Com fer aigua de canyella per perdre pes?

La canyella és una espècia que es troba a casa de tothom. S'utilitza de diferents maneres ja que té molts beneficis. Ara som"Com fer aigua de canyella per baixar de pes?" Ens centrarem.

canyellaÉs ric en diversos compostos com antioxidants. Molts nutrients com ara zinc, vitamines, magnesi, hidrats de carboni, proteïnes, ferro i fòsfor es troben en abundància a la canyella. Si es consumeix regularment, ajuda a protegir el cos de moltes malalties.

No obstant això, la majoria de les persones que fan servir canyella no saben que pot ajudar amb la pèrdua de pes, especialment el greix del ventre. Per això en aquest articleCom fer aigua de canyella per baixar de pes?" Us donarem informació sobre

Com fer aigua de canyella per baixar de pes?

Els materials necessaris per fer aigua de canyella, que ajuda a perdre pes, són els següents;

materials

• La meitat o un got d'aigua
• 1 culleradeta de canyella mòlta
• Culleradeta de mel de 1
• Suc de llimona - opcional
• 1 culleradeta de pebre negre mòlt

Com fer aigua de canyella?

• Primer, escalfeu l'aigua en una olla. 
• Afegiu canyella en pols a l'aigua i bulliu durant 1-2 minuts.
• A continuació, afegiu pebre negre mòlt a l'aigua i espereu 20 segons.
• Ara afegiu-hi la mel i el suc de llimona i barregeu-ho bé.
• Cola aquesta beguda que has preparat en un got. 
• Per a una mica de calor.

Beneficis de l'aigua de canyella per a la pèrdua de pes

• En molts estudis sobre l'aigua de canyella, s'ha revelat que consumir-la ajuda a accelerar el metabolisme. Ajuda a accelerar el metabolisme, perdre pes i fondre el greix del ventre. 
• Beure aigua de canyella redueix la producció de termogènesi al cos fins a un 20 per cent, cosa que ajuda a cremar calories. 
• Beure aigua amb canyella regularment ajuda a controlar la gana. 
• L'aigua de canyella facilita la digestió de greixos i hidrats de carboni. Això evita que els aliments s'emmagatzemin com a greix al cos. 
• Quan es combina amb una dieta saludable i exercici, l'aigua de canyella és una manera eficaç de perdre pes.

Quan beure aigua de canyella per baixar de pes?

Hem parlat de com fer aigua de canyella per baixar de pes. Aleshores, quan anem a beure això? 

• Alguns consumeixen aquesta beguda al matí amb l'estómac buit, però aquest és el moment equivocat. Per baixar de pes, cal beure aigua de canyella 1 hora abans d'anar a dormir a la nit. 
• Les dones embarassades o que segueixen una determinada dieta haurien de consultar un especialista abans de beure aigua amb canyella.

Referències: 1