lemon detox nga pagkaonsulod lamang sa 1 o 2 ka semana, nga walay pagkaon ug solidong pagkaon lemon juice Kini usa ka detox weight loss diet nga nag-inom og base nga sagol.
pagkaon sa lemonTumong niini nga tangtangon ang mga hilo sa lawas ug limpyohan ang lawas. Bisan pa, ang mga siyentipiko nga nagtrabaho niini wala’y nakit-an nga ebidensya nga nagsuporta niini nga mga pag-angkon, ug giingon nga ang pagkaon mahimong makadaot sa pipila ka mga kaso.
Ang detox usa ka medikal nga pamaagi nga nagtangtang sa alkohol, droga o uban pang mga hilo gikan sa lawas.
Aron makab-ot kini, kanunay nga gigamit ang mga tambal nga nakabase sa droga. Apan gawas niining piho nga medikal nga konteksto, ang konsepto sa detox naghulagway sa usa ka pagkaon nga walay siyentipikong basehan.
lemon detox nga pagkaonKadtong nag-angkon nga epektibo sa pagkawala sa gibug-aton usab nag-ingon nga kini makapauswag sa panit ug paghilis, ug makatabang sa pagsuporta sa kusog ug pagkawala sa timbang.
Lemon Slimming Diet
Walay ebidensya nga ang detox diets nagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas ug adunay bisan unsang kaayohan sa panglawas. Ang nag-unang rason niini mao nga ang konsepto sa detox dili uyon sa nagtrabaho nga sistema sa lawas.
Ang lawas epektibo kaayo sa pagbungkag ug pagtangtang sa makadaot nga mga hilo sama sa alkohol, mga produkto sa paghilis, bakterya o mga kemikal gikan sa polusyon.
Ang dako nga tinai mosuhop sa mga sustansya gikan sa mga pagkaon nga gikaon sa usa ka tawo ug iapod-apod kini sa agos sa dugo. Gilabay sa lawas ang nahabilin nga mga sustansya ingon solidong basura.
Ang atay usa sa mga nag-unang sistema sa pagsala sa lawas. Makatabang kini sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas, paglimpyo sa dugo, pag-metabolize sa mga sustansya ug mga tambal.
Ang mga kidney nagsala sa dugo aron makuha ang sobra nga basura ug masiguro nga ang lawas adunay igong tubig.
Gikuha sa baga ang hugaw nga carbon dioxide gikan sa dugo ug ipagawas kini gikan sa lawas.
Ang Lemon Diet Makunhuran ang Timbang?
lemon detox nga pagkaondili makaayo sa bisan unsa niining natural nga mga proseso sa lawas ug makapugong pa niini. Kini nga pagkaon hilabihan ka estrikto, hilabihan ka ubos sa kaloriya.
Ang lawas dili makakuha sa mga sustansya ug kusog nga gikinahanglan aron molihok sa hustong paagi kung wala’y balanse nga pagkaon. Kini nagpalisud sa pagtangtang sa mga hilo ug mga produkto sa basura.
lemon detox nga pagkaon walay fiber. PagpangitaKini adunay importante nga papel sa paghilis pinaagi sa pagsuporta sa dako nga tinai ug makaapekto sa metabolismo. Kung walay fiber, ang dako nga tinai dili makatangtang sa mga hilo ug mga hugaw nga produkto gikan sa lawas nga epektibo kaayo.
lemon detox nga pagkaon Bisan kung wala kini nagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas, ang pipila ka mga tawo nagreport nga gibati nila nga nabag-o ug na-energize pag-usab pagkahuman gigamit kini kausa.
Usa ka hilabihan ka ubos nga kaloriya lemon detox nga pagkaonAng pagbalik sa usa ka regular nga pagkaon pagkahuman sa usa ka pagkaon mahimo’g makapadasig na usab sa usa ka tawo.
lemon detox nga pagkaonTungod sa sobra nga pagdili sa kaloriya, dili malikayan nga mahimong hinungdan sa pagkawala sa timbang. usa ka pagtuon, 7 ka adlaw nga lemon detox nga pagkaonnakit-an nga alang sa sobra sa timbang nga mga babaye nga Koreano, misangpot kini sa pagkunhod sa tambok sa lawas.
