Ang thyme usa ka mapuslanon nga tanum nga gigamit ingon usa ka sangkap sa pagkaon. Gikonsentrar kini aron makahimo usa ka hinungdanon nga lana nga puno sa mga antioxidant ug kusgan nga mga compound nga adunay napamatud-an nga mga benepisyo sa kahimsog.
Lana sa timKini usa ka epektibo nga natural nga antibiotic ug antifungal, ug adunay daghang mga benepisyo, sama sa pagkawala sa timbang ug pagpaubos sa lebel sa kolesterol. "Unsa ang maayo nga lana sa thyme", "Unsa ang mga kaayohan sa lana sa thyme", "Diin gigamit ang lana sa thyme", "Unsaon pag-apply sa lana sa thyme sa panit", "Unsa ang mga epekto sa lana sa thyme?" Ania ang mga tubag sa mga pangutana…
Unsa ang gibuhat sa thyme oil?
botanikal origanum vulgare nailhan nga thymeKini usa ka bulak nga tanum gikan sa parehas nga pamilya sa mint.
Bisan tuod lumad sa Uropa, kini gigamit sa tibuok kalibotan. Ang thyme kaylap nga gigamit sukad pa sa karaang mga panahon sa dihang gigamit kini sa mga Griyego ug Romano alang sa mga katuyoan sa medisina. Sa pagkatinuod, ang ngalan nga thyme naggikan sa mga pulong nga "oros" nga nagpasabut nga bukid ug "ganos" nga nagpasabut nga kalipay o kalipay.
Lana sa oreganoGihimo kini pinaagi sa pagpauga sa hangin sa mga dahon ug mga saha sa tanum. Human sa pagpauga, ang lana makuha pinaagi sa alisngaw distillation ug concentrated.
Ang lana adunay mga compound nga gitawag og phenols nga adunay gamhanan nga antioxidant properties. Ania ang mga nag-unang mga:
carvacrol
Lana sa timKini ang labing abunda nga phenol. Kini naobserbahan nga makapugong sa pagtubo sa pipila ka bakterya.
thymol
Kini usa ka natural nga antifungal nga makasuporta usab sa immune system ug makapanalipod sa lawas batok sa mga hilo.
terpenes
Kini mao ang lain nga matang sa natural nga antibacterial compound.
Rosmarinic acid
Kini usa ka gamhanan nga antioxidant nga nanalipod sa lawas batok sa kadaot nga gipahinabo sa mga free radical.
Kini nga mga compound ang responsable sa daghang mga benepisyo sa kahimsog sa thyme. Pangayo Unsa ang kaayohan sa thyme oil? tubag sa pangutana...
Unsa ang mga Kaayohan sa Oregano Oil?
Kini usa ka natural nga antibiotiko
Lana sa timAng carvacrol compound nga anaa niini halos sama ka epektibo batok sa bakterya sama sa ubang mga antibiotics.
Ang Staphylococcus aureus bacteria maoy usa sa kasagarang hinungdan sa impeksyon. Kini nga mga bakterya nahilo sa pagkaon ug hinungdan sa impeksyon sa panit.
usa ka pagtuon, lana sa imogisusi kung ang mga ilaga nga nataptan sa Staphylococcus aureus naluwas o wala.
importante nga lana sa thyme 43% sa gihatag nga mga ilaga nabuhi ug 30 ka adlaw; kini usa ka survival rate nga ingon kataas sa hapit 50% nga survival alang sa mga ilaga nga nakadawat regular nga antibiotics.
Ang mga pagtuon gikuha sa binaba lana sa imoGipakita usab nga kini mahimong epektibo batok sa mga espisye sa bakterya nga mahimong makasugakod sa mga antibiotics.
Naglakip kini sa "Pseudomonas aeruginosa ug E. coli," nga kasagarang hinungdan sa mga impeksyon sa ihi ug respiratory tract.
