আমরা অনেকেই চাই নিশ্ছিদ্র ত্বক। আমাদের ব্যস্ত জীবনধারা, দূষণ, ধুলোবালি, মানসিক চাপ এবং অন্যান্য অনেক কারণ আমাদের ত্বকে ব্রণ, নিস্তেজতা, দাগ, বড় ছিদ্র ইত্যাদি নিয়ে যেতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতির মুখোমুখি।
এমন পরিস্থিতিতে আপনি কী করবেন? এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার অনেক উপায় রয়েছে। বাজারে প্রসাধনী পণ্য থেকে শুরু করে বাড়িতে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার, আরও সুন্দর ত্বকের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।
প্রবন্ধে ছিদ্র পরিত্রাণ পেতে কি করা প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করা হবে।
কেন ছিদ্র বড় হয়?
আজকাল, অনেক লোক তাদের ত্বকে বড় এবং দৃশ্যমান ছিদ্র দ্বারা বিরক্ত হয়, যা ত্বকের সামগ্রিক চেহারাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।
কেন ছিদ্র বড় হয়? সবচেয়ে সাধারণ উত্তর হল জেনেটিক্স। ত্বকের গুণাগুণ নির্ধারণে জিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বড় ত্বকের ছিদ্রের অন্যান্য কারণ তৈলাক্ত ত্বক হতে পারে, যার কারণে ছিদ্রের চারপাশে তেল জমে, ত্বক ঘন এবং বড় হয়।
ত্বকের ছিদ্রের আরেকটি সাধারণ কারণ হল ত্বকের বার্ধক্য, যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদন, সেইসাথে ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্ম, এইভাবে বড় এবং বিশিষ্ট ছিদ্রগুলির দিকে পরিচালিত করে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
বড় ত্বকের ছিদ্র সহজেই রান্নাঘরের পণ্য দিয়ে সমাধান করা যেতে পারে। যদিও ক্লিনজিং, টোনিং, এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়েশ্চারাইজিং গুরুত্বপূর্ণ, প্রাকৃতিক চিকিত্সা প্রয়োগ করা ত্বকের বড় ছিদ্র কমাতে একটি সস্তা এবং আরও কার্যকর উপায়। এর জন্য কিছু জনপ্রিয় চিকিৎসা দেখে নেওয়া যাক:
বর্ধিত ছিদ্রের জন্য অ্যালোভেরা
বর্ধিত ছিদ্রযুক্ত জায়গায় কিছু অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং কয়েক মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। এর জন্য তাজা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরা জেলটি আপনার ত্বকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
প্রতিদিন অ্যালোভেরা জেল লাগালে ছিদ্রগুলো সঙ্কুচিত হয়ে যাবে।
ঘৃতকুমারী এটি দিয়ে মুখ ময়েশ্চারাইজ করা বড় ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে। জেলটি ত্বককে পরিষ্কার করে এবং পুষ্ট করে, আটকে থাকা ছিদ্র থেকে তেল এবং ময়লা অপসারণ করে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য ডিম সাদা
উপকরণ
1 ডিম সাদা
ওটমিল 2 টেবিল চামচ
এক্সএনইউএমএক্স টেবিল চামচ লেবুর রস
এটা কিভাবে হয়?
- ডিমের সাদা অংশের সাথে ওটমিল এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সমানভাবে মিশ্রিত পেস্ট তৈরি করুন।
- আপনার মুখে পেস্ট লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
-ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে দুইবার করুন।
ডিমের সাদা অংশ ত্বককে শক্ত করে, যা বর্ধিত ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে। ডিমের মুখোশগুলি খোলা ছিদ্রগুলির জন্য দুর্দান্ত প্রতিকার।
- প্রতিদিন স্কিন টনিক হিসেবে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন।
আপেল সিডার ভিনেগারএটি ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে পরিচিত। এটি টোনার হিসেবে কাজ করে এবং ত্বককে টানটান করে। এটি যেকোনো প্রদাহও কমায়।
বর্ধিত ছিদ্রের জন্য পেঁপে
পেঁপে ম্যাশ করে মুখে লাগান। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পেঁপে ত্বকের ছিদ্র শক্ত করতে সাহায্য করে। এটি অমেধ্য অপসারণ এবং ছিদ্র খুলে ত্বককে গভীরভাবে বিশুদ্ধ করে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য বেকিং সোডা
উপকরণ
বেকিং সোডা 2 টেবিল চামচ
পানি 2 টেবিল চামচ
এটা কিভাবে হয়?
