grapefruitužitečné ovoce. Přestože vypadá jako pomeranč, chutná velmi kysele. Aby bylo možné využít výhod ovoce, obvykle se konzumuje lisováním šťávy nebo se používá esenciální olej extrahovaný z kůry.
grapefruitový olej Olej pomerančové barvy s vůní citrusů. Olej je extrahován z grapefruitové kůry metodou lisování za studena.
Grapefruitový esenciální olejPoskytuje různé výhody, jako je snížení krevního tlaku a zmírnění stresu. Má také výhody, jako je posílení imunity, prevence předčasného stárnutí a odstranění nervových poruch.
Tento olej, který má citrusovou vůni, Používá se v aromaterapii, přírodní kosmetice a produktech péče o tělo.
Co je grapefruitový esenciální olej?
grapefruitový olejzískané z grapefruitu. Olej má různé oblasti použití s mnoha funkcemi:
Čištění povrchů.
Čištění těla.
Snížení deprese.
Stimulace imunitního systému.
Snížení edému.
Omezte chutě na cukr.
Zhubnout.
grapefruitový olejObsahuje antioxidanty a fytochemikálie, které snižují oxidační stres a záněty způsobující onemocnění. Limonen je jednou z jeho hlavních součástí.
Limonen chrání DNA a buňky před poškozením, bojuje proti nádorům, je protirakovinný. Spolu s Limonene, grapefruitový esenciální olejObsahuje silné antioxidanty, jako je vitamín C, myrcen, terpinen, pinen a citronellol.
Jaké jsou výhody grapefruitového oleje?
potlačení chuti k jídlu
grapefruitový olej potlačuje chuť k jídlu.
Jedna studie na toto téma trvala 3 minut, 15x týdně. vůně grapefruitového olejeZjistili, že krysy vystavené tomuto léku zaznamenaly pokles chuti k jídlu a tělesné hmotnosti.
editační nálada
úzkost vedeprese Vzhledem k nežádoucím účinkům některých léků používaných při léčbě se zkouší vyrábět alternativní řešení.
Studie prokázaly, že aromaterapie má pozitivní vliv na náladu. Může to být doplňková léčba ke zmírnění úzkosti.
grapefruitový olejMá uklidňující účinky a působí proti úzkosti.
Stimulační hormony
grapefruitový olejPůsobí povzbudivě jak na tělo, tak na mysl.
Aktivuje mozek.
Stimuluje také endokrinní žlázy.
Podporuje správnou sekreci hormonů a enzymů. Tím pádem zrychluje metabolismus.
Blokování bakterií a choroboplodných zárodků
grapefruitový olejMá antimikrobiální a antibakteriální účinky.
Studie ve zkumavce zjistily, že vykazuje inhibiční vlastnosti proti škodlivým bakteriím, jako jsou „Staphylococcus aureus“, „Enterococcus faecalis“ a „Escherichia coli“.
"H. pyloriPomáhá také předcházet žaludečním vředům způsobeným bakteriemi, jako je “.
Studie, grapefruitový olejukazuje, že může být účinný v boji proti určitým typům hub, jako je „Candida albicans“, které se vyskytují u lidí s oslabeným imunitním systémem.
Snížení stresu a krevního tlaku
Vysoký krevní tlak používané pro léky na předpis. Existují i přírodní léčebné postupy, které mohou jeho účinek snížit.
Vědci poznamenávají, že aromaterapie může pomoci kontrolovat krevní tlak i stres.
Prevence zánětu
Výzkum ukazuje, že sloučenina limonen, která se nachází v grapefruitu a dalších citrusových olejích, pomáhá snižovat záněty a regulovat přirozenou imunitní odpověď.
Trávicí účinek
grapefruitový olej Má pozitivní vliv na trávení.
Bojuje s mikroby ve střevech a dalších trávicích orgánech.
Prevence akné
Výhody grapefruitového oleje pro pokožkuJedním ze způsobů je chránit zdraví pokožky prevencí a léčbou kožních onemocnění, jako je akné.
Mnoho pleťových mlék a krémů obsahuje citrusové esenciální oleje pro jejich osvěžující vůni a antioxidační aktivitu.
Tyto oleje nenesou na pokožce bakterie, což podporuje proces hojení akné.
Výhody grapefruitového oleje pro vlasy
grapefruitový olej Když se přidá do šamponu nebo kondicionéru, čistí vlasy a pokožku hlavy.
Používá se také ke snížení maštění vlasů, k dodání objemu a lesku.
Chrání barvené prameny vlasů před poškozením způsobeným slunečním zářením.
Způsobuje vám grapefruitový olej hubnutí?
Přestože studie v této oblasti jsou omezené, grapefruitový olejPředpokládá se, že přispívá ke snížení hmotnosti.
Ve studii na krysách vonící grapefruitový olej způsobilo zhoršení tukové tkáně a vedlo ke snížení příjmu potravy.
Lokální aplikace oleje podporuje hubnutí u lidí. Tento efekt je však omezený.
Jak používat grapefruitový olej?
grapefruitový olej lze použít následovně;
Vůně grapefruitového olejeInhalace přímo z lahvičky pomáhá zmírnit stres a bolesti hlavy.
grapefruitový olejco jojobový olej Smíchejte s nosným olejem jako např Pro úlevu aplikujte lokálně na bolavé svaly.
Kapka nebo dvě k léčbě akné grapefruitový olejSmíchejte s jojobovým nebo kokosovým olejem (1/2 lžičky). Aplikujte na oblast postiženou akné.
Co je třeba vzít v úvahu při používání grapefruitového oleje?
grapefruitový olejJe bezpečné používat lokálně nebo inhalačně. Je však třeba si uvědomit několik věcí:
Ředění: Při místním použití esenciálních olejů je nutné použít nosný olej k naředění oleje.
Fotosenzitivita: Aplikace citrusových olejů před sluněním způsobuje fotosenzitivitu a zánět kůže.
Miminka a děti: Před použitím esenciálních olejů u dětí je nutné získat souhlas lékaře.
Těhotenství: Některé esenciální oleje jsou bezpečné v těhotenství, ale i tak je dobré poradit se s lékařem.
Domácí mazlíčci: Použití esenciálních olejů lokálně nebo v aromaterapii může ovlivnit domácí mazlíčky. Domácí mazlíčci jsou na esenciální oleje citlivější než lidé.
Zatímco většina esenciálních olejů je bezpečná pro místní použití a v aromaterapii, jejich užívání ústy je nebezpečné. Ve velkých dávkách může být dokonce smrtelný.