Mahimong makatabang sa pagpaubos sa kolesterol
Pagtuon, lana sa imoGipakita nga ang lilac makatabang sa pagpaubos sa kolesterol sa mga hayop ingon man sa mga tawo.
pagtuon sa hayop, carvacrol nakit-an nga ang tambalan makatabang pag-ayo sa mga profile sa lipid sa mga ilaga nga gipakaon sa taas nga tambok nga pagkaon sulod sa napulo ka semana. Kini nga mga ilaga adunay ubos nga lebel sa kolesterol kaysa sa mga ilaga nga gipakaon sa taas nga tambok nga pagkaon nga nag-inusara.
Usa ka pagtuon sa mga tawo nga adunay malumo nga hyperlipidemia (taas nga lebel sa kolesterol) nakit-an nga lahi lana sa imo Matang ( origanum onites) nagpakita nga ang pagkonsumo sa mga diyeta makatabang sa pagdumala sa mga profile sa lipid.
Sulod sa tulo ka bulan nga yugto, ang mga sakop adunay ubos nga lebel sa dili maayo nga kolesterol (LDL o low-density lipoprotein) ug pagtaas sa lebel sa maayong kolesterol (HDL o high-density lipoprotein). Kini nga mga epekto naobserbahan sa mga hilisgutan human usab sila makahimo og mga pagbag-o sa ilang pagkaon ug estilo sa kinabuhi.
Ang lana usab nagpaubos sa lebel sa C-reactive nga protina, nga nahibal-an nga nagdugang sa risgo sa sakit sa cardiovascular.
Adunay lig-on nga antioxidant properties
Ang mga antioxidant nagbugkos sa mga libre nga radical, nga makadaot nga mga hilo sa atong lawas. Nakatabang sila nga malikayan ang kadaot sa cellular ug stress sa oxidative nga mahimo’g mosangput sa mga sakit nga sakit sama sa kanser o sakit sa kasingkasing. Gipakita sa mga pagtuon nga ang thyme adunay taas nga konsentrasyon sa mga antioxidant.
carvacrol, thymol ug rosmarinic acid, lana sa imomga gamhanan nga antioxidant. Nakatabang kini sa pagpauswag sa resistensya sa lawas ug pagpugong sa mga sakit.
Makatabang sa pagtambal sa mga impeksyon sa fungal
importante nga lana sa thymeKini adunay fungicidal nga kalihokan, nga gigamit sa pagtambal sa oral candidiasis ug denture stomatitis.
usa ka pagtuon, lana sa imo nakit-an nga ang pagdugang hinungdanon nga mga lana, sama sa
Mga pagtuon lana sa imonagpakita sa anti-fungal nga mga kalihokan batok sa candida yeast infections.
Ang laing pagtuon nakit-an ang antifungal nga kalihokan sa thymol batok sa mga strain sa Candida albicans, Candida tropicalis ug Candida krusei kung gigamit sa kombinasyon sa nystatin (usa ka tambal nga antifungal).
Nagpauswag sa kahimsog sa tinai
Lana sa timKini gigamit sa folk tambal sa pagtambal sa digestive disorder.
Importante nga lana sa thyme Ang antimicrobial ug anti-inflammatory nga mga epekto niini makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa tinai.
Ang lana nakit-an nga adunay proteksyon nga epekto sa mga dingding sa tinai sa mga baboy. Ang lana nakatabang sa pagtambal sa leaky gut pinaagi sa pagpaayo sa gut barrier ug pagpatay sa makadaot nga microorganisms.
Ang mga anti-inflammatory nga kabtangan sa Carvacrol makatabang sa pag-ayo sa mga ulser sa tiyan. Ang compound mahimong makabenepisyo pinaagi sa pagpanghilabot sa makapahubag nga mga tigpataliwala sama sa prostanoids.
Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang thyme makatambal sa mga impeksyon sa bakterya sa gamay nga tinai. Kini nga epekto mahimong ikapasangil sa gamhanan nga antioxidant ug antimicrobial nga kabtangan sa lana.
