Unsaon Paghimo sa Rosemary Tea? Mga Benepisyo ug Paggamit

RosemaryKini adunay taas nga kasaysayan sa culinary ug aromatic nga paggamit.

Rosemary bush ( Rosmarinus officinalis ) maoy lumad sa South America ug sa rehiyon sa Mediteranyo. Mint, thyme, lemon balm ug basil Ang Lamiaceae sakop sa kabanay nga Lamiaceae.

Ang tsa nga gihimo gikan niini nga tanum adunay daghang mga kaayohan. "Unsa ang mga benepisyo ug kadaot sa rosemary tea", "nagpaluya ba ang rosemary tea", "unsaon pag-andam sa rosemary tea", "unsaon pag-inom sa rosemary tea?"Ania ang mga tubag sa mga pangutana bahin sa kini nga hilisgutan…

Unsa ang Rosemary Tea?

tsaa nga rosemary, siyentipikong ngalan Rosmarinus officinalis Gihimo kini pinaagi sa pagpuga sa mga dahon ug punoan sa tanum nga rosemary. tsaa nga rosemaryDaghan sa mga impresibong benepisyo sa panglawas niini gikan sa caffeic acid ug sa derivative nga rosmarinic acid niini. Dugang pa, salicylic acid potassium ug naglangkob sa nagkalain-laing antimicrobial, antibacterial ug antioxidant compounds.

Unsa ang mga Kaayohan sa Rosemary Tea?

tsaa nga rosemaryKini dato sa diterpenes, flavonoids, phenolic derivatives, glycosides ug uban pang phytochemicals nga naghatag niini og medisina nga mga kabtangan. Ang tsa makatabang nga mawad-an sa timbang, makapalig-on sa memorya, makapugong sa kanser ug makatabang sa paghilis. Pangayo benepisyo sa panglawas sa rosemary tea...

Kini usa ka taas nga gigikanan sa mga antioxidant, naghatag mga antimicrobial ug anti-inflammatory compound

Ang mga antioxidant kay mga compound nga makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa oxidative nga kadaot ug panghubag ug makapugong sa laygay nga mga sakit sama sa kanser, sakit sa kasingkasing, ug type 2 diabetes.

Makit-an kini sa lainlaing mga pagkaon sa tanum sama sa prutas, utanon, ug mga utanon (rosemary). tsaa nga rosemary kini usab adunay mga compound nga mahimong adunay anti-inflammatory ug antimicrobial properties.

Ang antioxidant ug anti-inflammatory nga kalihokan sa rosemary kay tungod sa polyphenolic compounds sama sa rosmarinic acid ug carnosic acid.

Ang mga compound sa tsa adunay mga antimicrobial nga kabtangan nga makatabang sa pagbatok sa mga impeksyon. Ang mga dahon sa rosemary gigamit sa tradisyonal nga tambal alang sa ilang mga epekto nga antibacterial ug pag-ayo sa samad.

Gisusi usab sa mga pagtuon ang epekto sa rosmarinic ug carnosic acid sa kanser. Iyang nakaplagan nga ang duha ka mga asido mahimong adunay antitumor properties ug mahimong mohinay pa sa pagtubo sa leukemia, breast ug prostate cancer cells.

nagpaubos sa asukal sa dugo

Kung dili matambalan, ang taas nga asukal sa dugo makadaot sa mga mata, kasingkasing, kidney ug sistema sa nerbiyos. Busa, ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga husto nga pagdumala sa ilang lebel sa asukal sa dugo.

Pagtuon, tsaa nga rosemaryGipakita nga ang mga compound niini makapaubos sa asukal sa dugo. Ang test-tube ug mga pagtuon sa hayop nagpakita nga ang carnosic acid ug rosmarinic acid adunay mga epekto nga sama sa insulin sa asukal sa dugo.

Gipakita usab sa pipila ka mga pagtuon nga kini nga mga compound nagpaubos sa asukal sa dugo pinaagi sa pagdugang sa pagsuyup sa glucose sa mga selula sa kalamnan. 

Nagpalambo sa mood ug memorya

Usahay, mahimong adunay tensiyon ug kabalaka.

tsaa nga rosemary Gipakita sa mga pagtuon nga ang pag-inom ug pag-inhaling sa mga compound niini makatabang sa pagpauswag sa mood ug pagpauswag sa memorya.

Usab, ang rosemary extract nagbalanse sa gut bacteria, mao nga kini nagpauswag sa mood pinaagi sa pagkunhod sa panghubag sa hippocampus, ang bahin sa utok nga nalangkit sa mga emosyon, pagkat-on, ug mga panumduman.

