জেসমিন তেলের উপকারিতা এবং ব্যবহার

জুঁই ফুল থেকে প্রাপ্ত এক ধরনের অপরিহার্য তেল। জুঁই তেল, মেজাজ উন্নত করতে, চাপকে হারাতে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেজনপ্রিয় এটি একটি প্রাকৃতিক সমাধান।

এই অপরিহার্য তেলটি শত শত বছর ধরে এশিয়ার কিছু অংশে বিষণ্নতা, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, কম লিবিডো এবং অনিদ্রার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

অধ্যয়ন, "জেসমিনিয়াম অফিসিয়াল" জেনাস টাইপ আছে জুঁই তেলদেখায় যে এটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

জুঁই ফুল থেকে প্রাপ্ত তেল এবং অ্যারোমাথেরাপির মাধ্যমে ত্বকে প্রবেশ করে; হৃদস্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রা, চাপের প্রতিক্রিয়া, সতর্কতা, রক্তচাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহ অনেক জৈবিক কারণের উপর এর প্রভাব রয়েছে।

অনেক মানুষ জুঁই তেলতিনি এটিকে একটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক বলেছেন কারণ এতে একটি "প্রলোভনশীল" ঘ্রাণ রয়েছে যা কামুকতাকে বাড়িয়ে তোলে।

এই লেখায় "জুঁই তেল কিসের জন্য ভালো", "জেসমিন তেল কিসের জন্য ভালো", "জুঁই তেল কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়" বিষয়গুলো নিয়ে কথা বলা যাক।

জেসমিন তেল কি?

ঐতিহ্যগতভাবে, চীনের মতো জায়গায়, এটি শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসযন্ত্র এবং যকৃতের রোগগুলি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে।

এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়। আজ, এই অপরিহার্য তেলটি গবেষণা করা হয়েছে এবং এর কিছু উপকারিতা চিহ্নিত করা হয়েছে।

জুঁই তেল কি জন্য ভাল?

- এটা মানসিক চাপ কমায়।

- এটি উদ্বেগ কমায়।

- হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

- সতর্কতা বাড়ায়।

- কম শক্তি বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

- রজোবন্ধ এটি পিএমএস এবং ক্র্যাম্পের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কাজ করে, লক্ষণগুলি হ্রাস করে।

- এটি একটি মানের ঘুম সাহায্য করে।

- অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে কাজ করে।

জেসমিন তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন?

- এটি শ্বাস নেওয়া বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

- এটি একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে একত্রিত করার প্রয়োজন নেই এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য এটিকে অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

- বাড়িতে তৈরি ম্যাসাজ তেল অন্যান্য লোশন, ময়শ্চারাইজিং নারকেল তেল বা প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিলিত হতে পারে যেমন সাবান এবং মোমবাতির মতো বিভিন্ন বাড়িতে এবং শরীরের ব্যবহারের জন্য।

- আপনি এটিকে অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে একত্রিত করে ঘরে তৈরি পারফিউম তৈরি করতে পারেন।

জেসমিন তেলের উপকারিতা

হতাশা এবং উদ্বেগ চিকিত্সা করতে সাহায্য করে

অনেক গবেষণায় এটি একটি অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা বা ত্বকে টপিক্যালি হিসাবে দেখানো হয়েছে। জুঁই তেল এটি ব্যবহার করার পরে, তিনি মেজাজ এবং ঘুমের উন্নতির পাশাপাশি শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছেন।

ফলাফল, জুঁই অপরিহার্য তেলএটি দেখায় যে এটির একটি মস্তিষ্ক-উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে এবং মেজাজ উন্নত করতেও সাহায্য করে।

মনোযোগ বাড়ায়

গবেষণা ফলাফল অনুযায়ী জুঁই তেল এটি মনোযোগ বাড়ায় এবং মেজাজ উন্নত করতেও সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে

জুঁই তেলএটিতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয় যা এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর করে তোলে।

এই অপরিহার্য তেলটি থাইল্যান্ড, চীন এবং অন্যান্য এশিয়ান দেশগুলিতে হেপাটাইটিস, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, সেইসাথে শ্বাসকষ্ট এবং ত্বকের রোগগুলির সাথে লড়াই করার জন্য চিকিত্সা হিসাবে কয়েকশ বছর ধরে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

এই তেলটি নিঃশ্বাসে নিলে নাকের পথ এবং শ্বাসকষ্টের উপসর্গের শ্লেষ্মা এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি ত্বকে প্রয়োগ করলে প্রদাহ, লালভাব, ব্যথা কমে যায় এবং ক্ষত সারাতে যে সময় লাগে তা দ্রুত করে।

অনিদ্রার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়

জুঁই তেলএটি একটি প্রাকৃতিক উপশমকারী হিসাবে কাজ করে এবং আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে। ল্যাভেন্ডারের সাথে শ্বাস নেওয়া হৃদস্পন্দন কমাতে সাহায্য করে এবং প্রশান্তি ও শিথিলতার অনুভূতি প্ররোচিত করে।

মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করে

জুঁই তেলni এক অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা এটিকে ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা মেনোপজের মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

PMS উপসর্গ প্রতিরোধ করে এবং উন্নত করে

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই অপরিহার্য তেলটিতে ইস্ট্রোজেনের মতো ফেনোলিক গঠন সহ উদ্ভিদের উপাদান রয়েছে। ফাইটোস্ট্রোজেন এটি দেখায় যে এটি অপরিহার্য তেলগুলির একটি গ্রুপের মধ্যে রয়েছে যা হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

