Ang lana sa Rosemary usa ka natural nga sangkap kansang mga gigikanan nagsugod sa liboan ka tuig ug sikat gihapon hangtod karon. Samtang ang rosemary gigamit isip panakot sa kusina, ang rosemary oil epektibo sa pagsulbad sa panit, buhok ug pipila ka problema sa panglawas. Sa among artikulo, maghisgot kami bahin sa mga benepisyo sa lana sa rosemary ug kung giunsa kini kaylap nga gigamit sa mga natad sa medikal ug kosmetiko.
Unsa ang Rosemary Oil?
Ang lana sa rosemary mao ang importanteng lana nga makuha gikan sa mga dahon o bulak sa tanom nga rosemary pinaagi sa water vapor distillation o cold pressing. Ang hilba kay kasagarang tanum nga gipatubo sa rehiyon sa Mediteranyo ug kaylap nga gigamit alang sa paggamit sa medisina, humot ug culinary.
Ang lana sa Rosemary gipalabi alang sa lainlaing mga katuyoan sama sa aromatherapy, pag-atiman sa panit, pag-atiman sa buhok, terapiya sa pagmasahe ug pagpagaan sa kasakit sa kaunuran. Daghan kinig benepisyo tungod sa taas nga antioxidant content niini. Dugang pa, ang lana sa rosemary nailhan tungod sa antiseptic, antiviral, antimicrobial ug anti-inflammatory properties niini.
Unsa ang mga Benepisyo sa Rosemary Oil?
Mga benepisyo sa rosemary oil, usa ka natural nga essential oil
Ang mga benepisyo sa rosemary oil mao ang:
Adunay mga anti-inflammatory properties
Ang lana sa Rosemary adunay mga anti-inflammatory compound. Busa, kini makapahupay sa kasakit pinaagi sa pagkunhod sa panghubag sa lawas.
Nagsuporta sa panghilis
Ang lana sa Rosemary adunay positibo nga epekto sa digestive system. Gipadali niini ang paghilis ug gihupay ang mga problema sa digestive sama sa gas ug bloating.
Nagpalig-on sa immune system
Ang lana sa Rosemary adunay importante nga mga compound nga makapalig-on sa immune system ug manalipod sa lawas batok sa mga sakit.
Nagpataas sa memorya ug konsentrasyon
Ang mga kaayohan sa lana sa rosemary naglakip sa pagpaayo sa mga gimbuhaton sa utok ug pagpaayo sa memorya ug konsentrasyon.
Nagsuporta sa kahimsog sa buhok
Ang lana sa Rosemary nagdasig sa mga follicle sa buhok, nagpasiugda sa pagtubo sa buhok ug naghimo sa buhok nga mas himsog.
Nagpauswag sa kahimsog sa panit
Ang lana sa Rosemary adunay mga kabtangan nga antioxidant ug nanalipod sa panit batok sa mga libre nga radikal. Makatabang usab kini sa paglimpyo sa panit ug bugas-bugas, eczema Makatabang kini sa paghupay sa mga problema sa panit sama sa:
Pagpakunhod sa tensiyon ug kabalaka
Ang lana sa Rosemary adunay makapahupay nga epekto. Makatabang kini sa pagpakunhod sa tensiyon ug kabalaka.
Gipadali ang sirkulasyon sa dugo
Kasagarang reklamo nga mohinay ang sirkulasyon sa dugo tungod sa pipila ka medikal nga mga hinungdan. Kasagaran kini mahitabo sa mga kamot ug tiil. Ang lana sa Rosemary, nga makatabang sa pagpainit sa dugo pinaagi sa pagpalapad sa mga ugat sa dugo, nagtugot niini nga makaabot sa mga tudlo ug tudlo sa tiil nga mas dali.
Ang lana sa rosemary maayo alang sa fungus?
Ang mga benepisyo sa rosemary oil naghimo niini nga epektibo batok sa fungal infection. Ang lana adunay natural nga antifungal nga kabtangan ug busa makatabang sa pagtambal sa mga impeksyon sa fungal.
Pagbutang ug rosemary oil sa lugar nga naay fungal infection o aromatherapy Ang paggamit niini ingon usa ka suplemento mahimo’g mahupay ang mga sintomas sa impeksyon sa fungal. Bisan pa, depende sa kagrabe sa impeksyon sa fungal, ang rosemary oil lamang mahimong dili igo nga pagtambal ug mahimo’g kinahanglan ang uban pang mga medikal nga pagtambal.
