ত্বক ও মাথার ত্বকের নিচে অবস্থিত সেবাসিয়াস গ্রন্থি থেকে প্রাকৃতিকভাবে তেল নিঃসৃত হয়। ত্বকের আর্দ্রতা এবং চুল নরম ও চকচকে রাখার জন্য এই প্রাকৃতিক তেল অপরিহার্য।
মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও এটি প্রয়োজনীয়। কিছু লোকের ক্ষেত্রে, মাথার ত্বকে প্রয়োজনের তুলনায় বেশি তেল উৎপন্ন হয়, যার ফলে চুল চিকন হয়ে যায়।
তৈলাক্ত চুল প্রতিরোধ করতেতেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন। আপনারও যদি তৈলাক্ত চুল থাকে এবং চুল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যা হয়, তাহলে নিচের টিপসটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং তৈলাক্ত চুল প্রতিরোধ করুন তাদের প্রয়োগ করতে।
চুল দ্রুত তৈলাক্ত হওয়া রোধ করতে কী করা উচিত?
প্রতিদিন শ্যাম্পু করবেন না
সুপার তৈলাক্ত চুলপ্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া একটি ভাল ধারণা নয়, এমনকি যদি আপনার একটি থাকে।
আপনি যখন প্রতিদিন আপনার চুল ধুবেন, তখন আপনি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের সমস্ত বিস্ময়কর প্রাকৃতিক তেল এবং পুষ্টি থেকে মুক্ত করছেন। এর ফলে চুল ভেঙ্গে যেতে পারে, নিস্তেজ দেখায় এবং সাধারণত মাথার ত্বক শুষ্ক এবং ফ্লেকি হয়ে যায়।
এছাড়াও, আপনি যত বেশি চুল ধোবেন, আপনার মাথার ত্বকে তত বেশি তেল উৎপন্ন হবে কারণ আপনি প্রাকৃতিক তেল অপসারণ করছেন। তাই এটি একটি দুষ্ট বৃত্ত ধরনের. এই চক্রটি ভাঙার একমাত্র উপায় হল প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া থেকে বিরতি নেওয়া।
আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি প্রতিদিন তাদের চুল ধোয়ান, তবে প্রতিদিন চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি প্রতি দুই দিন অন্তর ধুয়ে থাকেন তবে প্রতি দুই থেকে তিন দিন পর পর ধোয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার চুল থেকে আপনার হাত দূরে রাখুন
একাধিকবার চুল স্পর্শ করা একটি ভাল ধারণা নয়। আপনার হাত যত বেশি চুলের সংস্পর্শে আসবে, আপনার মাথার ত্বক তত বেশি তেল তৈরি করবে। আপনি যখন আপনার চুলের কাছে আপনার হাত আনেন, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এটি একটি খেলার সরঞ্জাম নয়। চুল থেকে দূরে রাখতে আপনার হাতকে অন্যান্য জিনিসে ব্যস্ত রাখুন।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, আপনার চুল সংগ্রহ করুন বা এমনকি একটি বান তৈরি করুন। আপনার যদি ব্যাং থাকে তবে সেগুলিকে পাশে পিন করুন বা এমন দৈর্ঘ্যে কাটুন যা আপনার চোখকে অস্পষ্ট করবে না। অন্যথায়, আপনি সারা দিন তাদের ধাক্কা দেওয়া হবে.
বিশেষ করে যদি আপনি প্রতিদিন খেলাধুলা করেন বা খুব আর্দ্র জলবায়ুতে থাকেন তবে আপনি একটি ভেষজ চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। শ্যাম্পু এড়িয়ে যান এবং তাজা করার জন্য আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
এছাড়াও, আপনি যখন সঠিক ভেষজ ব্যবহার করেন, তখন এগুলি আপনার চুলে চকচকে ও প্রাণশক্তি যোগ করবে এবং সেইসাথে তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
ভেষজ চুল ধুয়ে জন্য;
একটি পাত্র বা কলসিতে 1-2 চা চামচ ভেষজ যেমন নীটল, আমলা বা চুন/কমলার খোসা রাখুন এবং তার উপর গরম জল ঢালুন। 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ঢেকে রেখে দিন। তারপর তরল ছেঁকে নিন।
এটি আপনার চুলে ঢেলে দিন। এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান এবং 3 থেকে 5 মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর চকচকে সেট করতে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
শুকনো শ্যাম্পু অতিরিক্ত তেল শোষণ এবং চুলের গন্ধকে তাজা এবং পরিষ্কার রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়। তবে, খুব বেশি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে। এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
- একটি কাচের বাটিতে উপাদানগুলি মিশিয়ে একটি কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
- মেকআপ ব্রাশ দিয়ে আপনার চুলের গোড়া বা তৈলাক্ত অংশে পাউডার লাগান।
- আপনার যদি মেকআপ ব্রাশ না থাকে তবে পাউডারটি চুলে আঁচড়ান।
- শোষণ করতে ঘুমাতে যাওয়ার কমপক্ষে 2 ঘন্টা আগে প্রয়োগ করুন।
প্রায়ই বালিশের কেস পরিবর্তন করুন
আপনার বালিশ যদি চর্বিযুক্ত এবং নোংরা হয় তবে এটি আপনার চুলে তেল স্থানান্তর করবে। এবং মুখের ব্রণ থাকলে আরও খারাপ করে। অতএব, আপনার বালিশের কেস প্রায়ই পরিবর্তন করুন।
পানির তাপমাত্রা কম রাখুন