- সোডা এবং গরম জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- ছিদ্রগুলিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
-ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি তিন থেকে চার দিন এটি করুন।
বেকিং সোডার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণের মতো জটিলতা কমাতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের মৃত কোষ এবং ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। বেকিং সোডা ত্বকের অ্যাসিডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে।
বর্ধিত ছিদ্রের জন্য ছোলার আটা
উপকরণ
1 টেবিল চামচ ছোলার ময়দা
১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
দই এক টেবিল চামচ
জলপাই তেল কয়েক ফোঁটা
এটা কিভাবে হয়?
- সব উপকরণ মিশিয়ে ভালো করে পেস্ট তৈরি করুন।
- আপনার মুখে পেস্ট লাগান এবং 20-25 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
-ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। শুকনো এবং ময়শ্চারাইজ করুন।
- সপ্তাহে দুইবার এই ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন।
ছোলা ময়দাএটি শুধুমাত্র ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে না এবং মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করে, তবে বর্ধিত ছিদ্রগুলিকেও শক্ত করে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য কলা
আপনার মুখের উপর কলার খোসার ভিতরের দিকে আলতো করে গ্লাইড করুন। 10-15 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রতিদিন করুন।
কলার খোসায় পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লুটেইন, খনিজ পটাসিয়াম সহ, আপনার ত্বককে নিরাময় করে এবং পুনরুজ্জীবিত করে। নিয়মিত প্রয়োগ আপনার ত্বককে মসৃণ করে তোলে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য শসা
উপকরণ
4-5 শসা টুকরা
এক্সএনইউএমএক্স টেবিল চামচ লেবুর রস
এটা কিভাবে হয়?
- শসার টুকরো মেশান এবং এতে লেবুর রস যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে নিন।
- এই মাস্কটি আপনার মুখে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সেরা ফলাফলের জন্য, মিশ্রিত করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য ফ্রিজারে শসার টুকরোগুলি ঠান্ডা করুন।
সপ্তাহে দুই বা তিনবার শসার মাস্ক লাগান।
শসার মুখোশ এটি শুধুমাত্র খোলা ত্বকের ছিদ্রের চিকিত্সা করতে সাহায্য করে না, তবে ত্বকের গঠন উন্নত করে। ত্বককে প্রশমিত করে এবং পুষ্টি যোগায়। শসা ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, আপনাকে তারুণ্য এবং উজ্জ্বল চেহারা দেয়।
বর্ধিত ছিদ্রের জন্য আর্গান তেল
আপনার আঙ্গুলের মধ্যে আলতো করে গরম আর্গান তেল এবং আপনার মুখে লাগান। তেল দিয়ে কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন। আধা ঘণ্টা পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত আরগান তেল ত্বককে পুষ্ট করে এবং বড়, খোলা ছিদ্র হ্রাস করে। এটি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা ত্বককে হাইড্রেটেড এবং উজ্জ্বল রাখে।
বর্ধিত ছিদ্রের জন্য জোজোবা তেল
জোজোবা তেল দিয়ে আপনার ত্বকে কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন। সারারাত তেল ছেড়ে দিন। এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করুন।
জোজোবা তেলের সামঞ্জস্য ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের মতোই। এটি আটকে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে এবং বর্ধিত ছিদ্রগুলির আকারকে ছোট করে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য লেবু
উপকরণ
এক্সএনইউএমএক্স টেবিল চামচ লেবুর রস
পানি 1 টেবিল চামচ
তুলাপিন্ড
এটা কিভাবে হয়?