Ang lana sa rosemary maayo alang sa tiyan?
Kung ang rosemary oil maayo alang sa tiyan o dili nagdepende sa indibidwal nga gusto ug kahimtang sa kahimsog. Kini nga mapuslanon nga lana adunay makapadasig nga epekto sa digestive system ug makadugang sa produksiyon sa acid sa tiyan. Alang sa pipila ka mga tawo mao kini heartburn Samtang kini mahimong hinungdan sa digestive disorder o digestive disorder, alang sa pipila ka mga tawo kini makatabang sa pag-regulate sa paghilis.
Mga Kaayohan sa Pagpahumot sa Rosemary Oil
Ang lana sa Rosemary adunay daghang lainlaing gamit. Ang baho sa lana, nga mahimong gamiton sa gawas, adunay usab mapuslanon nga mga epekto. Ang mga benepisyo sa pagpanimaho sa rosemary oil mao ang mosunod;
Nagsuporta sa sistema sa nerbiyos: Ang pagpanimaho sa rosemary oil makatabang sa pag-regulate sa nervous system. Makapahupay kini sa emosyonal nga mga problema sama sa stress, depresyon ug kabalaka.
Nagpataas sa konsentrasyon: Ang pagpanimaho sa lana sa rosemary nagdugang sa katin-aw sa pangisip ug abilidad sa pag-focus. Busa, mahimo kining gamiton sa dili pa ang grabe nga mga kalihokan sa pangisip sama sa pagkat-on, pagtuon o pagkuha og eksamin.
Nagpalig-on sa memorya: Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagpanimaho sa lana sa rosemary adunay positibo nga epekto sa memorya. Nakatabang kini sa pagpakunhod sa pagkawala sa memorya nga may kalabutan sa pagkunhod sa pangisip.
Gibuksan niini ang respiratory tract: Ang lana sa Rosemary makapahupay sa paghuot sa respiratory tract ug makapamenos sa ubo. Ang pagpanimaho makapauswag sa proseso sa pagginhawa ug makapahayahay sa gininhawa.
Naghatag og antioxidant nga epekto: Ang lana sa Rosemary adunay gamhanang antioxidant compounds. Niining paagiha, kini nanalipod sa mga selula pinaagi sa pagpakig-away sa mga libreng radicals ug pagpakunhod sa mga timailhan sa pagkatigulang.
Nagpalig-on sa immune system: Ang Rosemary oil adunay mga anti-inflammatory properties nga nagsuporta sa immune system. Ang pagpanimaho niini makadugang sa resistensya sa lawas sa mga sakit.
Kini adunay makapadasig nga epekto: Ang lana sa Rosemary nagdugang sa lebel sa enerhiya ug adunay makapadasig nga epekto. kahuyang, kakapoy ug mahimong gamiton sa pagbatok sa mga pagbati sa pagduka.
Ang mga benepisyo sa rosemary oil naghimo niining importante nga lana nga angay gamiton sa panit. Ania ang mga benepisyo sa rosemary oil alang sa panit:
Antioxidant nga epekto: Salamat sa mga antioxidant nga anaa niini, ang rosemary oil molimpyo sa mga free radical ug makatabang sa panit nga magpabiling batan-on, himsog ug hayag.
Anti-inflammatory nga epekto: Ang lana sa Rosemary makapakunhod sa panghubag sa panit ug bugas-bugas, salamat sa mga sangkap nga anti-inflammatory nga anaa niini. bugasbugas Makatabang kini sa pagtambal sa mga problema sama sa
Antibacterial nga epekto: Ang lana sa Rosemary adunay antibacterial properties ug makapamenos sa risgo sa impeksyon pinaagi sa pagpakig-away sa bakterya sa panit.
Nag-revitalize sa panit: Ang lana sa Rosemary nagdugang sa sirkulasyon sa dugo, nga naghimo sa panit nga tan-awon nga mas lagsik ug presko.
Epekto sa pagbalanse sa tono sa panit: Ang lana sa Rosemary makatabang sa pagbalanse sa produksiyon sa lana sa panit ug makapahupay sa mga problema sa oily nga panit.
