প্রবন্ধের বিষয়বস্তু
তৈলাক্ত চুলবিরক্তিকর হতে পারে যখন আপনি জানেন যে আপনার চুল পরিষ্কার। বিশেষ করে কালো চুলে তেল লাগার কারণে চুল নোংরা দেখায়। দূষণ চুলে তেল দেওয়াযদিও এর কারণ তৈলাক্ত চুল এটি সাধারণত মাথার ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা সিবাম নিঃসরণের ফলাফল।
যদিও কিছু নিঃসরণ স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের জন্য হওয়া উচিত, অত্যধিক নিঃসরণ একটি তৈলাক্ত চেহারা তৈরি করে এবং এমনকি সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, একটি চুলকানি, খুশকি এবং মাথার ত্বকের ব্রণ নামে পরিচিত একটি ত্বকের অবস্থার কারণ হতে পারে। এটা তোলে সৃষ্টি করতে পারে।
তৈলাক্ত চুলের কারণ কী?
তৈলাক্ত চুলএটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির একটি ব্যাধির কারণে ঘটে যা মাথার ত্বকে সিবাম নিঃসরণ করে। চুল এবং ত্বকের সুরক্ষার জন্য নিঃসৃত সিবাম কিছু লোকের মধ্যে অতিরিক্তভাবে উত্পাদিত হয়। ফলাফল ম্যাট, ভারী এবং তৈলাক্ত চুল ঘটে ভিটামিন ডি এর অভাবে সিবামের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
তৈলাক্ত চুলের কারণ
তৈলাক্ত চুলের জন্য কিছু কারণ যা এটি হতে পারে:
- আপনি যদি আর্দ্র জায়গায় থাকেন, বিশেষ করে গ্রীষ্মে, এমনকি শ্যাম্পু করার পরেও তৈলাক্ত চুল সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
- আপনার চুলকে খুব বেশি স্পর্শ করলে আপনার হাত থেকে তেল আপনার চুলে স্থানান্তরিত হবে এবং এটি চর্বিযুক্ত হয়ে উঠবে।
- নির্দিষ্ট হেয়ার সিরাম ব্যবহার মাথার ত্বককে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।
- অত্যধিক শ্যাম্পু করলে চুলের প্রাকৃতিক তেল কমে যায়, যার ফলে মাথার ত্বকে আরও তেল উৎপন্ন হয়।
- খুব বেশি কন্ডিশনার ব্যবহার করা।
- ভিটামিন বি এর অভাব।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
- চিকিত্সাবিহীন খুশকি।
- ঘন ঘন চুল ধোয়া না।
তৈলাক্ত চুলের জন্য সমাধান পরামর্শ
আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে তবে আতঙ্কিত হবেন না। আপনার চুলের হালকাতা এবং স্বাস্থ্য ফিরে পেতে তৈলাক্ত চুলের জন্য প্রাকৃতিক সমাধান এই সম্ভাব্য পদ্ধতি চেষ্টা করুন.
সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান
গবেষণা দেখায় যে আমরা যে খাবারগুলি গ্রহণ করি তা আমাদের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে এবং কতটা নির্গত হয়। অতিরিক্ত চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার সেবেসিয়াস গ্রন্থি থেকে সিবাম উৎপাদন বাড়াতে পারে। আপনি যখন তৈলাক্ত এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার বাদ দেন, চুলের তৈলাক্ততা পুরোপুরি বন্ধ হবে না, তবে তেল উত্পাদনকারী সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিতে আরও ইতিবাচক ভারসাম্য ঘটতে শুরু করবে।
আরো প্রায়ই ধোয়া
মাঝে মাঝে, চুলে তেল দেওয়া এতে অতিরিক্ত তেল হয়। চুল degreasing কিছু লোকের প্রতিদিন তাদের চুল ধোয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
কম ঘন ঘন ধোয়া
দিনে একবার চুল ধোয়ার ফলে তাদের চুলের প্রাকৃতিক তেল বের হয়ে যেতে পারে, যার ফলে কিছু লোকের জন্য চুল আরও তেল তৈরি করে।
আপনার চুল ধোয়ার পরে খুব দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়। তাই যাদের মাথার ত্বকে চুলকানি বা জ্বালা আছে, তৈলাক্ত চুলের যত্ন কম ঘন ঘন ধোয়া উচিত। এটি করা তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং তৈলাক্তকরণ কমাতে সাহায্য করবে।
আপনার ধোয়ার কৌশল পরিবর্তন করুন
চর্বিযুক্ত চুল এবং আপনার খারাপ চুল ধোয়ার অভ্যাস থাকতে পারে যা আপনার মাথার ত্বকের ক্ষতি করে।
তৈলাক্ত চুল কিভাবে ধোয়া উচিত?