Mapuslanon alang sa kahimsog sa utok

Ang ubang mga test tube ug mga pagtuon sa mananap tsaa nga rosemaryIyang nakaplagan nga ang mga compound niini makapanalipod sa kahimsog sa utok pinaagi sa pagpugong sa pagkamatay sa mga selula sa utok.

Ang panukiduki sa hayop nagsugyot nga ang rosemary mahimong makapauswag sa pagkaayo gikan sa mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa kadaot sa utok, sama sa stroke.

Ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang rosemary mahimong makapugong sa mga negatibong epekto sa pagkatigulang sa utok ug gani adunay panalipod nga epekto batok sa mga sakit nga neurodegenerative sama sa Alzheimer's.

Nanalipod sa kahimsog sa mata

tsaa nga rosemary ug ang mga pagtuon sa panglawas sa mata nagpakita nga ang pipila ka mga compound sa tsa mahimong makabenepisyo sa mga mata.

Nakaplagan sa mga pagtuon sa mananap nga ang pagdugang sa rosemary extract sa ubang oral treatment makapahinay sa pag-uswag sa age-related eye nga mga sakit (AREDs).

Nagtambal sa Alzheimer's ug may kalabutan nga mga sakit

Gigamit sa tradisyonal nga tambal ang rosemary aron madugangan ang gahum sa memorya ug mapugngan ang pagkawala sa memorya.

Alzheimerusa ka kondisyon nga hinungdan sa grabe nga dementia ug pagkaguba sa mga selula sa neuronal sa mga tawo nga nag-antos niini.

tsaa nga rosemaryadunay diterpenes nga makapugong sa neuronal cell death ug nagpakita sa anti-inflammatory, antioxidant, antidepressant ug anxiolytic properties. Kay, pag-inom og rosemary teamakatabang sa pagpahinay sa pagkawala sa memorya ug pagkabaldado.

Makatabang sa pagkawala sa timbang

Ang phytochemical nga mga sangkap niini nga tsa nagpugong sa kalihokan sa lipase, usa ka enzyme nga nagbungkag sa mga tambok aron mahimong mga lipid.

Tungod kay ang lipase dili aktibo, ang tambok dili mabungkag. Pag-inom og rosemary teaBusa, kini makatabang nga mobati nga mas bug-os ug mawad-an sa gibug-aton sa paglabay sa panahon.

Mahimong makapugong sa pagdaghan sa mga selula sa kanser

Adunay mga pagtuon nga nagpakita sa epekto sa rosemary sa kanser sa suso. Rosmarinic acid ug caffeic acid (tsaa nga rosemaryMakatambal kini sa pipila ka mga sangkap, sama sa (makita sa

Kini nga mga kemikal gamhanan nga antioxidant ug anti-proliferation ug makapanalipod sa mga selula gikan sa kadaot sa libreng radicals.

makatabang sa paghilis

Adunay nagkalain-laing bakterya sa atong tinai ug ang uban niini mapuslanon sa atong lawas.

Ang komposisyon niini nga mga bakterya makaapekto sa panghilis ug pagsuyup. tsaa nga rosemarymga espisye nga makatabang nga pilion nga mosuhop sa mga lanot ug maguba ang mga lipid ( Lactobacillus, Bifidobacterium , ug uban pa) nagsuporta sa pagtubo niini. Kini makapugong sa hilabihang katambok.

Nanalipod sa atay gikan sa kadaot

tsaa nga rosemaryKini adunay mga bioactive compound nga nag-scavenge sa mga free radical ug adunay mga anti-inflammatory properties.

Ang Carnosol usa ka compound nga nanalipod sa mga selula sa atay gikan sa kemikal nga stress ug panghubag. tsaa nga rosemary Gipugngan niini ang makadaot nga pagporma sa peroxide sa atay ug gipreserba ang integridad sa istruktura sa mga hepatocytes.

Adunay mga anti-aging properties

Tungod sa presensya sa gamhanan nga antioxidants ug antimicrobial phytochemicals tsaa nga rosemary Kini mapuslanon alang sa panit. Pag-inom og rosemary tea o ang pagpahid niini sa panit makaayo sa bacterial o fungal infections, samad, bugas-bugas, ug blisters.

Antioxidants sama sa rosmarinic acid mga kunota, nagwagtang sa mga libreng radicals nga maoy hinungdan sa maayong mga linya ug pigmentation. tsaa nga rosemary Kini usab mopahugot sa saging nga panit ug maghimo niini nga tan-awon nga mas bata, presko ug mas hayag.