Epektibo batok sa bugasbugas ug bugas-bugas: Ang lana sa Rosemary epektibo sa pagtambal sa bugasbugas ug bugasbugas salamat sa mga epekto nga antibacterial ug anti-inflammatory.
Pagpakunhod sa mga lama sa panit: Ang lana sa Rosemary makapamenos sa dagway sa mga lama sa panit ug makapatapad sa tono sa panit.
Unsaon Pag-apply sa Rosemary Oil sa Panit?
Ang lana sa Rosemary usa ka natural nga produkto sa pag-atiman sa panit ug mahimong magamit sa panit pinaagi sa pagsunod niini nga mga lakang:
Sa dili pa gamiton kini nga lana sa imong panit, limpyohi ug uga ang imong panit. Niining paagiha, madugangan nimo ang pagsuyop sa lana sa imong panit.
Ibutang ang rosemary oil direkta sa imong panit gamit ang cotton ball o imong mga tudlo. I-uyog pag-ayo ang mantika sa dili pa gamiton.
Hinayhinay nga pagmasahe ang lana sa imong panit. Makatabang kini nga makasulod sa imong panit ug mahimong epektibo.
Gamita kanunay ang rosemary oil para sa labing maayong resulta. Bisan pa, dili girekomenda nga ipahid kini sa imong panit kada adlaw. Ang paggamit niini 2-3 beses sa usa ka semana nagtugot kanimo nga makab-ot ang labi ka mapuslanon nga mga sangputanan.
dili: Sa dili pa ipadapat ang rosemary oil sa panit, kinahanglan nga imong susihon kung ikaw ba alerdyik niini. Tungod kay kini mahimong hinungdan sa iritasyon o alerdyik reaksyon sa pipila ka mga tawo. Kung nakasinati ka bisan unsang dili maayo nga mga reaksyon, kinahanglan nimo nga hunongon ang paggamit ug mokonsulta sa usa ka dermatologist.
Mga Kaayohan sa Rosemary Oil alang sa Buhok
Tungod kay kini usa ka natural nga lana, ang mga benepisyo sa rosemary oil epektibo usab sa pagwagtang sa mga problema sa buhok. Ania ang mga benepisyo sa rosemary oil alang sa buhok:
Pagpakunhod sa pagkawala sa buhok: Ang lana sa Rosemary nagpalig-on sa mga follicle sa buhok ug nagdugang sa pag-agos sa dugo. Kini makapakunhod sa pagkawala sa buhok ug makadasig sa pagtubo sa bag-ong buhok.
Naghimo sa buhok nga tan-awon nga mas himsog ug mas hayag: Ang lana sa Rosemary moisturize sa panit sa bagulbagol ug makapalig-on sa mga hilo sa buhok. Kini naghimo sa buhok nga tan-awon nga mas himsog ug mas hayag.
Gipugngan ang pagporma sa dandruff: Ang lana sa Rosemary nagpugong sa pagporma sa dandruff pinaagi sa paglaglag sa mga mikrobyo ug fungi sa anit. Sa ingon, ang panit sa bagulbagol magpabilin nga limpyo ug himsog.
Gipadali ang pagtubo sa buhok: Ang lana sa Rosemary makapadasig sa mga follicle sa buhok ug makapadali sa pagtubo sa buhok. Kini usab naghimo sa buhok nga mas taas ug mas lig-on.
Gipagaan ang psoriasis sa buhok: Ang lana sa Rosemary makapamenos sa panghubag sa panit sa bagulbagol ug soryasisMakapawala kini sa itching ug flaking tungod sa iritasyon sa panit.
Unsaon Pag-apply sa Rosemary Oil sa Buhok?
Mahimo nimong sundon ang mga lakang sa ubos aron magamit ang rosemary oil sa buhok:
Isip unang lakang, mahimo nimong isagol ang rosemary oil sa ubang mga lana. Pananglitan, lana sa oliba o lana sa lubi nga adunay mga lana sa carrier sama sa. Kini magtugot sa rosemary oil nga mas maayo nga motuhop sa buhok.
Human sa pag-andam sa sagol, mahimo nimong ipatulo ang sagol sa imong anit gamit ang usa ka piraso sa gapas o imong mga tudlo. Ibutang ang sagol sa imong panit sa bagulbagol pinaagi sa hinay nga pagmasahe. Ang lana sa Rosemary nagdasig sa mga follicle sa buhok ug nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.