- লেবুর রস পানিতে মিশিয়ে নিন। তুলো ব্যবহার করে মুখে লাগান।
- 10 থেকে 15 মিনিট রেখে তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
লেবুর রসে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বককে টানটান করতে এবং ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে। এটি ব্ল্যাকহেডসের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।
মনোযোগ!!!
যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় তবে লেবুর রস আরও জল দিয়ে পাতলা করুন।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য দই
আক্রান্ত স্থানে দই লাগান এবং প্রায় 20 মিনিট বসতে দিন, তারপর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সপ্তাহে দুবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
দই বড় ছিদ্র শক্ত করে এবং ত্বকের দাগও কমায়। এতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড এর ছিদ্র শক্ত করার প্রভাবের জন্য দায়ী। এছাড়াও, এই ল্যাকটিক অ্যাসিড মুখের মৃত কোষ এবং ময়লা দূর করতে সাহায্য করে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য জলপাই তেল
কয়েক মিনিটের জন্য মৃদু বৃত্তাকার গতিতে বড় ছিদ্রগুলিতে অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করুন। গরম জল দিয়ে তেলটি ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
অলিভ ওয়েলএর ফেনোলিক যৌগগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বককে সুস্থ রাখে এবং ত্বককে বিরক্ত করে এমন সমস্ত সমস্যা যেমন শুষ্কতা, চুলকানি, ছিদ্র বড় হওয়া থেকে মুক্তি দেয়।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য চিনি
উপকরণ
1 টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার
মধু 1 টেবিল চামচ
1 চা চামচ লেবুর রস
এটা কিভাবে হয়?
- মধু ও লেবুর রসের সাথে ব্রাউন সুগার মিশিয়ে নিন।
- সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- চিনি দ্রবীভূত হতে শুরু করার আগে, আক্রান্ত স্থানে তিন থেকে পাঁচ মিনিট আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
- গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করতে পারেন।
স্কিন কেয়ার রুটিনে চিনি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত এক্সফোলিয়েন্ট। এটি ছিদ্রে জমে থাকা মৃত কোষ দূর করে এবং ছিদ্রগুলিকে সঙ্কুচিত করে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য হলুদ
উপকরণ
হলুদ গুঁড়ো 1 টেবিল চামচ
1 টেবিল চামচ গোলাপ জল বা দুধ
এটা কিভাবে হয়?
- মসৃণ পেস্ট পেতে জলের সাথে হলুদ মিশিয়ে নিন।
- এটি আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
-পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- এটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন।
হলুদছিদ্রে বেড়ে ওঠা সমস্ত ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ফোলা কমায় এবং ছিদ্রের আকার সঙ্কুচিত করে।
বর্ধিত ছিদ্রের জন্য চা গাছের তেল
উপকরণ
চা গাছের তেলের 3-4 ফোঁটা
একটি গ্লাস
একটি ছোট স্প্রে বোতল
এটা কিভাবে হয়?
- স্প্রে বোতলে জল ঢালুন, চা গাছের তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে ঝাঁকান।
- এই বোতলটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
- ঠাণ্ডা হয়ে গেলে মুখের প্রতিটি অংশে কিছুটা পানি ছেঁকে নিন।
- জলকে প্রাকৃতিকভাবে বাষ্পীভূত হতে দিন।
- ফেসিয়াল টোনার হিসাবে প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় পরিষ্কার মুখে এই স্প্রেটি ব্যবহার করুন।
চা গাছের তেলএর অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য ছিদ্রের আকার কমাতে সাহায্য করে। এই অপরিহার্য তেলটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য টমেটো
উপকরণ
একটি ছোট টমেটো
1 চা চামচ মধু (শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রস্তাবিত)
এটা কিভাবে হয়?
- টমেটোর মাংসল অংশ সরিয়ে তাতে মধু মিশিয়ে নিন।
- এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে ফেস মাস্ক হিসাবে লাগান।
- এটি 10 থেকে 12 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন এবং তারপর এটি ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন এই ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন।
টমেটোএতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যাসিড ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং বড় ছিদ্র শক্ত করে।
বর্ধিত ছিদ্রের জন্য ক্লে মাস্ক
উপকরণ
2 টেবিল চামচ প্রসাধনী কাদামাটি (বেনটোনাইট বা কাওলিন)
1-2 টেবিল চামচ গোলাপ জল বা দুধ
এটা কিভাবে হয়?
- একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করতে মাটির গুঁড়োতে পর্যাপ্ত গোলাপ জল যোগ করুন।
- মাটির মাস্কের একটি সমতল স্তর প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
প্রসাধনী কাদামাটির গুঁড়ো, যেমন বেন্টোনাইট কাদামাটি এবং কাওলিন কাদামাটি, ত্বককে আঁটসাঁট করার এবং ছিদ্র সঙ্কুচিত করার ক্ষমতা রাখে।
বর্ধিত ছিদ্র জন্য মধু
আপনার মুখের সমস্ত প্রভাবিত জায়গায় মধু প্রয়োগ করুন। এটি 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ঠান্ডা জল দিয়ে আবার ধুয়ে ফেলুন।প্রতিদিন বা প্রতি দিন আপনার মুখে মধু লাগান।
মধুত্বকে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে সবসময় তরুণ ও সুস্থ দেখায়। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং এই বর্ধিত ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে, বিশেষ করে যেগুলি নাকের চারপাশে দেখা যায়।
একটি কাচের বাটি (দয়া করে ধাতব বাটি বা অন্যান্য পাত্র ব্যবহার করবেন না কারণ কাদামাটি প্রতিক্রিয়া করতে পারে)
এটা কিভাবে হয়?
- একটি কাচের বাটিতে চিনি, অ্যাক্টিভেটেড চারকোল, কাদামাটি, অলিভ অয়েল এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় তেল নিন এবং একটি কাঠের চামচ দিয়ে মেশান।
- একটি কাচের পাত্রে মিশ্রণটি রাখুন এবং সিল করুন।
- আপনার মাটি এবং কাঠকয়লার মুখোশ প্রস্তুত।
একটি পরিষ্কার এবং উষ্ণ কাপড় দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করার আগে, আপনার হাতের তালুতে অল্প পরিমাণে লাগান এবং 25-30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ম্যাসাজ করুন। এটি করার পরে, একটি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার ত্বককে ভালভাবে ময়েশ্চারাইজ করুন।
এই প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারটি ত্বকের জন্য সেরা পছন্দগুলির মধ্যে একটি এবং এটি ত্বকের বড় ছিদ্র কমানোর জন্য বিশেষভাবে উপকারী কারণ এতে কোনও রাসায়নিক এবং উপাদান নেই যা ত্বককে নরম, হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি ত্বককে সম্পূর্ণরূপে অমেধ্য থেকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
এটি মুখ এবং শরীরের উপর ব্যবহার করা যেতে পারে এবং সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এর ক্লিনজিং এবং এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য ত্বককে সতেজ ও তারুণ্য রাখতে সাহায্য করে।
ছিদ্র পরিত্রাণ পেতে খাওয়ানো কিভাবে?
একটি স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্র ত্বকের কোষ এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সুস্থ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।
তাজা সবুজ রস পান করুন কারণ তারা শরীরকে ডিটক্সিফাই করবে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করবে।
সুষম ও প্রাকৃতিক খাবার খান।
আলফালফার বীজ, সামুদ্রিক শৈবাল, মাশরুম, জুচিনি এবং পালং শাক এই ত্বকের সমস্যার সমাধানের জন্য খাওয়া উচিত। এই সবজিগুলি জিঙ্ক সমৃদ্ধ এবং ত্বকের প্রদাহ এবং স্ট্রেচ মার্ক নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
এছাড়াও নোট করুন:
- আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় তেল-মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
- মৃত ত্বকের কোষ তৈরি হওয়া রোধ করতে নিয়মিত আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন।
- আপনার ত্বকের উপযোগী টোনার ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখতে এবং ছিদ্র কমাতে সাহায্য করবে।
- সবসময় হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন। সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
বড় ছিদ্রের জন্য আপনি যে পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করেন তা আপনি আমাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
