পেট চ্যাপ্টা ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি - দ্রুত এবং সহজ
পেট সমতল করা এটা সহজ কাজ নয়. কারণ শরীরে চর্বি জমে থাকে পেট। কিছু ক্ষেত্রে, ফ্ল্যাট পেটের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। শরীরে টক্সিন জমার কারণে পেট ফোলা হতে পারে। এর জন্য ডিটক্সিং প্রয়োজন হবে। পেটের ডিটক্স ওয়াটার এর সাহায্যে, শরীরের পক্ষে আরও ভাল কাজ করা এবং টক্সিন অপসারণ করা সহজ হবে।
পেট চ্যাপ্টা ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি
এখন আমি আপনাকে তিনটি ভিন্ন ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি দেব। এই রেসিপিগুলো শরীর থেকে টক্সিন দূর করে, খাওয়ার ইচ্ছা কমায় এবং পেট চ্যাপ্টা ডিটক্স জল রেসিপি থাকবে।
পেটের ডিটক্স ওয়াটার
এই ডিটক্স প্রস্তুত করতে, একটি জগে শাকসবজি এবং ফল মেশান। সর্বাধিক উপকারের জন্য এটি পান করার আগে কয়েক ঘন্টা বসতে দিন।
উপকরণ
750 মিলি ঠান্ডা জল
1 টা তাজা শসা কাটা
তাজা পুদিনা পাতা
অর্ধেক লেবুর টুকরো
1/4 কমলা স্লাইস
পেট চ্যাপ্টা ডিটক্স ওয়াটার উপকারিতা
পেপারমিন্ট হজমে সহায়তা করে।
শসা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য দেখায়। এটি পেটে পানি ধারণ রোধ করে প্রদাহ দূর করে।
কমলা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
লেবু শোধন করে এবং হজম প্রক্রিয়া সহজ করে।
ডিটক্স ওয়াটার যা খাওয়ার ইচ্ছা কমায়
ওজন কমাতে এবং পেট চ্যাপ্টা থাকার সবচেয়ে বড় বাধা হল মানসিক ক্ষুধা। যদিও এই পানীয় শরীরের বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল নিশ্চিত করে, এটি তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করে মানসিক ক্ষুধা প্রতিরোধ করে। একটি কলসিতে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে দিনে কয়েকবার পান করুন।
জল শরীরকে হাইড্রেট করে এবং ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
পেপারমিন্ট ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি হজমে সহায়তা করে।
স্ট্রবেরি অকাল বার্ধক্যের সাথে লড়াই করে। এতে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে।
লেবু শরীরের PH ভারসাম্য প্রদান করে এবং শরীর থেকে বর্জ্য পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার সময় দারুচিনি ক্ষুধা কমায়।
ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের দিক থেকে আপেল একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উৎস। এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
শরীর বিশুদ্ধকারী ডিটক্স ওয়াটার
এই ডিটক্স ওয়াটার শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। এটি জল ধরে রাখতেও বাধা দেয়। আপনি একটি সুস্থ শরীর এবং একটি সমতল পেট থাকবে. একটি কলসিতে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে দিনে কয়েকবার পান করুন।
উপকরণ
750 মিলি ঠান্ডা জল
তরমুজের টুকরো
1টি শসা কাটা
১টা লেবু কাটা
তাজা পুদিনা পাতা
শরীর বিশুদ্ধকরণ ডিটক্স ওয়াটার উপকারিতা
এই পানীয়টি জল সমৃদ্ধ খাবারের সাথে শরীরে একটি দুর্দান্ত পরিস্কার সরবরাহ করে।
তরমুজে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বার্ধক্য এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এর উচ্চ জল সামগ্রীর কারণে, এটি শরীর থেকে তরল এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সহায়তা করে।
শসা অনেক রোগ প্রতিরোধে সহায়ক এবং মানসিক খাওয়ার লোভ নিয়ন্ত্রণ করে।