Human sa paggamit niini sa imong anit, kuhaa ang imong buhok sa imong ulo ug tabuni ang imong buhok gamit ang shower cap o tualya. Niining paagiha, mahimo nimong mapadayon ang imong panit nga mas init ug mas basa. Gidugangan niini ang epekto sa lana sa rosemary ug gitabangan kini nga mas maayo nga motuhop.
Mahimo nimong biyaan ang imong buhok niining paagiha sulod sa 30 ngadto sa 60 ka minuto. Kung gusto nimo nga ang imong buhok magpabilin nga basa sa dugay nga panahon, mahimo ka matulog nga gitabonan ang imong buhok alang sa usa ka gabii nga epekto.
Sa katapusan sa panahon, hugasi ang imong buhok sa mainit nga tubig ug shampoo. Kuhaa ang rosemary oil ug sagol nga hingpit gikan sa imong buhok.
Mahimo nimong maobserbahan ang mga epekto sa rosemary oil sa imong buhok pinaagi sa pagsubli niini nga mga lakang pipila ka beses sa usa ka semana.
Makainom Ka ba sa Rosemary Oil?
Ang lana sa Rosemary usa ka hinungdanon nga lana nga sagad gipalabi alang sa gawas nga paggamit. Mao nga dili girekomenda ang pag-inom niini. Ang lana sa Rosemary mahimong makadaot sa digestive system tungod sa mga epekto niini. Kung nangita ka ug plant-based nga lana nga imnon, lana sa oliba o mahimo kang modangop sa ubang mga kapilian sama sa lana sa lubi.
Giunsa Paggamit ang Rosemary Oil?
Ang lana sa Rosemary adunay daghang lainlaing gamit alang sa aromatherapy, pag-atiman sa panit, pag-atiman sa buhok ug mga problema sa kahimsog. Ania ang mga gamit sa rosemary oil:
Aromatherapy: Ang lana sa Rosemary usa ka lana nga kanunay gigamit sa aromatherapy. Kini adunay makaparelaks ug makapawala sa tensiyon nga epekto.
Pag-atiman sa panit ug buhok: Ang lana sa Rosemary gigamit alang sa kahimsog sa panit ug buhok. Kung ipadapat sa panit, makatabang kini sa pagtambal sa mga problema sa panit sama sa bugasbugas, bugasbugas ug eczema. Sa pag-atiman sa buhok, gilimpyohan niini ang anit, bran Gipakunhod ang pagporma sa buhok ug gipasiugda ang pagtubo sa buhok.
Rheumatism ug kasakit sa kaunoran: Rosemary lana mahimong gamiton sa pagtambal sa rheumatic kasakit, kaunoran kasakit ug kaunoran spasms. Kung gigamit ingon nga lana sa pagmasahe, ang epekto niini mahimong madugangan pinaagi sa pagmasahe sa masakit nga mga lugar.
Mga sakit sa respiratoryo: Ang lana sa rosemary maayo alang sa mga sakit sa respiratoryo. Mahimo kining gamiton ilabina sa pagtambal sa mga problema sama sa sinus congestion, ubo ug sip-on.
Mga problema sa digestive system: Ang lana sa Rosemary makatabang sa paghupay sa indigestion, gas, bloating ug digestive system disorders.
Atensyon ug focus:Ang lana sa Rosemary nagdugang sa focus ug konsentrasyon. Makatabang kini sa pagpalagsik sa hunahuna ug makapamenos sa kakapoy sa pangisip.
Anti-inflammatory: Ang lana sa Rosemary adunay antiseptic ug anti-inflammatory properties. Busa, makatabang kini nga malikayan ang mga impeksyon sa panit sama sa samad, samad ug paso.
Giunsa paggamit ang lana sa rosemary alang sa pagkalimot?
Ang lana sa Rosemary usa ka natural nga tambal nga magamit aron mapaayo ang pagkalimot ug pasundayag sa panghunahuna. Mahimo nimong gamiton ang rosemary oil alang sa pagkalimot sa mosunod nga mga paagi:
Pagsagol og pipila ka tulo sa rosemary oil nga adunay carrier oil (sama sa olive oil) ug pagmasahe ngadto sa mga dapit sama sa liog, ulo, ug agtang.
