milfulles( Achillea millefolium ) és una herba medicinal i s'ha utilitzat durant milers d'anys pels seus beneficis potencials per a la salut. Hi ha 140 espècies diferents, amb flors agrupades i fulles aromàtiques peludes.
Els estudis demostren que aquesta herba pot tenir una varietat de beneficis com a te d'herbes, extracte o oli essencial.
Què és Yarrow?
milfulles (Achillea millefolium), Asteràcies És una planta perenne de la família. Pels seus diversos usos terapèutics en medicina popular i tradicional Achillea És l'espècie més coneguda del gènere.
milfulles La planta creix de manera natural a les regions temperades de l'hemisferi nord, incloent Amèrica del Nord, Europa i Àsia. Té fulles i flors semblants a falgueres de color vermell, rosa, salmó, groc i blanc.
Normalment a la natura milfulles blanca ve milfulles groc pots veure.
També conegut com a milfulles de fulles de falguera Achillea filipendulinaÉs una varietat originària del Caucas, l'Iran i l'Afganistan.
flor de milfullesPodeu menjar-lo i utilitzar-lo per fer te.
Les flors i les fulles són riques en nutrients i fitonutrients, que són compostos químics que es troben de manera natural a les plantes.
Estudis, milfullesEls estudis demostren que conté flavonoides, carotenoides i terpens, que són fitoquímics que promouen la salut i antiinflamatoris. Alguns exemples d'antioxidants aïllats de plantes inclouen:
- Luteolina
- Apigenina
– Casticina
- Centaureidina
– Artemetina
– Sesquiterpenoides
– Paulitin
– Isopaulita
- Desacetilmatrikarina
- Psilostaquina
Beneficis de la planta de milfulles i el te de milfulles
Accelera la cicatrització de ferides
des de l'antiga Grècia milfullesS'utilitzava per tractar ferides.
Un estudi amb animals extractes de fulles de milfulles va trobar que presenta propietats antiinflamatòries i antioxidants que ajuden a la cicatrització de ferides.
A més, el mateix estudi va assenyalar que aquest extracte pot augmentar els fibroblasts, que són cèl·lules que ajuden a regenerar el teixit conjuntiu i curar les ferides del cos.
Alleuja els problemes digestius
milfulles símptomes persistents de mal d'estómac,diarrea,inflor verestrenyiment S'utilitza per tractar problemes digestius com les úlceres i la síndrome de l'intestí irritable (SII).
Aquesta herba conté flavonoides i alcaloides, que són compostos vegetals coneguts per alleujar les queixes digestives.
En un estudi en rates, extracte de milfulles El tònic ha demostrat propietats anti-úlcera, protegint-se del dany de l'àcid estomacal.
Un altre estudi amb animals, te de milfullesva trobar que els antioxidants flavonoides de les nous poden combatre els espasmes digestius, la inflamació i altres símptomes de l'IBS.
Ajuda a reduir els símptomes de la depressió i l'ansietat
te de milfullesFlavonoides i alcaloidesdepressió veansietatalleuja els símptomes.
Estudis, te de milfullesEls estudis demostren que els alcaloides d'origen vegetal, com els de , redueixen la secreció de corticosterona, una hormona elevada durant l'estrès crònic.
Un estudi administrat per via oral a rates milfulles va trobar que els seus olis redueixen l'ansietat i afavoreixen l'activitat física i mental diària.
És beneficiós per a la salut cerebral
milfullesEsclerosi múltiple, caracteritzada per la inflamació del cervell i la medul·la espinal causada per una infecció viral AlzheimerÉs beneficiós per a alguns trastorns cerebrals com el Parkinson i l'encefalomielitis.
Un estudi recent amb animals extracte de milfullesVa assenyalar que redueix la gravetat de l'encefalomielitis, així com la inflamació cerebral, la medul·la espinal i el dany cerebral.
Un estudi de rata milfulles va trobar que els seus antioxidants tenen efectes contra les convulsions i que aquesta herba pot ser un tractament prometedor per a les persones amb epilèpsia.
Altres estudis sobre rates també mostren que aquesta herba pot prevenir els símptomes de les malalties d'Alzheimer i Parkinson, com ara la pèrdua de memòria i el moviment físic.
Combat la inflamació
Tot i que la inflamació és una resposta natural del cos, la inflamació crònica pot provocar danys en cèl·lules, teixits i òrgans.
milfulles Redueix la inflamació de la pell i el fetge, que pot ajudar a tractar les infeccions de la pell, els signes d'envelliment de la pell i la malaltia del fetge gras no alcohòlic.
Un estudi de proveta extracte de milfullesva determinar que no només redueix la inflamació, sinó que també augmenta la humitat de la pell.
Altres estudis en proveta han assenyalat que aquest extracte pot reduir la inflamació del fetge i combatre la febre alta.
