Beth allai fod yn waeth na bod o gwmpas rhywun ag anadl ddrwg? Chi yw'r un gyda'r arogl. Yn enwedig os nad ydych chi'n ymwybodol ohono a bod rhywun arall yn eich rhybuddio. Mae'n wirioneddol embaras i ddrewi yn gyhoeddus. Nid oes neb eisiau wynebu sefyllfa o'r fath. Dydw i ddim eisiau hynny. Nid yw nifer y bobl sy'n disgwyl i'w problem anadl ddrwg wella ar eu pen eu hunain yn fach o gwbl. Mae rhai yn dibynnu ar frwsio, eraill ar fflosio. Nid yw aros iddo wella ar ei ben ei hun yn gwneud llawer o synnwyr, efallai y bydd brwsio a fflosio yn ateb y broblem. Mae angen troi at atebion mwy parhaol i ddileu anadl ddrwg. Nawr rwy'n gofyn y cwestiwn hud hwnnw. Beth sy'n cael gwared ar anadl ddrwg?
Ar ôl dweud bod yn rhaid i'r atebion i'r cwestiynau hud hefyd fod yn hud, gallwch ddisgwyl dulliau hudol i dynnu anadl ddrwg oddi wrthyf. Ond yn anffodus dydw i ddim yn gwybod y dulliau hud. Ni allaf ond dweud wrthych am ddulliau parhaol sy'n cael gwared ar anadl ddrwg. Hefyd, y rhai hawdd a'r rhai y gallwch chi eu gwneud yn hawdd gartref.
Beth sy'n Gwaredu Anadl Drwg?
Beth sy'n cael gwared ar anadl ddrwg?
1) Finegr seidr afal
Nid oes llawer o bethau nad yw finegr seidr afal yn dda ar eu cyfer. At y diben hwn, gallwch chi gymhwyso finegr seidr afal, sy'n dileu anadl ddrwg gyda'i nodwedd gwrthfacterol, fel a ganlyn;
Cymysgwch 1 llwy fwrdd o finegr seidr afal gyda gwydraid o ddŵr.
Defnyddiwch ef fel gargle. Gargle gyda finegr seidr afal am 3-5 munud.
Yna rinsiwch eich ceg gyda dŵr arferol.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud hyn yn y bore a chyn mynd i'r gwely.
2) siarcol wedi'i actifadu
Carbon wedi'i actifaduMae ganddo'r nodwedd o ladd bacteria niweidiol trwy amsugno sylweddau tramor yn y geg. Mae hefyd yn whitens dannedd.
Brwsiwch eich dannedd trwy rwbio hanner llwy de o siarcol wedi'i actifadu ar y brws dannedd.
Ar ôl brwsio, rinsiwch eich ceg yn drylwyr i gael gwared â siarcol wedi'i actifadu.
Gallwch ddefnyddio'r dull hwn 2-3 gwaith yr wythnos nes bod eich problem anadl ddrwg wedi'i datrys.
Olew cnau coco, yn cael gwared ar facteria afiach yn y geg. Sut fyddwch chi'n ei ddefnyddio i dynnu anadl ddrwg?
Trowch yr olew cnau coco yn eich ceg am 5-10 munud ac yna ei boeri allan.
Yna rinsiwch eich ceg â dŵr cynnes.
Ailadroddwch hyn bob dydd nes i chi gael gwared ar anadl ddrwg.
Yn y dull hwn, gallwch ddefnyddio olew sesame yn lle olew cnau coco. Mantais arall olew sesame yw ei fod yn gwynnu'ch dannedd.
3) olew ewcalyptws
Mae olew ewcalyptws yn dinistrio gwahanol fathau o facteria. Mae hefyd yn lleddfu poen a chwyddo yn y geg.
Cymysgwch 2-3 diferyn o olew ewcalyptws gydag 1 gwydraid o ddŵr. Gargle gyda'r cymysgedd hwn.
Yna rinsiwch eich ceg gyda dŵr arferol.
Gallwch chi wneud y cais hwn unwaith y dydd nes i chi gael gwared ar anadl ddrwg.
4) hadau ffenigl
FfeniglMae'n dda ar gyfer arogl y geg. Mae'n ffresio'r anadl ac yn atal heintiau a all achosi anadl ddrwg.
Cnoi 1 llwy de o hadau ffenigl ac yna taflu.
Gallwch chi wneud hyn pryd bynnag y byddwch chi'n sylwi ar anadl ddrwg.
5) Persli
Persli Mae'n feddyginiaeth naturiol ar gyfer anadl ddrwg yn ogystal â rheoleiddio treuliad. Mae cloroffyl mewn persli yn gweithredu fel gwrthfacterol ac yn helpu i gael gwared ar facteria sy'n achosi arogl o'r geg.
Cnoi'r ddeilen ffres i gael gwared ar anadl ddrwg. Gallwch hefyd ychwanegu persli at brydau bwyd.
6) Sudd lemwn ac iogwrt
Sudd lemonYn dinistrio bacteria sy'n achosi arogl. Mae'r bacteria da a geir mewn iogwrt yn adfer y cydbwysedd yn fflora naturiol ceudod y geg.