Idugang ang lana sa rosemary sa usa ka panaksan nga tubig nga nagbukal ug ginhawa ang alisngaw. Kini makatabang sa pagpalambo sa memorya ug paghawan sa mental gabon.
Ang pagpanimaho sa lana sa rosemary pinaagi sa paghulog niini sa usa ka aromatherapy diffuser o usa ka cotton pad mopakaylap sa usa ka makapahimuot nga baho sa imong kwarto. Kini nga pamaagi nagdugang sa mental alertness ug focus.
Pagdugang og pipila ka tulo sa rosemary oil sa shower gel o shampoo ug i-massage kini sa imong lawas samtang naligo. Niining paagiha, kini nagdugang sa kusog sa pangisip ug nagsuporta sa focus.
Giunsa paggamit ang rosemary oil alang sa migraine?
Ang lana sa Rosemary makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa migraine. Kini nga importante nga lana mahimong gamiton alang sa migraine sama sa mosunod:
Pagdugang ug pipila ka tulo sa rosemary oil sa usa ka pre-diluted carrier oil (eg olive oil, coconut oil o almond oil) ug ipahid sa sulod sa imong pulso. Susiha ang imong panit alang sa bisan unsang iritasyon o reaksiyon sa alerdyi. Kung adunay mahitabo nga reaksyon, likayi ang paggamit sa rosemary oil.
Ang lana sa Rosemary mahimo usab nga gamiton isip lana sa pagmasahe. Pagdugang og pipila ka tulo sa rosemary oil ngadto sa carrier oil ug pagmasahe niini ngadto sa apektadong lugar sa migraine. Hinayhinay nga kuskuson, apan pag-amping nga dili magamit ang kusog kaayo nga presyur.
Mahimo nimong gamiton ang rosemary oil nga adunay pamaagi sa aromatherapy. Mahimo nimong mahumot ang imong kwarto pinaagi sa pagdugang pipila ka tulo sa rosemary oil sa usa ka diffuser o steamer. Kini nga pamaagi makatabang sa paghupay sa kasakit sa migraine.
Mahimo usab nimong idugang ang pipila ka tulo sa rosemary oil sa usa ka panapton o tisyu ug ibutang kini sa imong ulo o liog. Kini usa ka direkta nga epektibo ug praktikal nga pamaagi aron mahupay ang kasakit sa migraine.
Giunsa paggamit ang rosemary oil alang sa sinusitis?
Ang lana sa rosemary mahimong gamiton sa paghupay sa mga sintomas sa sinusitis. Kini nga mapuslanon nga lana gigamit alang sa sinusitis sama sa mosunod:
Lutoa ninyo ang 2-3 ka tasang tubig sa usa ka kaldero. Sa diha nga kini moabut sa nagbukal nga punto, kuhaa ang kaldero gikan sa kainit ug idugang ang pipila ka tulo sa rosemary oil. Tabuni ang imong ulo og tualya ug ipaduol ang imong nawong sa kaldero ug ginhawa ang alisngaw. Ipadayon ang pagginhawa sa alisngaw niining paagiha sulod sa 10-15 ka minuto. Ang inhalation sa singaw moabli sa imong mga sinus ug makapahupay sa mga sintomas sa sinusitis.
Pagdugang og pipila ka tulo sa rosemary oil ngadto sa carrier oil (e.g. olive o coconut oil). Ibutang kini nga sagol pinaagi sa pagmasahe sa imong sinus nga lugar gamit ang imong mga tudlo. Samtang nagmasahe, gamita ang gaan nga pressure ug pagmasahe sa circular motion. Kini nga pagmasahe makaparelaks sa imong sinus ug makapasayon kanimo sa pagginhawa.
Mahimo nimong mahupay ang mga sintomas sa sinusitis pinaagi sa pagdugang sa rosemary oil sa diffuser. Ang diffuser nagtugot sa rosemary oil nga mokaylap sa hangin ug makapahupay sa imong mga sinus.
Giunsa paggamit ang rosemary oil alang sa ubo?
