glukózaJe zdrojem energie pro všechny organismy. Umožňuje našemu tělu efektivně provádět aerobní i anaerobní buněčné dýchání. Má chemický vzorec C6H12O6. Jedná se o 6 uhlíkovou strukturu.
Jednou z jeho důležitých funkcí je udržovat hladinu cukru v krvi. Dodává tělu potřebnou energii po celý den. Každé jídlo, které jíme, určuje, jak tělo denně vyrábí a využívá tento zdroj energie.
glukóza Do těla se dostává třemi způsoby:
Galaktóza a fruktóza (monosacharidy)
Laktóza a sacharóza (disacharidy)
Škrob (polysacharidy)
Když je ho nadbytek, ukládá se ve formě glykogenu. Uvolňuje se při hladu. Tento jednoduchý cukr v krvi lze získat štěpením tuků a bílkovin procesem glukoneogeneze.
Jak se v těle zpracovává glukóza?
Jejich koncentrace v tkáních a tělesných tekutinách se stabilizují různými způsoby, z nichž mnohé zahrnují působení určitých hormonů.
Zpracování v těle probíhá několikrát denně. Když se jídlo dostane do těla, kyseliny v žaludku ho rozloží. Cukr a škroby nalezené v potravinách, známé také jako krevní cukr glukózapřevede na .
Poté je absorbován střevy a transportován do krevního oběhu. Jakmile se dostane do krevního oběhu, hladina inzulínu, glukózy stoupá, aby ji pomohl přenést do buněk. Umožňuje tělu jej okamžitě využít na energii nebo uložit ve formě glykogenu pro pozdější použití.
slinivka, tělo glukózaneprodukuje dostatek inzulinu ke zpracování a regulaci ucukrovka se vyvíjí. Další příčinou cukrovky je, když játra nerozpoznají v těle inzulín a nadále produkují nadměrné množství zásobního glykogenu.rezistence na inzulínd.
Při nedostatku inzulínu se mastné kyseliny uvolňují ze zásobního tuku. To způsobuje stav známý jako ketoacidóza. Ketony, které jsou vedlejšími produkty rozkladu tuků, mohou být v nadměrném množství toxické.
Jaké jsou výhody glukózy?
Prospěšné pro mozek
Podle studie je hlavním zdrojem energie pro mozek savců.
Mozek zdravého člověka potřebuje vysokou hladinu energie.
Proto neustále glukóza potřebuje vzít.
Vyživuje fyziologickou funkci mozku produkcí ATP, který slouží jako základ pro neuronální a neneuronální buněčnou údržbu a také pro produkci neurotransmiterů.
Udržuje svalovou sílu
Kosterní svaly tvoří 30-40 procent celkové tělesné hmotnosti. glukózaUkládá ho ve formě glykogenu.
Podle jedné studie je většina glykogenu v těle uložena v kosterních svalech, které se rychle odbourávají a poskytují energii při fyzických aktivitách.
Při dlouhodobém cvičení je vyčerpání tohoto zdroje energie v kosterních svalech náhlé.únava nebo způsobit únavu.
Dodává okamžitou energii
Je to jednoduchý cukr, který se snadno vstřebává krví. Zatímco předtím se vstřebávají jiné sacharidy glukózaa musí být rozebráno.
Proto přirozeně glukóza bohatý nakoule, Konzumace potravin, jako jsou ovocné šťávy a kukuřice, poskytuje okamžitou energii.
Udržuje tělesnou teplotu
Jedna studie zjistila, že inzulín aktivuje geny, které regulují tělesnou teplotu.
Tento jednoduchý cukrZměny, ke kterým dochází během zpracování, způsobují zvýšení tělesné teploty.
Udržuje celkové zdraví
Glykogen je důležitý pro udržení celkového zdraví člověka v mnoha ohledech.
Hraje důležitou roli ve vývoji kůže, kostí, svalů a tkání.
Je také důležitým prvkem ve funkci a udržování nervových buněk v těle a ve fyziologických procesech, jako je srdeční tep a dýchání.
Pacienti s diabetem, aby se předešlo případným komplikacím glukóza úrovně by měly být udržovány pod kontrolou. Vyvážená hladina by měla být udržována prostřednictvím jídla a pravidelného cvičení.