চুল ধোয়ার সঠিক উপায় হল অল্প পরিমাণে শ্যাম্পু দিয়ে শিকড় এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কিন্তু সাবধানে ম্যাসাজ করুন, মাথার ত্বকের ক্ষতি না করার যত্ন নিন। খুব আক্রমনাত্মক স্ক্রাবিং জ্বালা এবং তেল উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে। শ্যাম্পুর ধ্বংসাবশেষ এবং চুলের বৃদ্ধি রোধ করতে চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
অল্প পরিমাণে ক্রিম ব্যবহার করুন
কন্ডিশনার তেল আরও দ্রুত জমতে পারে, যা চুলকে চর্বিযুক্ত দেখায়। এটিকে পুরো মসৃণ করার পরিবর্তে, এটি শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করার জন্য এটি শুধুমাত্র চুলের প্রান্তে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। প্রয়োগ করার পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
গরম করার যন্ত্রপাতি থেকে দূরে থাকুন
হেয়ার স্ট্রেইটনার এবং ব্লো ড্রাইং ব্যবহার করলে চুলের ক্ষতি হতে পারে। ব্লো ড্রায়ার এবং হেয়ার ড্রায়ার এড়িয়ে চলাও চুলকে তাপ থেকে রক্ষা করবে।
আপনার হেয়ারব্রাশ পরিষ্কার করুন
যেহেতু হেয়ারব্রাশ মৃত ত্বক এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ সংগ্রহ করতে পারে, তাই এটি নিয়মিত পরিষ্কার করা প্রয়োজন। ব্রাশ পরিষ্কার না করা হলে, পরের বার ব্যবহার করার সময় চুলে ময়লা ও দাগ ছড়িয়ে পড়বে। এটি তাজা ধুয়ে চুলকে নোংরা এবং চর্বিযুক্ত দেখাতে পারে। তৈলাক্ত চুলের চেহারা কমায় আপনার ব্রাশ ঘন ঘন পরিষ্কার করুন।
সঠিক পণ্য পান
বিশেষত তৈলাক্ত চুল জন্য ডিজাইন করা অনেক পণ্য আছে এ ক্ষেত্রে সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার করা, তৈলাক্ত চুলের জন্য তাত্ক্ষণিক সমাধান সরবরাহ করবে.
শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
কিছু মানুষ প্রতিদিন তাদের চুল ধুতে চান না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত, কারণ এর প্রভাব তাত্ক্ষণিক। তৈলাক্ত চুলের জন্য তাত্ক্ষণিক সমাধান এটা হতে হবে। শুষ্ক শ্যাম্পু চুল থেকে অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়। সচেতন থাকুন যে অত্যধিক শুষ্ক শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল রুক্ষ ও নোংরা হতে পারে। শুকনো শ্যাম্পু শ্যাম্পু এবং জল প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়, কারণ এটি মাথার ত্বক থেকে ময়লা এবং অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে সাহায্য করে না।
নির্দিষ্ট পণ্য এড়িয়ে চলুন
যাদের তৈলাক্ত চুল তাদের চুলের ওজন কমাতে পারে এবং তৈলাক্ত চেহারার কারণ হতে পারে এমন পণ্য এড়িয়ে চলা উচিত। যে পণ্যগুলি চুলকে সোজা করে, পুষ্টি জোগায় এবং কন্ডিশন করে সেগুলি সাধারণত প্রয়োজনীয় নয় এবং তা চর্বিযুক্ত। চুলের যত্ন এটা করা আরও কঠিন করে তোলে।
তৈলাক্ত চুলের জন্য ভেষজ সমাধান
প্রতিটি সমস্যার সমাধান প্রকৃতিতেই পাওয়া যায়। "তৈলাক্ত চুলের জন্য কি ভালউদ্ভিদের মধ্যে “প্রশ্নের উত্তর খোঁজা প্রয়োজন। নীচে সম্পূর্ণ ভেষজ তৈলাক্ত চুলের জন্য মাস্ক রেসিপি দেওয়া হবে। যদি রেসিপি অনুযায়ী এবং নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সিতে প্রয়োগ করা হয় তৈলাক্ত চুলের জন্য বাড়ির যত্ন এবং আপনি তৈলাক্ত চুলের চেহারা কমাবেন।
চা গাছের তেল
উপকরণ
- চা গাছের তেল 15 ফোঁটা
- 30 মিলি যেকোনো ক্যারিয়ার তেল (নারকেল বা জোজোবা তেল)
প্রস্তুতি
- যেকোনো ক্যারিয়ার অয়েলের 30 মিলিলিটারে 15 ফোঁটা টি ট্রি অয়েল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং আপনার চুলের দৈর্ঘ্য বরাবর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
- এটি ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে এক ঘন্টা রেখে দিন।
- আপনার এটি সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার করা উচিত।
স্ক্যাল্পে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল টি ট্রি অয়েল প্রয়োগ করা সিবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং মাথার ত্বকে ব্রণ হওয়া প্রতিরোধ করে।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার
উপকরণ
- আপেল সিডার ভিনেগার 2-3 টেবিল চামচ
- 1 গ্লাস জল
প্রস্তুতি
- এক গ্লাস পানিতে দুই থেকে তিন টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
- একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
- ধোয়ার পরে, আপেল সিডার ভিনেগার দ্রবণ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
- ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন।
- আপনি এটি সপ্তাহে 3-4 বার করতে পারেন।
আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিডের উপস্থিতি এটিকে পিএইচ ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্য দেয়। আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেললে চুলের পিএইচ পুনরুদ্ধার হয় এবং মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।
নারকেল তেল
উপকরণ
- খাঁটি নারকেল তেল
প্রস্তুতি
- খাঁটি নারকেল তেল নিন এবং আপনার তালুতে ঘষুন।
- আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে সমানভাবে তেল লাগান।
- একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
- আপনি সপ্তাহে একবার এটি করতে পারেন।
শ্যাম্পু করার আগে চুলের জন্য নারকেল তেল আবেদন করতে, চুলে তেল দেওয়াএটি প্রতিরোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। খাঁটি নারকেল তেল অন্যান্য অনেক তেলের তুলনায় হালকা এবং অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন রোধ করে চুলকে উজ্জ্বল করে।
ঘৃতকুমারী
উপকরণ
- 1-2 চা চামচ অ্যালোভেরা জেল
- 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
- 1 গ্লাস জল
প্রস্তুতি
- এক টেবিল চামচ লেবুর রসে এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন।
- এই মিশ্রণে এক গ্লাস জল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে এটি ব্যবহার করুন, বিশেষত শ্যাম্পু করার পরে।