Rosemary oil mahimong gamiton alang sa ubo sama sa mosunod:
Dilute sa usa ka carrier nga lana aron mapausbaw ang epekto sa dali moalisngaw nga mga compound sa lana. Ang carrier oil sama sa olive oil, almond oil o coconut oil mahimong gamiton. Kasagaran, 1 ka kutsarita nga carrier oil ang idugang sa 2-1 tulo sa rosemary oil. Mahimo nimong ipadapat ang sagol nga imong giandam pinaagi sa pagmasahe niini sa imong mga palad o dughan. Makatabang kini sa rosemary oil nga makasulod sa bronchi sa imong dughan ug baga.
Mahimo nimong mahawa ang rosemary oil nga adunay alisngaw. Idugang ang 1-2 ka tulo sa rosemary oil sa usa ka panaksan nga init nga tubig. Pagtabon sa imong ulo gamit ang tualya, pagsandig sa panaksan aron mahangpan ang alisngaw. Kini makatabang sa pagpakunhod sa ubo.
Mahimo nimong idugang ang pipila ka tulo sa rosemary oil ngadto sa pipila ka init nga tubig ug ginhawa ang alisngaw. Pag-amping sa pagbuhat niini. Hinumdomi nga ang lana dali nga masunog.
Ang Rosemary Oil Makatabang Kanimo nga Mawala ang Timbang?
Dili mahimo nga direkta nga mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa pag-inom sa rosemary oil. Kini nga mapuslanon nga lana mahimong maapil sa pipila ka mga programa sa pagbug-at sa timbang tungod sa mga epekto niini sama sa pagpadali sa metabolismo ug pagtabang sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas. Bisan pa, mas epektibo kini kung gamiton kauban ang usa ka himsog ug balanse nga programa sa nutrisyon ug regular nga ehersisyo. Mas mapuslanon ang pagkonsulta sa usa ka eksperto bahin sa mga pamaagi nga gamiton alang sa pagkawala sa timbang.
Mga kadaot sa Rosemary Oil
Bisan tuod ang rosemary oil usa ka natural nga produkto, kini mahimong adunay makadaot nga epekto sa pipila ka mga tawo. Ania ang mga potensyal nga kadaot sa rosemary oil:
Pagkasensitibo ug mga reaksiyon sa alerdyi: Ang lana sa Rosemary mahimong hinungdan sa iritasyon sa panit, kapula, itching, ug mga reaksiyon sa alerdyi sa pipila ka mga tawo. Ilabi na kadtong adunay sensitibo nga panit mahimong magpakita sa ingon nga mga reaksyon.
Dili gusto nga mga interaksyon: Ang lana sa Rosemary mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal ug mahimong mopataas o makapakunhod sa mga epekto sa mga tambal. Busa, ang mga tawo nga nagtomar ug tambal kinahanglang mokonsulta sa ilang doktor sa dili pa mogamit ug rosemary oil.
Paggamit sa panahon sa pagmabdos ug pagpasuso: Ang paggamit sa lana sa rosemary sa panahon sa pagmabdos ug pagpasuso adunay mga potensyal nga peligro. Sa kini nga mga kaso, dili kini kinahanglan gamiton nga wala’y pagkonsulta sa usa ka doktor.
Mga sakit sa tiyan: Ang lana sa Rosemary mahimong hinungdan sa pagsakit sa tiyan kung mokaon sa taas nga dosis. Ang mga simtomas sama sa kasukaon, pagsuka, ug sakit sa tiyan mahimong mahitabo.
Epekto sa presyon sa dugo ug lebel sa asukal: Tungod sa pipila sa mga sangkap nga naa niini, ang rosemary oil mahimong mopataas sa presyon sa dugo ug makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo. Kay hypertension Girekomenda nga ang mga pasyente nga adunay diabetes mokonsulta sa ilang doktor sa wala pa gamiton.
Paggamit sa mga tawo nga adunay mga problema sa neurological sama sa epilepsy: Ang lana sa Rosemary mahimong hinungdan sa epileptic seizure sa mga tawo nga adunay mga sakit sa neurological sama sa epilepsy. Importante alang sa maong mga tawo nga mokonsulta sa ilang doktor sa dili pa gamiton.
Tungod kay ang istruktura sa lawas sa matag usa ug lebel sa pagkasensitibo managlahi, ang kadaot sa lana sa rosemary magkalainlain. Busa, importante nga mokonsulta sa usa ka propesyonal sa dili pa mogamit sa rosemary oil.