Suporta la funció immune
A la Xina, Europa i l'Índia, aquesta herba s'utilitza com a medicina tradicional per calmar una varietat de problemes de salut, especialment la inflamació dels intestins i el tracte reproductor femení. Se sap que els extractes tenen propietats antiinflamatòries.
Investigadors, milfullesCreu que la capacitat de suprimir la inflamació està relacionada amb el fet que conté flavonoides i lactones sesquiterpèniques.
Per tant milfulles, èczema Sovint s'inclou en productes tòpics per a problemes inflamatoris de la pell com ara:
milfulles També s'ha utilitzat en la medicina popular per tractar la febre, el refredat i la grip.
Oli essencial de milfullesRevitalitza tot el cos. En revitalitzar el fetge, l'estómac i els intestins, optimitza les funcions metabòliques com la descomposició dels aliments i l'absorció de nutrients i ajuda a créixer més fort i saludable.
A més, assegura una excreció adequada, regula la secreció endocrina d'hormones i enzims, i estimula el sistema nerviós, fent-te així més alerta i actiu, alhora que, en definitiva, et protegeix de les infeccions enfortint el sistema immunitari.
Permet la coagulació de la sang
Utilitzada amb moderació, aquesta herba pot estimular la coagulació de la sang, cosa que la fa molt valuosa per a lesions agudes; Tanmateix, en excés, aquesta herba pot actuar com un diluent de la sang al cos, per la qual cosa s'ha de tenir precaució.
Prevé la irregularitat menstrual
Per mantenir un període menstrual regular, utilitzar aquesta herba, especialment en forma de te, pot ajudar a augmentar la regularitat i mantenir la salut reproductiva.
És un expectorant
Oli essencial de milfullesCom a expectorant, elimina la congestió al pit, bronquis i nas i també alleuja la flegma. També ajuda a tractar els refredats i és especialment útil en el control de la tos.
Suavitza la pell
Oli essencial de milfullesConté el secret d'una pell més llisa i jove amb una quantitat equilibrada d'humitat. Manté la pell lliure de sequedat, esquerdes, infeccions i cicatrius visibles i antiestètiques.
És antipirètic
oli de milfullesLes propietats febrífugues de la sàlvia ajuden a reduir la temperatura corporal afavorint la sudoració (de naturalesa diaforètica) i lluitant contra les infeccions que causen febre. També alleuja la inflamació causada per la febre.
oli de milfullesA més de malalties circulatòries com les varius i les hemorroides, també és útil en el tractament d'algunes malalties de la pell, ferides, cremades, acne, dermatitis, còlics, restrenyiment i infeccions de l'aparell digestiu, urinari i òrgans reproductors.
Usos de la milfulles
milfullesTé molts usos fascinants, inclosa la cuina, com a suplement d'herbes, en olis de vinagre i per a ús cosmètic.
milfulles Quan es trituren les tiges, els olis alliberats es poden afegir a diversos cosmètics per potenciar els seus efectes astringents sobre la pell.
milfullesEs pot preparar en aigua calenta per alliberar abundants antioxidants i ingredients actius.
Quins són els danys del te de milfulles i milfulles?
te de milfullesTot i que és segur per a la majoria de la gent, algunes persones haurien de tenir precaució.
Dones embarassades o en període de lactància, ja que pot desencadenar avortaments involuntaris i afectar el cicle menstrual milfulles no hauria.
No s'ha de consumir abans i durant 2 setmanes després de la cirurgia, ja que augmenta el risc d'hemorràgia.
Oli essencial de milfulles Pot tenir efectes neurotòxics i provocar mals de cap i irritació de la pell si el segueixes utilitzant a dosis altes durant molt de temps.
milfullespot causar una reacció al·lèrgica en persones al·lèrgiques a l'ambrosia i altres plantes relacionades.
A més, les persones amb trastorns de la coagulació o que prenen anticoagulants poden augmentar el risc de sagnat. te de milfullesno s'ha de beure.
Si teniu antecedents d'alguna malaltia crònica o preneu algun medicament amb regularitat milfulles Parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar-lo.
Com fer el te de milfulles?
milfullesEstà disponible en diverses formes, com ara pols, unguent, tintura, extracte i fulles i flors seques.
Es poden fer te 1-2 culleradetes (5-10 grams) de fulles i flors posant-les en aigua bullint durant 5-10 minuts. A més de l'herba seca, també es venen bosses de te preparades.
Com a resultat;
milfulless'ha utilitzat medicinalment des de l'antiguitat, inclòs com a te d'herbes.
La investigació demostra que els seus compostos vegetals poden beneficiar la cicatrització de ferides, problemes digestius, trastorns cerebrals i altres afeccions.
te de milfullesSi en voleu beure, pregunteu a un professional sanitari si us convé.