- কয়েক মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- তৈলাক্ত স্ক্যাল্প নিয়ন্ত্রণে আপনি একবারে এটি করতে পারেন।
ঘৃতকুমারীএর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ রচনার কারণে গুরুত্বপূর্ণ দৃঢ়তা এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্য দেখায়। সিবাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ এবং চুল নরম করতে সাহায্য করে।
ইপ্সম লবন
উপকরণ
- 1-2 চা চামচ ইপসম লবণ
প্রস্তুতি
- আপনার শ্যাম্পুতে কিছু ইপসম লবণ যোগ করুন এবং এটি দিয়ে আপনার চুল শ্যাম্পু করুন।
- এই মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলার আগে চুলে কয়েক মিনিট রেখে দিন।
- আপনি সপ্তাহে দুইবার এটি করতে পারেন।
ইপসম লবণ তৈলাক্ত চুলএটি প্রাকৃতিকভাবে পরিত্রাণ পেতে একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়। ম্যাগনেসিয়ামের সমৃদ্ধ উৎস হওয়ায় এটি মাথার ত্বকের প্রদাহ কমাতে এবং মাথার ত্বকে নিঃসৃত অতিরিক্ত সিবাম শোষণ করতে সাহায্য করে।
অঙ্গারাম্লযুক্তদ্রব্য
উপকরণ
- অঙ্গারাম্লযুক্তদ্রব্য
প্রস্তুতি
- আপনার মাথার ত্বকে এবং আপনার সমস্ত চুলে বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন।
- আপনার চুলে ছড়িয়ে দিতে এটি ব্রাশ করুন।
- বিকল্পভাবে, আপনি তিন থেকে চার টেবিল চামচ পানির সাথে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ভেজা চুলে লাগাতে পারেন। আপনি কয়েক মিনিট পরে এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।
- এটি সপ্তাহে দুবার করুন।
বেকিং সোডার ক্ষারত্ব মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত তেল শোষণ করে।
সবুজ চা
উপকরণ
- আধা সবুজ চা
- 1 গ্লাস জল
প্রস্তুতি
- এক গ্লাস জলে আধা কাপ গ্রিন টি যোগ করুন এবং একটি সসপ্যানে একটি ফোঁড়া আনুন।
- 5 মিনিট সিদ্ধ করে ছেঁকে নিন।
- গ্রিন টি মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হওয়ার পরে, এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান।
- ধুয়ে ফেলার আগে 30-45 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- আপনি সপ্তাহে একবার এটি করতে পারেন।
সবুজ চা পলিফেনল সঙ্গে লোড করা হয়. এটি মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি সিবাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে।
আরগান অয়েল
উপকরণ
- বিশুদ্ধ আর্গান তেল
- একটি তোয়ালে
প্রস্তুতি
- খাঁটি আরগান তেল নিন এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং স্ট্র্যান্ডে সমানভাবে লাগান।
- একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা মোড়ানো।
- 30-60 মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে তেল ছেড়ে দিন।
- একটি হালকা ক্লিনজার এবং গরম জল ব্যবহার করে শ্যাম্পু করুন।
- এটি সপ্তাহে 1-2 বার করুন।
আর্গান তেল সিবাম নিঃসরণ এবং রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে।
ডিমের কুসুম
উপকরণ
- 1 ডিমের কুসুম
- 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
প্রস্তুতি
- একটি ডিমের কুসুমের সাথে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
- তাজা পরিষ্কার করা চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
- 30 থেকে 40 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করতে পারেন।
ডিমের কুসুম ফ্যাটি অ্যাসিড এবং পুষ্টিতে পূর্ণ যা চুলের প্রাকৃতিক সিবাম পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এটি চুলকে অতিরিক্ত সিবাম নিঃসরণ থেকে বাধা দেয়।
লেবু জল
উপকরণ
- 2 লেবু
- 2 কাপ পাতিত এস
প্রস্তুতি
- দুটি লেবুর রস ছেঁকে নিন।
- দুই গ্লাস পাতিত জল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- এই মিশ্রণটি ফ্রিজে রাখুন।
- প্রতিটি চুল ধোয়ার পরে, আপনার চুল শুকিয়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- ধোয়ার আগে 10 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- যখন আপনার চুল খুব তৈলাক্ত হয়, আপনি একবারে এটি করতে পারেন।