Makapahupay sa panghubag ug kasakit

Ang Rosemary adunay mga kabtangan nga antinociceptive ug makaayo sa nagsakit nga mga lutahan, panghubag ug masakit nga mga reaksiyon sa alerdyi.

tsaa nga rosemaryNaglihok kini pinaagi sa pagwagtang sa mga free radical o kemikal nga stress aron mapauswag ang sirkulasyon sa dugo, makunhuran ang panghubag, ug mahupay ang mga cramp o sakit sa neuralgic. 

nagpalambo sa sirkulasyon

tsaa nga rosemaryNailhan kini nga usa ka stimulant alang sa sistema sa sirkulasyon tungod kay kini adunay mga anticoagulant nga kabtangan nga parehas sa aspirin. Kini makapauswag sa pag-agos sa dugo sa tibuok lawas. Makatabang kini nga malikayan ang sobra nga pagdugo sa dugo, nga mahimong mosangput sa mga stroke ug atake sa kasingkasing.

Mapuslanon alang sa kahimsog sa kasingkasing

Nakaplagan sa usa ka pagtuon sa mananap nga ang rosemary extract makapamenos sa risgo sa heart failure human sa atake sa kasingkasing.

Kini mapuslanon alang sa buhok

tsaa nga rosemaryEpektibo kini alang sa mga nakasinati og pagkawala sa buhok. Gipauswag niini ang sirkulasyon sa dugo (nagdala sa oxygen ug mga sustansya) sa mga follicle sa buhok, nga sa baylo nagdugang sa pagtubo sa buhok.

buhok sa usa ka regular nga basehan tsaa nga rosemary Ang paghugas sa tubig makasulbad sa mga problema sama sa pagkaupaw, dandruff, pagkalarot sa buhok, ahat nga pag-uban ug pagnipis.

Gikuha sa mga antioxidant ang bisan unsang produkto nga natipon ug gitambalan ang mga impeksyon sa fungal sa anit, pagsiguro nga himsog ang buhok.

Unsa ang mga Kadaut sa Rosemary Tea?

Sama sa daghang uban pang mga tanum, ang pipila ka mga tawo makasinati mga potensyal nga interaksyon sa droga. tsaa nga rosemary Kinahanglan nga mag-amping sila samtang nag-inom.

Ang pipila sa mga tambal nga adunay labing kataas nga peligro sa negatibo nga mga interaksyon sa kini nga tsaa naglakip sa:

Ang mga anticoagulants gigamit aron mapugngan ang mga clots sa dugo pinaagi sa pagpanipis sa dugo

- Ang mga inhibitor sa ACE nga gigamit sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo

Diuretics nga makatabang sa lawas sa pagkuha sa dugang nga fluid pinaagi sa pagdugang sa pag-ihi

Lithium, gigamit sa pagtambal sa manic depression ug uban pang mental health disorder

Kadtong naggamit og rosemary teaKung nag-inom ka sa bisan unsa niini nga mga tambal - o uban pang mga tambal alang sa parehas nga katuyoan - kinahanglan nga mokonsulta ka kanunay sa imong doktor sa dili pa moinom niini. 

Unsaon Pag-brew ang Rosemary Tea?

Sa balay paghimo og rosemary tea Kini sayon ​​​​ug nagkinahanglan lamang og duha ka sangkap - tubig ug rosemary. 

Paghimo sa Rosemary Tea

- Lutoa ang 300 ml nga tubig.

– Idugang ang usa ka kutsarita nga dahon sa rosemary sa init nga tubig. Sa laing paagi, ibutang ang mga dahon sa usa ka teapot ug itago sulod sa lima o napulo ka minuto.

– Salain ang dahon sa rosemary gikan sa init nga tubig gamit ang gamay nga perforated strainer o kuhaa ang tsa gikan sa teapot. Mahimo nimong ilabay ang gigamit nga dahon sa rosemary.

– Ibubo ang tsa sa usa ka baso ug lingawa. asukar, dugos o agave syrup Mahimo nimong idugang ang usa ka sweetener sama sa

- ENJOY IMONG KAON!

Tungod niini;

tsaa nga rosemary Kini adunay pipila ka impresibo nga mga benepisyo.

Ang pag-inom sa tsa - o bisan pag-inhap lang sa kahumot niini - mapuslanon alang sa mood, utok ug kahimsog sa mata. Nakatabang usab kini nga malikayan ang kadaot sa oxidative nga mahimong mosangput sa daghang mga sakit nga malala.

Bisan pa, kini mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal.