গরমের দিনে সানস্ক্রিন লাগিয়ে আমরা আমাদের ত্বককে রক্ষা করি। আমাদের চুলের কী হবে? কিভাবে আমরা আমাদের চুল রক্ষা করব? রোদে ক্ষতিগ্রস্ত চুল আমাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা।
গ্রীষ্মে আমরা প্রচুর সূর্যের সংস্পর্শে থাকি। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি আমাদের চুলেরও ক্ষতি করে। সঠিক যত্ন ছাড়া, এই ক্ষতি মেরামত করা খুব কঠিন। প্রাকৃতিকভাবে রোদে ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করা প্রয়োজন।
সূর্য কীভাবে আমাদের চুলের ক্ষতি করে?
চুল দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের সংস্পর্শে থাকলে, UVA এবং UVB রশ্মি কিউটিকল নামক চুলের ফাইবারের বাইরের আবরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
হেয়ার ড্রায়ারের অতিরিক্ত ব্যবহার যেমন চুলের ক্ষতি করে, তেমনি সূর্যের রশ্মিও চুলের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার চুল শুষ্ক, ভঙ্গুর বা এমনকি স্টাইলবিহীন, এটি একটি চিহ্ন যে এটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। দীর্ঘায়িত তাপ সময়ের সাথে সাথে চুল, বিশেষ করে প্রান্তে আরও ভাঙ্গনের কারণ হয়।
রোদের কারণে চুলের রংও বদলে যায় এবং হালকা হয়ে যায়। সূর্যের রশ্মি চুল ব্লিচ করে। এটি চুলের মেলানিনের সাথে বিক্রিয়া করে এবং অপরিবর্তনীয় রাসায়নিক বিক্রিয়ায় এর রঙ নষ্ট করে। এটি চুলের কিউটিকল এবং কেরাটিন নামক প্রোটিনেরও ক্ষতি করে। চুলের ধূসরতা, যা আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘটবে, সূর্যের তীব্র তাপের কারণে ত্বরান্বিত হয়।
তাহলে কিভাবে রোদে ক্ষতিগ্রস্ত চুলের যত্ন নেওয়া উচিত? এই মুহুর্তে বিবেচনা করার বিষয়গুলি এখানে রয়েছে…
রোদে ক্ষতিগ্রস্থ চুলের যত্ন নিন
রোদে ক্ষতিগ্রস্থ চুলের যত্নের পরামর্শ
ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
চুল ধোয়ার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলের কিউটিকল সিল করতে এবং আর্দ্রতা লক করতে সাহায্য করবে।
সালফেট হল অনেক শ্যাম্পুতে একটি উপাদান যা চুলের ক্ষতি করতে পারে কারণ এটি উপকারী তেল ছিঁড়ে ফেলে। আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
ভাঙা প্রান্ত পরিষ্কার করুন
বিভক্ত প্রান্ত পরিষ্কার করা চুল উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার চুল সূর্যের ক্ষতি থেকে শুকিয়ে যায়।
সাঁতার কাটার পর চুল ধুয়ে ফেলুন
সাঁতার কাটার পরে আপনার চুলে অবশিষ্ট ক্লোরিন এটি আরও শুকিয়ে যায়। এছাড়াও, সূর্য স্নানের আগে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
একটি অ্যাভোকাডো মাস্ক তৈরি করুন
আভাকাডোতেলের সাথে মেশানো হলে এটি চুলের পুষ্টি জোগায় এবং যত্ন করে। এটিকে আরও উজ্জ্বল দেখায়। এইভাবে, রোদে ক্ষতিগ্রস্থ চুল নিজেই আসে। আপনি কিভাবে একটি অ্যাভোকাডো মাস্ক তৈরি করতে পারেন তা এখানে:
একটি পাত্রে একটি অ্যাভোকাডো, 2 টেবিল চামচ মধু, 3 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
আপনার চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং 20 মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর চুল ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন
ঘৃতকুমারীপুনরুদ্ধারকারী প্রভাব চুলের জন্য উপকারী। চুল এবং মাথার ত্বকের ক্ষতি হলে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা উচিত। বিশেষ করে রোদে ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য। আপনি কীভাবে অ্যালোভেরা মাস্ক তৈরি করতে পারেন তা এখানে:
3 টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা অ্যালোভেরা তেল মেশান।
এটি আপনার চুলে লাগান।
৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
রোদ থেকে চুল রক্ষা করার উপায়
সূর্যের ক্ষতি থেকে চুল রক্ষা করতে, নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:
আপনি যখন রোদে বের হন তখন একটি টুপি পরুন বা একটি ছাতা ব্যবহার করুন।
আমাদের ত্বকের সুরক্ষার জন্য গ্রীষ্মে দিনের প্রথম দিকে বা দেরিতে বাইরে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আসলে, এই পরামর্শটি আপনার চুল রক্ষা করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি ক্লোরিনযুক্ত পুলে সাঁতার কাটছেন, আপনি আপনার চুল শুষ্ক রাখতে একটি টুপি পরতে পারেন। যদি আপনার চুল ভিজে যায়, ক্লোরিন অপসারণের জন্য পুল থেকে বের হওয়ার পরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
