byddwch yn siwr i geisio cymorth meddygol.
Beth yw symptomau iselder wedi'i guddio?
Symptomau iselder wedi'i guddio amrywio o berson i berson. iselder wedi'i guddioY symptomau mwyaf cyffredin yw:
iselder wedi'i guddioMae yna hefyd symptomau mwgwd, hynny yw, cudd, o flawd. Gall y rhain hefyd ddynodi problemau iechyd eraill. Felly, nid yw'n cael ei ystyried yn symptom o iselder yn y lle cyntaf.
Gwybod ac arsylwi ar y symptomau iselder wedi'i guddio Gall eich helpu i ddarganfod a ydych chi'n fyw ai peidio.
Os bydd y symptomau'n parhau ar ôl pythefnos, mae'n bryd ceisio cymorth proffesiynol.
yn agos i chi iselder wedi'i guddio Os felly, gallwch ei adnabod trwy:
Newidiadau personoliaeth: Gan ei fod yn anhapus, efallai y bydd yn dechrau ymddwyn yn wahanol tuag at bawb. Er enghraifft, gall allblyg ddod yn bell yn sydyn, neu gall person optimistaidd ddod yn besimistaidd yn sydyn.
Mwy o ddefnydd o sylweddau: Nid dim ond sigarét ychwanegol neu ddau wydraid ychwanegol o alcohol mohono, ond cynnydd yn y defnydd o sylweddau. Newid digon mawr i effeithio ar eu gwaith bob dydd, eu bywydau.
Newidiadau mewn patrymau cysgu: Mae'r person yn cysgu'n hirach neu'n llai nag arfer.
Newid persbectif tuag at fywyd:iselder wedi'i guddio Efallai y bydd y person sydd ag ef yn dechrau dod yn fwy difrifol yn sydyn. Gall ddatblygu persbectif athronyddol. Gall gael sgyrsiau dwfn.
Ennill neu golli pwysau: Nid yw hyn yn ymwneud ag ennill a cholli pwysau yn y ffyrdd iach a grybwyllwyd. iselder wedi'i guddioMae arferion bwyta person yn newid yn sydyn. Llai o ddiddordeb mewn bwyd neu orfwyta mewn ymateb i drallod emosiynol.
Casáu neu roi'r gorau i wneud pethau rydych chi'n eu caru
Llai o gynhyrchiant
Newid yn eich bywyd cymdeithasol
Pwy sy'n cuddio iselder?
iselder wedi'i guddio Er y gall pobl o bob grŵp oedran ddigwydd, y rhai mwyaf cyffredin ac mewn perygl yw:
Plant a phobl ifanc
oedolion hŷn
Dynion
Y rhai sydd â chlefydau cronig
personau ymylol
Pobl sydd wedi profi sefyllfa drawmatig
Sut i fynd at berson ag iselder wedi'i guddio?
iselder wedi'i guddioMae pobl sydd mewn cariad yn ceisio cuddio eu hunain rhag eraill. Felly, maent yn dod yn fwy amheus. Pan ofynnwyd iddynt am y newid yn eu hymddygiad, maent yn ymateb yn ddig.
iselder wedi'i guddioDylid cysylltu â'r person â hyn fel a ganlyn:
Peidiwch â gwneud areithiau ysgogol oherwydd bydd yn gwrthdanio.
Os yw am rannu ei sefyllfa, gwrandewch heb farn (peidiwch â thorri ar draws ei feddyliau).
Gofynnwch gwestiynau sy'n dangos gofal i chi.
Ceisiwch rannu'r amser trwy wneud gweithgareddau sydd o ddiddordeb iddo.
Beth yw cymhlethdodau iselder cudd?
Gall fod yn anodd i’r person ddeall a derbyn bod angen cymorth arno. Mae angen cymorth proffesiynol arno oherwydd po hiraf y bydd yr iselder yn mynd heb ei drin, y gwaethaf y bydd y symptomau'n mynd a'r anoddaf yw ei drin. Gall iselder heb ei drin achosi cyflyrau fel:
iselder wedi'i guddio curadwy. Gyda chymorth proffesiynol, bydd symptomau iselder yn gwella, er y gall gymryd peth amser. Y driniaeth fwyaf effeithiol ar gyfer iselder yw meddyginiaeth, seicotherapi, neu gyfuniad o'r ddau.