জুঁই তেলত্বকে পণ্যটি ম্যাসেজ করা বা শ্বাস নেওয়া PMS উপসর্গ যেমন মাথাব্যথা, পেটে খিঁচুনি, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের দাগ বা অস্থিরতা কমাতে সাহায্য করে।

গর্ভাবস্থার পরবর্তী লক্ষণগুলির জন্য সহায়ক

এই অপরিহার্য তেলটি প্রসবোত্তর উপসর্গ যেমন উদ্বেগ, বিষণ্নতা, পেশী ব্যথা এবং কম শক্তি উপশম করতে সাহায্য করে।

এটি ঐতিহ্যগতভাবে বুকের দুধের উৎপাদন বাড়াতেও ব্যবহৃত হয়েছে। এছাড়াও, ত্বকে জুঁই তেল প্রয়োগ করাপ্রসারিত চিহ্ন কমাতে এবং দাগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

উদ্যমী বোধ করতে সাহায্য করে

জুঁই তেলএটি তার উত্তেজক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এই তেল ত্বকে ছিটিয়ে দিলে বা ঘষে নিলে স্নেহ অনুভব করতে সাহায্য করে। দিনের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আপনার স্নানের জলে কিছু যোগ করুন বা সকালের গোসলের সময় এটি ত্বকে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।

জুঁই তেল ত্বকের জন্য উপকারী

জুঁই তেল; সাধারণ ত্বকের যত্ন, পুনরুজ্জীবন, শুষ্ক ত্বক, বার্ধক্যের দাগ, প্রদাহ, তৈলাক্ত ত্বক এবং সোরিয়াসিস।

ত্বকে জুঁই তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন?

দাগ কমাতে, শুষ্কতা উপশম করতে, তৈলাক্ত ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে, বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা রোধ করতে এবং শেভিং জ্বালাকে শান্ত করতে এই তেলটি আপনার শাওয়ার জেল বা বডি লোশনে মেশানোর চেষ্টা করুন। অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে, প্রথমে আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করে আপনার প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন।

জুঁই তেল চুলের জন্য উপকারী

জুঁই তেলএটিতে ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুল ভাঙ্গা প্রতিরোধে কার্যকর। এটি তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতাও সংরক্ষণ করে।

এই তেলটি একটি অ্যান্টিসেপটিক যা ব্যাকটেরিয়া এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার করে। এটি সংক্রমণ এবং মাথার ত্বকের অবস্থা যেমন খুশকি দূর করতে এবং কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

জুঁই তেলএটি একটি পরিবাহী অবস্থা তৈরি করে যা কেবল ময়শ্চারাইজই করে না বরং চুল এবং মাথার ত্বকেও আর্দ্রতা ধরে রাখে। যোগ করা আর্দ্রতা এই কোঁকড়াগুলিকে শান্ত করে এবং কার্লগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে।

জেসমিন তেলের ব্যবহার

একটি calming বা invigorating ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহৃত

একটি শান্ত ম্যাসেজ জন্য; জুঁই তেল, ল্যাভেন্ডার বা জেরানিয়াম তেল এবং একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে একত্রিত করুন। এই তেলের আরামদায়ক এবং ব্যথা কমানোর প্রভাব এটিকে ম্যাসাজ তেল হিসাবে কার্যকর করে তোলে।

প্রাকৃতিক সুগন্ধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়

জুঁই তেলএর মেজাজ-উন্নতির সুবিধাগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় চিহ্নিত করা হয়েছে। দামি পারফিউম ব্যবহার না করে, প্রাকৃতিক, রাসায়নিক-মুক্ত সুগন্ধি হিসেবে এই তেলটি আপনার কব্জি এবং ঘাড়ে ঘষুন।

জেসমিন তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ক্ষতি

জুঁই তেল এটি সাধারণত নিরাপদ এবং বিরক্তিকর নয়, তবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময় সবসময় অ্যালার্জি বা জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

বিশেষ করে যদি আপনি এই তেলগুলি প্রথমবার ব্যবহার করেন বা আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং ক্যারিয়ার তেল দিয়ে এটি পাতলা করুন।

এই তেলের একটি তীব্র সুগন্ধ রয়েছে, তাই কিছু লোক এটির অত্যধিক তীব্র গন্ধ এড়াতে অন্যান্য তেলের সাথে এটি মিশ্রিত করতে পছন্দ করে।

কিছু লোকের মধ্যে, এর তীব্র গন্ধের কারণে এটি মাথাব্যথা, ত্বকের প্রতিক্রিয়া বা বমি বমি ভাব হতে পারে। নারকেল, বাদাম বা জোজোবা তেলের সংমিশ্রণে ব্যবহার করুন এবং ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়ান।

আপনি জুঁই তেল পান করতে পারেন?

অপরিহার্য তেল সাধারণত অ্যারোমাথেরাপি এবং সাময়িক ব্যবহারের জন্য, মাতাল নয়।

যদিও এটি গর্ভবতী মহিলারা এবং নতুন মায়েরা কয়েকশ বছর ধরে ব্যবহার করে আসছেন, আপনি যদি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়ান বা হরমোন-সম্পর্কিত সমস্যা থাকে তবে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

জুঁই তেলফাইটোয়েস্ট্রোজেন প্রভাবের কারণে হরমোনের উপর প্রভাব ফেলে, তাই সতর্কতা প্রয়োজন।

ফলস্বরূপ;

জুঁই তেলএটি জুঁই ফুল থেকে উত্পাদিত হয় এবং একটি শক্তিশালী ঘ্রাণ আছে। বিশুদ্ধ বা ক্যারিয়ার তেল দিয়ে মিশ্রিত, এটি ম্যাসেজের জন্য টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে বা বাড়িতে তৈরি প্রাকৃতিক সুগন্ধি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।