Ang gas usa ka simtoma sa small intestinal bacterial infections (SIBO) ug lana sa imo, labing menos sama ka epektibo sa Rifaximin (usa ka antibiotic).
Lana sa tim kini makatabang usab sa paghupay sa kakapoy tungod sa enteric parasites. Kini daghan, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Sama sa Endolimax nana Nakab-ot kini pinaagi sa pagpugong sa kalihokan sa mga intestinal parasites.
Adunay mga anti-inflammatory properties
Lana sa timadunay mga anti-inflammatory nga kabtangan. Nakatabang kini sa pagpanalipod sa lawas batok sa lainlaing mga sakit sama sa sakit sa cardiovascular, kanser, sakit sa neurodegenerative, ug pagkahilo sa droga.
pagtuon sa hayop, carvacrol Gipakita niini nga ang compound nagpamenos sa produksiyon sa makapahubag nga mga mediator (interleukins) nga nahibal-an nga hinungdan sa paghubag.
laing trabaho, lana sa imo ve lana sa imo nagpakita nga ang kombinasyon nagpamenos sa panghubag sa mga ilaga.
Ang chronic obstructive pulmonary disease (COPD) maoy usa ka epidemya nga sakit nga gipahinabo sa pagpanigarilyo.
Lana sa timsa carvacrolKini nakit-an nga makatabang sa pagtambal sa systemic nga panghubag sa mga baboy nga adunay COPD.
Mahimong makatabang sa pagpakunhod sa kasakit
Lana sa tim Kini usa ka natural nga analgesic. Kini tradisyonal nga gigamit sa pagpakunhod sa kasakit gikan sa rheumatoid arthritis pinaagi sa topical aplikasyon. carvacrol gipugngan usab niini ang synthesis sa prostaglandin ug gipugngan ang kauban nga paghubag ug kasakit.
Ang lana makapahupay usab sa mga sintomas sama sa laygay nga kasakit sa ulo, nawong, liog ug baba.
Adunay mga kabtangan sa pagpakig-away sa kanser
importante nga lana sa thymeKini adunay antioxidant, anti-inflammatory ug chemopreventive properties nga makatabang sa pagpakigbatok sa cancer.
usa ka pagtuon, importante nga lana sa thymeNadiskobrehan nga ang lilac mahimong magpakita sa anti-proliferative nga kalihokan sa gastric cancer.
Ang mga kinuha sa thyme nakit-an nga hinungdan sa pagkamatay sa selula sa kanser sa kanser sa colon sa tawo.
Pipila ka mga pagtuon carvacrolnagpakita nga kini adunay mga kabtangan sa pagpakig-away sa kanser. Ang compound nakit-an usab nga adunay mga epekto nga anti-tumor sa mga selula sa kanser sa suso sa tawo.
Ang Carvacrol nakit-an usab nga makapamenos sa risgo sa kanser sa atay. laing trabaho, carvacrol nakit-an nga kini usa ka kusgan kaayo nga tigpugong sa pagtubo sa selula sa kanser sa baga sa tawo.
Research, lana sa imoKini nag-ingon nga ang lilac ug ang mga yawe nga sangkap niini mahimo’g magamit ingon mga ahente sa anticancer.
Mahimong makatabang sa pag-ayo sa mga samad
importante nga lana sa thymeKini tradisyonal nga gigamit sa pagtabang sa pag-ayo sa mga samad. Usa ka bag-ong pahumot sa pag-ayo sa samad ang gihimo nga adunay lana isip usa sa mga sangkap niini.
Ang laing thyme extract ointment nakit-an aron malikayan ang kontaminasyon sa bakterya sa mga samad (labi na ang mga samad pagkahuman sa operasyon).
Sumala sa usa ka pagtuon sa ilaga, carvacrolNakit-an kini aron mapaayo ang pag-ayo sa samad pinaagi sa pag-regulate sa mga molekula nga proinflammatory.
