Ang tensiyonado ug paspas nga kinabuhi karon wala lamang nagmugna sa modernong mga sakit, apan hinungdan usab sa pagtaas sa dosis sa kasamtangan nga mga sakit ug sa ilang pagkaylap. Usa niini nga mga sakit mao ang pagkawala sa buhok. Ang pagkalarot sa buhok, nga kasagaran sa mga tawo nga adunay usa ka tensiyonado nga kinabuhi sa kinatibuk-an, adunay daghang mga hinungdan, lakip ang mga kahimtang sa hormonal ug metaboliko. Sige Ang kakulangan sa bitamina D hinungdan sa pagkawala sa buhok?
Bitamina D Kini usa ka kinahanglanon nga sustansya alang sa atong kahimsog. Nagpalig-on kini sa resistensya, nagpalig-on sa mga bukog, nanalipod sa kahimsog sa panit, nagdasig sa pagtubo sa mga selula ug nagtabang sa mga bag-ong follicle sa buhok nga maporma.
Kung ang atong lawas walay girekomendar nga gidaghanon sa bitamina D, ang pipila ka mga simtomas sama sa pagkawala sa buhok makita. Ang kakulang sa bitamina D mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok, pagkaupaw ug alopecia.
Ang kakulangan sa bitamina D hinungdan sa pagkawala sa buhok?
Gipakita sa mga pagtuon nga ang kakulang sa bitamina D sa atong lawas mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok. Usa sa mga tahas nga gidula sa bitamina D mao ang pagpukaw sa bag-o ug daan nga mga follicle sa buhok. Kung ang lawas kulang sa bitamina D, ang pagtubo sa bag-ong buhok mahimong mapugngan.
Ang mga lalaki ug babaye mahimong makasinati sa pagkawala sa buhok. Sa usa ka pagtuon, tali sa edad nga 18 ug 45 alopecia Ang mga babaye nga nakasinati og pagkawala sa buhok o uban pang matang sa pagkawala sa buhok nakit-an nga adunay ubos nga lebel sa bitamina D.
Ang kakulangan sa bitamina D hinungdan sa pagkawala sa buhok?
Kakulang sa bitamina D ug pagkawala sa buhok
Ang Calciferol, o bitamina D, maoy responsable sa pagmintinar sa lebel sa calcium sa dugo. Gitino sa mga tigdukiduki nga ang bitamina D epektibo usab sa pagtubo sa buhok kauban ang daghang mga proseso sa physiological sa lawas.
Pinakabag-o nga mga nahibal-an Ang pagkawala sa buhok nga adunay kakulangan sa bitamina Dnagpakita nga adunay sumpay tali sa Ang mga follicle sa buhok adunay mga receptor sa bitamina D. Kini nga mga receptor nag-regulate sa pagbag-o sa buhok.
Kung kulang ang bitamina D, ang follicle maluya ug ang buhok dili na motubo. Gipakita usab niini nga mga pagtuon nga ang kakulangan sa bitamina D nagdugang sa produksiyon sa sebum, nga adunay kalabotan sa pagkawala sa buhok.
Ingon usa ka sangputanan, ang bitamina D ug pagkawala sa buhokGisusi ang relasyon tali sa kakulangan sa bitamina D ug nahinapos nga ang kakulangan sa bitamina D mahimong makaapekto sa pagkawala sa buhok.
Unsa ang hinungdan sa kakulangan sa bitamina D?
Adunay lainlaing mga hinungdan sa kakulangan sa bitamina D, ang mga nag-unang hinungdan mahimong ilista ingon sa mosunod:
dili igo nga pagkaladlad sa adlaw
Malnutrisyon
Paghubag sa tinai nga nagtugot sa pagsuyup sa mga sustansya
Ang mosunud mao ang mga grupo sa peligro diin ang kakulangan sa bitamina D kasagaran;
kay itom ug panit
nga tigulang na
Ang sobra sa timbang o tambok
Ayaw pag-usik ug daghang isda o dairy
Nagpuyo layo sa ekwador nga adunay gamay nga adlaw sa tibuok tuig
Paggamit ug sunscreen kung mugawas
Kanunay sa sulod sa balay
Unsa ang mga simtomas sa kakulang sa bitamina D?
Ang mga simtomas sa kakulangan sa bitamina D mao ang:
Mahimong daling mataptan sa sakit o impeksyon
Kakapoy ug kakapoy
Sakit sa bukog ug bukobuko
Pagkasubo
hinay nga pag-ayo sa mga samad
pagkawala sa bukog
Pagkawala sa buhok
Sakit sa kaunuran
Unsa nga mga pagkaon ang adunay bitamina D?
Ang bitamina D gi-synthesize sa lawas pinaagi sa panit. Ang labing kaayo nga paagi aron madugangan ang lebel niini mao ang pag-sunbathe. Bisan pa, mahimo kang makakuha og bitamina D gikan sa pipila ka mga pagkaon. Ang labing kaayo nga gigikanan sa bitamina D mao ang:
Atay
Mackerel
sardinas
salmon
Tanan nga lana sa isda
Ang pipila ka mga kakulangan sa bitamina ug mineral tungod sa kakulang sa pagsuyup sa mga tinai. Bisan pa sa imong balanse nga pagkaon, ang imong lawas mahimong kulang sa mga bitamina. Sa kini nga kaso, mahimo kang adunay problema sa pagsuyup sa imong tinai o usa ka mas grabe nga laygay nga panghubag.
Ipasukod ang lebel sa imong bitamina D. Ang kakulangan sa bitamina D mao ang hinungdan sa daghang mga sakit sa imong lawas kaysa sa imong mahunahuna. Mahimo nimong makompleto ang kakulangan sa bitamina sa binaba pinaagi sa paglihok sumala sa tambag sa doktor.
Pagtambal sa pagkawala sa buhok nga kulang sa bitamina D
Kung ang kakulangan sa bitamina D hinungdan sa pagkawala sa buhok, ang solusyon yano ra. Una sa tanan, mahimo nimong masulbad kini nga problema pinaagi sa paggamit sa mga suplemento sa bitamina D nga adunay tambag sa usa ka doktor.
Adunay daghang mga hinungdan sa pagkawala sa buhok. Ang labing hinungdanon niini mao ang nutrisyon. Ang nutrisyon, nga epektibo sa kinatibuk-ang kahimsog sa lawas, makaapekto usab sa pagkawala sa buhok.
Nag-aghat kini sa mga kondisyon sama sa kalagsik, pagsidlak, dandruff ug pag-ula sa buhok. Ang pag-atiman sa buhok moagi sa usa ka matang sa balanse nga pagkaon.