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা গোসলের সময় কম এবং জলের তাপমাত্রা কম রাখার পরামর্শ দেন।
গরম পানি ব্যবহার করলে মাথার ত্বক এবং চুল থেকে প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেল দূর হয়। এবং এটি তেল উত্পাদনকারী গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল উত্পাদন করার জন্য একটি সংকেত পাঠায়, তাই কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার চুল একটি চর্বিযুক্ত বলেতে পরিণত হবে।
তাই চুল ধোয়ার জন্য 'সবসময়' গরম পানি ব্যবহার করুন। এবং অবশেষে, ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন - এটি ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে এবং চুলকে চকচকে এবং মসৃণ করতে সহায়তা করবে।
বিভিন্ন চুলের স্টাইল চেষ্টা করুন
বিভিন্ন হেয়ারস্টাইল ট্রাই করে আপনি সহজেই আপনার তৈলাক্ত চুলকে ঠাণ্ডা করে তুলতে পারেন। আপনি একটি অগোছালো বান করতে পারেন বা আপনার চুল বেণি করতে পারেন।
চুলের ক্ষতি করতে পারে এমন গরম সরঞ্জাম থেকে দূরে থাকুন
আপনার গরম সরঞ্জামগুলির ব্যবহার সীমিত করুন, যেমন একটি ব্লো ড্রায়ার, কারণ গরম আবহাওয়া তেল উৎপাদনকে দ্রুত উদ্দীপিত করবে। আপনার চুল শুকানোর প্রয়োজন হলে, সবচেয়ে ঠান্ডা সেটিং ব্যবহার করুন।
তাপের ঘন ঘন ব্যবহার আপনার চুলের প্রোটিনকে ক্ষতি করতে পারে এবং ভেঙে যায় এবং বিভক্ত হয়ে যায়। এই কারণেই আপনার প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনার চুল সোজা করা বা কোঁকড়ানো এড়ানো উচিত। আপনার চুলের প্রাকৃতিক অবস্থা পছন্দ করুন।
তেল নিয়ন্ত্রণকারী হেয়ার মাস্ক লাগান
সবশেষে, তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক লাগাতে পারেন। বিশেষ করে ডিমের মাস্ক, অ্যালোভেরা মাস্ক, মেথির মাস্ক। এই সবগুলি তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং চুলকে মজবুত, চকচকে এবং বৃহদাকার রাখতে সাহায্য করে।
তৈলাক্ত চুলের জন্য ঘরে তৈরি মাস্ক রেসিপি
অ্যালোভেরা মাস্ক
এর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ রচনার জন্য ধন্যবাদ, অ্যালোভেরা সিবাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার চুলকে নরম করতে সাহায্য করবে।
- এক টেবিল চামচ লেবুর রসে এক থেকে দুই চা চামচ অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন।
- এই মিশ্রণে এক গ্লাস জল যোগ করুন এবং ভাল করে মেশান। আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে এটি ব্যবহার করুন, বিশেষত শ্যাম্পু করার পরে।
- কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ডিমের মাস্ক
ডিমের কুসুম ফ্যাটি অ্যাসিড এবং পুষ্টিতে পূর্ণ যা চুলের প্রাকৃতিক সিবাম পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এটি চুলের ফলিকলগুলি দ্বারা অতিরিক্ত সিবাম নিঃসরণকে বাধা দেয়।
উপকরণ
1 ডিমের কুসুম
এক্সএনইউএমএক্স টেবিল চামচ লেবুর রস
প্রস্তুতি
- একটি ডিমের কুসুমের সঙ্গে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
- এই মিশ্রণটি নতুন করে ধুয়ে চুলে সমানভাবে লাগান। 30 থেকে 40 মিনিট অপেক্ষা করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বেশি ব্রাশ করবেন না
অতিরিক্ত ব্রাশিং তেল উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। তাই আপনার চুলের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য তৈরি করার চেষ্টা করুন।
সঠিক পণ্য কিনুন
খুব বেশি ফেনা এবং জেল ব্যবহার করবেন না, যা বিল্ডআপ হতে পারে। এছাড়াও চুলকে "চকচকে" করে এমন পণ্য থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন কারণ এগুলো তৈলাক্ত চুলকে তৈলাক্ত দেখায়।
প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন
আপনার পরবর্তী শাওয়ারে, আপনার চুলে কিছু আপেল সিডার ভিনেগার ঢেলে ধুয়ে ফেলুন। কাঁচা, জৈব আপেল সিডার ভিনেগারএটি আপনার চুলের পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট অ্যাসিডিক, যা মাথার ত্বককে জমা মুক্ত রাখে।
তৈলাক্ত চুলের জন্য কালো চা ধুয়ে ফেলুন
কালো চাএটিতে একটি অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এজেন্ট রয়েছে যা ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল জমা হওয়া রোধ করতে সহায়তা করে।
- ১-২ টেবিল চামচ কালো চা ফুটিয়ে নিন।
- চা পাতা ছেঁকে নিন।
- ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করুন।
- আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে মিশ্রণটি ঢেলে দিন।
- 5 মিনিট অপেক্ষা করুন, ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