Bisan pa, dili kini usa ka himsog nga paagi aron mawala ang timbang. Sama sa bisan unsang grabe nga pagdili sa kaloriya, ang pagbalik sa usa ka normal nga pagkaon kasagaran mosangpot sa paspas nga pagtaas sa timbang sa ulahi.
Kadaot sa Lemon Diet
Posible nga makadaot ang detox. Pananglitan, ang mga detox mahimong adunay mosunod nga negatibo nga mga sangputanan:
- Mga problema sa gastrointestinal tract
- Kakapoy
– Sakit sa ulo
– Pagkaluya
– dehydration
- pagsalig
- Long-term nga pagtaas sa timbang
- Dili igo nga pagpakaon
Ang ubang mga tawo mahimong mogamit ug laxatives isip bahin sa ilang pagkaon, nga mahimong hinungdan sa grabe nga kalibanga.
Ang mga detox diet mahimong makadaot, labi na sa mga tawo nga adunay mga kondisyon sama sa diabetes o sakit sa kasingkasing. Ang mga tin-edyer adunay mas taas nga risgo sa detoxing.
Unsaon paghimo sa Lemon Diet?
lemon detox nga pagkaonInom ang mosunud nga sagol imbes sa mga pagkaon nga kinahanglan kan-on sa adlaw:
Lemon Detox nga Ilimnon
- 2 ka kutsara nga lemon juice
- 2 ka kutsara nga maple syrup
- Pula nga paminta
- Iya
usa ka tawo gikan sa pipila ka adlaw ngadto sa pipila ka semana lemon detox nga pagkaon mahimo.
pagkaon sa lemonAdunay usab lainlaing mga bersyon nga gipatuman. Kini lemon detox nga pagkaonKini dili kaayo estrikto ug dili kaayo estrikto kay sa pagkaon sa lemonTan-awa kini nga bersyon sa .
Lemon Slimming Pamaagi
Lemon Diet nga Ilimnon
mga materyales
8 baso nga tubig
duga sa 6 lemon
½ tasa sa dugos
pipila ka ice cubes
10 ka dahon sa mint
Pagpangandam sa
- Init ang tubig (ayaw moabot ang nagbukal nga punto, kini kinahanglan nga mga 60 degrees.)
– Sagola ang tanang sangkap sa usa ka panaksan ug i-refrigerate sulod sa pipila ka oras.
– Palabihan ang sagol ug andam na ang imong ilimnon.
– Ayaw kalimti ang pagdugang og ice cubes sa imong ilimnon, tungod kay ang mga bugnaw nga ilimnon mokonsumo og mas kusog kay sa init nga mga ilimnon.
Pagpatuman sa Lemon Diet
– Kinahanglan ka nga moinom og usa ka baso nga lemon diet drink sa dili pa pamahaw sulod sa usa ka semana.
– Ang imong pamahaw kinahanglan nga naglangkob sa fruit salad ug cereals.
– Sa alas-11 kinahanglan nga adunay usa ka baso nga lemon diet nga ilimnon nga adunay pipila ka mga almendras ingon usa ka aperitif.
– Alang sa paniudto, kinahanglan ka mokaon og itlog ug lettuce salad nga adunay lana sa oliba ug suka sa ubas, nga makatabang sa pagsunog sa tambok sa hawak.
– Sa alas 16, makakaon ka sa usa ka bahin sa prutas nga imong gipili uban sa usa ka baso nga lemon diet drink.
– Ang imong panihapon kinahanglan nga naglangkob sa sinugba nga isda o manok ug usa ka plato sa salad. Pag-inom og usa ka baso nga lemon diet nga ilimnon duha ka oras sa dili pa matulog.
pagkaon sa lemon kini makatabang kanimo nga mawala ang imong timbang sa madali ug ikaw maniwang niini nga detox. Uban niini nga pagkaon, ang natipon nga mga hilo sa lawas gilimpyohan. Tungod kay adunay usa ka labad sa ulo sa sinugdanan sa pagkaon, gikinahanglan ang pagkuha sa mga suplemento sa bitamina B5.
pagkaon sa lemon Tungod kay kini usa ka detox diet, wala kini girekomenda nga buhaton sa dugay nga panahon. (Ang mga detox diet gihimo tali sa 3-10 ka adlaw.)