Nahuyang ba ang lana sa thyme?
importante nga lana sa thymeAng mga anti-inflammatory ug hypolipidemic nga epekto niini mahimong makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa hilabihang katambok.
pagtuon sa hayop, carvacrolNakaplagan niya nga ang thyme makapugong sa sobra nga katambok nga gipahinabo sa pagkaon pinaagi sa pag-modulate sa mga ekspresyon sa gene sa mga ilaga nga gipakaon sa taas nga tambok nga pagkaon.
Laing pagtuon, high-fat diet ug carvacrol nakit-an nga ang lebel sa C-reactive nga protina labi ka ubos sa mga ilaga nga gipakaon sa
Ang C-reactive nga protina kasagaran mas taas sa sobra sa timbang nga mga bata ug mga tin-edyer. Busa, ang pagkunhod sa C-reactive nga protina usa ka timailhan sa pagkunhod sa panghubag ug peligro sa sobra nga katambok. Gipamenos usab niini ang risgo sa ubang mga sakit nga may kalabotan sa katambok, lakip ang sakit sa cardiovascular ug diabetes.
Ang Carvacrol nakit-an usab nga makatabang sa pagdumala sa timbang. Sa mga pagtuon sa mga ilaga, carvacrol Kadtong nagdiyeta nga adunay taas nga tambok nga pagkaon nakakuha og gamay nga gibug-aton kaysa sa nag-inusara nga adunay taas nga tambok nga pagkaon.
Lana sa timAng thymol mahimo usab nga makunhuran ang risgo sa sobra nga katambok.
Mga benepisyo sa thyme oil alang sa panit
importante nga lana sa thyme, carvacrolKini popular sa mga produkto sa pag-atiman sa panit tungod sa mga anti-inflammatory ug antioxidant properties niini.
collagenKini usa ka importante nga structural component sa panit. Gipugngan niini ang ahat nga pagkatigulang. Gisuportahan sa Carvacrol ang synthesis sa collagen pinaagi sa pagpaaktibo sa mga gene nga nahilambigit sa paghimo sa collagen. importante nga lana sa thymeAng mga antioxidant nga makit-an niini makatabang usab nga malikayan ang kadaot sa cellular.
Ang mga anti-fungal nga kabtangan sa lana makatabang sa pagtambal sa dandruff ug pagpauswag sa kahimsog sa panit. Bisan pa, ang panukiduki bahin niini nga hilisgutan limitado.
Paggamit sa Oregano Oil
Sa wala pa paggamit sa importante nga lana topically, jojoba o lana sa lubi Kini kinahanglan nga lasaw sa usa ka carrier sa lana sama sa Gamita lamang ang therapeutic grade nga mga lana. Pakonsulta sa doktor sa dili pa gamiton.
Unsaon Paggamit sa Thyme Oil
Sa Pagtambal sa Impeksyon sa Panit
mga materyales
importante nga lana sa thyme
lana sa oliba
Aplikasyon
Mahimo nimong gamiton ang usa ka tinulo nga hinungdanon nga lana sa thyme sa usa ka kutsarita nga lana sa oliba ug ipadapat kini nga sagol sa apektadong lugar. Kining lasaw nga lana makatabang sa pagpakunhod sa iritasyon sa panit ug makapahupay sa panit.
Sa Pagtambal sa Athlete's Foot
mga materyales
importante nga lana sa thyme
kaligoanan sa init nga tubig
asin sa dagat
Aplikasyon
Mahimo nimong gamiton ang duha ka kutsara nga asin sa dagat ug pipila ka tulo sa importante nga lana sa thyme sa usa ka foot bath ug ihumol ang imong mga tiil sulod sa 20 minutos.
Mahimo nimong isagol ang tanan nga mga sangkap sa init nga tubig ug gamiton ang sagol ingon usa ka natural nga panglimpyo.