লেবুর রস একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে যা চুলের সমস্ত জমাট থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে; এই, তৈলাক্ত চুলপ্রধান কারণ।
জোজোবা তেল
উপকরণ
- Jojoba তেল
প্রস্তুতি
- জোজোবা তেল আপনার মাথার ত্বকে এবং স্ট্র্যান্ডে সমানভাবে লাগান।
- একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 30 থেকে 60 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- আপনার সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করা উচিত।
জোজোবা তেল মাথার ত্বকে নিঃসৃত প্রাকৃতিক সিবামের মতোই। এটি সিবাম জমা দ্রবীভূত করে এবং মাথার ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করে, যার ফলে মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।
ইউলাফ ইজমেসি
উপকরণ
- রান্না করা ওটমিল
প্রস্তুতি
- রান্না করা ওটমিল নিন এবং আপনার মাথার ত্বকে সমানভাবে লাগান।
- 15 থেকে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- এটি সপ্তাহে 1-2 বার করুন।
ওটমিল আপনার চুলের অনেক উপকার দেয়। এর ঘন সামঞ্জস্য সহজেই চুলের সমস্ত অতিরিক্ত তেল শোষণ করে, এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের সাথে মাথার ত্বককে শিথিল করে এবং চুলকে নরম করে।
সবুজ মাটির মুখোশ
- 5 টেবিল চামচ সবুজ মাটির গুঁড়ো কিছু জলের সাথে মেশান যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট হয়ে যায়।
- রোজমেরি তেল এবং থাইম তেলের প্রতিটিতে 3 ফোঁটা যোগ করুন। আপনার মুখোশ প্রস্তুত।
- আপনার চুলের গোড়ায় মাস্কটি লাগান।
- 10 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ভিটামিন
ভিটামিন, বিশেষ করে বি ভিটামিন, তৈলাক্ত চুলএটা মোকাবেলা করতে অনেক সাহায্য করে. বি ভিটামিন যেমন ভিটামিন বি২ (রাইবোফ্লাভিন) এবং ভিটামিন বি৬ (পাইরিডক্সিন) সেবাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। অতএব, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, শেলফিশ এবং মুরগি খাওয়া প্রয়োজন যাতে এই ভিটামিন রয়েছে।
মেহেদি
উপকরণ
- আধা কাপ মেহেদি গুঁড়া
- 1 ডিম সাদা
- 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল (ঐচ্ছিক)
প্রস্তুতি
- একটি ডিমের সাদা অংশে আধা কাপ মেহেদির গুঁড়া দিয়ে ফেটিয়ে নিন।
- অতিরিক্ত শুকানো রোধ করতে আপনি এতে দুই টেবিল চামচ নারকেল তেল যোগ করতে পারেন।
- পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে মিশ্রণটি চুলে 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- আপনি প্রতি দুই সপ্তাহে বা যখনই আপনার চুল চর্বিযুক্ত মনে হয় তখন এটি করতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য হেনায় প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। এটি আপনাকে অবাঞ্ছিত তৈলাক্ততা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
চর্বিযুক্ত চুল প্রতিরোধের টিপস
তৈলাক্ত চুলের জন্য পরামর্শ
- সবসময় আপনার চুল স্পর্শ করবেন না।
- আপনার চুল কন্ডিশনার করার সময়, আপনার মাথার ত্বকের খুব কাছে কন্ডিশনার লাগাবেন না।
- অতিরিক্ত চাপ এড়িয়ে চলুন।
- চুল ধোয়ার জন্য গরম পানি ব্যবহার করবেন না।
- প্রতিদিন আপনার চুলে গরম করার সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন না।
তৈলাক্ত চুলের যত্ন কিভাবে করবেন?
- প্রতি 2 থেকে 3 দিনে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং খুব ঘন ঘন ধোয়া এড়িয়ে চলুন।
- একটি মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেলকে ছিনিয়ে নেবে না।
- যথেষ্ট ঘুম.
- প্রচুর পানির জন্য।
- প্রতি সপ্তাহে আপনার বালিশের কেস পরিবর্তন করুন।
- চুল ধোয়ার জন্য গরম বা ঠান্ডা পানি ব্যবহার করুন।
- বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন মুরগি, মাছ এবং তাজা ফল ও শাকসবজি।
ফলস্বরূপ;
তৈলাক্ত চুলএটি এমন একটি পরিস্থিতি যা তার চেহারার কারণে আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে। এতে মাথার ত্বকেও চুলকানি হয়। তৈলাক্ত চুলযে পদ্ধতিগুলি আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে তা উপরে উল্লিখিত হয়েছে। এই সহজ এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতির সাহায্যে আপনিও তৈলাক্ত চুলের ঘরোয়া প্রতিকার তুমি খুজেঁ পাবে.