Ang pagdiyeta sama sa pagpaningkamot alang sa taas nga lumba sa dagan. Kinahanglan nimong dawaton ang tanan nga mga peligro ug mga peligro nga mahimo nimong masugatan sa dalan. paghinlo sa lawas; Dili kini tumong nga mawad-an og timbang.
Usa lamang kini ka sumpay sa taas nga kadena diin gihimo ang himsog nga mga desisyon. Aron mawad-an sa gibug-aton, kinahanglan nga adunay usa ka himsog nga pagkaon nga naglakip sa usa ka balanse nga pagkaon ug mag-apply sa usa ka ehersisyo nga programa kauban niini.
Mga Detox nga Ilimnon nga Ginama sa Lemon
Ang mga detox diet usa sa labing inila nga paagi aron mawala ang timbang. Ang mga detox nga ilimnon, nga gikinahanglan alang sa detox diets, makatabang sa pagpadali sa metabolismo ug pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas. Kini makapasayon sa pagkawala sa timbang.
Ang mga detox nga ilimnon nga giandam nga adunay lemon usa sa labing gigamit nga tubig nga detox sa mga diyeta nga detox. Ania ang mga detox nga ilimnon nga giandam nga adunay lemon nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang pinaagi sa paglimpyo sa lawas…
Slimming Detox Drink
Ang dato sa antioxidant nga slimming detox nga ilimnon, nga sikat kaayo sa mga tubig nga detox, adunay daghang makapakurat nga mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang sakit sa cardiovascular, kahimsog sa mata, ug bisan ang proteksyon sa panit.
mga materyales
½ litro nga lunsay nga tubig
½ hiniwa nga lemon
½ hiniwa nga apog
½ hiniwa nga grapefruit
1 tasa nga hiniwa nga pepino
Blueberry, raspberry ug lemon detox nga ilimnon
Kini nga detox nga ilimnon nga gihimo uban sa lamian ug himsog nga mga prutas dato sa antioxidants ug adunay daghang bitamina C.
Kini nga detox nga tubig, diin ang lemon naghimo sa usa ka hingpit nga trio nga adunay strawberry ug mint, lami kaayo ug himsog.
mga materyales
1 nipis nga ginunting nga lemon
15 ka strawberry, gibahin sa quarter
5 dahon sa mint
Citrus ug cucumber detox nga ilimnon
Puno sa bitamina C, kini nga ilimnon hingpit alang sa paglimpyo sa atay ug paghilis.
mga materyales
2 ka dako nga hiniwa nga oranges
1 hiniwa nga lemon
½ dako nga hiniwa nga pepino
1 ka hakop nga presko nga mint
Green tea ug lemon detox nga ilimnon
Green nga tsaaNaglangkob kini sa mga antioxidant nga nagtangtang sa mga libre nga radikal nga makadaot sa himsog nga mga selyula gikan sa lawas.
Ang ubang mga prutas ug pepino adunay bitamina C ug makatabang sa pagpadali sa metabolismo. Pag-amping sa paggamit sa organikong green tea aron makuha ang labing kadaghan nga benepisyo gikan sa kini nga ilimnon.
mga materyales
1 bag nga green tea
1 hiwa sa lemon
1 kutsarita nga dugos
2 hiniwa nga strawberry
2 hiwa sa cucumber
Pag-andam sa Detox Drinks
Ang lakang sa pag-andam sa tanan nga mga ilimnon kansang mga sangkap gihatag sa ibabaw parehas.
– Ibutang ang mga sangkap sa usa ka pitsel.
– Human makadugang ug pipila ka ice cubes, pun-a ang pitsel hangtod sa ngilit sa tubig.
– Ibutang ang mga prutas sa refrigerator sulod sa 1-2 ka oras aron mapagawas ang mga sustansya niini ngadto sa tubig.
Tungod niini;
lemon detox nga pagkaonmao ang usa ka liquid nga pagkaon nga naglangkob sa usa ka lemon juice-based nga sagol. Ang mga detox diet gihimo aron malimpyohan ang lawas gikan sa mga hilo ug mawad-an sa timbang.
Apan walay ebidensya alang niini nga mga pag-angkon, ug ang proseso sa detox mahimong makadaot.
lemon detox nga pagkaonAng mga tawo nga naghunahuna sa paggamit sa tambal kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor o dietitian kung kini angay ba o luwas alang kanila.