Lana sa timBisan kung kini adunay hinungdanon nga mga benepisyo ug gamit, dili kini angay alang sa tanan. Ang lana mahimong hinungdan sa pipila ka mga side effect nga nagkinahanglan og pagtagad.
Unsa ang mga Epekto sa Oregano Oil?
Lana sa timMahimong hinungdan sa mga alerdyi sa panit sa pipila ka mga tawo. Mahimo usab kini nga hinungdan sa sakit sa tiyan ug hypoglycemia. Ang ubang mga taho nagsugyot nga ang lana mahimo usab nga hinungdan sa pagkakuha sa gisabak ug dili angay gamiton sa mga mabdos.
Mahimong hinungdan sa mga alerdyi
Lana sa tim Bisan tuod sa kasagaran maayo ang pagtugot, kini mahimong hinungdan sa mga alerdyi sa panit sa pipila ka mga indibidwal.
lamiaceae Ang mga indibidwal nga alerdyik sa mga tanum sa pamilya dali usab nga adunay alerdyi sa thyme. Ang ubang mga tanum niini nga pamilya naglakip sa basil, marjoram, maalamon, mint ug lavender.
sa pipila ka mga tawo lana sa imoMahimong hinungdan sa iritasyon sa panit sa mga konsentrasyon nga ubos sa 3-5%. Ang inhaling sa lana mahimong walay ingon nga mga epekto.
Mahimong hinungdan sa pagsakit sa tiyan
Lana sa tim Ang pag-inom mahimong hinungdan sa sakit sa tiyan. Apan adunay limitado nga panukiduki kung ngano nga kini nahitabo.
Mahimong hinungdan sa hypoglycemia
Lana sa timsa carvacrol mahimong responsable niini nga epekto. Sa mga pagtuon sa ilaga, nakit-an nga nagpakita kini nga pagkunhod sa lebel sa glucose sa serum.
Bisan kini maayong balita, ang mga tawo nga nagtomar na ug tambal aron muubos ang ilang asukal sa dugo mahimong makasinati og hypoglycemia (labi ka ubos nga lebel sa asukal sa dugo).
Mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak
Lana sa timAdunay gamay nga panukiduki nga direktang naglambigit sa pagmabdos sa pagkakuha sa gisabak. Bisan pa, palihug pag-amping tungod kay ang lana mahimo’g adunay gamay nga makaayo nga epekto.
Mahimong hinungdan sa mga problema sa kasingkasing ug respiratory
Ang thyme adunay thymol, usa ka compound nga mahimong hinungdan sa pagkahugno sa kasingkasing ug sistema sa respiratoryo. Ang compound mahimo usab nga hinungdan sa sentral nga hyperactivity, convulsions ug bisan coma. Bisan kung kini nga mga epekto talagsa ra, kinahanglan nga mahibal-an kini.
Mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal
Tungod sa hypoglycemic nga epekto niini, lana sa imo Mahimong makig-uban sa mga tambal sa diabetes. Bisan pa, wala’y panukiduki nga nagsuporta niini. Kung nagtomar ka ug tambal sa diabetes lana sa imo Palihug konsultaha ang imong doktor sa dili pa mokaon.
Lana sa tim kini usab makapugong sa pagsuyup sa zinc, puthaw ug tumbaga. Kadtong nagkuha niini nga mga suplemento, lana sa imo kinahanglan nga mokonsulta sa ilang doktor sa dili pa gamiton.
Walay duhaduha nga lana sa imo mapuslanon sa panglawas sa tawo. Bisan pa, ang sobra nga pag-inom mahimong hinungdan sa makadaot nga mga epekto.
Tungod niini;
Lana sa timMaayo kini alang sa mga impeksyon sa bakterya ug fungal, panghubag ug kasakit. Sa kinatibuk-an, kini adunay pipila ka mga benepisyo sa panglawas ug mahimong mapuslanon isip natural nga pagtambal alang sa pipila ka komon nga mga reklamo sa panglawas.