Cymysgwch 1 llwy de o sudd lemwn gydag 1 llwy fwrdd o iogwrt.
Rhwbiwch y gymysgedd ar eich dannedd.
Rinsiwch eich ceg ar ôl 5 munud.
Gallwch ddefnyddio'r dull naturiol hwn pan fydd gennych broblem anadl ddrwg.
Mae dŵr halen yn glanhau'r geg. Felly, mae'n cael gwared ar anadl ddrwg.
Cymysgwch 1 llwy de o halen gyda 1 cwpan o ddŵr cynnes. Gargle gyda dŵr halen.
Gallwch ddefnyddio'r dull hwn unwaith neu ddwywaith y dydd.
8) olew coeden de
olew coeden deMae'n effeithiol iawn wrth ladd gwahanol facteria sy'n achosi anadl ddrwg.
Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew coeden de i 1 gwydraid o ddŵr cynnes.
Gargle gyda'r dŵr hwn am o leiaf 3 i 5 munud.
Gallwch hefyd ddefnyddio olew coeden de mewn ffordd wahanol. Gallwch ychwanegu ychydig ddiferion o olew coeden de at eich past dannedd cyn brwsio.
Ailadroddwch y dull hwn bob dydd nes bod anadl ddrwg wedi diflannu.
9) sinamon
Sinamon a mêl a wna bâr gwych. Os byddwn yn ychwanegu ychydig o gynhwysion i'r deuawd hwn, bydd gennym ateb naturiol a fydd yn dileu anadl ddrwg.
Gwasgwch sudd 2 lemon. Ychwanegwch 2 lwy fwrdd o bowdr sinamon a 2 lwy fwrdd o fêl i'r dŵr hwn.
Arllwyswch 1 cwpan o ddŵr poeth drosto. Caewch y caead ac ysgwyd yn dda.
Defnyddiwch 1-2 llwy fwrdd o'r cymysgedd hwn i rinsio'ch ceg ar ôl brwsio'ch dannedd.
Yna rinsiwch â dŵr.
Gallwch storio gweddill y cegolch sinamon mewn cynhwysydd aerglos i'w ddefnyddio yn y dyfodol.
Ailadroddwch hyn bob dydd am ychydig ddyddiau.
10) sinsir
SinsirMae ei briodweddau gwrthficrobaidd yn helpu i ddileu arogl drwg yn y geg.
Gratiwch wreiddyn sinsir ffres i dynnu ei sudd. Bydd 1 llwy de o sudd sinsir yn ddigon.
Ychwanegwch y dŵr hwn i 1 gwydraid o ddŵr cynnes.
Rinsiwch eich ceg ag ef.
Gwnewch y cais hwn ar ôl prydau bwyd.
Bwydydd Sy'n Lleddfu Anadl Drwg
“Beth sy'n cael gwared ar anadl ddrwg?” Y dulliau naturiol y soniasom amdanynt yn yr adran fydd yr ateb diffiniol i anadl ddrwg. Ond rwy'n siŵr nad ydych chi eisiau profi'r broblem hon yn rhy aml. Wrth gwrs, nid yw anadl ddrwg yn digwydd allan o unman. Byddwn yn talu sylw i'n hylendid y geg fel nad yw'n ailadrodd. Yn ogystal, bydd rhai bwydydd a ddefnyddiwn yn aml mewn bywyd bob dydd hefyd yn dda ar gyfer anadl ddrwg. Er nad yw'r bwydydd hyn yn darparu ateb parhaol, byddant yn gweithio i chi dros dro. Nawr, gadewch i ni siarad am y bwydydd sy'n cael gwared ar anadl ddrwg. Pan fyddwch chi'n cnoi'r bwydydd hyn, gallwch chi gael gwared ar anadl ddrwg yn gyflym.
Cnoi dail mintys.
Rhowch ddarn bach o sinsir yn eich ceg a chnoi.
Bwytewch 1 afal trwy gnoi.
Cnoi'r ddeilen sbigoglys.
Mae sinamon yn cuddio anadl ddrwg trwy roi arogl dymunol iddo.
Cnoi ar 1 oren.
Ar gyfer te gwyrdd.
Cnoi pupur coch amrwd.
Cnoi hadau ffenigl.
Cnoi dail persli pan fyddwch chi'n teimlo arogl drwg.
Yfwch de teim neu gargle gyda the teim.
Yfwch saets neu gargle gyda saets.
Mae yfed dŵr yn cael gwared ar anadl ddrwg. Mae llaeth ac iogwrt hefyd yn effeithiol.
Gallwch chi ddyfalu bod ceg y person yn drewi o weithredoedd pobl eraill pan fydd rhywun yn siarad yn gyhoeddus. Er mwyn peidio â syrthio i sefyllfa o'r fath, yn gyntaf byddwn yn talu sylw i'n hylendid y geg. Gallwch chi ddatrys y broblem hon yn barhaol gyda'r dulliau sy'n tynnu anadl ddrwg a grybwyllir yn yr erthygl.
